49: Ketogene Ernährung verstehen: Wie Ketose Deinen Stoffwechsel, Energie und Deine mentale Gesundheit verbessert

Your Life Spirit · Mar 17, 2026 · 1h 4m

In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan, einer der führenden Expertinnen für ketogene und artgerechte Ernährung im deutschsprachigen Raum.

Gemeinsam sprechen wir über ketogene Ernährung, Ketose und Stoffwechselgesundheit und darüber, warum Dein Körper eigentlich dafür gemacht ist, Fett als Energiequelle zu nutzen.

Wir räumen mit verbreiteten Mythen rund um Low Carb und Keto auf und zeigen Dir, wie Du Deinen Stoffwechsel aus der Zucker-abhängigkeit befreien kannst.

Diese Folge zeigt Dir:

Was ketogene Ernährung bedeutet und…