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Vive! Burgos 02.03.2026| Plan de Prevención y salud mental en adolescentes. · Vive! Radio Burgos

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viernes desde las 8 hasta las 11:30 de la mañana en el 100.0 y
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tu FM vive Burgos.
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Nos acompaña ahora en el programa Mila del campo,
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concejala de servicios sociales para profundizar en ese nuevo
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plan municipal de prevención de adicciones y otras conductas de
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riesgo, vamos a conocer objetivos, mecanismos de
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coordinación interáreas. Y la visión estratégica de la
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ciudad ante desafíos contemporáneos de adicciones y
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conductas de riesgo. ¿Mila, qué tal buenos días?
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¿Buenos días, qué tal estás? Mila, para quien nos esté
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escuchando vamos a tratar de definir esos puntos básicos de
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ese plan municipal de prevención de adicciones y otras conductas
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de riesgo. ¿Qué es exactamente?
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Porque Burgos necesitaba actualizarlo.
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Bueno, llevábamos más de casi 30 años sin o veinti veinti muchos
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años muy era muy. Un plan muy antiguo en estos
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años era un plan bueno, muy bueno, pero obviamente se había
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quedado obsoleto en estos años, tanto la la bueno en general, la
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prevención, las las sustancias que habían o no sustancias.
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Bueno, ya hablamos, si quieres un poco de eso, ya había habían
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cambiado mucho los patrones de consumo, han cambiado muchísimo.
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El tipo de población a la que había que dirigirse también ha
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ido cambiando. En fin, había que actualizarlo.
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Era un plan muy antiguo y un poco también en consonancia,
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pues, con la preocupación por parte de la Junta de Castilla y
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León por el incremento del consumo y de distintas
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sustancias en jóvenes. Bueno, pues ha ido un poco todo
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en la línea YY Bueno, pues en coordinación un poco o siguiendo
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un poco las pautas del plan también que había en Castilla y
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León, pues nosotros decimos que aquí era el momento también de
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actualizarlo. Pasó de la concejalía de sanidad
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a la Concejalía, vamos a a al área de juventud de los
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servicios sociales, de la o sea de la experiencia municipal de
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servicios sociales YY bueno, pues había que empezar a
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trabajar sobre ello y así fue, pues el año pasado lo lo
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aprobamos y ya estamos trabajando sobre ello.
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¿Claro, para que no se quede en papel solo, no?
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¿Veíamos y escuchábamos al comienzo del programa un un
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vídeo que se publicaba en el que mencionabas una comisión técnica
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interáreas de prevención, qué departamentos se la componen?
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¿Qué actores también componen esta esta comisión técnica?
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Vale, pues mira una de las acciones no más importantes que
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y también más novedosas respecto a a planes anteriores.
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¿O el plan anterior fue precisamente generar esta
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comisión interarias? Nosotros entendíamos que un
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joven, aunque no va dirigido específicamente a joven, pero
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vamos a hablar de jóvenes, quizá porque nos preocupa mucho,
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porque tiene que ver con los aspectos relacionados con la
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prevención YY en este caso pues es es digamos que la población
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Diana o sobre la que habría que incidir, sobre todo
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fundamentalmente sobre la la, la.
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¿La población joven por por esta cuestión, pero no
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necesariamente, Eh, no es exclusivo, vale, pero bueno, sí
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que voy a a hablar un poco de jóvenes en ese sentido, pues
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insisto, por esa preocupación que hay, por la por bueno, pues
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por este espectro de la de la sociedad que que está en
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formación todavía no de de su personalidad, YYY un poco todo,
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no? Entonces una de las cosas que se
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hizo fue esta comisión literaria, qué es lo que se
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entendía que que un menor. Un niño con joven no es un ente,
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solo que está en una familia, no es un ente que va a un colegio,
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es un ente que acude a fiestas, es un ente bueno, pues que se
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relaciona y hace deporte. En fin, entendíamos que las
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bastantes de las áreas municipales del ayuntamiento
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tenían que estar juntas porque precisamente había que trabajar
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en equipo. Vale, desde luego, una de las
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cosas que que creo que ha introducido con mucho acierto
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este equipo de gobierno en el Ayuntamiento de Burgos es el
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empezar a trabajar no como como bueno, pues departamentos
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atomizados, sino con una, precisamente con una
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coordinación. ¿Entonces?
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Bueno, pues desde la desde el área de sanidad, desde el área
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de deportes, desde la policía local, desde juventud,
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lógicamente, que es quien promociona y quien impulsa este
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este el plan y impulsa también esta Comisión interárea, bueno,
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pues desde personal, en fin, distintas áreas del
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ayuntamiento. Bueno, pues hemos empezado a
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tener. Se conformó esta comisión en en
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diciembre. Nos pusimos ya un poco caras y
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empezamos a programar ya distintas reuniones.
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Hubo una en febrero, ahora este jueves tenemos tenemos otra.
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¿En fin, lo que hicimos, por ejemplo, la reunión de febrero,
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fue reunir a las asociaciones que trabajan en el mundo de
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adicciones en en Burgos, a nivel local precisamente un poco para
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eso, no? Pues para que se conocieran, se
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pusieran cara, se conocieran exactamente qué son las.
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¿Qué acciones están llevando los 5 convenios que tiene el
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Ayuntamiento de Burgos con estas entidades locales que trabajan
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las adicciones? En fin, ya creando esas esos
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nudos nuestras redes de de coordinación, de facilitación
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YYY, bueno, pues pues pues con la idea de seguir trabajando en
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esta línea, no de apoyo, de coordinación y de y de
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establecer, bueno, pues canales de comunicación y hacer cosas en
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conjunto y de hecho bueno, pues ya.
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¿Hablaron, pues desde una asociación, pues yo que sé los
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que dan formación en el en los en los en los colegios tipo
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talleres, pues como mejorar determinado tipo de cosas, por
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ejemplo con la policía local, qué hacer, por ejemplo, en
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determinado tipo de momentos, fiestas como tarral o bueno,
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este tipo de vamos en la gira de Culpillos para hacer bueno, pues
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un poco de de hacer lo que queremos, no?
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¿Prevención, YYY llegar antes de tener que intervenir, no?
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Es cierto que el concepto de adicciones ha evolucionado mucho
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y hoy, además de sustancias, hay conductas de riesgo sin
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sustancia que también suponen un riesgo y una necesidad de ser
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contempladas en este plan. ¿Cómo se aborda esta realidad en
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en este plan de prevención? Precisamente fíjate si el en el
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nombre pone primer plan, por qué es primer plan y no segundo
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cuando ya había habido un plan de de.
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De adicciones, no, antes no eras, realmente no se llamaba de
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adicciones, vale, y ahora también se ha incluido
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precisamente otras conductas de riesgo.
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¿Por qué? Pues porque precisamente hay
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situaciones en las que los jóvenes se se ven envueltos,
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insisto, no necesariamente con sustancias, por ejemplo, lo que
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hablábamos y hemos hablado mucho de que también el año pasado,
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pues un poco dentro de este plan sabes que llevamos a cabo una.
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Una campaña de prevención del consumo de pornografía en en
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menores. Bueno, pues va un poco de esto,
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no de entender que hay. Otra otros.
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Comportamientos problemáticos que pueden llegar a ser incluso
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adictivos y que dificultan un desarrollo normal.
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¿De, pues de de de un de un menor, no, y de y de una
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conformación de su personalidad en todos los sentidos, no?
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Y que bueno, pues suponen un riesgo en su en su en esta etapa
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evolutiva. Entonces, bueno, pues nosotros
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entendimos que era importante introducir este tipo de de de
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patrones, también de consumo problemático, no consumo en el
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sentido de de sustancia, insisto, si lo consumo, por
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ejemplo, pues de videojuegos. Vale consumo de porque también,
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pues están generando aislamiento, están generando
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depresión, están generando una percepción inadecuada o una en
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el consumo, por ejemplo en el en la parte de de la pornografía,
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pues eso, una educación afectivo sexual totalmente disfuncional.
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Y eso bueno, pues obviamente dificulta ese crecimiento y esa
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ese desarrollo como como personitas no que se están
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formando entonces. Lo lo abordamos también porque
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lo lo introdujimos dentro de esa.
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Con esa campaña lo introdujimos dentro de del plan.
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Y bueno, pues por ejemplo, a partir de ahí surgió que una de
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las asociaciones que tiene convenio con el ayuntamiento en
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ese sentido, que es proyecto hombre, pues sacara también,
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pues de alguna manera introdujera un módulo para la
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prevención del consumo de pornografía dentro de los
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programas de los distintos programas que que tiene.
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Es decir, que a partir de la detección de una serie de
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necesidades, vale, no es que Burgos tenga más necesidades que
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cualquier otra ciudad de de Castilla y León.
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Pero bueno, los datos sí nos, pero nos indican que hay que
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preocuparse y hay que intervenir y que, por por supuesto, esa
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intervención tiene que partir de una prevención.
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Vale primero. YY bueno, pues en esa línea, en
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esa línea estamos. Pero bueno, que también podemos
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hablar de consumo, pues de los buffers también empiezan a ser
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problemáticos otro tipo de conducta, otro tipo de, por
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ejemplo, de sustancias que a lo mejor, por ejemplo, no son
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ilegales, pero sí consideramos que a lo mejor en jóvenes me
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estoy refiriendo pues a las bebidas tipo exacto, no quería
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decir ninguna marca en particular, pero por ejemplo.
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Pues a lo mejor en una en grandes cantidades, pues también
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genera problemas a nivel físico, a nivel emocional, en los en los
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jóvenes. Bueno, pues en fin, que tenemos
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que estar atentos a eso. Quizá esos patrones de abuso o
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uso de sustancias o no, pero sí de comportamientos abusivos que
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puedan. Influir, insisto en bueno, pues
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un desarrollo normal de un de un niño, no de un menor.
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Y hay. Datos locales que nos puedan
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indicar qué tipo de problemas son más comunes entre los
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jóvenes entre la población en general burgalesa.
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¿Sí, bueno, siempre se ha hablado de que el consumo de
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alcohol, el alcohol, es la sustancia, quizá más más
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consumida, vale? Y bueno, pues el hachís también
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es una sustancia que consumen bastantes jóvenes.
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¿Vale datos concretos? Pues tendría que que acercar, o
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sea, tendría que ir un poco más allá de de de todas las datos
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que nos reportan las las asociaciones.
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Pero bueno, yo estoy hablándote de por ejemplo, ya no, claro.
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Las asociaciones nos dan datos de intervención, vale, y
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nosotros hacemos también un trabajo de prevención de esto,
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pero lo uno no, no. Lo o.
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¿Sea, no está reñido con el otro, al final son cosas que se
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que pues que se complementan, no?
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Cuando hablamos de prevención intentamos no tener que llegar a
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esa intervención, pero es verdad que que en muchas ocasiones lo
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hacemos. Entonces bueno, para que te de
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yo que sé algún dato. ¿Un poco concreto de alguna
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asociación? Pues que saqué por aquí, por
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ejemplo, proyecto hombre, el proyecto hombre.
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El año pasado hubo una atención de unas 285 personas.
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Para que te hagas una idea, vale en en área de programas de
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atención a adultos, pero es que en prevención.
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¿También tiene diferentes programas y también ha
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trabajado, pues es de con, con chavales de diferentes edades,
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niños, chicos y chicas, incluso con los padres YYY las madres,
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no? Pues para para hacer tareas de
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prevención, pues yo que sé prevención universal, porque por
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ver algunos datos que tengo aquí 675 personas, por ejemplo, vale
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en la parte de del área de prevención aclat que también
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trabaja. ¿Este tipo de cuestiones, pues
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mira, nos dan esto este tipo de datos?
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Pues mira, 537 personas atendidas, no lo sé.
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Tú roja es que no tengo unos datos globales no, pero para que
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te hagas un poco a la idea de de que sí, de que tenemos un un
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problema de consumo de de sustancias.
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Y bueno, pues que hay que seguir trabajando, que no podemos cesar
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en ello. Y bueno, pues que nos lo tenemos
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que tomar en serio. ¿Y eso es precisamente la idea
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de esta de esta comisión, vale, y qué?
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¿Papel tienen en este plan las familias, los educadores?
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Claro, como te decía antes, un menor no, no es 111 ente no que
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está en una familia y punto y ya está.
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Es un un ser que se relaciona con con muchos, con muchos
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aspectos. Quizá en la la la familia es su
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principal fuente de, de, de, de de educación y de socialización.
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Pero la familia el papel que tiene que fundamentalmente que
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trabajar primero, desde luego es la de la comunicación.
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Yo creo que la familia tiene una labor importante en todo lo que
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tiene que ver. Con estar pendiente de las
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necesidades y de bueno, pues de de ser capaz de responder muchas
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veces a las preguntas que los jóvenes hacen y también estar
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pendiente de todo lo que tiene que ver con bueno, pues cambios
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a nivel de comportamiento en su hijo, cosas preocupantes,
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patrones de sueño, patrones de alimentación, controlar este
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tipo de de cuestiones. Insisto, sobre todo cuando un
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joven empieza a presentar algún tipo de conducta de riesgo o por
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consumo de sustancias o otro tipo de, insisto, de adicciones.
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¿Como hemos hablado de videojuegos, cambia su su manera
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de ser? Vale, le afecta.
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Y ahí las familias tienen que estar atentos a estos cambios,
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no muchas familias que dicen va será la adolescencia y a veces
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que a lo mejor hay algún problema detrás.
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No hay que estar atentos. En las en estas edades se
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producen eso, insisto, muchos, muchos cambios.
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Y bueno, pues el joven por naturaleza prueba prueba cosas
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simplemente por la necesidad de experimentar.
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Forma parte del proceso normal de la adolescencia.
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Entonces yo creo que la comunicación, el hablar, el el
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explicar a los a los Asus hijos, los realmente las consecuencias
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y los daños que. ¿Que el que las sustancias
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pueden generar en su en su organismo?
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No, porque el no se sintetizan igual estas sustancias en un en
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un cerebro y en un organismo adulto que en un que en el de un
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menor que es todavía mucho más más vulnerable.
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No hay que estar atentos. Y los educadores pues no cesar y
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que esto yo creo que se está haciendo muy bien.
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No cesar en en en bueno, pues en asumir o aceptar todos.
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Todas las campañas, todas las talleres, todo lo que se ofrezca
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desde distintas. Bueno, pues bien, desde
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asociaciones, bien, desde policía, bien desde el
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ayuntamiento, Juventud, desde los la ciudad también enseña
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educación que antes no sé si lo comenté, que también está dentro
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de la Comisión Integraria, es decir, es una parte esencial, es
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una parte esencial en todo esto, no a través de estos talleres
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que se imparten, en fin. Porque de eso, pues pues pues
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por ejemplo, vamos a introducir este tipo de algún tipo de
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taller, pero de una manera bueno, pues muy lúdica con los
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con los jóvenes y incluiremos en la programación, no a partir de
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septiembre. En fin, estos canales de
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comunicación, como hemos dicho que va a haber y ese trabajo
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coordinado YY entonces desde los educadores, pues tienen ese
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también ese papel fundamental, no de introducir dentro de sus.
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De de de la formación que dan dentro de los colegios la
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formación no tan reglada, sino bueno, pues de estos talleres
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que se van impartiendo, pues acogerlos, asumirlos YY bueno,
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pues trasladárselos a los a los chavales.
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Dentro de los centros educativos también hay un.
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Punto importante en este plan de prevención y es esa detección
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precoz, pero también esa coordinación con centros de
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salud y con centros educativos. Hay protocolos concretos para
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que pueda haber esas que puedan haber derivaciones o o que bueno
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que se identifiquen los casos de manera eficiente.
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Pues mira, ese es uno de los de las cosas que que que queremos
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hacer desde la Comisión. Vale ir generando esos
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protocolos y estas esos cauces de comunicación.
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Digamos que hay un. Sí que existe ya una cierta
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coordinación. Los profesionales se conocen,
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pero queremos ir como un poco más allá.
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¿No es verdad que la detección de este tipo de cosas no solo
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viene desde el centro escolar, que tiene que estar muy atento,
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que generalmente es digamos el principal, porque los los los
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chavales pasan mucho tiempo en el centro escolar, no?
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¿Y ellos? Bueno, pues los educadores.
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Es cierto que también tienen cierto como entrenamiento, no
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para detectar cuando algo está fallando, cuando están viendo
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cambios en en un en un chico o en una chica, no, pero el centro
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de salud también lo es. ¿Vale?
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¿Y entonces? Bueno, pues lo que queremos
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precisamente es mira para esta reunión del del jueves.
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Pues lo que vamos a hacer es que desde las distintas áreas.
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Se nos traslade un poco qué necesidades detectan en su área,
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qué qué acciones se podrían llevar a cabo desde su área y
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qué cosas que a lo mejor no eran conscientes de que se estaban de
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alguna manera suponían una ayuda a la prevención.
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Se están haciendo sin darse cuenta que están dentro de la
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prevención. No sé si si me explico no,
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entonces pues ver un poco todo eso y a partir de ahí, pues
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poder también. ¿En ver a través de qué, cuál
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sería? El canal para tener esa.
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Coordinación con distintos con distintas personas y otras
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administraciones. ¿La coordinación entre
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administraciones es esencial, vale?
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Hay una figura que se llama coordinador sociosanitario, que
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precisamente pues es bueno, pues es es eso.
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Es una persona que está ahí, que tiene una coordinación de con el
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área de salud, vale de atención primaria, generalmente, y con
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las distintas situaciones que se pueden dar dentro del del del
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del la gerencia de los servicios sociales, no distintas
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situaciones que. ¿Implican una atención desde los
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2 puntos de vista, desde el sanitario y desde el desde el
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social? ¿No?
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Bueno, pues nuestra idea sería más adelante, ir invitando a
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estas reuniones a distintas personas que pudieran.
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Bueno, pues establecer esos canales de comunicación, o sea,
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lo que queremos por esta, por esta comisión, es precisamente
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que el papel no se quede en papel.
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Sino que se establezca o precisamente un un protocolo de
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actuación en el que estén implicados.
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Bueno, pues todas, no solo las áreas en este caso, sino también
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podamos establecer precisamente esas canales de comunicación con
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otras administraciones que están importantes son.
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Una última cuestión en mira que retos más difíciles vemos desde
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el ayuntamiento, que puede ser. Ahora mismo, a corto plazo,
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abordar cuál sería el reto o uno de los retos más complicados.
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Bueno, aterrizar las ideas, esto es importante.
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Refiero. Ahora tenemos muy claro lo que
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queremos hacer, pero todo esto hay que ponerlo en marcha, vale,
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y eso a veces es lo más, lo más complicado.
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Hay una en las yo creo. ¿Uno de los retos fundamentales
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es el de la sensibilización y la concienciación, vale?
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Por ejemplo. El alcohol es una.
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Sustancia que está totalmente integrada en nuestra sociedad.
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YYY la y la la consumimos de alguna manera, todos de una
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manera, pues muy, muy, de una manera muy natural.
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Eso puede generar cierta equivocación sobre los
24:55
beneficios o sobre. No, no, uno no acaba siendo
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consciente realmente de, pues, que los daños que genera el
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consumo de alcohol no, los chavales nos ven quizá los
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adultos. Y bueno, pues al final somos
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ejemplo, no, no, no de algo. Y si si nosotros lo
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normalizamos, pues ellos también no.
25:18
Entonces una un reto quizá importante, es sensibilizar y.
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Asumir. ¿O que la población asuma que
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hay determinado tipo de comportamiento relacionados con
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sustancias que son problemáticos y que y que no?
25:37
¿Bueno, pues que se han normalizado, no?
25:39
Por ejemplo, el alcohol es una sustancia que genera muchos
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dramas familiares cuando es consumida de una manera
25:49
adictiva. No, entonces, bueno, pues esa
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normalización, por ejemplo, nos tiene que hacer.
25:55
¿Y luego pues el estar pendiente de otro tipo de sustancias, no
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de cosas que puedan llegar, cosas nuevas, cierta?
26:05
Bueno, pues con cierta alerta también.
26:07
Yo creo que aquí en Burgos se trabaja, se trabaja bien.
26:11
También hemos visto en los últimos tiempos que a nivel
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policial también tiene que haber esa coordinación, por supuesto,
26:19
entre las los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado YY la
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policía local, no. ¿Se están consiguiendo?
26:27
Bueno, pues muchas detenciones se está frenando.
26:30
Bueno, muchos, muchos nidos de de.
26:36
De tráfico. No de de sustancias.
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¿Y yo creo que en esta línea también tenemos que seguir, no
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del refuerzo de la seguridad y de la bueno, pues de de que de
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que no lleguen estas de de prevenir que estas sustancias no
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lleguen a dónde tienen, que dónde quieren, dónde quieren
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darse? No, entonces, bueno.
26:54
Pues también es otro reto importante.
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Mira del campo, concejala de servicios sociales.
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Gracias por habernos acompañado en este tema de portada y
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habernos explicado a nosotros, a nuestra audiencia, ese plan de
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prevención de adicciones y otras conductas de riesgo. buenos
27:09
días, buenos días. Gracias, vive lo.
27:16
Tuyo vive tu radio. Este sábado, día 7, abre el
27:21
telón la compañía Burgalesa Morfeo teatro con la escuela de
27:25
los vicios de Quevedo, una comedia satírica donde un diablo
27:28
muy peculiar crea su Academia para enseñar a mentir y engañar.
27:32
Todos los sábados de marzo a las 7:00 de la tarde en el auditorio
27:36
el círculo. Entradas disponibles,
27:38
enentradas.ibercaja.es. Vive la.
27:43
Emoción de la Liga Hypermotion convive Radio.
27:48
Sábado 7 de marzo Burgos Club de fútbol club deportivo mirandés
27:52
desde el plantío a partir de las 6:15 de la tarde vive en juego y
27:56
el análisis pospartido con Sergio González Escúchanos en el
28:00
100.0 y también desde viveradio.es vive la tuyo vive
28:05
tu radio. No es.
28:07
Sólo un medio para llegar es donde ríes sueñas y a veces
28:10
empiezas de nuevo en burgocar lo sabemos, por eso te escuchamos,
28:13
te entendemos y caminamos contigo.
28:15
Somos el concesionario oficial BMW mini BMW Motorrad en Burgos
28:18
y provincia, pero sobre todo personas que cuidan de personas
28:21
burgocar contigo en cada kilómetro, carretera de logroño,
28:23
kilómetro 109 Burgos o Informate enburgocar.es cuando.
28:27
¿Algo? Es único.
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¿La decisión? No se piensa, se siente.
28:31
En. Torre cenit, sentirás la ciudad
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a tus pies. Una imagen que no te podrás
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quitar de la cabeza este 2. 1026, vive más.
28:38
Cerca del cielo vive en Torre cenit, infórmate.
28:42
En San Pablo Inmobiliaria. Disfruta.
28:45
Las ventajas de ser vicentín, Nestorín, Rosalín, aitorín de
28:50
ser. Jovenín.
28:51
Ven a caja. Viva y hazte joven in.
28:55
Más. Ugt igual a más derechos, más.
28:58
Ugt igual a reclasificación ya. Más.
29:01
Ugt igual a más plantillas y rp más ugt.
29:04
Igual a más y mejor salud laboral, vota.
29:08
Ugt. Todos los lunes, pasión por el
29:14
metal en vive radio. Empápate de la escena heavy de
29:17
nuestra Tierra y hazlo escuchando la selección musical
29:21
más puntera. 2 horas para disfrutar de los clásicos, los
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lanzamientos y la agenda musical de tus bandas favoritas.
29:28
Los lunes de 8 a 10 de la noche vive metal, vive lo tuyo, mueve
29:33
tu radio, vive Radio Burgos en el 100.0 de tu FM.
30:04
Seguimos en el programa y hoy, con motivo del Día Mundial del
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Bienestar Mental de los adolescentes, celebrado cada 2
30:12
de marzo, vamos a poner sobre la mesa un tema urgente, la salud
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emocional de niños y jóvenes. Una jornada que se creó para
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sensibilizar sobre desafíos psicológicos que enfrentan los
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adolescentes. Según la Organización Mundial de
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la Salud, alrededor del 15% de jóvenes de entre 10 y 19 años.
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¿Padece algún trastorno mental? ¿Y queremos conocer más sobre
30:32
ello con la psicóloga de proxame salud mental Burgos, Noelia
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acabado, que tal noelia? buenos días buenos.
30:39
¿Días, qué tal? Noelia, este día 2 de marzo
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entiendo que es importante para todo ese trabajo que se hace en
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en clave no de bienestar infantil y juvenil.
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¿Como definirías hoy este 2026 la situación de la salud mental
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de adolescentes? Bueno, pues desde aquí un poco
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llevamos un año aterrizando un programa de atención infanto
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juvenil. ¿Por qué?
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¿Por un poco la necesidad que estamos viendo ahora a nivel
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presente de abordar todas estas problemáticas que cada vez están
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saliendo un poco más a la luz? ¿Qué vemos ahora o qué vemos
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ahora a nivel presente? Bueno, vemos un poco el no
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buscar tanto el qué les pasa, sino qué pueden necesitar y qué
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es lo que ellos. Necesitan ahora mismo el
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sentirse escuchados, el un poquitín, el sentirse no
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juzgados y también la parte de la seguridad emocional.
31:37
Porque porque estamos en un momento muy delicado, sabemos
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que uno de cada cuatro personas van a experimentar un problema
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de salud mental a lo largo de su vida.
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De estas. Una de cada cuatro, el 50%
31:51
empiezan antes de los 14 y el 75% nos dicen que va a empezar
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antes de los 18. ¿Entonces, qué buscamos?
31:59
¿Desde aquí? Buscamos prevenir e intervenir y
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lo hacemos un poco desde esas 2 áreas.
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Quizás la más importante o la que estamos dando más paso es a
32:09
a la hora de la prevención y la prevención.
32:14
Ahora mismo en el presente surge.
32:16
De visibilizar todas esas cosas que nos incomoda a veces hablar
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aquí tenemos en uno de los centros una frase que a mí me
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encanta es poner en los talleres de de prevención, que es que de
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lo que no se habla no existe. Y la prevención comienza con
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conversaciones incómodas. Entonces, algo que que nosotros
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trasladamos mucho a los jóvenes cuando trabajamos con ellos es
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que hay que empezar a hablar de de todo eso que.
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Que nos incomoda también como manera de derribar un poco el
32:46
estigma que todavía hay asociado a la salud mental.
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La adolescencia. Además, acabamos de hablar de de
32:52
ello, de esa etapa de grandes cambios.
32:56
Supone, como decimos, no ese momento en el que uno también se
33:01
hace a sí mismo. ¿Cuáles son los principales
33:03
factores que pueden generar, por ejemplo, un malestar emocional
33:06
en este periodo? Pues.
33:08
Ahora mismo nosotros lo que más hemos detectado como factores de
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riesgo, que es a lo que llamamos a esos pequeños disparadores,
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cuando nosotros tenemos una base sería las redes sociales.
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A día de hoy, las redes sociales es una de las primeras fuentes
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que hay de comparación constante presión.
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Puede aparecer otras problemáticas que también son
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factores de riesgo, como el ciberacoso, incluso pequeñas
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alteraciones ya a nivel cognitivo, a nivel de atención,
33:39
a nivel de concentración. Luego, la presión académica.
33:44
Ellos ahora mismo se ven en un momento vital donde tienen que
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tomar muchísimas decisiones a nivel de de futuro muchas veces,
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para lo cual no están preparados.
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Se sienten presionados. A veces hay un apoyo a nivel del
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contexto familiar, a veces no, no nos encontramos con ese
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apoyo. Y bueno, la presión académica es
34:03
uno de los principales factores de riesgo, el entorno también.
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El entorno es todo lo que le rodea.
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El entorno es desde una familia donde puede podemos encontrarnos
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con un contexto más disfuncional, como un grupo de
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iguales donde pues comienzan con esas conductas de riesgo que a
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veces cuesta tanto frenar. Y el entorno también puede ser
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una situación socioeconómica. Ahora mismo esas 3 cosas son
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como las más latentes, como factores de riesgo, por
34:34
supuesto, muchísimos más alrededor.
34:37
Podemos encontrarnos situaciones que hayan podido vivir a nivel
34:41
de trauma, a nivel de abuso podemos hablar de consumo, que
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sé que lo habéis Estado hablando previamente.
34:47
¿Podemos hablar también de factores como puede ser la
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predisposición que ellos tengan a nivel de de personalidad,
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donde haya déficit en la regulación emocional, entonces?
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¿En qué situación un poco estresante puede activar un poco
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esos problemas de regulación? Eso sería un poco, en, en
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conclusión, los factores de riesgo.
35:09
¿Y qué señales pueden alertar a padres, docentes, amigos?
35:13
Hemos visto también no que están todos involucrados YY que deben
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de formar parte de todo ello para para bueno, pues para saber
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que un adolescente necesita un apoyo profesional.
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Sí. Bueno, partimos de que en la
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adolescencia suele haber un poco el efecto de que a veces
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interpretamos sobre todo los adultos, el silencio como que
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todo va bien. Entonces a veces puede ser justo
35:36
lo contrario. Nosotros como señales de alerta.
35:39
Por un lado, siempre hablamos de los cambios bruscos en el humor,
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en el estado de ánimo. Una persona, por ejemplo, puede
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ser muy extrovertida y de repente notamos que que está más
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aislado, que está más irritable. Quizás se muestra más apático el
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aislamiento social, las alteraciones de sueño, la bajada
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del rendimiento escolar. Al final la presión académica es
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un factor de riesgo y esa bajada de rendimiento escolar puede
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indicar que puede haber un problema.
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Hay en comentarios negativos que pueda haber.
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Los comentarios negativos que muchas veces podemos banalizar,
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a veces en nuestro día a día, la vida no tiene sentido.
36:21
Cualquier día me quito de en medio.
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Puede ser pequeños indicativos de Ideación autolítica o o que
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haya una presencia de conductas autolesivas la irritabilidad.
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Y con todo esto tampoco quiero alarmar.
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No todo cambio es un problema. A veces puede venir debido a
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situaciones concretas que nos toca adaptarnos y nos generan
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esos pequeños cambios, pero que poco a poco, de manera de manera
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instintiva, nos vamos a ir adaptando a ello.
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Pero si esto es intenso, si es prolongado y si nos afecta a
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varias áreas de nuestra vida, si necesita una atención o si hay
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que hay que prestarle una atención.
37:04
Hablábamos además de esas otras conductas hace unos minutos y,
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por ejemplo, una de ellas puede ser ese entorno digital.
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Me da la sensación o las redes sociales, la presión, por
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ejemplo, que existe en torno a todo esto.
37:16
¿Qué papel juega también como profesional?
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No, porque lo mío es una impresión, pero muy lejos no de
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ser una sensación profesional. ¿Noelia, para TI qué papel
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juegas? Ese entorno digital, las redes
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sociales en el bienestar emocional.
37:30
Bueno, a día de hoy, tristemente.
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La redes sociales han llegado para quedarse.
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Una partida de nuestro entorno ya es virtual.
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Entonces el papel que han venido es a a un poco, a integrarse en
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en nuestra manera de vivir. ¿Por tanto, qué hay que hacer
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con ello? Dar muchísimas herramientas para
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hacer un buen uso de ellas. Hay que sensibilizar, sobre todo
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los efectos que tienen y también hay que confiar en la
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responsabilidad que que se puede ir generando en torno a a.
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A su buen uso, como podemos llegar a hacer nosotros como
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adultos, entonces ahora mismo necesitan límites, necesitan
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sentir seguridad en ese entorno que muchas veces a los adultos
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se nos va de las manos. Por tanto, hay que informarse
38:20
mucho, hay que sensibilizar un montón y hay que darles a ellos
38:25
todas las herramientas posibles para poder controlar esta
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vorágine. ¿Y qué tipo de recursos, por
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ejemplo, qué tipo de acompañamiento ofrece prósame?
38:36
Nosotros trabajamos eso, como he dicho al principio, de de 2
38:39
áreas, el de la prevención mediante talleres, este año
38:44
llevamos un año con el programa de Infanto juvenil y hemos
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estado con unos 600 jóvenes más o menos, en donde les damos pues
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muchas herramientas a nivel de no solo saber qué es la salud
38:56
mental, sino cuáles son los factores de riesgo.
39:00
¿Y cuáles son los problemas más comunes para que ellos
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identifiquen las señales de alarma?
39:04
Pero también herramientas de gestión emocional.
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¿Es decir, qué pueden ellos hacer por sí mismos para
39:11
intentar gestionar ciertas problemáticas que son muy
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comunes? Y, por supuesto, después con la
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premisa siempre de que si algo nos desborda, hay que pedir
39:20
ayuda. Normalizarlo, hablamos mucho
39:23
desde el sin tabús, desde las conversaciones incómodas.
39:27
Para poder normalizar y por otro lado, trabajamos desde el área
39:30
de la intervención, donde se orienta tanto a los jóvenes como
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a las familias como a profesionales tanto educativos.
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Nos coordinamos también con con la el área de salud y con el
39:42
área de los servicios sociales. Los jóvenes, sobre todo, reciben
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atención psicológica gratuita de carácter gratuito y los
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familiares reciben orientación también de carácter gratuito.
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Por tanto, es un programa que que bueno, que acoge muchísimo a
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a este, a esta búsqueda del bienestar, de la salud mental de
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los adolescentes, por ejemplo. ¿Si hablamos de prevención como
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estábamos haciendo, qué estrategias preventivas?
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¿Qué hábitos saludables recomendarías, por ejemplo, para
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fortalecer ese bienestar emocional de un adolescente?
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Pues la primera parte siempre siempre desglosar lo que es el
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auto cuidado, que el auto cuidado es algo que todos
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podemos hacer de manera individual, es algo que parte de
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cada uno y el auto cuidado tiene diferentes áreas muy
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importantes, la física, dormir bien, comer bien.
40:32
E incluso hacer deporte y la parte de la higiene.
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¿Eso son áreas que, bueno, yo cuando viene alguien es de las
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primeras cosas que le pregunto, estás durmiendo bien, estás
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comiendo bien, por qué? Porque eso tiene un efecto
40:45
directamente beneficioso sobre nuestra salud mental.
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El área cognitiva, el área emocional y el área de las
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relaciones con los demás son 3 áreas que hay que fortalecer
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muchísimo y nosotros también podemos hacer cosas por por
41:00
cuidarnos podemos aprender. Estrategias para relacionarnos
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con los demás y que esas interacciones sean los lo más
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satisfactorias posible. Podemos aprender estrategias
41:11
para regular nuestras emociones y que estas, pese a que son
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todas necesarias y positivas, no nos desborden.
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Podemos aprender también a gestionar todos esos
41:20
pensamientos que muchas veces bueno, pues se nos pueden ir de
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las manos y nos pueden desencadenar en esos episodios
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emocionales que muchas veces no se nos enquistan, por así
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decirlo. ¿Y cómo podemos involucrar a los
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jóvenes en su propio bienestar emocional?
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Porque muchas veces, quizás de hecho, se piensan no bueno, una
41:39
etapa y lo pueden llegar a pensar incluso ellos mismos, no,
41:42
no darle la relevancia que puede llegar a tener.
41:44
¿Cómo podemos involucrarlos en su bienestar en que sean
41:49
conocedores de que bueno, de que es importante también cuidar
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eso? Pues lo.
41:53
Primero hablando muchísimo con ellos, al final lo que necesitan
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es sentirse escuchados en una de las demandas que más hacen.
42:01
Cuando estás en un taller es que muchas veces no, no se sienten
42:05
escuchados. ¿Entonces, qué necesitan?
42:07
Necesitan seguridad emocional y muchas veces la seguridad
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emocional cuando somos jóvenes es el apoyo que hacemos los
42:16
adultos y la oportunidad que les damos a ellos de poder
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equivocarse sin perder ahí esa parte de que alguien me está
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sosteniendo. Entonces darle seguridad
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emocional. Que tengan menos presión y más
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equilibrio. Al final hemos hablado un poco
42:34
del área educativa de la presión que supone, pues buscar un poco.
42:38
También la la manera de que ellos tienen, que pueden decidir
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sobre partes de su de su futuro y al final, su bienestar
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emocional. Es una responsabilidad
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compartida que hay que formarles muchísimo.
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Hay que explicarles toda la parte de la inteligencia
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emocional, toda la parte de cómo regular estas emociones.
42:59
Entonces es una. Responsabilidad compartida que
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tenemos no solo los profesionales de la salud
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mental, sino los familiares, las personas de apoyo, los centros
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educativos y las instituciones públicas, porque al final los
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jóvenes están todavía descubriéndose y necesitan un
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poco que que se les dé esas herramientas.
43:18
Ellos por sí solos muchas veces no van a poder hacer el Click,
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por así decirlo. Y yo creo que quizás puedan
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necesitar también esas herramientas.
43:29
¿Las personas que están con esos jóvenes no?
43:31
Pues decíamos antes, educadores, padres, madres, tutores.
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¿Cómo pueden diferenciar lo que puede ser una simple fase de la
43:39
adolescencia? Que al final eso existe a un
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momento en el que sí que se necesita esa ayuda.
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Claro, esto es lo que lo que os decía antes, al final la las
43:50
familias cuando cuando acuden ya a pedir ayudas porque han notado
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que. ¿Que esos cambios en los jóvenes
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están afectando a muchas áreas? Entonces al final tiene que
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partir con que uno. Por supuesto, el propio
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bienestar adulto es muy importante.
44:07
Hay que cuidarse para poder cuidar.
44:10
De hecho, nos encontramos mucho con el síndrome del cuidador
44:14
quemado, el burnout, que es esas personas que por cuidar a los
44:19
demás un poco desatiendo en ese autocuidado que hemos dicho que
44:21
es tan beneficioso entonces. Una figura de apoyo tiene que
44:26
cuidar primero su bienestar. Segundo, tiene que estar atento,
44:30
tiene que observar esas señales de alerta que estábamos
44:33
hablando, partiendo de que no todo cambio tiene que ser
44:36
patológico, pero sí cuando ya afecta a varias áreas, no
44:41
interpretar los silencios como que todo va bien, sino que a
44:44
veces puede ser justo lo contrario.
44:46
Entonces preguntarles. ¿Preguntar de verdad cómo estás?
44:52
Abrís conversaciones incómodas y recordar o instaurar en el
44:58
propio entorno que el bienestar mental es tan importante como el
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físico, que esto también pasa mucho.
45:04
Hay mucho desconocimiento todavía de la salud mental.
45:08
Y hay entornos donde esto ha estado muteado YY no se ha
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prestado ningún tipo de atención.
45:14
Entonces, empezar a normalizar desde un entorno donde donde
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reside ese adolescente, que el cuidado de la salud mental es
45:22
tan importante como el físico. En esa cuestión de crear ese
45:28
espacio seguro, a veces son los propios jóvenes los que tardan
45:32
en pedir ayuda por ese miedo al estigma.
45:35
A bueno, pues a ser juzgados. ¿Formar ese o fomentar un
45:41
entorno seguro? ¿Crear ese refugio se hace
45:45
precisamente a través de esas conversaciones?
45:47
No eso. Es al final lo que buscamos o lo
45:50
que a todos nos hace sentir, seamos jóvenes o seamos
45:53
adolescentes, es que las personas en nos gusta sentirnos
45:58
escuchadas y validadas, es decir.
46:02
Que nadie minimice el cómo nos estamos sintiendo, que nadie nos
46:06
diga que está mal, que nos sintamos así, simplemente que lo
46:09
respeten. Entonces partimos de de hablar
46:12
de las cosas, de demostrar que que igual nos sentimos
46:17
excesivamente tristes ante algo que no deberíamos sentirnos tan
46:21
tristes. Pero no tiene nada de malo que
46:24
alguien nos escuche y nos diga, Oye, entiendo que estés así,
46:27
aunque no esté de acuerdo. Eso ya es muy terapéutico.
46:32
Noelia, muchísimas gracias por habernos acompañado.
46:36
Son las. 9 y 31 minutos de la mañana seguimos en vive radio,
46:41
hacemos una breve pausa publicitaria y a la vuelta
46:43
abrimos nuestra tertulia. Vive lo.
46:54
Tuyo vive tu radio. Gracias.
46:59
Por escucharnos estamos en directo de lunes a viernes desde
47:03
las 8 hasta las 11:30 de la mañana en el 100.0 y en el 94.2
47:08
de Tu FM.