幸福之道- 20241224善用“精力金字塔”提升自己的生活品質！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Dec 25, 2024 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

善用“精力金字塔”提升自己的生活品質！

在臉書上看到最溫暖的一段話說：

“ 照顧好自己，世界才會屬於你。風雨由天，快樂由己，保重身體，健康第一。

心中若有桃花源，何處不是水雲間。

天冷了，就抱抱自己取暖，

天亮了，告訴自己向前看，

感覺累了，找個地方緩一緩。

降溫了，你要適應這個世間所有的溫度，無論是四季，還是人心。要學會，天黑自己點燈，天冷自己加衣。

有人疼，要懂得珍惜；

沒人疼，也要照顧好自己！

希望大家天天開心，

悲喜自渡，

冷暖自知，

健康的活著，

平靜的過著，

開心的笑著，

適當的忙著，

歲月匆匆，不念過去，不畏將來，不負現在！”。

和富邦產險電腦部老同事一起去欣葉健康店享用下午茶，用餐者先排隊報到，再排隊等候時間到才能入場用餐。

我們因故排最後入場，卻看到一對年輕夫妻，因排了兩次隊而對服務人員抱怨、抗議。

我對老同事說：來餐廳享受美食是一種享受，這一抱怨，自己心情差了，享受美食的心情也差了，腸胃蠕動也差了，何必弄得服務人員難過，自己也不愉快呢！

2024年10月時報出版社出版林揚程Hank的著作“你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術”。…