Nauka Każdego Dnia - odc. 42 Psychologia i postanowienia

Nauka każdego dnia | Radio Katowice · Jan 3, 2022 · 17m

Pewnie większość z Państwa pamięta jak Bridget Jones gorliwie spisywała co roku listę swoich postanowień noworocznych, a potem z jeszcze większą gorliwością robiła wszystko, by ich nie realizować? Nowy Rok to idealny czas na postanowienia, ale nie "za duże". Naukowcy z University of College London, stwierdzili, że potrzebujemy średnio 66 dni, by skutecznie zautomatyzować nowe zachowania... O metodach małych kroków, drabinach i szklance do połowy pełnej rozmawiają optymistka Barbara Lech - coach i trener osobisty oraz pesymistka Katarzyna Głuch-Juszkiewicz.