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o MONSTRÃO da On Running | Cloud Monster | review | Café & Corrida #47 · Corrida no Ar News

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Bom dia, vamos começar mais um café e corrida.
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Onde é pra vocês tudo. Espero que hoje o microfone não
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esteja com delei. Vocês por favor, me falem.
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Os comentários se está com atraso.
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Eu acho que se tiver muito pouquinho, um pouquinho de nada,
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tá bom. Eu ainda vou te fazer algumas
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acertos aqui na interface de áudio que eu tenho usado aqui e
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tal, mas vai, vai, vai funcionar, vamos lá então, bom
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dia de novo, seja bem-vindo, bem-vindo, corrida no ar, meu
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nome é Sérgio rocha, hoje é quarta-feira, dia 19/10/2022
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essa edição 47 no programa café corrida, uma lábia que rola de
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segunda a sexta às 6:00 da manhã no YouTube, depois vira podcast
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fica disponível nos principais agregadores tão sucesso
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assistindo. Ouvindo isso aqui, depois da
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publicação, muito obrigado pela sua audiência.
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Obrigado a quem está ao vivo aqui comigo sempre tem bastante
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gente. O pessoal já começa a comentar
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antes. Muito bacana é o Marcos Duran,
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Flávio, de São José dos Campos. Sanchez é uma grande Sanchez.
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Beleza, cara Paula m aí paulinha, Paulo, o Marcos
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ostrovsky, meu amigo de Curitiba, André Machado sílico,
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está sempre por aqui também, Carlos Lima, Gustavo Moura, do
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pel Ferreira, grande do Piau Júnior vê que ocorrida forte, a
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GM amigona e Ivete aí vê tinha falado de mir se busques.
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Antônio Bezerra, Fernando bordini, joemil do dassler,
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Marcos Aurélio kurmann, Maria José EE Assunção é Rachel
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Oliveira. Bom dia para todo mundo.
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Sem isso que vocês estão aqui comigo, vamos lá.
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É só lembrando vocês, né? Dar Um gole do meu café?
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Fábio grande Fábio Maia e faziam beleza.
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Pera aí. Bom lembrar da caneca, caneca do
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do café corrida ajuda a nossa ajuda aqui.
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Oo trabalho da gente, você tem 5% de 10% de desconto com cupom
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café corrida 10 tem um link na descrição, ajuda nós aí compra
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nossa que é a nossa. É canequinha que você ajuda o
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que o nosso trampo aqui tá bom? Beleza, hoje é dia de reviu no
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de tênis no canal ainda estou experimentando esse formato não
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é a melhor forma de fazer isso aqui.
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Então, dessa vez vou fazer diferente, então talvez eu fui
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fazendo ao vivo aqui vocês. Eu achei que eu dava para ficar
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melhor isso aí, então eu fui. Eu fiz o seguinte, eu deixei
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gravado. A gente assiste e depois a gente
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conversa sobre o tênis, que tal? Acho que talvez isso fosse é.
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Vamos lá, eu acho que isso aqui fica mais legal nesse formato
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aqui, tá bom? Então isso aqui, esse eu vou
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fazer o review aqui do é do Honey Monster, eu vou soltar o
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review, eu vou falar para o Sérgio que tá de outra camisa
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lá. Sergio, ó, manda bala, Sérgio,
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muito obrigado. Bom, se você gosta dos tênis,
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não rani, né? E queria um tênis de máximo
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amortecimento na marca Suíça é tipo um monstrão, será que então
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isso aqui, o Cláudio Monster olha ele aqui?
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Desse lado? De assim de assado.
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Olha aqui o cão, né? Olha aqui a parte da frente â,
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ó, solla, dores é isso aí, não é?
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Ô meio que sempre se caracterizou por fazer tênis um
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pouco mais baixos, mas de um tempo para cá eles foram se
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flexibilizando. É por causa da demanda dos
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corredores e agora eles têm um tênis de máximo amortecimento,
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mas isso deve ser compreendido no universo da um ruim que
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máximo amortecimento não significa necessariamente máxima
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maciez, mas isso também não significa que o tênis seja
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duram. Que não seja responsivo, mas
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vamos as características técnicas do Monster um.
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Cláudio Monster é um Roney, ele tem um top de 6 mm.
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São 30 mm aqui atrás, 24 aqui na frente, 6 mm de drop é Oo Salto,
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é cabedal dele, é confortável, sem costuras internas e o ajuste
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ficou bem mais acertado por causa desse cadastro mais largo.
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Aqui eu achei bem respirável, também fez uma delícia correr
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com eles, tá? O cabedal Maravilha fica super
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bem ajustado no seu pé, a forma, a forma dele, ó a forma dele é
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larga. Por uma larga uma Maravilha para
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mim, eu, o Sérgio rocha, que tem um joanetes aqui, tem o Janete,
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atrapalha aqui não atrapalha, Maravilha tênis, muito
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confortável. Foram maravilhosas.
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Muito obrigado. O amortecimento dele é metsu
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firme, Madison, macio, meio que meio termo, é saca?
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E aqui, apesar de ter de ser mais alto do que normalmente, a
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gente vê nos tênis da ONU, né? Você sente os esquemas dos caos,
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né? O cloud tech funcionando, que
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eles dão uma sensação diferente na corrida, eles se mexem tanto
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ou não. Ele usou tal como na vertical,
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quer aqui o jantar. Ele vai para todos os lados,
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então a rolagem é super natural nos tempos da honra, é bem
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legal. Eu gosto desse esquema.
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Se a gente tá acostumado a ouvir, dizer que tem de Salto,
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são instáveis, né? Ó, eu não tive problema nenhum
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com o Monster e achei que essa questão de estabilidade está bem
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solucionada, até porque, tradicionalmente todos os tênis
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da ontem, uma placa de estabilidade aqui ó SP de
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bordeis. Pedi board, né?
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É que meio que os cloud saem dela assim, né?
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Então é um tênis estável, é tranquilo, viu?
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O solado tem borracha só nas partes que interessam aqui, né?
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Então, e não tem nenhum desgaste?
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Depois de mais de 120 km rodados com ele.
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Então eu acho que vai durar bastante, viu?
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Oo Monster? Peça é 299 g no tamanho 42, que
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é o número que eu uso e aonde traz como 10 e meio americano,
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meio número perfeito. Muito obrigado por fazer isso,
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né? Não é só um que faz isso aí e
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que faz sal quando faz isso. Mas eu adoro quando é 10 e meio
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e esse tênis é vendido por 949 BRL.
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Vamos às minhas considerações finais dele, era como eu disse,
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lá no início, o Cláudio Monster é um tênis de.
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Máximo máximo amortecimento da honra, né?
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Mas como eu disse, ele nem macio, nem muito firme, nem
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muito macio, nem muito firme, é meio termo, mas de qualquer
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forma, ele é daquele estilo que acaba proporcionando máxima
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proteção, onde digamos assim, né?
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Então, o celular dele parece que vai durar pra chuchu.
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Eu gostei bastante de fazer a mesma Rodagens com ele, tá road?
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Bastante com ele há em Terra asfalto é, eu não usei no long
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Ham nem treinos de intensidade, tipo tiro, né, Oo forte leque
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tal por causa do peso dele, porque me incomoda fazer esses
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treinos com o tênis que pesam mais de 250 g.
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Que aqui fica, me acredito que eu tênis, né?
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Podia ser mais leve, não é? Eu também acho que ele podia ser
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um pouco mais macio, porque a maioria das pessoas que procuram
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um monstrão como eles aqui, eles querem um tênis, monstrão,
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monstrão massivo, né? Então, mas se você for da marca,
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está acostumado com o estilo da om eu tenho, não tenho dúvida
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nenhuma. Você vai gostar bastante dele,
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tá bom? Se você quer um tênis máximo,
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amortecimento, gosta do tênis a um você vai gostar do Monster da
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da honra, então então é isso é de volta para vocês, Sérgio.
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Muito obrigado, Sérgio. Então eu acho que esse formato
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talvez funcione melhor, fica mais objetivo quem assistia já
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os reviews do corrida no ar gosta desse formato um pouco
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mais fechado e eu posso aqui o pessoal pode assistir até aqui e
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depois a gente fica fazendo nossas conversas aqui, certo?
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Então, isso aí primeiro é, então tem isso aqui, qualquer dúvida,
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vamos lá, vamos embora, vamos embora, vamos lá, vamos te été
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olá Carlos Guedes, tá perguntando aqui?
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É Sérgio Monster ou nova Blast. Olha, é Carlão, são tênis
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diferentes, eu diria, tá, é porque assim, o nova Blas ele
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está. Ele está vindo uma evolução boa,
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né? Inclusive estou correndo já com
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ele. Uma nova Blas é um tênis que é
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diferente porque ele é bem mais macio nesse sentido, tá?
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É EE, é um tênis que veio do da do novo, abaixo, um por nova
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best 2 por nova bastasse, ele foi ficando cada vez mais leve,
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então ele vinha lá de quase 300 g e agora está pesando 260, por
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exemplo, não vou Brecht está um peso super legal.
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É o texto mais macio. Eles solucionaram a questão da
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instabilidade que parece que eu, eu não testei.
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O primeiro novo ABS eu testei só o 2 o 2 já estava muito mais
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estável, né? Do que o que o que OEO 3 tá mais
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ainda, então está mais acertado. É um TEC para quem procura mais,
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uma ciência máximo, amortecimento mesmo ao Blas, eu
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diria que Oo. Que esse aqui é o eu diria que
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isso tênis, ele se compara, vai. É difícil ficar acompanhando o
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tênis, mas ele está mais por 1080, Daniel Márcia do que para
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o nordeste? Nova best eu acho que é mais
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diferente e já está em outra categoria de peso aí, tá bom?
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OK, vamos lá então, que que o Bruno, o Bruno tá falando que
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ele prefere nova Blast mais leve, mais esse uma resposta,
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essa coisa da responsabilidade, responsabilidade, eu não acho,
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eu acho que é bem equivalente, tá cara, né, na responsividade.
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É provando que você tem são. Ainda é uma tentativa deles.
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Talvez não possa os melhores. Eu não acho tentativa não.
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Ele já fizeram um tênis parecido com esse aqui.
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Já é uma evolução. Eu acho.
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Só que ele precisa ser mais leve, né?
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Eu acho que esse material de entres sola da om pode ficar
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mais vezes. Eu acho que estão procurando
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esse esse composto ainda, né? As pessoas tem exigido muito
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isso porque o problema desse material ele fica leve quando
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tênis é baixo, né, quando é mais alto assim não é, começa a ficar
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mais pesado, né? Outras marcas já tiveram esse
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problema, né, Ham? Adidas com o trabucchi, por
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exemplo, o Bush, o Bush é um material pesado.
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Cat PU, né? Quanto mais material você
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coloca, mais pesado, tanto que os tênis mais leves da da Adidas
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na época, antes do surgimento dessa do do do LED strike dessas
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coisas da exigência das pessoas de tênis mais leves.
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Eles ficavam alternando, né? O material de Eva com o Bush,
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porque quanto mais Bush ele colocava o mais pesado e ficava,
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apesar de ser mais responsável, et cetera item, tá.
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O problema está menos massivo. Está mais responsável agora,
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cara, eu só corri. Só fiz uma corrida leve com ele.
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Eu não, ainda não tenho minha opinião fechada sobre ele, tá,
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mas eu tenho. Eu tenho corrido com ele, sim.
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Bom dia, surgiu uma coisa semana aqui em Jundiaí, aí Rodolfo,
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beleza. Mais.
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Alguma pergunta aqui sobre o? Monster, então vou fechar aqui.
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Gostei demais, já não, eu gostei demais de ter muita gente que
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gosta. Muita gente me pergunta do mal
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se é por isso que eu fiz, escreveu.
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Tá? Sérgio e o monstro, outro, mais
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baixo, dá um Roney Oo. Monster, o outro mais baixo,
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cara, todos os outros tênis da um céu mais baixo, você não
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pode. Você não pode ser mais
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específica, não é meu, é o. Quer dizer, Sandra em Sandra?
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Porque tem tantos assim, né? Que vários, vários, vários,
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vários, vários, está falando o que do eco não sei.
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É isso é desse aqui está falando.
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É desse aqui que é Branquinho. Eu.
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Esse aqui, esse que tem a placa de carbono, não sei, não é
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talvez. Ham, bom dia, Sergio.
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Quantos quilômetros roda contém só para fazer o review do corpo
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pelo −100. Quilômetro semi a política da
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casa aqui para poder dar opinião de um tênis, eu tenho que ter
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ocorrido pelo −100 quilômetros com eles essa tradição aqui no
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canal que eu sempre tento manter, porque daí você
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realmente tem uma opinião sobre o tênis, né?
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Eu acho que correu, mudou as vezes já falar o que você achou?
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Eu acho que não faz sentido, porque aprendi quando eu comecei
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a com o principalmente, comecei a trabalhar quando comecei a
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trabalhar na conta relógio com a gente.
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Você começou que eu comecei a receber muitos tênis.
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Eu comecei a notar que a primeira impressão nunca é que
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fica do tênis, então não adianta correr 23 vezes com ele.
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Você tem que correr mais vezes. Você se sente realmente e eu
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acho que também um 100 km é uma coisa justa pra gente ver a
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questão do desgaste do tênis, né?
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Porque se o solado ficar muito desgastado, com 100 km é mau
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sinal, né? Então, por isso que eu corro
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tudo isso aí com ele, tá bom, é isso.
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A ção das razões, você estava querendo saber em relação ao
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eco, à saúde, depende do que você está querendo, né?
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Isso aqui, isso aqui é aquele tênis máxima, proteção vai para
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os rodagem tal regenerativo, Zinho, et cetera, né?
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Já o eco aqui, o ECA, vai para a competição não tem discutem, ele
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é bem mais, tem essa coisa aqui bem mais macio ou é?
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Né? Eu iria de erro, não é?
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O aliás, o eco é mais caro também, não é?
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Então é isso. É isso.
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Mais alguma pergunta? Vamos lá.
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Ham, Sérgio, você falou que a pessoa tem por 120 km.
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Qual a média que você utiliza antes de aposentar mesmo, né?
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Que eu aposento é que o problema dele é que eu recebo muito
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tênis. Eu tenho que ter esse critério
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para correr com ele o suficiente para poder fazer o reenvio, né?
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Eu não posso voltar muito para os outros, teu chega até nisso o
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tempo todo aqui eu estou atrasada até em relação ao
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serviço, tem mais tênis aqui que eu preciso correr para fazer o
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review, né? Mas como o meu meu canal não é
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focado em venda, focado em rever de temas, eu não estou, eu não
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fico tão preocupado com isso, eu fico é.
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Em fazer isso, soltar logo os reviews.
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Olha, até eu chegar ao ténis, eu preciso fazer isso aqui porque
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eu preciso vender tênis. Meu canal não tem esse foco, não
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é? Então vou fazendo conforme dá,
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né? Mas eu estou, eu estou quieta,
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eu estou tentando atualizar logo essa coisa.
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Eu tenho mais tênis para fazer, viu?
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Aí tem mais coisas que eu corri e tudo mais, mas é isso, eu
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corro pelo −100 quilômetros para poder fazer o review para ver a
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questão de desgaste eu ficar e ter fechar o meu OA, minha
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opinião sobre o tênis, vamos lá. Comparação com o Cláudio gol,
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qual gostou mais? Cara, eu gostei mais do claudi
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gol porque o Cláudio é um, é mais baixo e o Cláudio tem um
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esquema. O Cláudio é um tênis mais comum,
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é o Cláudio, eu diria que é um tênis menos honra nem do que é
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os tênis aqui ainda é um Runner, porque ele é você tem a sensação
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de rolamento, o Cláudio goma é uma.
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É uma, como é que eu posso dizer é?
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É uma raça diferente de tênis, dentro da da, um tipo.
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É uma vaia. Raça não está errado.
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Eu falei isso. Uma categoria de tênis,
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diferente da online Oo Cláudio é o é é OA categoria o tênis mais
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normal é isso, então a categoria diferente.
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Eu gostei bastante, eu acho que ele é um dos temas que eu mais
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gostei da da honra, então por isso que eu acho que eles têm
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que desenvolver mais essa categoria de tênis mais normais,
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tá bom? A clima anos bom dia, sejam
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primeira vez no café ao vivo como preço de o cheio do eco.
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O preço cheio do eco acho que é 1500.
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Mas espera aí, não pega o eco agora porque vai sair um novo já
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no ano que vem. O ano e esse que chega no ano
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que vem já é um novo mesmo. Não é que haver o eco, acho que
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é 1500. Onde é eco?
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1540 1549. O preço cheio do eco, o eco 3 é
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o tênis da da da. Da da vez é, aliás, aliás, o
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cara que ganhou eram médio. Ele usou um eco alterado o eco,
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bem mais alto, com 5055. Me lembre de altura e por isso
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mesmo tem problema, eles vão assim, eles não têm.
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Eles não se encaixam nas regras. Amor de atléticas, né?
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Então, é um tênis muito mais alto, muito mais macio assim,
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né? Então eu acho que eles vão fazer
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beste das aí, talvez não, não, Claudia, com 3 não sei né?
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Vamos lá. Bom dia, Sergio, estou te
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assistindo bebê no meu café com a nova caneca café corrida.
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Valeu, Josué. Muito obrigado.
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Olha um Monte, você vai durar mais com o Blas.
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Cara, eu não sei, eu não estou, eu estou com ABS 3, eu estou
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correndo com ele ainda não sei dizer se dura mais, tá onde eu
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seja não tenho impressão que nos últimos meses deste ano, a menos
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lançamentos de tênis corrida, isso mesmo.
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Não mesmo, cara vários. Porra.
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Adios pro 3. Claro, é os cláudios aqui, nova
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Blas. Acho que você está enganado.
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A mizuno lançou um Monte de tênis novo.
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Mas não redor. Está em pré impressão sua, só
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que eu não quero de óleo. Buen.
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As bom dia, sejam esses tênis aí, não serve para todo tipo de
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renda. Serve, cara.
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Eu corri bastante em Terra, eu acho assim, qual que é?
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Eu sempre falo que qualquer tênis serve para qualquer coisa,
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né? Basta que você esteja adaptado
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ao tenho você esteja acostumado com ele, eu corri isso, tanto
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que ele tá sujo, né, tá, tá. Ele, a tradição, a tradução de
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correr em Terra, né? Ó ele tá sujam meu curso,
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passando estado de Terra, tênis branco, para mim não é.
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É complicado por causa disso, né?
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Estado de Terra vai ficar sujo, não tem como, não.
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O Pacheco, bom dia, bom dia, bom dia, Bruno.
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Fracassou. Eu sinto que é um vai acabar me
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engano para sistemas mais normais ou não, vai que o 3 que
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os atletas usavam também parece ser praticamente sem os Cláudio.
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Tem os Klaus ali, eu acho que tem uma reminiscência do Cláudio
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para manter a questão da tecnologia aparecendo, né?
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Mas eu também acho que é capaz que isso, com o tempo, vá
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assumindo. Tá?
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Também acho, concordo. Aquela está tudo caro, olhos,
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tênis não, cara, eu vou dizer uma coisa para vocês, os tênis
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da honra, né? Eles são aqui no Brasil.
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Eles são relativamente relativamente barato.
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Veja bem o que eu vou dizer, porque eles custam 150 o céu,
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eles saem a partir de 150 USD 150, EUR.
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Então, em relação à concorrência, o texto não são
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mais baratos, porque, tipo, os outros são 140, 120 chegam aqui
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a mais de 1000 BRL, então, mas sim, Oo qualquer tênis da honra
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eu é é mais caro, né? Tanto que o Cláudio gol, que
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seria o tênis de entrada. Tem de entrada a gente dentro de
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um, entende como tênis mais barato para você ter mais
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acesso, gosto 850 BRL. Então não dá.
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É, essa é uma primeira vez assistindo ao vivo no bom dia.
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Bom dia, Caio. Beleza Alexandre Lyra, bom dia,
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Sergio, você já fez algumas provas com esse modelo aí?
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Esse modelo aqui não, esse aqui não, não dá 300 g eu não uso
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tênis de 300 g, prova em hipótese alguma, sempre tem que
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ser mais, mais leve, pousar, tá? Mas tá pousar Sérgio já sabe
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qual deles vai fazer a maratona de Curitiba?
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Ainda não. Teve muito bonito, que também
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acho bonito sejam mês que vem abre inscrição corrida de reis,
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Cuiabá. Agora, OPA, preciso ir nessa
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prova. Por isso é a prova.
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É correr na Terra, deve ser uma delícia se comparar com o piso
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duro de cps. Assalto na cara não tem
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comparação, inclusive, até porque é mais menos lesivo.
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Aliás, uma coisa que eu já conversei com o Marcel Marcel,
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agarre, né? Do do mania de corrida, está
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morando em Araraquara. Americana está morando em
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Americana? Ele fica correndo só nas suas
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Americanas, cara, ó, que judia. E eu vou correr estrada de Terra
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velho é muito menos lesivo, a preserva muito mais a
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musculatura. Então eu acho muito melhor.
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Não tem comparação muito mais gostoso, inclusive quando eu vou
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essa semana que eu estou me recuperando da é da maratona de
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Amsterdam. Eu estou correndo no parque da
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cidade, aqui em Jundiaí, que tem um tresham só de Terra e grama,
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cara. Só acordo nisso aí, velho
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regenerativo. Só e ter rodagem superb só em
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grama e Terra, né? Melhor coisa que tem.
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Onde é Sérgio? Parabéns, amesterdão, você já
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ocorreu em Santa Catarina, o trem na já ocorreu com SC?
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Treinada animal, disse. Não mandaram para mim.
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Eu acho que nem mandam porque isso?
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Annibale, se a gente tá passando por uma transição.
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É uma transição de de marca, porque eles eram.
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Eles tinham uma representação aqui, era uma haste que
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representava a new bar. Se ela cuida de várias marcas,
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né? Tipo tem norte, ferias e diesel,
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e a kipling é tudo. Fica debaixo da asa dessa é uma,
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é o são os caras que tem várias marcas e fazem lojas próprias,
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colocam em shopping tendo né? Só que é o bar.
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Se estava querendo expandir os negócios aqui no Brasil, decidiu
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fazer ele voltar a ser o new balance.
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O Brasil já teve várias vezes no Brasil, ou pelo menos umas 2
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vezes. Já foi new balance do Brasil,
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vai voltar a ser o Márcio da do do Brasil?
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Quem vai cuidar dele, o Márcio do Brasil é a das que cuida da
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fila. Eles estão nessa transição,
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então eles vão fazer tênis aqui no Brasil.
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Os tênis de entrada serão feitos aqui no Brasil.
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Como outras marcas já fazem Nike, Adidas etc, por exemplo,
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outra bucha é montado aqui no Brasil montado, eles montam um
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trabalho que vem todos montados, eles já montam aqui no Brasil
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para baixar o custo, né? Porque o dólar aumentou, tem que
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ter alternativas. Então a data vai cuidar desse
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lance aí. Daniel baixo do Brasil é fazer
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essa? Não, não é que não é que eles
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vão cuidar, vai ter no Brasil e o pessoal da Haddad vai montar
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os tênis aqui. Então não é que a das cuida no
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Brasil talvez estou errado falar isso é e nessa estou nessa
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transição a partir do ano que vem vai ser completamente essa
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nova operação, então estão nessa fase é esse?
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É nesse voto, é tipo nesse vazio, nesse vácuo de estar
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saindo de uma e não para outro. Então tá sem investimento na
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marca? Então não recebi esse texto.
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Eu gostaria de receber para testar, mas vamos ver.
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Eu, na verdade, eu não estou interessado no trailer, estou
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estressado mais no, No No eu estou interessado mais no racer,
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né? O que é o de prova que é mais
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leve, né? Que é de prova, porque ele é
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mais baixo, inclusive porque Oo supercão pro trainer ele tem 50,
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é me lembro se também é proibido para ele te usar, né?
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Nas provas, a gente pode usar como corredores, podemos, assim
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como. O premiê cidade das.
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É aqui. Bom dia, Sérgio.
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Bom dia, Lucas. Bom gente, é isso aí.
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Deixa eu só falar aqui da. Da cat, do programa de ontem,
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que foi com a Rachel, não falando se existe jeito certo de
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correr, então essa enquete aqui que eu publiquei não é.
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Cadê a minha enquete aqui? Para o ver aqui a vamos lá.
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Então fiz a enquete, era você encanado, com assobio mecânica
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de corrida, né? É 32% falou que sim, 51%.
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Disse que não, 16% disse que não sei se é o certo errado.
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Muito legal. Na verdade, ninguém corre certo?
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Errado, eu acho que acho que a gente só ocorrem há do velho.
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O dia que começa a ter muita lesão, tem muita lesão, daí tem
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alguma coisa errada que você precisa corrigir, né?
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Eu acho que é muito importante esse trabalho da Raquel de
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biomecânico para isso, né? Para a pessoa se lesiona muito,
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tem alguma coisa que você vai precisar mexer para parar de se
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machucar, né? Se tá tudo certo que você não se
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lesiona, você corre bem, não tem porque você mexer na sua
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biomecânica, tá na caixa de perguntas do episódio.
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É, tem aqui eu perguntei, você já tentou mudar alguma coisa do
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sujeito que você corre, não é? O do Ferreira fala que está
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sempre tentando. A caminhão é falso, sim, ocorria
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com os braços bem parado, igual um Tiranossauro Rex.
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Aí, de tanto falarem nisso, comecei a movimentar os braços
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enquanto corria. No final, desisti e voltei a
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aparecer. O Tiranossauro Rex.
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Só aí que a mina tem corrido jeito.
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Você acha que é legal? É, e rocha 500 falou com certeza
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Eduardo Antônio kremer Martins falou depois, Samsung ref
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mostrou que algumas métricas, uma simetria, tempo do solo,
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tempo no ar, estão ruins. Comecei a procurar termos
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educativos, vamos ver se melhor. Helô disse que às vezes tento
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mudar o movimento dos meus braços para são um pouco torta.
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Correndo re Cardoso falou, sempre tento melhorar a postura,
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tento unir conforto e desempenho oposto da pisada.
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Não me preocupa. Boa.
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Fim de semana Alencar toda semana eu faço os educativos de
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corrida. Sei que estou com uma boa
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técnica. Michelle, Cristine xandó te
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Ambrosio. Já tentei mudar, pisar, mas
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acabei machucando. Agora desencanei.
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Importante é curtir a verdade, o que acontece muito minha gente.
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E se você tenta mudar, você acaba se machucando.
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Então eu acho só é realmente necessário mudar, principalmente
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o jeito que você pisa. Se você está selecionando agora,
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se você não se lesionam, tem para que tá?
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G Franciele fala Sérgio, eu fui me ajustando ao longo do tempo,
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acho que é pequeno, se acaba recorrendo naturalmente.
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O programa casa cada dia é melhor, com conteúdo de
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qualidade, então a gente às vezes para você melhorar a
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técnica de corrida, basta você for certeiro, de tiro.
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Não é que eu acabo mexendo na sua, bk, você começa até
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entender como é que faz. É para fazer as coisas mais
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rápido, entendeu? É bom Stephanie.
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No início, quando comecei a tentar era encanada com isso,
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mas depois comecei a sentir vença da Raquel.
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Larguei mão dessas paranoias e passei a me divertir.
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Mas na corrida esses foram os comentários do eu vou deixar
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também a enquete. Para esse programa aqui, cara,
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com exato. Com o revel aqui do do Cláudio é
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Monster, não é para você que está aqui, ó.
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Aqui atrás, Claude Monster e também eu deixar as perguntas
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para você responder uma enquete e tal, e vocês para responderem
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às fazer responder as perguntas e também enquete, você tem que
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usar o aplicativo do celular, porque na versão desktop não
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funciona. Beleza, então isso aí, Mano, ok
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AA só responder as últimas perguntas, Alexandre Lira, para
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o sexo, você corre para atraiu? Corre de vez em quando.
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É bom dia para você. Bom dia daqui, quando estou aqui
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em Jundiaí, fica correndo perto do hotel.
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Eu acho que é o bairro do Jardim Samambaia, pode ser o Jardim ou
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Samambaia. Perto da uma nota.
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Eles são outro dia correr. Cortei a planta do pé.
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Fique muito tempo correndo, todo eu estou sentindo até agora.
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Antes da pequena parte, eu não sentia bom.
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Então é isso aí, pessoal, é. O café corrida fica por aqui.
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Muito obrigado pela audiência de vocês.
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Se vocês acham que eu vendi, foi útil, muito obrigado, dá um like
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você gosta o que a gente faz, pode, avalia.
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A gente lá no iTunes, no, no Spotify, no Spotify, ter que
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conseguir deixar uma estrelinha no nosso podcast que você ajuda
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que a gente apareça mais, tem mais destaque.
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É, eu queria desejar um excelente dia para vocês, um
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excelente semana, excelente trabalho, dia de treino, dia de
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estudos, a gente se vê novamente amanhã às 6 da manhã, muitíssimo
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obrigado pela audiência para vocês, parece que hoje o áudio
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ficou ok. Aqui do microfone novo do
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corrida no ar é e a gente se vê amanhã às 6 da manhã.
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Obrigado galera. Até amanhã, tchau.