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RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Nov 10, 2025 · 49m

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses d’une conférence un peu spéciale.Une heure pour revenir aux fondamentaux du bien-être : sommeil, mouvement, respiration, posture, stress, douleurs…

et surtout : comment redevenir acteur de ta santé avec des outils simples, concrets, applicables au quotidien (même depuis ta chaise de bureau).

Entre anecdotes, science, humour et étirements, tu trouveras ici un condensé d’infos pour mieux comprendre…