Experta en EMDR: "Hazte esta sola pregunta para descubrir qué experiencia te arruinó..."

Zoom Out Podcast · Oct 5, 2026 · 1h 28m

Hoy hablamos con Táchira López, psicóloga y consultora acreditada en EMDR, sobre una idea incómoda: que muchas de las decisiones que tomas cada día quizá no las estás tomando tú, sino una experiencia de hace 10, 20 o 30 años que se quedó "congelada" en tu cerebro. Táchira explica por qué algunos recuerdos no se llegan a digerir, cómo se quedan guardados con una imagen, una creencia, una emoción y una sensación en el cuerpo, y por qué, cuando algo del presente se les parece, reaccionas como si estuviera pasando otra vez.

Hablamos de qué es de verdad el EMDR y de por qué no es solo "mover los…