Tribo TDAH #143 - TDAH e procrastinação por vingança para dormir (Revenge Bedtime Procrastination) (Parte 2)

Tribo TDAH · Apr 17, 2025 · 1h 43m

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida!

Hoje nós vamos terminar de falar sobre TDAH e procrastinação por vingança para dormir (ou Revenge Bedtime Procrastination), então venha descobrir dicas para acabar com o tédio e ajudar na autorregulação antes de dormir!

Descubra como nosso Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade tem maior propensão para problemas de sono e também maneiras de melhorar nossa saúde e qualidade de vida.

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