鼠辣觀點EP64｜改變人生的五秒鐘：你沒動，不是因為懶，而是因為你「想太多」《5秒法則》

鼠辣觀點 · Jun 18, 2025 · 11m

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你有沒有這種經驗？

明知道該做的事就擺在那，但你就是起不來、寫不下去、動不了。

然後你對自己又氣又無奈，心想：「我是不是沒救了？」

今天要介紹這本超實用的行動書——《五秒法則》，作者是 TED 講者 Mel Robbins。她不是什麼天生自律女神，反而是曾經被焦慮症、酗酒、失業困住的人。

但她，靠一個小動作：倒數5、4、3、2、1，然後立刻行動，徹底翻轉了人生。

這一集，我會帶你認識：

為什麼拖延，其實是你的「感覺」在搞鬼？…