#253: CHỮA LÀNH CẢM XÚC - By Lucy Le - QUEENS ACADEMY

Become a Happy Woman (Hành Trình Trở Thành Người Phụ Nữ Hạnh Phúc) · Aug 27, 2025 · 5m

#253: CHỮA LÀNH CẢM XÚC

Vì sao chúng ta dễ bị “kích hoạt cảm xúc”?

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình lại dễ nóng giận, dễ bị tổnthương, dễ bị “trigger” đến thế không?

Thực ra, không ai tự nhiên mà nổi giận cả. Cái khiến chúng ta phản ứng mạnh mẽ là bởi bên trong ta có những vết thương chưa được chữa lành – những nỗi đau và nỗi sợ từng bị chôn giấu, né tránh, thậm chí cố quên đi.

Nhưng cảm xúc không biến mất. Nó vẫn nằm đó, bị nén lại, trởthành năng lượng tắc nghẽn trong ta.

Mỗi lần bị chạm đến, nó lại trồi lên, khiến ta dễ mất kiểm soát.

Nhiều người nghĩ “trigger” là do hiện tại, nhưng thật…