Tego NIE WIESZ o ALKOHOLU! | Sylwester Kłos

Przygody Przedsiębiorców · Jun 17, 2025 · 18m

Tego NIE WIESZ o ALKOHOLU! Czy naprawdę "lampka wina dziennie" jest zdrowa? W tym odcinku rozwiewamy mit o bezpiecznej ilości alkoholu i porozmawiamy, co dzieje się z Twoim ciałem po każdym drinku.

Dietetyk Sylwester Kłos szczegółowo tłumaczy, jak alkohol wpływa na: mózg i neurogenezę, poziom testosteronu i libido, mikrobiom jelitowy i poziom energii, wahania cukru i ryzyko chorób metabolicznych, a także na emocje, sen i pamięć.

Poznasz także 4 kroki wyjścia z nałogu alkoholowego oraz zalecenia dietetyczne i suplementacyjne, które wspierają regenerację.

Pobierz darmowy 30-dniowy challenge…