醫療靈媒摘水果冥想 Medical Medium Fruit-picking Meditation

Heal To Love 朵媽的醫療靈媒療癒頻道 · Mar 19, 2023 · 10m

本中文版冥想錄音經醫療靈媒安東尼威廉本人同意後以中文錄製。

版權屬於醫療靈媒 Anthony William, Medical Medium®

醫療靈媒光採水果冥想介紹：

忙碌的生活是否讓我們無法接近大自然。即使們花時間在田野和森林間漫步，也不代表我們參與了其中最重要的部分：採水果。

為什麼這很重要呢?

因為採水果可以療癒焦慮症和創傷症候群PTSD，同時重建你的心，精神和靈魂。

如果你正因為焦慮症所苦，那你會知道因此被箝制，恐懼，無法活出自己，甚至無法和平的渡過一天是什麼感覺，因為每一分一秒你都深深的焦慮該怎麼控制自己的症狀。

每一個有類似經歷的人都需要有這些資料和工具為他們帶來平靜與安全感。這個採水果冥想就是其中一種提供療癒和呵護的方式，幫助減少日常生活為我們帶來的焦慮。

創傷壓力症候群(PTSD)可能會讓人想到，戰後的士兵或災難生存者。當你的生命面臨危險，命懸一線時會促發腎上腺的戰鬥/逃跑形式，分泌大量腎上腺素到血液中，才能面對危機，從威脅消失你可能就會經歷情緒上的驚嚇。

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冥想內容補充：

＊這個冥想是最適合躺著做的。不過如果你覺得會比較舒服的話，當然也可以坐著做。不管是在室內或室外，都行。

＊請不要再操作重型機具，開車時做這個冥想…