郝聲音：為什麼最傷人的話，總是留給最愛的人？Lisa老師：說出需要，是一輩子的練習

郝聲音 · Sep 30, 2026 · 36m

【非暴力溝通實踐課｜理解自己 × 聽懂他人】

8 週陪跑課程 + 10 年實際情境案例分析

陪伴在伴侶／家庭／職場溝通中

容易情緒內耗、想自在表達的你

✶ 拆解日常中的 NG 對話

✶ 不再被雙方的情緒慣性帶走

✶ 釐清感受找到需求走向雙贏

✶ 放下反覆回想的自責與內耗

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把每一次衝突，變成聽懂彼此的需要

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