Sommeil : que se passe-t-il quand nous dormons?

Le Labo des savoirs · Dec 7, 2016 · 1h 1m

Le sommeil est l’état périodique de l’organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie. C’est un état, pourrait-on dire, de veille. On y distingue plusieurs phases, notamment une phase de sommeil lent et une phase de sommeil paradoxal.

Au cours d’une journée ordinaire, nous adoptons deux types de comportements très différents : l’éveil et le sommeil. Au cours de notre vie, nous dormirons un tiers de celle ci.

Le sommeil apparaît donc clairement comme indispensable à la vie tant au plan physique que psychique. Malgré…