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Rinascere dopo la dipendenza – La storia vera di Mandy e il coraggio di uscire dalla cocaina · Milly Podcast – Italiano vero • Storie vere

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  Ci sono storie che non iniziano con una caduta improvvisa,
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  iniziano lentamente in silenzio, storie che dall'esterno sembrano
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  funzionare, una vita che va avanti, una persona presente,
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  attiva, apparentemente sotto controllo, eppure dentro
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  qualcosa si sta consumando. Oggi parliamo di dipendenza e
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  parliamo anche di rinascita, non come gesto eroico, ma come un
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  processo umano complesso e reale.
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  Lo facciamo attraverso la storia di mandy, una donna che per
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  anni, molti anni, ha vissuto una dipendenza dalla cocaina.
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  Oggi non racconta il suo percorso per impressionare, ma
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  per dare senso a ciò che ha attraversato e per mostrare che
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  un cambiamento è possibile anche quando sembra tardi, anche
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  quando sembra difficile, anche quando non è perfetto.
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  Ciao Mandy, prima di tutto grazie di cuore per essere qui
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  con noi oggi per parlare di un tema molto molto importante EE
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  molto delicato. Io ti.
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  Ringrazio di cuore per aver deciso di condividere con noi la
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  tua esperienza, iniziamo la nostra intervista.
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  Quando diciamo dipendenza da cocaina, spesso pensiamo a
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  qualcosa che domina tutto. Nel tuo caso, invece, conviveva
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  con una vita che andava avanti. Che tipo di spazio occupava
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  questa sostanza? Nella tua quotidianità emotiva,
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  non solo in ciò che facevi, ma anche in ciò che cercavi di
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  sostenere dentro? Di te.
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  And excite to the experience of, like, the Party and.
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  You know, been able to party longer, and it.
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  Was a Rush and i like IT was. Già, finalmente something I'm
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  Ready enjoy at the beginning and you coind just backing, you
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  know, like my Life the addiction part kickxin but emotionly conto
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  in my Life in the Sense where i what have really bad laws
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  because like your body naturally is producing a doppia mean.
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  And once you store giving, your giving yourself a drog day.
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  Mut than your body stop producing is naturally because
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  you. Keeping feeling It's something
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  that's like making it Spike so I would have this really bad lose
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  and you know ike, OK, like you know, just just, you know,
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  crying but everything, nothing may Sense and bla bla bla bla.
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  You feel better, and I would do it again.
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  And really, like, I got Wars and Wars internally, emotionly and
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  the sensewhere. I was home alone.
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  And I'll be feeling uncomtable wor my head will be like Crazy
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  Monkey mind, like I would get a bag and do it by myself just to
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  like. My mind and havet like what i
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  was like pure as Peace. Whit was I know II know level of
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  healthy. This was whit.
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  This was my coping mazin meccanism at the time and this
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  is what i did and this was this was i news a vissution Cycle of
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  how emotional. I would be after but stop and.
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  Trying to keep it together, a Lord The Times.
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  Like, not folly expressing to people like how, but it was for
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  me. So i was dealing with, like,
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  thous Emotion, big Emotion breakdowns by myself and
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  thinking that, you know, I would figuriamos ok to be able to
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  seles with cocaina e drogs and. Yaim like after a long time of
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  doing e like i start to feel like how shit this was for my
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  Life. And you know, this One of the
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  things i Wanted to One of the reasons I want to get out of it
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  so that I could have healthie coping mechanism and regulate
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  myself and stop destroing my Brain and highing from the Truth
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  of any emotional i may ha been sorpressing.
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  Sì, all'inizio, quando ho iniziato a usarla era come se
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  fosse divertente ed eccitante. Aggiungeva qualcosa
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  all'esperienza delle feste, potevi fare festa più a lungo e
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  ti dava una specie di scarica di energia.
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  All'inizio mi piaceva davvero molto, poi però è diventata
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  semplicemente parte della mia vita ed è lì entra in gioco.
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  La dipendenza a livello emotivo ha avuto un impatto enorme su di
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  me, perché avevo dei momenti di caduta terribili.
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  Il corpo produce naturalmente dopamina, ma quando?
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  Prendere una droga che provoca un picco così forte, il tuo
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  corpo smette di produrla naturalmente, perché continui a
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  dargli qualcosa che la fa aumentare artificialmente.
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  Così avevo questi momenti di depressione molto forti, dicevo
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  OK, non lo farò più. E poi mi trovavo a piangere per
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  tutto e per niente, niente aveva senso.
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  Ma pochi giorni dopo mi sentivo di nuovo meglio e lo rifacevo e
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  col tempo è peggiorato sempre di più.
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  Soprattutto dentro di me, a livello emotivo.
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  Se ero a casa da sola e mi sentivo a disagio o la mia mente
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  era piena di pensieri confusi, prendevo una dose e la usavo da
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  sola solo per calmare la mia mente, per avere quella
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  sensazione che chiamavo pace. Sapevo a un certo livello quanto
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  fosse malsano, ma in quel momento era il mio modo di
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  affrontare le cose. Il mio meccanismo di difesa era
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  un ciclo vizioso, stavo malissimo emotivamente dopo, ma
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  comunque non riuscivo a smettere.
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  Dentro di me cercavo sempre di restare compossa, spesso senza
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  dire davvero alle persone quanto fosse grave per me, così
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  affrontavo questi crolli emotivi completamente da sola, pensando
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  che prima o poi avrei capito come uscirne ed in qualche modo
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  mi convincevo che fosse okay calmarmi con la cocaina o altre
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  droghe. Dopo molto tempo, però, ho
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  iniziato a rendermi conto di quanto fosse tutto.
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  Un problema per me di quanto tutto ciò stesse distruggendo la
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  mia vita. Ed è proprio in uno di questi.
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  Ed è proprio per per a causa di uno di questi motivi che ho
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  deciso di uscirne. Volevo trovare modi più sani per
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  affrontare le emozioni, imparare a regolarmi, a smettere di
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  distruggere il mio cervello e a nascondermi dalla verità delle
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  emozioni che riprimevo. Non sempre c'è un prima e un
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  dopo netto, a volte c'è solo una sensazione sottile che si ripete
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  quando hai iniziato a percepire, anche senza saperlo spiegare,
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  che qualcosa non stava più andando nella direzione giusta
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  per te. I think the bigest, the bigest
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  moments for me realize like things erano longer going in the
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  Rain Direction for me, Voice like.
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  The way my Brain was working, I've always been really smart
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  and. I no, i feel but, like, i could
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  feel like my Brain wasn't working the same way, and i.
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  Know IT I was destraing part of me ther i really love like my
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  like how my mind working how queckly it could working.
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  IWW sing were things sometimes and be like vorrei say there my
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  like, connection to myself was like.
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  Be coming on and just noricing al solito Coin of like the trend
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  and the friend Group because i no all partiers so.
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  We will like not like super scidy things.
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  T like. Emotional, Mental state by using
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  so much, and i just Wanted to have.
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  Howth year like friendship were you know in better boundries in
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  friendship and just like you know a happy or Life Wire i
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  didn't feel like strong out haw the time in just like wandering
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  around like. Vai, vai, vai, giusto, same
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  thing over and over, Gun like, like feeding.
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  Feeling good for two days and feeling fight shady for five and
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  like molto things i just i could feel in me the there is
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  something better and I know that you know future mandy want to be
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  a morm and like I would never ever be a momenti state per i al
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  need to be farway from Life to event like.
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  Create something for myself so user number of things realizzate
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  to click in i me it'n't happen overnight obke i was able to
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  step away from this Life and i did Four back a fu Times per I
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  was very devoted to this New Life of mine and this New
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  version of me and i just you know i will i just trying and
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  cat making changes and. Yeah, eventuali i was out Life,
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  Life in like, in like. Considera my selfie bike
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  recovery. I'm recovery da parte mia, Life
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  is den andiamo in. Don't associate myself.
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  In addiction fase i need to be like carefall around anything
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  like version is done. No è già living into this New
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  version of me. Credo che uno dei momenti più
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  importanti, uno di quei momenti di consapevolezza, sia stato
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  quando ho capito che le cose non stavano più andando nella
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  direzione giusta per me. Me ne sono accorta dal modo in
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  cui funzionava il mio cervello. Sono sempre stata una persona
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  intelligente e penso di esserlo ancora, ma sentivo che il mio
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  cervello non funzionava più. Allo stesso modo mi rendevo
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  conto che stavo distruggendo parti di me che amavo davvero,
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  come il modo in cui pensavo o la velocità in cui la mia mente
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  lavorava. A volte vedevo, dicevo cose
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  strane e poi mi chiedevo, perché ho Detto questo?
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  Sentivo che il mio legame con me stessa stava scomparendo.
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  Ho iniziato anche ad osservare la dinamica del gruppo di amici.
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  Erano tutti festaioli e succedevano cose che normalmente
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  non avremmo accettato. Non cose terribili, ma
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  comportamenti che tolleravamo, perché tutti eravamo in uno
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  stato emotivo e mentale molto caotico a causa dell'uso delle
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  droghe. Io invece volevo amicizie più
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  sane, con limiti più chiari e le relazioni migliori.
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  Volevo una vita felice in cui non mi sentissi esausta o
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  distrutta per metà del tempo. Era allo stesso ciclo, due
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  giorni in cui stavo bene e poi 5 in cui stavo malissimo dentro di
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  me. Dentro di me sentivo che
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  esisteva qualcosa di meglio. Sapevo che nel futuro volevo
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  diventare mamma e sapevo anche che in quello Stato non sarei
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  mai potuta diventare madre, ma per costruire qualcosa di nuovo
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  dovevo allontanarmi completamente da quella vita.
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  Sono state tante piccole cose, una dopo l'altra, che hanno
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  iniziato a diventare chiare. Ovviamente non è successo da un
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  giorno all'altro non sono riuscita a uscire subito da
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  quella vita. Sono ricaduta alcune volte, ma.
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  Ero davvero determinata a costruire una nuova vita e una
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  nuova versione di me stessa. Così ho continuato a provarci,
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  ho continuato a fare cambiamenti e alla fine sono uscita da
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  quella vita. Oggi non mi considero una
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  persona in recupero, per me quella fase è finita, quella
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  parte della mia vita è chiusa completamente.
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  Non mi definisco più come una persona ancora dentro la
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  dipendenza o come o che deve stare continuamente attenta.
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  Quella versione di me è finita ora semplicemente con.
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  Tinuo a vivere questa nuova versione di me stessa?
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  Dopo aver smesso, non parli di una guarigione spettacolare, ma
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  di un lavoro lento, quotidiano, fatto di consapevolezza, che
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  cosa hai dovuto imparare a guardare OA tollerare di te
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  stessa quando la sostanza non c'era più e sei rimasta sola con
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  la tua? Verità ehm.
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  Using to take me to us like you Fork state for better, like a
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  state where. There is a all different
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  reality. Soglia, so just like the Truth
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  of. Really needing to feel my
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  emotions like I've been a big feel, but like, deal with the
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  emotions and my and my subconscio programming around
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  what if like. A.
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  Learn the Truth of what? Tram as i was caroing that I
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  religion thing that I was. Una delle cose che ho dovuto
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  affrontare e accettare su di me è stata capire che portavo
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  dentro moltissime emozioni, pensieri e traumi legati alla
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  mia infanzia, che avevo chiaramente represso.
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  All'epoca non vedevo la cocaina come una via di fuga, ma oggi,
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  sapendo quello che so sui traumi sul cervello e sul corpo, credo
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  che una parte subconscia di me volesse scappare dalla realtà o
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  dalla verità di certe cose. Co.
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  Se che avevo vissuto, sentito, visto da bambina e con cui non
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  avevo mai fatto davvero i conti, usare le droghe mi portava in
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  uno Stato diverso, quasi come se fosse un'altra realtà.
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  Per un po così ho dovuto affrontare la verità.
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  Avevo bisogno di sentire davvero le mie emozioni.
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  Sono sempre stata una persona molto, molto sensibile, ma
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  dovevo imparare a gestire le mie emozioni e anche i
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  condizionamenti profondi della mia mente su come pensavo che la
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  vita dovesse essere. Ho dovuto riconoscere che
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  portavo dentro di me dei traumi che non pensavo nemmeno di
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  avere. Se oggi potessi parlare non alla
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  mandy del passato, ma a chi sta ascoltando e si sente bloccato,
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  confuso, o in una fase in cui ha perso fiducia nel cambiamento,
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  che cosa diresti sul fatto che una nuova direzione, anche
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  imperfetta, può comunque esistere?
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  Cioè, i ABSOLUTI believe it, every Human, all people, can
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  definita move the Life in like a New Direction.
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  And, you know, make the changes that they Wanted to.
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  To with. If It's in the Interworld
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  owderworld ovvio what happens in worldes is in oviess orry what
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  happens in are interworld is gonna reflector EUR World.
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  I think it's importante to people to have the devotion to
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  thesells. How do the wanna show up for the
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  how the like action wanna feel within you know it?
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  'S not geting through like a major addiction, like even
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  having like an un unregulated nerd nervs system can cause
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  like. For oneself.
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  Simple tools to help begin Net Journey.
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  It's the Devotion to oneself and not to take everything on at a
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  time at One sorry but and to really like sethside time for
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  someone self and really to the devotion like we are gonna get
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  Lost in our heling of have set backs no step up we say it's all
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  part the dance but. Immin, I've been on this Journey
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  for yours now discovering New stuff e New waves and you know
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  it's it's really on Forever One to decide to to change something
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  like chmething to stick wrishus like part of who you are buth
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  this is always stuff this mykem up to deal with if if you're
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  really try to create something peaceful within.
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  South, You can create something better for yourself without but
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  but ya me ne sarei again, it's just the devotion to oneself to
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  want to change. ATT that you get the trust you
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  trust yourself that you. TT you can and want to and
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  you're devoted tomin is a day the you start doing something to
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  help yourself. Credo assolutamente che ogni
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  essere umano possa cambiare direzione nella propria vita e
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  fare cambiamenti che desideri. Cambiamenti che desidera sia nel
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  proprio mondo interiore sia in quello esteriore.
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  Quello che succede dentro di noi si riflette inevitabilmente
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  anche nella nostra vita esterna. Penso però che sia molto
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  fondamentale avere una vera dedizione verso se stessi,
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  chiedersi come vogliamo presentarci al mondo e come
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  vogliamo sentirci dentro. Anche senza parlare di una
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  dipendenza grave, per esempio, avere un sistema nervoso
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  completamente caotico e disordinato può creare molto
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  caos nella vita di una persona. Esistono strumenti semplici per
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  iniziare questo percorso di guarigione, ma la cosa più
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  importante è la dedizione verso se stessi.
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  Non bisogna cercare di cambiare tutto e subito o affrontare
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  tutto insieme, è importante prendersi del tempo, alla fine
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  tutto si riduce a questo. La dedizione nel percorso di di
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  guarigione. Ci perderemo, a volte avremo
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  ricadute, faremo passi indietro. Ma come si dice, fa tutto parte
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  della danza. Io?
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  Sono su questo percorso da anni e continuo ancora a scoprire
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  cose nuove e modi nuovi di crescere.
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  Quando inizi davvero a cambiare, alcune cose diventano
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  semplicemente parte di chi sei, ma ci saranno sempre altre cose
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  che emergeranno e che dovranno essere affrontate se vuoi
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  davvero creare pace dentro di te e costruire qualcosa di migliore
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  nella tua vita. Ma lo ripeto ancora, tutta la
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  parte della dedizione verso se stessi devi voler davvero
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  cambiare. È così che inizi a fidarsi di
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  affidarti di te stesso, perché sai che puoi farlo, che lo vuoi
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  davvero e che sei disposto a dedicarti a questo, anche se
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  inizi solo con 10 minuti al giorno per fare qualcosa che in
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  realtà ti aiuti davvero. Gra.
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  Zie di cuore, mandy, per essere stata qui con noi oggi, per aver
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  condiviso con noi la tua esperienza, una esperienza così
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  delicata. E in conclusione, ci sono storie
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  che non chiedono pietà, chiedono riconoscimento, perché
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  attraversare una dipendenza, restare quando sarebbe più
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  facile scappare e scegliere di guardarsi con onestà è un atto
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  di grande coraggio. La rinascita non è cancellare il
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  passato, è integrarlo e prendere ciò che è stato e trasformarlo
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  in consapevolezza. La storia di Mandy non è una
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  storia di perfezione, è una storia di presenza, di
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  responsabilità, di scelta. Ed è questo che merita di essere
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  celebrato. Non il dolore, ma la forza
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  tranquilla di chi decide di non lasciarsi definire solo dalle
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  proprie ferite. Se stai ascoltando e ti senti in
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  cammino, sappi che il cambiamento non arriva sempre
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  come una rivoluzione. A volte arriva come una
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  decisione quotidiana, silenziosa, ostinata,
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  profondamente umana. E quando questo accade, la vita
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  non diventa più semplice, ma diventa più vera.
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  Ed è da lì, proprio da lì, che può iniziare una nuova
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  direzione. Se oggi tu mi ascolti e stai
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  passando quello che ha passato mandy, per favore chiedi aiuto.
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  Ci sono tante persone disposte ad ascoltarti e ad aiutarti ad
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  uscire dalla tua dipendenza.