#22 Mehr Muskeln, mehr Lebensqualität

Zeit zum Reden – WOMAN Balance · Jul 7, 2022 · 42m

Wie selbst Sportmuffel fitter werden

„No Sports“ ist Ihr Motto? So ging es auch dem Journalisten Patrick Schuster. Die Folgen: schlechte Haltung, schlaffer Bauch, miese Stimmung. Vor drei Monaten beschloss er, sein Leben zu ändern und mit regelmäßigem Training zu beginnen. In dieser Folge verrät er Chefredakteurin Kristin Pelzl-Scheruga, wie ihm diese Umstellung mit Hilfe eines Fitness-Coaches gelungen ist und wie er davon profitiert hat. Top-Trainer David Distl erklärt zudem, wie jeder und jede es schaffen kann, mit gezieltem Muskelaufbau nicht nur für einen wohl definierten Körper, sondern…