Di, 05.05. Entspannt einschlafen - Tanz der Lichter am Himmel

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · May 5, 2026 · 36m

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Du stehst plötzlich im Schnee. Kein Stadtlärm, kein Licht – nur du und der Himmel.

Ein paar Schritte weiter, und schon knirscht der Boden leise unter deinen Füßen. Du atmest die klare Luft ein und dann beginnt es: Das Lichtspiel der Nacht.

Diese Folge begleitet dich zu einem Ort fernab des Alltags, wo die Nordlichter über dich hinwegziehen wie tanzende Schleier.

Grün, Rot, Violett, sie leuchten am Himmel, während du still auf einer…