Latest / Renske Mennen / #225 De lente volgens de Chinese geneeskunde: dit zijn je kansen en valkuilen (hout element)

Transcript

#225 De lente volgens de Chinese geneeskunde: dit zijn je kansen en valkuilen (hout element) · Renske Mennen

0:09
Hé Hallo. En heel erg welkom bij weer een
0:13
nieuwe aflevering van mijn podcast.
0:15
Mijn naam is Renske mennen en in deze podcast help ik jou om te
0:19
stoppen met jezelf klein te houden en het leven te
0:23
realiseren waar je van droomt. En ik noem dat dan ook wel een
0:27
mindful droomleven Omdat die twee in mijn ogen niet los van
0:31
elkaar kunnen staan. Je kunt Alleen maar je
0:33
droomleven leiden Als je dat ook mind full doet.
0:38
En ja deze week is de laatste week van de aanmeldingen voor
0:41
het Mindful Droomleven programma.
0:43
We starten aanstaande vrijdag 10 april, dus Als je ja, Als je
0:48
daar nog bij wilt zijn en mee wilt doen met een nieuwe groep
0:51
die 10 Weeksen ingaat, wees welkom je vindt de link In de
0:54
shownotes met extra informatie. Je mocht je nog meer willen
0:57
weten. Stuur me even een DM.
1:00
Ja en vandaag Ik heb heel veel zin in het opnemen van deze
1:04
aflevering, want Ik ga het vandaag hebben over het
1:08
houtelement van de Chinese geneeskunde.
1:11
En Ik was eerlijk gezegd al een beetje teleurgesteld dat ik alle
1:14
elementen al had gehad, want ik zei ook een paar weken terug
1:17
tegen in mijn yogales tegen iemand van Als je meer over wil
1:20
weten. Staat de podcast online over het
1:25
houtelement nou, waar kwam ik dus achter?
1:27
Ik heb alle elementen behandeld behalve het houdelement, dus die
1:32
had ik nog open staan, dus ik dacht, Oh, hoe leuk.
1:34
Ik kan nog een aflevering opnemen over het houtelement en
1:38
jullie helemaal meenemen in ja, was dat nou eigenlijk?
1:41
Betekent hout staat trouwens voor dus voor de lente voor het
1:44
lente seizoen en. Ja, Het is echt een een heel
1:51
bijzonder element en. Ik hou eigenlijk van alle
1:53
elementen, moet ik eerlijk zeggen, maar van deze ook heel
1:57
erg, Omdat het een element is die staat voor groeikracht.
2:03
En groeikracht gaat dus over het, net Als de ik gebruik vaak
2:07
de metaforen, mijn lessen, de bloem die naar boven wil komen
2:12
die heel veel Energy wel nodig heeft om uit te aarden op te
2:16
komen. Naar boven wil reizen en naar de
2:20
zon toe wil groeien. Dat is die creatiekracht die in
2:24
het houtelement zit. Voordat ik verder klet, ga ik
2:26
heel even mijn hond aanlijnen. Anders dan ben ik te erg
2:28
afgeleid en Ik wil jullie echt met alle aandacht meenemen in
2:32
mijn verhaal. Klein momentje.
2:34
Ja, hier ben ik weer, OK? Nou, zoals altijd begin ik
2:39
volgens mij met het uitleggen van wanneer loopt die periode
2:43
nou van het houtelement van het element waar het over gaat?
2:46
Nou, het houtelement, dat noemen we het lenteelement en, dan zal
2:50
je denken, OK, nou, Dat is dan gewoon 21 maart.
2:53
Maar in de Chinese kalender loopt het altijd net iets
2:56
anders. in de Chinese kalender wordt er vooral gekeken naar de
2:59
stand van de aarde ten opzichte van de zon.
3:02
En wordt er ja, ik leg hem altijd het makkelijkst uit aan
3:06
de hand van 21 juni zeggen wij. De zomer beginnen begint in
3:11
Nederland en in de Chinese kalender, zeggen ze.
3:13
De zomer is op het hoogtepunt. Want Het is dan de Allerlangste
3:17
dag van het jaar, dus Er is de meeste Young Energy en The other
3:22
around as well, so. 21. December ja begint de winter bij
3:29
ons en dan zeggen zij dus de winter is op zijn hoogtepunt.
3:32
Nou, Dat is het makkelijkst om uit te leggen, waardoor die
3:36
kalender die Chinese kalender zegt op 4 februari dit jaar was
3:41
die lente al begonnen, dus je kan wellicht van dingen die ik
3:44
nu ga vertellen. Kun je Misschien al terug
3:46
refereren naar de afgelopen weken?
3:49
Hoe je dat hebt ervaren? Nou, tot hoe laat of hoe laat?
3:53
Tot wanneer? Duurt die lente nou Dat is tot 4
3:57
mei en dan begint in de Chinese kalender de eerste Energy.
4:01
Zo moet je het dan ook weer zien.
4:03
Hij komt op, hij wordt steeds sterker en dan zwakt hij
4:06
langzaam maar zeker weer af. Maar dan begint dus de eerste
4:09
Energy van de zomer. Ja en in het houtelement staan
4:16
twee organen centraal. En, dat zijn de lever en de
4:20
galblaas. Dit zijn de twee organen die
4:23
tijdens dit seizoen centraal staan.
4:27
En dus je kan dus eigenlijk zeggen.
4:29
Als we bijvoorbeeld yinyoga aan het doen zijn in dit seizoen,
4:32
dan pak ik regelmatig houden erbij In de practice.
4:37
Delime van de galblaas of of allebei strekken en die van de
4:43
lever. Die zit echt aan het diepe
4:45
binnenkant van de benen bijvoorbeeld.
4:47
En dan loopt hij door aan de voorkant van het lichaam.
4:50
Ja, zo naast de middellijn en aan de ene kant richting de
4:53
lever en aan de andere kant. Nou ja spiegelbeeld en Er zijn
4:56
ook allerlei vertakkingen. Daar ben ik vorig jaar in een
4:59
verdiepingscursus op ingegaan. Maar dat ja maakt gewoon nu even
5:03
niet helemaal uit. En de galblaas die.
5:07
Ja, die die zich zocht aan de zijkant van het bovenlijf en dan
5:12
gaat hij zo over de zijkant van je bil via de zijkant van de
5:15
benen naar de voeten. Het is even heel globale uitleg,
5:19
hoor, maar dan heb je een beetje een idee wat waar dat die meer
5:23
indianen lopen. Dus ja, dan kun je eigenlijk
5:26
vooral verwachten dat we ook in dit seizoen veel meer
5:29
zijstrakingen doen. En ja, Maar de acupuncturist in
5:34
mijn yinyogenopleiding zei Van ja, Als je een yogahouding.
5:39
Minimaal 1,5 minuut aanhoudt. Dan heb je ook echt al heel veel
5:44
effect. Niet Alleen op windweefsel, want
5:46
yin yoga is Natuurlijk voor veel meer.
5:49
Niet Alleen voor de medianen, maar ook het bindweefsel.
5:51
En nou maar Als je voor 1,5 minuut een houding aanhoudt wat
5:55
in junioga sowieso wel echt het minimum is, dan heb je dus echt
5:59
effect op die meredian. Dus die meredianen?
6:06
Die. Door het hele lichaam lopen
6:08
vertakkingen hebben aan elkaar verbonden zitten, dus er gebeurt
6:11
Natuurlijk altijd meer dan Alleen wat je In de oppervlakte
6:14
ziet. Maar die meredianen die brengen
6:16
dus echt. Die geeft je een boost om terug
6:18
in balans te komen door die houdingen te doen.
6:20
Het is dus eigenlijk ook wel leuk Als ik nu zie.
6:22
Daar een keer. Ergens bedenk ik me nu.
6:27
Ja of een online game practice plaats.
6:29
Ik heb er eentje van het. Wat was dat metaalelement?
6:32
Die staat online, Maar ik heb van de andere elementen nog geen
6:36
practice gedaan gegeven. Dus nou Misschien leuk om die
6:39
nog een keer te maken voor jullie.
6:43
Ja maar. Waar staat die Energy nou voor?
6:47
In de lente nou, ik zei het al, Het is die bloem die opkomt.
6:53
En ook de tijd nodig heeft om naar de zon toe te groeien, maar
6:58
er zit dus heel veel Energy naar achter, want we komen uit een
7:04
tijd van een winterperiode en In de winter Als je naar de bomen
7:08
kijkt, ja, dan is alles. Dan ziet het er uit alsof alles
7:11
dood is. En onder de oppervlakte gebeurt
7:15
er dan van alles, dus Dat is dan weer de kracht van de winter.
7:18
De stilte die nodig is om daarna dus echt in die lentetijd om
7:23
weer. Omhoog te groeien en Dat is
7:26
eigenlijk ook wat er. Ja, Het is ook meteen zo mooi
7:29
uitgelegd Als je. Kijk naar yin en Yang en yin is
7:34
de Energy die omlaag gaat de aarde in Yang is de andere
7:38
Energy die gaat vanuit de aarde omhoog.
7:41
En vanaf het moment dat de herfst aanbreekt, komt de yin
7:45
Energy. De Energy gaat de aarde in, dus
7:49
de sopakobaboren Als het ware uit die bomen getrokken.
7:53
En dan borende dit bladeren door en beginnen ze te vallen na de
7:57
aarde toe. En de winter is de yin Energy
8:00
nog dieper de aarde in, dus dan is er nog meer stilte aan de
8:03
buitenkant, want Er is gewoon niet de Energy voor de boom om
8:07
dan de bladeren te maken om ja, net als in een lente en zomer
8:12
daar zo bij te staan, dus die is er niet.
8:14
Dus de yin Energy is helemaal naar beneden toe, maar op het
8:17
moment dat de kanteling komt, dat er.
8:21
Lente aanbreekt lenteenergie. Dan.
8:26
Maakt het die omkanteling van de diepe binnenkant van de aarde,
8:30
waar die yen Energy helemaal naartoe is getrokken.
8:33
Die maakt dan weer de omkantelingen omhoog.
8:36
Dus die Energy begint alweer langzaam omhoog te stijgen en
8:41
dat maakt dus dat er bijvoorbeeld In de bomen,
8:44
bijvoorbeeld bij de bloemen die Energy is om weer omhoog te
8:48
groeien. Zo is hoe je hoe je hem heel
8:50
makkelijk eigenlijk kunt. Ja begrijpen, want als die
8:53
Energy omhoog gaat en die stappen kunnen weer helemaal die
8:55
bomen instromen, dan kunnen we weer knoppen In de bomen komen.
8:59
Dan kunnen er weer bladeren aan de bomen komen.
9:02
En zo heb je dus dat die seizoenen dus de hele tijd ook
9:05
ja weerspiegelen. Is het een uitwaartse Energy?
9:09
Of is het een inwaarts Energy? En de natuur laat ons ook als
9:14
vanzelf zien In de winter. Het is heel vroeg donker, Het is
9:17
laat licht. Dus wat doen we dan?
9:20
We zitten gewoon veel in onze huizen, We zijn veel binnen, We
9:24
hebben meer, We hebben minder de neiging.
9:27
In ieder geval laat ik het zo zeggen, want Misschien heb jij
9:30
wel alsnog dat je heel veel, heel veel aan het doen bent.
9:33
Maar Natuurlijk gezien hebben we In de winter veel minder de
9:36
neiging om nog even naar buiten te gaan In de avond
9:39
bijvoorbeeld. Ik merk bijvoorbeeld bij mezelf
9:41
Als het dan weer lente wordt en nu vooral.
9:43
De dagen zijn echt weer zo mooi lang.
9:46
Het is nu nog niet dat het hier super warm is Natuurlijk In de
9:49
avond. Op het moment dat ik hem nu
9:50
opneem ook. Maar.
9:55
Dat gaat binnenkort komen. En dan vraagt de natuur Als het
9:59
ware ook. Kom maar naar buiten, er kan nog
10:02
iets, Je kunt het nog hier zijn. Je kunt of nog plezier maken en
10:06
Dat is eigenlijk vooral de zomer Energy.
10:07
Die staat heel erg voor het plezier maken, maar Misschien
10:10
merk je ook wel als die dagen langer zijn dat je dan eerder de
10:13
neiging hebt om nog naar buiten te gaan.
10:15
Nou, Dat is dus ook echt een Yang Energy in naar buiten keren
10:18
Energy. Wat in dit seizoen persoonlijk
10:24
gezien centraal staat. Dat is Waarom ik ook echt een
10:29
groot fan van dit seizoen ben. Dit seizoen.
10:34
Heeft de natuurlijke Energy waar wij op als Wij zijn als mens
10:38
Natuurlijk ook gewoon natuur, dus daar zijn wij mee verbonden.
10:42
Het heeft een Natuurlijk Energy. Om Als het ware als die bloem
10:47
die uit de aarde komt en omhoog groeit.
10:51
Om zoals mens ook jezelf. In dit jaar in deze cyclus weer
10:57
In de wereld te zetten. En, Dat is zo mooi naar een
11:03
periode van herfst en winter, want herfst is de tijd geweest
11:06
dat je hebt. Gereflecteerd op het ja op het
11:10
afgelopen jaar op die afgelopen lente en zomer.
11:14
Wat was er goed gegaan? Wat heeft er gewerkt?
11:17
Wat wil ik blijven doen? Wat wil ik meenemen, wat wil ik
11:19
zo houden? Wat wil ik Misschien veranderen?
11:22
Wat wil ik loslaten? Dat is ook wat herfst, heel laag
11:25
is, maar er gebeurt qua reflectie of je het nou heel
11:28
bewust aan het doen bent of niet, dat het ook weer die
11:30
natuurlijke Energy die ons als vanzelf wat meer laat
11:33
reflecteren. Die wintertijd is de stilte, dus
11:38
Dat is niet per se de tijd van reflectie, Maar dat is de tijd
11:41
van de stilte die nodig is om op te laden.
11:44
Ik heb denk ik in die aflevering of Ik weet wel zeker verteld dat
11:47
zijn de nieren die daar centraal staan en de nieren die dan weer
11:50
worden opgeladen. Het was een soort van klaarmaken
11:54
alsof je net alsof je s nachts slaapt.
11:57
En dan wakker wordt en dan weer opgeladen bij hen, dan weer de
11:59
nieuwe dag te beginnen. Het is Natuurlijk en overal
12:01
zitten die cyclus. Natuurlijk kun je die in
12:03
terugzien. Nou en dan is het dus die
12:06
lentetijd die aan is gebroken en.
12:10
We zijn Als het goed is opgeladen.
12:14
Als dat niet is, dan kan het zomaar zijn dat jouw nierenergie
12:16
nog wat meer tijd nodig heeft. Meer rust nodig heeft en zo is
12:20
Natuurlijk niet. Dat ja wat ik zeg, het kan niet.
12:25
Het is niet per se zo dat Niemand meer zich vermoeid
12:29
voelt, bijvoorbeeld, want daar zitten overal kunnen ook weer
12:31
disbalances in zijn. Maar goed, ik vertel nu even in
12:33
ieder geval het algemene verhaal vanuit de elementen.
12:36
Nou, dan breekt dus die lente aan.
12:39
En dan hebben we de Energy. Om weer naar letterlijk naar
12:44
buiten te treden, want Er is meer zonlicht, Maar we hebben
12:47
dus ook die Energy. Om hetgeen wat er in ons zit,
12:52
van wat we naar buiten willen brengen.
12:55
Kan van alles zijn, hè? Het kan iets artistiek zijn, het
12:58
kan het zijn 1 1 1 karaktereigenschap die je of
13:04
niet karaktereigenschap, maar ja, een pure essentie wie je
13:07
bent, daar kan ik beter, kan beter meteen naar de kern gaan,
13:11
de pure essentie wie je bent, waar je op dat moment staat, wat
13:15
je naar buiten wil brengen, wat je wil Laten zien aan anderen.
13:19
Misschien barrières in jezelf die je wil doorbreken.
13:23
Misschien zijn er wensen en dromen die je hebt die je wilt
13:27
realiseren. De lente is het moment om
13:31
daarmee aan de slag te gaan. Want de lente.
13:36
Is het moment. Dat de natuurlijke Energy uit
13:42
daarbij helpt. Je krijgt als een soort
13:45
automatisch setje In de rug zo van OK jij wilt bijvoorbeeld, ik
13:49
noem even iets heel randoms stel, je wilt gewoon.
13:51
Je wilt naar Portugal om daar een tijdje te gaan wonen.
13:56
Die lenteergie helpt jou meer om die droom te realiseren.
14:01
Misschien heb je wel een hele andere droom, Misschien zit het
14:03
meer op mentaal niveau. Zeg je Ik wil.
14:07
Ik wil over mijn angsten heen stappen op welk vlak dan ook.
14:12
Ja die lenteergie, die helpt jou weer geeft jou weer die boost om
14:16
je daarin te ontwikkelen en om jou In de wereld te zetten.
14:19
Als een persoon die meer durft bijvoorbeeld of meer gaat staan
14:24
voor zichzelf bijvoorbeeld. En dat kan ook In de simpele
14:28
dingen zitten. Misschien wil je juist een een
14:31
gezonder lichaam fitter lichaam. Nou, dit zijn dus eigenlijk.
14:35
Het is een moment dat het makkelijker is om keuzes te
14:37
maken en om ja daar stappen in te zetten om die ontwikkeling
14:42
door te maken. Dit is Waarom ik echt zo'n fan
14:46
ben van het houtelement, want Het is Natuurlijk met alles wat
14:48
ik doe en bijvoorbeeld mijn mindful droom leefprogramma.
14:52
Dat is het. Ja, hetgeen wat ik jou wil
14:54
meegeven om jezelf In de wereld te zetten.
14:57
Precies zoals jij werkelijk bent.
14:59
En zoals jij werkelijk jezelf In de wereld wilt zetten.
15:04
Ja. Er is in dit hele element nog
15:11
veel meer over te vertellen. Wat er wel leuk is is om ook
15:14
gewoon even in te gaan zoomen op die.
15:17
Organen nou ten eerste, en dat heb ik ook in mijn andere
15:20
afleveringen verteld over de Chinese elementen.
15:24
In de Chinese geneeskunde spreken we van tjie Energy.
15:28
Dus waar we In de yogaf filosofie praten over prana, dus
15:32
levensenergie zeggen we in een Chinese geneeskunde noemen we
15:35
dat de chih. En de lever is het orgaan dat
15:39
het. Voorziet.
15:43
In het lichaam. Transporteert in het lichaam.
15:47
Nou de lever, die reguleert de g stroom en die controleert ook de
15:53
hoeveelheid bloed die jij hebt en de kwaliteit van bloed dat
15:58
jij hebt. Dat zijn de lichamelijke
16:00
functies van de lever. Kom maar, Tommy, kom maar aan
16:05
deze kant. Tommy had even een ander idee.
16:09
Nou de lever die heeft? Heel erg invloed op de ogen.
16:15
En je gezichtsvermogen. En, Dat is ook heel logisch te
16:20
verklaren, want één vertakking van de lever MEGA die loopt dus
16:24
door de ogen heen dus daardoor kunnen akkerpuntenisten
16:28
bijvoorbeeld ook ja aan de ogen onder andere aflezen.
16:34
Onder andere zegt erbij hoe het met de leverenergie is.
16:39
Nou daarnaast is de lever heeft ook invloed op jouw spieren.
16:43
De bewegelijkheid daarvan. En.
16:47
Ja, Ik denk dat we allemaal wel de welbekende stijvere nek
16:52
kennen op het moment dat we gestrest zijn.
16:55
Als de leverenergie meer uit balans is, dan gaan die spieren
17:00
dus ook meer vastzitten en dan kun je bijvoorbeeld.
17:03
Die stijvere nek ervaren. Nou, Het is zelfs zo dat de
17:08
leverenergie invloed heeft op de kwaliteit van je nagels, dus als
17:11
jij bijvoorbeeld ja merkt aan jouw nagels dat hij.
17:15
Ik moet zeggen, de specifieke details weet ik hier niet over,
17:18
want Ik heb de basis van Chinese geneeskunde bestudeerd, dus Ik
17:21
weet niet precies wat dan die andere kwaliteiten.
17:24
Maar als jou ja het idee hebt voor al mijn nagels zijn niet
17:27
helemaal zoals het moet zijn. Kan het zomaar te maken hebben
17:30
met de leverenergie? Ja, dus als jouw leven uit
17:36
balans is, hoe kun je dat nou merken?
17:39
Nou, als jij bijvoorbeeld merkt aan jezelf dat jij weinig stress
17:43
kunt verdragen, dan kunnen we dat.
17:46
Dan noemen we dat onder andere van.
17:48
Dat valt onder een spakken lever.
17:51
Je kan niet zoveel hebben, je bent snel geprikkeld, zeg maar,
17:55
je bent ook bijvoorbeeld snel lichamelijk uitgeput.
17:59
Bloedarmoede is ook één die bij de leverzakte wordt omschreven
18:04
In de Chinees geneeskunde. Je kan het ook zien aan een
18:08
onregelmatige menstruatie bij de vrouwen, dus Als je dat hebt,
18:11
kan ook zomaar zijn dat dat met de lever te maken heeft.
18:15
Het kan ook zijn dat je te weinig of dat je heel weinig
18:19
bloed hebt tijdens de menstruatie.
18:21
Dat is namelijk. Ook een teken dat er niet genoeg
18:26
bloed is om af te voeren, dus dat zou daar ook zomaar mee te
18:30
maken kunnen hebben. Dat is iets waar ik soms last
18:32
van heb, dus Ik heb soms wel eens dat mijn dat mijn lever uit
18:35
balans is. Dus mijn elementen waar ik het
18:38
meest aan moet werken, persoonlijk zijn hout en aarde,
18:41
ook Omdat zij elkaar helpen Als de ene uit balans is, zeg maar,
18:45
dus Als de ene meer uit balans is, dan wordt hij weer van die
18:47
andere gehaald. Ja zo is bijvoorbeeld, zo wordt
18:51
zeg maar gezegd, het houtelement controleert het aarde element.
18:55
Dus als jouw aarde uit balans is, dan is het houd element het
18:57
element dat Energy gaat doorgeven aan het aareren
19:00
element. Maar dan raakt die houdelement
19:03
ook eerder uitgeput. Nou zo, zo is het ook nog zo dat
19:07
het houdelement dus de moeder van het vuurelement.
19:10
Nou ja, die helpen elkaar ook weer, dus alles staat niet op
19:13
zich en los. Maar alles heeft het dus ja op
19:16
die manier alles met elkaar te maken.
19:18
Nou, Als we iets meer inzoomen op de galblaas, dan merk je Als
19:22
de galblaas uit balans is dan dan zien we in de Chinese
19:27
geneeskunde dat het eerder effect heeft op jouw heupen en
19:30
jouw bekken. Dus het kan zijn als die juist.
19:32
Ja, Als je daar problemen hebt Als je daar last van hebt.
19:37
Dan dat kan bijvoorbeeld te stijf zijn, Maar het kan kunnen
19:39
we ook echt serieuze? Ja, ja bekken klachten zijn, dan
19:42
kan het zomaar zijn dat dat te maken heeft met een disbalans
19:44
van galblaas, Omdat die zo één op één met elkaar verbonden
19:48
zijn. Ja wat me nu ook te binden
19:52
schiet, is dat ik vond het zo ook interessant om te horen.
19:56
Bijvoorbeeld migraine is sowieso ook een onderdeel.
20:00
Wat? Nee, deze ook niet.
20:04
Ja wat sowieso ook wat? Zo interessant vond om te horen
20:09
tijdens mijn opleiding is dat mijn argument.
20:11
Rust vertelde dat er ook een verschil is in Als je zeg maar,
20:16
hoofdpijn hebt sommige of sommige keren kun je dat voelen
20:20
aan de voorkant van het hoofd, meer bij je voorhoofd en soms
20:24
kun je dat meer voelen aan niet bij het voorhoofd van meerdere
20:27
achter dan de rest van het hoofd richting de achterkant van het
20:30
hoofd. En er zit dus een verschil in in
20:33
waar de oorzaak vandaan kan komen en die?
20:36
Voorhoofd hoofdpijn die heeft te maken met het aardeelement.
20:40
Maar die meer achterhoofd hoofdpijn.
20:42
Dat is dus een teken dat je houdelement uit balans is.
20:46
Nou dat dat soort dingen. Ik vind het zo fascinerend dat
20:49
wij dan Alleen maar zagen. Er is hoofdpijn dat er in de
20:52
Chinese geneeskunde dan totale andere oorzaken aan gekoppeld
20:58
worden. Ja, dat vind ik echt heel mooi
20:59
en heel fascinerend. Wat nog wel leuk is, is om ook
21:04
nog heel even in te zoomen op Als je zeg maar, je houdt uit
21:07
balans is. En, dat kunnen we dan niet
21:12
geconcentreerd hout noemen. Nou eentje daarvan was deze week
21:17
het thema in mijn jinhova LS dan heb ik kun je het gevoel hebben
21:21
dat je heel doelloos aan het handelen bent, dus Als je.
21:27
Ja, ik zei het ook zo in mijn yogales deze week, Als je zeg
21:29
maar. Een doel stelt voor jezelf en
21:34
bij de lever Energy In de galblaas Energy is die in balans
21:37
is. Dan heb je Helder waar je
21:39
naartoe wilt bewegen. In het leven wat je volgende
21:42
stap is, en dat betekent niet zo van.
21:45
Er is een doel, ik moet daarheen rennen.
21:48
Het is pas goed Als ik het bereikt heb.
21:50
Dus We moeten rennen, rennen, rennen, stressen, stress,
21:53
stresssen om dit te realiseren. Nee, nee, Het gaat om gewoon die
21:55
heldere visie. Wat is de volgende stap?
21:58
En dan legde ik ook uit In de les deze week.
22:01
Het is als die bloem die boven de aarde komt en alle tijd neemt
22:05
voor het proces, maar wel weet ik groei.
22:09
Richting de zon. Hoe simpel dit ook is en Daarom
22:13
hou ik van die voorbeelden uit de natuur, want Het is zo
22:15
simpel, Maar het kan soms ons helpen van.
22:18
Oh ja. Ja, Dat is dat gewoon het Helder
22:22
maken van hoe hoe hoe processen die we in onszelf heel moeilijk
22:25
kunnen maken. Hoe simpel die eigenlijk kunnen
22:27
zijn. Dus Als je lever en galblaas je
22:30
houd element dus uit balans is, kun je het gevoel hebben dat je
22:33
niet een doel hebt waar je naartoe aan het werken bent.
22:36
En ja, dan mogen die dus iets meer gestimuleerd worden.
22:39
Dat kan Natuurlijk ook. Met acupunctuur kan Natuurlijk
22:41
ook met jineoga zijn Natuurlijk. Ja, Er zijn Er zijn meerdere
22:44
wegen die naar Rome leiden. Het kan ook zijn dat je door
22:47
stress jezelf uitput Als je die stress oplost dat er al veel
22:51
meer harmonie terugkomt in het leven.
22:53
En jouw lichaam dus? Ja en wat ook een teken is?
22:59
Van een uit balans hout is dat je niet flexibel bent, dus dat
23:04
je niet. En dat bedoel ik niet fysiek
23:06
mee. Ja, trouwens, beetje, maar
23:08
vooral bedoel ik daarmee dat je niet flexibel in het leven kunt
23:12
zijn. Nou, en hoe bedoel ik die nou?
23:14
En ik loop hier door tussen allerlei bomen door en ik zie er
23:18
allemaal. Ja mooi allemaal mooie boom
23:21
staan en Dat is heel makkelijk uit te leggen.
23:23
Kijk Als je. Als je als boom.
23:29
Stevig staat In de aarde, en Als het hout.
23:34
Bevochtigd is zoals het ja gewoon zoals het dus zeg, maar
23:38
gewoon tussen gezonde boom. Laten we het daar even op
23:40
houden. En vervolgens komt er een storm.
23:45
Er komt een storm overwaaien en dan die boom die gaat.
23:49
Die gaat Als het ware die danst alle kansen op.
23:52
Takken gaan alle kanten op en dan gaat bijvoorbeeld voor een
23:55
uur door en daarna gaat die storm liggen.
23:58
En Misschien zijn er een paar takken afgebroken.
24:00
Maar over het algemeen is die boom blijven staan.
24:04
Dat betekent dat die boom dus heel flexibel is.
24:06
Die boom kan meebewegen met de externe factoren die zich
24:11
aandienen bij die boom, maar die boom zelf ook helemaal geen
24:14
invloed op heeft. Dat betekent dat flexibel kunnen
24:19
zijn, maar Als het Als je houdelement dus niet in balans
24:22
is, dan kun jij bij welke storm er ook komt.
24:25
Dan heb je niet de. Ja dat de de de, hoe moet je dat
24:29
zeggen? De tolerantie of de de ruimte in
24:32
jezelf om mee te bewegen? Dus dan komt er een soort van.
24:38
Starheid dat goede woord? Ja, Dat is ook wel iets wat
24:41
erbij hoort bij het houtelement. Maar Als je dus niet
24:44
geconcentreerd hout hebt, je bent uit balans.
24:45
Je kunt niet meebewegen in onverwachte dingen.
24:50
Dan is er dan je herkent het bij jezelf.
24:53
Je kan niet flexibel zijn in situaties die zich aandienen in
24:56
het leven. Dat betekent dus dat je.
24:59
Dat je levering galblazen. Grote kans dat je leveren
25:02
galblaas dan uit balans zijn. Nou en zo is het prachtige van
25:08
de Chinese geneeskunde dat niks op zichzelf staat.
25:12
Dus als er iets met je lever is, dan kun je dat voelen in jouw
25:16
mentale gesteldheid. Hoe je je mentaal voelt en
25:19
andersom ook. En Dat is dus ook een jineyoga.
25:21
Oh ja, eentje die ik nog niet gezegd heb die ook echt
25:24
onderdeel is van dit verhaal. Ik zeg ook wel eens.
25:28
Tijdens of na een houding kan het zijn dat er emoties ineens
25:31
omhoog komen waarvan je denkt, nou, waar kom je die nou
25:34
vandaan? Die je kunnen overvallen
25:37
bijvoorbeeld, of dat je vooral ook kunt denken, hè?
25:39
Hoe kan dit? Nou.
25:42
De reden daarvoor is wat ik al zei, alles heeft met alles te
25:45
maken. En de emotie die met het
25:47
houtelement te maken heeft en Dat is ook een hele logische.
25:50
In dit hele verhaal is het emotie woede, dus boos zijn.
25:56
En. Ik ga even kijken trouwens, Ik
25:59
heb ineens in mijn hoofd. Denk, is mijn podcast nog aan
26:02
aan het opnemen? Dat zou Natuurlijk een beetje
26:05
zonde zijn. Ja, hij doet het nog OK, nou, ik
26:08
moest het even checken, anders had ik niet helemaal in mijn
26:10
verhaal. OK nou.
26:14
De emotie boosheid, de emotie woede die.
26:18
Hoort bij het houtelement en kijk de Waarom is dit zo
26:22
logisch? Nou als.
26:24
Een bloem vanuit onder de grond. Omhoog wil komen en wil
26:30
volgroeien tot een 1 grote bloem zeg even een tulp.
26:33
Ik weet veel noem ik bedenk een bloem die je mooi vindt.
26:36
Dan kun je je voorstellen, Er is heel veel Energy voor nodig om
26:40
die beweging te maken vanuit onder de grond vanuit de
26:45
tulpenbol, vanuit de zaadje en om dan boven de grond te komen
26:48
en dan ook nog eens door te groeien.
26:50
Er is gewoon heel veel Energy voor nodig.
26:53
En, wat doet die bloem? Die neemt letterlijk ruimte in.
26:57
Die neemt letterlijk ruimte in in deze wereld ook meteen weer
27:02
meteen weer een een zo een metafoor die uitlegt van ja, het
27:05
houdt helemaal. Het gaat over jezelf In de
27:07
wereld zetten die bloem. Die neemt dus letterlijk ruimte
27:10
in en. Welke emotie waar achter welke
27:15
emotie zit nou de meeste Energy? Nou en Dat is iets wat ook bij
27:20
kinderen vaker wordt gerefereerd.
27:23
Kijk, kinderen die kunnen Misschien.
27:25
Ineens heel erg boos worden. Kinderen hebben ook meer die
27:29
boosheidsenergie soms in zich. Maar trouwens, het moet niet
27:32
excessief zijn, want dan is er ook weer een disbalans, dus Het
27:34
is even allemaal. Ja, ik probeer het gewoon in het
27:38
in het samengevat in deze aflevering te vertellen.
27:41
Maar. Kinderen die zitten In de
27:44
houtelementsfase van hun leven om het maar weer over een andere
27:47
cyclus te hebben. Ik hoop dat ik het nu niet te
27:49
ingewikkeld maak en naar houten elementfase kom je in je puberte
27:53
jongvolwassen. Dan is het vuurelement nou
27:56
daarna kom je helemaal volgens fase aardeelement en, dan gaat
28:00
het verder metaalwater. En.
28:03
In die houtfase. Is er veel Energy nodig om
28:08
jezelf In de wereld te zetten, zoals kinderen dat kunnen doen,
28:10
maar ook zoals jij dat bijvoorbeeld gewoon nu ja wilt
28:14
doen, bijvoorbeeld. Nou, Er is veel Energy voor
28:16
nodig. Achter de Energy van woede zit
28:19
heel veel Energy en met woede kun je aan de ene kant denken
28:22
aan. Super, hoe moet je dat zeggen?
28:27
En deze balans woede uitbarstingen?
28:30
Zeg maar en dat Dat is nou wel ook iets wat zegt over hoe je
28:34
hoe je houdelement in balans is of niet.
28:37
Maar ik bedoel meer, soms heb je een een gevoel van boosheid
28:40
nodig om vervolgens je ruimte beter in te kunnen nemen om
28:44
beter je te kunnen uitspreken wat je nodig hebt om die ruimte
28:48
terug te pakken. Dat is wat ik bedoel met dat met
28:50
die emotie woede. En, Dat is dus de emotie die
28:53
centraal staat in dit seizoen. Misschien merk je zelfs bij
28:57
jezelf ook van hé. Ik voel iets meer die motor in
29:00
mij. Die zegt Nou Nou, kom op of Dit
29:03
is wat wat ik verdien, zeg Maar dat een beetje meer die die pit
29:08
die erachter zit en dat zit dus heel erg in dit houten element
29:12
scholen. Ja.
29:16
Het is echt. Fascinerend de Chinese
29:20
geneeskunde. Ik geloof ook zeker dat ik zelf
29:24
daar nog veel meer in ga verdiepen vorig jaar een
29:28
verdiepingscursus gedaan en toen leerde ik over hoe het ene
29:30
mediaan die dus weer los van de elementen overloopt In de
29:34
andere. En hoe die dan weer samenwerken.
29:36
Dus nou ja, Misschien ook wel leuk om alsnog vaker
29:39
afleveringen op te nemen over de Chinese geneeskunde, maar dan
29:42
niet vanuit de elementenleer maar.
29:44
Ja weer vanuit een andere insteek of.
29:48
Ja, hoe het je kan ondersteunen en dat zoveel moois en junioren
29:51
kun je ook drukpunten doen of ook niet niet in yine yoga?
29:54
Gewoon als je's avonds op de bank zit, zijn er ook drukpunten
29:58
die je kunnen helpen om jezelf te herbalanceren, maar weet dat
30:02
alles met alles te maken heeft. Dus als er bijvoorbeeld iets bij
30:05
jou niet in balans is, dan kun je bijvoorbeeld jinyoga doen of
30:09
acupunctuur en Dat is heel erg mooi, dus echt heel erg mooi.
30:14
En tegelijkertijd gaat het om het hele holistische pakketje,
30:17
dus als jij. Ik heb ooit bij accenturist
30:20
gezeten en toen zei ze tegen mij.
30:23
Is jouw aarde uit balans Omdat je zo zij is, nou, in je hoofd
30:27
zit of gestrest bent één van die twee.
30:31
Is jouw. Of ben je zo gestrest of in je
30:36
hoofd zittend één van die twee, Omdat je aarde zo uit balans is.
30:42
Oh ja, wacht even hoor. Ik moet even iets op pauze
30:44
zetten. Ja, nee.
30:48
Nou sorry voor de onderbreking. Ik werd even mijn gevraagd of ik
30:50
een foto wilde maken van een groep collega's.
30:53
Nou, dat doe ik dan Natuurlijk even.
30:56
Maar ik was bij. Oh ja, is je aarde dan uit
30:58
balans vanwege dat je meer in je hoofd zit of stress hebt, of is
31:01
het dat je meer in je hoofd hebt of stress hebt Omdat je aarde
31:04
uit balans is? Nou en toen ging ze me
31:05
behandelen op mijn aarde. Meerderianen nou ook op andere
31:08
merianen, want wat ik al zei, alles heeft met alles te maken,
31:11
maar vervolgens is het Natuurlijk niet zo dat Als ik
31:13
naar huis ga, dat ik dan moet verwachten dat een behandeling
31:16
aanslaat Als ik wel ervoor om of nee, wat ik hem andersom zeggen
31:20
Als ik er niet ervoor kies. Om ook aan de slag te gaan met
31:23
bijvoorbeeld die stressklachten, dus Het is altijd tweeledig.
31:27
Het is altijd tweezijdig en. Maar ja, Dat is holistisch en
31:32
dat ondersteunt elkaar en Het is heel mooi om inzicht te krijgen
31:34
in ja in hoe? Hoe dat het in balans is of niet
31:40
in balans is en hoe het jou ja daarmee.
31:44
Ja, dat geeft je gewoon haakjes ook van.
31:46
Waar mag je focus opleggen? Wat mis je meer?
31:49
Ik had toen tijdens die sessie, Dit is ja, middels weet niet
31:53
hoelang geleden 3 jaar geleden ofzo.
31:55
Ik weet het niet precies. Maar toen zei ze ook, je zitten
31:58
veel in je waterelement. Ik ben van nature water en vuur.
32:02
Ik ben geboren met deze twee elementen en Dat is ook zoiets.
32:06
Super interessants water en vuur zijn twee uitersten van elkaar.
32:11
Het is trouwens iets, Ik heb het inmiddels ook gecheckt via chat
32:14
g partij, want ik zei al eerder in mijn afleveringen via Google
32:16
kun je niet vinden wat je constitutie is.
32:19
Daarvoor moet je echt naar een acupuncturist die hiervoor
32:22
geleerd heeft. Er is een soort van.
32:24
Ja, hoe moet ik het zeggen? Ik, ik noem maar even kalender.
32:27
Waar het vanaf te lezen is, maar Je moet echt daarin gestudeerd
32:31
hebben om het te kunnen aflezen. Ik heb het met chatgipti
32:34
geprobeerd. Ik dacht, nou, Misschien is die
32:36
computer inmiddels socialim dat hij gewoon kan zeggen, maar hij
32:38
zei, hij deed alsof hij wist wat mijn constitutie was, Maar het
32:41
klopte niet, dus daar zou ik vooral niet geen poging in
32:46
wagen. Dus Als je het leuk vindt en om
32:49
inzicht te krijgen in jezelf van wat zijn nou die elementen in
32:52
mij? Want het want, ik vond het heel
32:54
verhelderend. Soms had ik het idee dat ik.
32:58
Aan de ene kant, die persoon was die heel graag in zijn eentje
33:03
binnen zit met Niemand praat. Ja letterlijk de stilte opzoekt
33:09
gewoon Als ik bijvoorbeeld ook naar een workshop ga.
33:11
Ik wil gewoon Alleen. Ik wil dan in mijn eigen bubbel
33:13
zitten dat soort dingen. Ja, Er is veel meer over te
33:16
vertellen, maar even dit en dat ik soms die persoon ben die
33:20
juist die hele andere kant op gaat die juist helemaal.
33:25
De die helemaal juist het sociale opzoekt en dat andere
33:30
wil zijn, hoi. Nou ja, Dit is maar even een
33:36
klein voorbeeld en Misschien denk je nog van ja, Maar dat is
33:38
toch logisch om zo'n bladen en soms het expressieve.
33:41
Maar nou ja, Er zijn in ieder geval meer ja, meer meer
33:46
factoren waardoor ik eerst dacht wat toen mij die elementen
33:49
werden uitgelegd. Toen dacht ik al, oh en toen
33:52
vooral toen mijn 8 punten is zij, jij bent water en vuur.
33:56
Toen dacht ik, oh, nu klikt het, nu snap ik het.
34:00
En toen zei dus op een gegeven moment die achter is tegen mij
34:02
die 3 jaar of zo geleden. Toen zei je, zitten veel in je
34:05
water. En, Het is aan jou nu om meer te
34:08
bewegen aan je vuurelement en. Er komt meer balans in je hele
34:12
leven Als je meer naar je vuurelement toe beweegt.
34:14
Wat was ook belangrijk, een iets waar ik gewoon nog steeds mezelf
34:18
bewust aan blijf herinneren. Één reden Waarom ik bijvoorbeeld
34:22
vorige maand naar India ben vertrokken is.
34:24
Het is belangrijk om in mijn vuurelementen te zitten en vuur
34:27
gaat heel erg over plezier maken.
34:29
Dat is echt Energy van zomer. En In de zomer.
34:34
Vrede u mee naar buiten ook gewoon om gewoon lol te maken
34:37
met elkaar en Ik had daar. Ik merkte dat ik daar weer heel
34:40
erg behoefte aan had en Dat is dus een reden geweest Waarom ik
34:43
besloot om eind december echt last minute om in februari voor
34:48
een maand naar India te vertrekken.
34:49
En het heeft me echt ook heel veel levensvreugde gegeven, dus
34:53
op die manier kun je ook zorgen voor het terugbrengen van
34:56
jezelf, zowel mentaal in balans en mentaal heeft dus ook weer
34:59
invloed op je organen. Nu ben ik een beetje afgeweken.
35:03
Van het hele hout verhaal. Aan het einde, maar om maar te
35:07
zien hoe alles met elkaar samenhangt en dat het zo mooi
35:10
met elkaar verweven is, en. Ja, gezien hoe gepassioneerd ik
35:14
hierover vertel? Ga ik sowieso nog me verder
35:19
verdiepen in de Chinese geneeskunde en Dat is ook Waarom
35:22
ik het dus zo leuk blijf vinden na ruim 3 jaar hinyoga geven om
35:28
het telkens weer opnieuw te doen om ook Omdat er zoveel elke keer
35:32
opnieuw in te ontdekken is of weer een nieuw acupressuurpunt
35:34
met een andere functie en maar vooral ook om jullie.
35:38
Ja, Ik vind het dan ook heel leuk om dit verhaal zo te delen
35:41
om jullie mee te nemen een stukje.
35:42
En hoe zit het nou in elkaar? En je kan heel erg inzoomen op.
35:46
De organen of Alleen in yoga bijvoorbeeld, maar Je kunt ook
35:48
het hele pakketje zien en zien dat alles met alles te maken
35:51
heeft en dat je op die manier. Door daarna te blijven kijken,
35:55
steeds voor jezelf kunt blijven zorgen.
35:58
Nou. Ik.
36:01
Ik ga er langzaam een einde aan maken aan dit mooie verhaal waar
36:06
ik. Voor genoten heb om dit te mogen
36:09
opnemen en Ik ga rustig nu naar huis lopen.
36:13
Nog even tussen de bomen door helemaal typisch voor het
36:16
houtseizoen. En ja, mocht ze hier nou iets
36:19
aan hebben gehad, mocht je dit leuk vinden om.
36:23
Om naar geluisterd te hebben inspirerend hebben gevonden,
36:26
heeft Misschien zelfs een inzicht gegeven.
36:29
Let me know, Ik vind het heel leuk om van je te horen.
36:32
Stuur me een DM of een mail kan ook.
36:35
Ik krijg ook als een mailtje. En ja, heel graag dan weer tot
36:40
de volgende aflevering tot morgen mooie dag.
36:47
Compromis. Zou je mij nog heel even willen
36:59
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
37:02
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
37:06
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deels op je social
37:10
media? Het zou allemaal super fijn
37:11
zijn. Het helpt mij om de
37:13
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
37:16
verder te kunnen Laten groeien. Dus heel erg dank je wel
37:20
daarvoor. En ik spreek je heel graag weer
37:23
een volgende aflevering. Doei.