Day17 落ち込んだとき、どうしてる？

Alternative Days（オルタナ・デイズ） · May 21, 2026 · 30m

毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

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📻Day17 落ち込んだとき、どうしてる？

🎧落ち込むと、何もできなくなります

忙しいと落ち込む暇ない / 仕事でミスしたら落ち込む前に謝る / 次への行動を取る / メタ認知の重要性 / 自我とそれ以外を分ける

🎧落ち込んだとき、人に会うべき？

その時の直感に従う / 人に話すと客観視できる / 一回絶望しきってみる / 絶望と向き合う

🎧落ち込んでる人って、めんどくさくないですか？

関係性による / 落ち込んでるアピールするんじゃなくて具体的に話して / その人に代わってあげることできない

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Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

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主流の価値観や「こうあるべき」から少しだけ視点をずらして、

今の自分に合う"オルタナティブ"（もうひとつの選択肢）を見つけていくPodcast番組です📻…