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Comparação com os outros | Gestão Diária da Mente #38 · Indispensável

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  Olá, eu sou Igor Finger, hoje é quinta -feira e essa
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  é a sua gestão diária da mente de hoje. Um
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  programa em que eu lhe dou alguns conselhos de como
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  lidar com a sua mente para vencer na vida. Eu
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  digo uma coisa, você anda se comparando constantemente
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  com colegas de trabalho ou com outras pessoas, sei lá,
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  com outras mães, pais, vizinhos, vizinhas, com
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  irmãos, com apenas amigos, você ainda se comparando
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  demais. Sabe que o problema não é a
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  comparação, comparar faz parte. Dizer
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  que nós não devemos nos comparar com outras pessoas
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  é um erro, porque nós estamos constantemente
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  comparando, isso faz parte da sua mente, sabia? A
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  nossa mente ela está programada para comparar,
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  para saber se algo é melhor, pior, maior, menor,
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  se é perigoso, não é, se é distante, se é próximo,
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  tudo isso é a comparação. Para
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  saber que algo é distante ou próximo, preciso ter um
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  fator, um critério para definir se algo é distante
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  ou próximo. E esse critério estou
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  comparando, para saber se algo é melhor ou pior da
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  mesma forma. Então a sua mente está programada
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  para comparar, está tudo bem, liberte -se dessa culpa
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  da comparação, você vai comparar e está tudo bem.
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  O problema é quando a
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  comparação te imperra, te impede de crescer, te faz
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  desistir, te fazer aquilo que você faria agora, te
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  faz desistir do trabalho, desistir da família,
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  desistir das pessoas que são importantes para você,
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  porque você não se acredita suficiente em comparação a
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  outros, colegas, amigos, familiares, etc, etc, etc,
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  etc. E é dessa comparação, deste
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  nível de comparação que eu quero te recomendar
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  fortemente a se soltar. E é bem isso, solte -se,
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  solte despensamento, pensa... Leve
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  em consideração que os nossos pensamentos são como
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  uma linha de ônibus. Se você está numa linha de
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  ônibus em que o nome da linha é comparar -se
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  constantemente com os outros, para onde essa
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  linha vai ir? Para comparar -se constantemente
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  com os outros. Se você perguntar para o
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  motorista, olha, eu não queria ir para comparar -se
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  constantemente com os outros. Motorista,
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  por favor, me leve para ser feliz da forma como eu
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  sou e produzir da melhor forma como eu produzo. O
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  motorista vai dizer para você, minha senhora, meu
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  senhor, esse ônibus não vai para esse lugar, esse
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  ônibus vai para comparar -se constantemente com os
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  outros. Você pode ficar discutindo com o
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  motorista o que for, mas o motorista não vai mudar o
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  trajeto. O trajeto é esse, da
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  comparação constante com os outros. O
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  que você precisa fazer quando você pega uma linha
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  de ônibus errado? O que você precisa fazer?
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  Descer do ônibus. Terce
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  do ônibus. Você pode ficar chateado, que
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  vai chegar atrasado, não compramiço, você pode ficar
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  chateado porque errou o ônibus, mas você tem que
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  descer do ônibus e pegar o ônibus, que te lhe é para
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  o destino que você quer, com seus pensamentos, essa
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  mesma coisa. Você não tem controle sobre o
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  fluxo dos seus pensamentos, ele simplesmente vem, ele
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  vem e vai. É a sua mente trabalhando,
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  assim como você não tem controle sobre os batimentos
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  cardíacos, sobre o ar entrando e saindo nos
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  pulmões, sobre a produção de insulina no pâncreas,
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  você não tem controle sobre a produção e fluxo dos
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  pensamentos na sua mente, eles vêm e vão. O
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  ponto é que acontece quando você se comparar demais, é
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  que você fica muito tempo num pensamento de comparação
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  a ponto de doer, de sofrer, de te angustiar e
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  te levar a desistir. Então pare, desce desse ônibus,
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  desça do ônibus, solte isso do pensamento e como se
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  faz isso? Parando de dar atenção e bope para
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  ele, pare de dar valor. Como
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  você desce do ônibus, como você desce desse pensamento,
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  simplesmente foque em outras coisas que não seja
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  necessariamente esse pensamento. Pode
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  ser que você converse com a mente também, eu estou
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  parecendo uma coisa meio estranha que eu estou
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  propondo, mas cara, não quer ficar me comparando,
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  deixa eu focar no meu trabalho, deixa eu focar no
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  meu trabalho, deixa eu focar no meu filho, deixa
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  eu focar na minha filha, deixa eu focar no meu
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  parceira ou parceira, deixa eu focar na minha vida.
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  Não use o pensamento de
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  comparação para estar estagnado na vida, note -o
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  e deixe -o passar. Você percebe? Quando
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  você nota e deixe passar, é como aquela linha de
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  ônibus que passa, você não pegou ou você pegou e
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  desceu e ela vai ir, mas como qualquer linha de
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  ônibus vai voltar. E esse é o ponto. Você
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  não tem problema de você entrar no pensamento de
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  comparação, comparar se faz parte, o problema é ficar
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  demais esse pensamento a ponto de te estagnar. Então
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  observe, se a comparação está te levando a
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  progredir, a evoluir, a crescer, a se desafiar, a
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  se desenvolver, fique nesse pensamento, a comparação
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  está sendo útil. Agora se a comparação está te
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  estagnando, está te parando, te fazendo sofrer, apenas
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  deixe o pensamento passar. Foca
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  no que é importante na sua vida, peça um abraço, peça
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  um conselho, dedique -se um tempo aquilo que é
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  importante para você, e os seus valores, respire e
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  volte a fazer o que é importante, mas não desista.
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  E quando você nota que a
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  comparação com outras pessoas está te doendo
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  muito, use a mesma comparação, mas a comparação
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  em você mesmo. Compare -se você a você mesmo, a
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  um mês atrás, a três meses atrás, a um ano atrás.
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  Provavelmente assim você vai utilizar
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  comparação de uma forma muito mais saudável quando
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  você compara você mesmo, podendo notar o seu
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  progresso, sua estagnação ou regresso, e podendo mudar
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  comparando -se você com a sua própria história,
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  enquanto você não está preparada, pronta, treinada
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  para comparar as contas com outras pessoas e poder
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  crescer com isso. Essa é a sua gestão de áudio
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  da mente de hoje. Esse conteúdo foi útil para
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  você, imagina para quem a gente realmente quer, para
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  que nem ouviu esse áudio, para quem você pode
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  alcançar compartilhando esse conteúdo, então compartilhe
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  esse conteúdo agora, vai? Toque
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  no botãozinho de compartilhar e envie para
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  várias pessoas protestar, mas faça isso. Se
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  esse áudio foi importante para você, ele pode ser
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  importante para outras pessoas que você não tem
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  nem ideia. Compartilhe. Da responsabilidade da
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  pessoa ouvir ou não, mas seu papel foi feito. Além
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  disso, siga -me no Spotify, avalie esse episódio,
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  interaja com esse conteúdo. Quanto
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  mais você tocar na tela respondendo a esse áudio,
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  mais o Spotify entende que esse conteúdo tem valor e
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  compartilha para mais pessoas que nem eu nem
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  você compartilhamos. E isso vai ajudar a levar
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  esse conteúdo muito mais longe com a sua ajuda.
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  Muito obrigado, viu? Que
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  esse conteúdo tenha te estimulado a lidar da
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  melhor forma possível com a sua mente e usar a
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  comparação também da melhor forma possível. Nos
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  vemos na próxima gestão de áudio da mente. Coragem,
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  você pode vencer na vida. Tchau!