Vivir más de cien años no es cuestión de suerte

Los Podcast de Educación Financiera de Edufinet · Dec 18, 2025 · 1m

En el planeta existen lugares llamados zonas azules: Okinawa en Japón, Icaria en Grecia o Nicoya en Costa Rica. Allí no es raro encontrar personas que superan los cien años manteniendo buena salud y energía. La clave no está en los genes, sino en el estilo de vida. Dieta basada en productos frescos, actividad física constante aunque sin gimnasios, redes sociales sólidas y un fuerte sentido de comunidad. También saben reducir el estrés, apoyándose en la espiritualidad y en el contacto humano. Este modelo no solo alarga la vida, sino que la hace más plena. En el fondo, es un recordatorio de que…