061 - El Efecto Telómero

Salvador Mingo -Conocimiento Experto- · Jan 11, 2018 · 1h 1m

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Debes saber que las opciones que haces en tu estilo de vida juegan un rol integral en tu salud, pero lo que probablemente no sabes es lo que ocurre a un nivel celular. La condición y duración de tus telómeros (el ADN que vive al final de tus cromosomas y protegen tu patrimonio genético), son excelentes indicadores de tu vida y envejecimiento. Elecciones de comida, hábitos de ejercicio, patrones de sueño, niveles de estrés, pensamientos negativos, e incluso la exposición a diversos químicos afectan los telómeros en tu cuerpo. Por medio de tomar ciertas…