Taller el espejo interior | Meditación especial

El Humanauta 🕉 · Oct 3, 2026 · 11m

Bienvenido. Antes de comenzar, te invito a hacer una pausa. No una pausa física, sino una pausa de tu "buscador mental".

Cierra los ojos si puedes. Lleva tu atención al punto más alto de tu cabeza, la coronilla. Imagina que allí hay un hilo dorado que te sostiene desde el cielo. Ahora, baja esa atención lentamente... como si fueras un elevador bajando por un edificio.

Baja hasta la frente... suelta la mandíbula... baja hasta el pecho... siente tus latidos... sigue bajando hasta el vientre, ese segundo cerebro que los antiguos llamaban Hara o Tlanextli. Siente cómo se expande al inhalar…