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como ser sua melhor versão em 2026 · Só Mais Uma Coisa

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Oi, eu sou a Ana Lu. Oi, eu sou a Amanda.
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E esse é o só mais uma coisa. No episódio de hoje, nós vamos
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falar sobre o ano de 2026. Esse é o primeiro episódio do
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nosso podcast de 2026. Nós estamos muito orgulhosos.
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Feliz Ano-Novo. Feliz Ano-Novo.
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Muita luz, prosperidade pra gente.
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A gente merece todas nós ouvintes.
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E nós também. E nesse episódio a gente
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resolveu dedicar para falar um pouco sobre os nossos objetivos,
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as nossas metas, o que que a gente espera para 2026 e como
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que a gente pensa que a gente quer chegar lá, né?
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A gente tem algumas perguntas que a gente vai responder sobre
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isso. Se vocês quiserem fazer esse
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exercício também muito legal, a gente vai disponibilizar o
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material para vocês também poderem preencher, que nem a
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gente fez com as resoluções de 2025 e eu espero que vocês
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gostem. E é amiga, você quer falar
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alguma coisa sobre? Quero gente, eu acho que é muita
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coincidência dia primeiro ter caído numa quinta-feira.
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Eu acho que é um sinal que só mais uma coisa vai muito bem.
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Enfim, é se você tá escutando esse episódio no dia que sai,
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que é dia primeiro de janeiro de 2026.
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Você é real assim. Você é muito fã e eu aprecio
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muito você estar aqui, porque eu nem sei se eu vou escutar esse
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episódio no dia que vai sair. Mas provavelmente.
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Mas a gente vai fazer esse episódio mais no mesmo, no mesmo
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formato que a gente fez, o de refletindo sobre 2025, só umas
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perguntas parecidas. É mais uma novidade que a gente
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não falou no episódio de 2025. É que a gente criou uma
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comunidade no WhatsApp para facilitar isso.
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Então, se você quer ter acesso ao PDF, imprimir as perguntas e
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responder você. Vai lá.
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O jeito mais fácil é você entrar na nossa comunidade do WhatsApp
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e imprimir o PDF. A gente vai disponibilizar a
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comunidade no Instagram, vai ficar disponível aí para vocês,
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provavelmente nos destaques. Então isso é um comunicado aí
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importante para vocês. Se você quiser, pode pausar o
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podcast agora e imprimir, porque eu acho que vai ser bom você
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responder enquanto a gente responde também fazer isso em
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conjunto. E eu também queria saber porque,
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amiga, eu não sei você, mas eu senti que a gente está muito
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atrasado em relação à internet toda.
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Em relação a reflexões de 2005 e objetivos pra 2026, eu sinto que
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todo mundo já fala sobre isso e a gente está gravando esse
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episódio no final de dezembro, então nossa, eu estou tipo, Ah,
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amiga, lançar isso no começo de janeiro já é em cima da hora
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demais. Quando a gente planejou parecia
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fazer sentido, mas eu não sei, vocês aí já planejaram 2006 de
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vocês? A gente está vindo aqui numa
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hora errada, conta aí pra gente, porque em 2026 a gente vai
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continuar fazendo. É episódios, então pode ser que
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ano que vem a gente mude um pouco essa programação para
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comandar vocês mais. Amiga, eu tive exatamente essa
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sensação hoje, quando antes da gente gravar esse episódio, eu
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quase falei para você, e se a gente lançasse esse episódio
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antes da virada do ano? Mas não tem como.
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A gente já se planejou para fazer desse jeito.
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É como vai ser. E assim, eu acho que é
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interessante porque. Também, nunca a gente está
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atrasado para fazer as nossas metas também é, eu fiquei, eu
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fiquei pensando um pouco nisso, eu falei, boa, mas a gente está
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atrasado em quê? Vai ser dia primeiro de janeiro,
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tipo, você tem ainda tem, porque, por exemplo, para mim
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janeiro é um mês off, tipo, por mais que eles tenham que
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trabalhar, eu tenho que fazer as coisas.
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É um mês que eu não considero o mês do ano que eu estou vivendo,
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entendeu? Porque ainda aquela fase que as
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pessoas estão falando, feliz Ano-Novo.
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Ninguém ainda está em São Paulo, por exemplo.
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A gente mora em São Paulo, né? São Paulo fica muito vazio em
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janeiro. Então dá uma sensação assim de
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estipular vazio assim. E eu sinto que a vida realmente
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o ano realmente começa após Carnaval, que é quando, tipo, a
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gente tem a despedida da Várzea, que foi janeiro e se despede do
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verão. E aí eu acho que realmente é
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quando o ano começa assim, eu tenho muito a sua sensação e é
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quando realmente. Eu eu sinto que eu começo já a
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me conectar muito mais com o ano que eu estou, então acho que a
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gente não está atrasada também, acho que isso é uma coisa que
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talvez a gente possa repensar pro ano que vem.
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E eu tive essa sensação hoje de manhã também.
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A gente está gravando no sábado e todo sábado eu eu saio pra
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correr, né? Aí eu estava correndo, aí eu
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estava vendo as pessoas e tipo, o lugar que eu corro geralmente
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é muito cheio e hoje já estava super vazio.
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E aí eu já fiquei tipo, meu Deus, todo mundo já viajou pro
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Ano-Novo e hoje, detalhes, o dia que a gente está gravando é dia
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20 de dezembro. E eu fiquei, meu Deus, vamos
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lançar esse episódio então semana que vem, porque a gente
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precisa falar disso com as pessoas assim, mas também assim,
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dia primeiro de janeiro tá super no tempo para você fazer as suas
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metas, para você pensar o que você quer fazer?
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Tipo, não sei como é que o 2025 de vocês foi, mas o meu foi um
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ano muito corrido e eu tava precisando de um pouco mais de
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calma nesse final de ano, até para conseguir construir as
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coisas com mais equilíbrio para 2026, então?
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É, não sei. Eu concordo, amiga, eu acho
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também. Se você está escurando esse
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episódio no meio de janeiro ou em fevereiro, nunca é tarde
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demais para você colocar merdas para seguir esse período de
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Ano-Novo. É só meu, aquele momento que
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você para e fala, não, esse ano vai ser diferente, mas não
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precisa ser assim. Você pode parar em junho e
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falar, meu Deus, vamos mudar o rumo desse ano.
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Então está tudo bem. O Ano-Novo é uma data simbólica.
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Ele não significa muita coisa. Então, que nem Ana Lô falou,
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você pode mudar ao longo do ano, não tem problema.
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É que é muito legal assim é ter o Ano-Novo como 11 corte, pra
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gente poder ter só os nossos objetivos.
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Mas também não tem muita regra, né?
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Exato. É, enfim, outra mensagem que eu
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queria passar é que eu vi muitas pessoas.
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Eu fiz inclusive um TikTok sobre isso, já fazendo a propaganda do
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meu TikTok, que eu vi que muitas pessoas se relacionaram, pessoas
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falando que não conquistaram tudo que elas queriam conquistar
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em 2025. Enfim, mas exatamente por isso
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eu acho importante você primeiro refletir no seu 2025.
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Então se você não escutou nosso último episódio.
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Eu recomendo que você escute, porque às vezes você conquistou
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muito mais coisa do que você imagina.
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Talvez não tenham sido coisas grandes, mas talvez você tenha
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passado muito tempo com a sua família, sabe?
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Coisas que você valoriza. Mas também uma coisa que a gente
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já falou aqui no episódio no podcast algumas vezes é que às
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vezes as coisas não vão acontecer com você sem você
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fazer nada. Então, acho muito importante
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você colocar esses objetivos e você pensar neles ao longo do
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ano, porque pode ser que você comece um movimento de fazer.
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Realmente as coisas aconteceram na sua vida, gente.
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Objetivos. Muitas vezes, quando você se
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compromete a eles, óbvio, tem fatores externos, mas às vezes
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eles se realizam. Então acho muito importante esse
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momento de traçar objetivos, principalmente de escrever.
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Eu acho que escrever e ir botando eles pra fora, você
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concretiza um pouco mais esses sonhos.
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Não total é. Acho que, enfim, é uma coisa que
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eu nunca fiz, mas acho que é algo muito legal é você fazer o
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famoso Vision board, né? Enfim, colocar os seus
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objetivos, as coisas que você quer na sua vida e você
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conseguir olhar isso quase que diariamente, se não diariamente,
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semanalmente, pelo menos pra você se lembrar das coisas que
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você quer, o que, enfim, acho que a gente já falou isso várias
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vezes no podcast, né? Que por mais que às vezes você
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não vai conseguir as coisas de cara e que, enfim, não vai ser
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fácil conquistar tudo que você quer naquela liça que parece
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muitas vezes impossível ter. Ter aqueles grandes objetivos
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como um norte do que você está fazendo é muito importante, até
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para você ter um pouco mais de propósito na sua vida, às vezes
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ficar um pouco mais em paz, sabe?
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Nossa, estou sofrendo aqui. Estou passando por essa situação
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de barril, literalmente, porque eu eu quero conquistar isso.
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E aí isso tem um significado por trás.
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Eu acho que isso faz muito mais sentido.
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Assim, a vida fica com muito mais sentido se a gente tem,
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enfim, constante contato com os nossos objetivos, né?
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Então. Concordo.
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Enfim, depois dessa aula, uma introdução.
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Vamos começar, amiga. Vamos começar, sim.
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Tá, a primeira pergunta é, com quem eu quero passar mais tempo
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em 2026? Putz, então eu falei que eu
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queria passar mais tempo com os meus amigos e também que queria
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passar mais tempo com a minha irmã.
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Eu falo muito dela no podcast. Bom, a minha irmã começou a
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trabalhar esse ano e eu trabalho também.
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EE também. Por conta do trabalho, eu
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acabava que não via muito ela com tanta frequência.
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E assim, Eu e Ela, a gente tem uma relação muito intensa, assim
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a gente é muito próxima, mas a gente também briga muito.
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Enfim, mulheres é exato, só que não sei, esse ano assim eu tava
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repensando, eu vi ela muito pouco e tipo, isso é muito,
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muito difícil assim, é porque eu, eu não, eu não tava me
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ligando, quão difícil era, sabe? E também porque às vezes a gente
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tem muita intimidade, sei lá, eu chego em casa, a minha irmã não
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quer ficar comigo, ela quer ficar no quarto dela cansada,
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sabe? Então, por mais que a gente às
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vezes estivesse no mesmo ambiente, a gente não tava junto
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efetivamente e junta bem assim, sabe?
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Eu acho que era isso assim que eu queria, passar mais tempo com
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ela, ter mais tempo de qualidade, sabe?
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Com a minha irmã esse ano. Total fazer mais planos assim
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com ela. Exato, exato.
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E saber aquelas aqueles dias assim, amiga, você tem irmão, só
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sabe como é que é. Também que é mais pessoas que
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não tem irmão. Enfim, às vezes.
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Ter irmão é uma companhia que você não precisa ser ninguém
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assim. Você não tem que vestir nenhuma
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máscara social e às vezes você só pode ser que passou a versão
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mais pura assim de você mesmo e falar as maiores atrocidades.
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E tá tudo bem. E isso é muito bom e é uma coisa
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que eu senti muita falta esse ano.
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Então quero. Ficar mais com os meus amigos,
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principalmente assim os meus amigos da faculdade, que são as
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pessoas que eu não vou ver com tanta frequência.
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Então eu não quero deixar de vê Los também, os meus outros
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amigos fora da faculdade que eu já vejo com menos frequência.
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Então é isso. Assim, são essas as pessoas.
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E você, amiga? Amiga, eu coloquei meus avós que
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eles não estavam morando em São Paulo e agora eles estão morando
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em São Paulo, então eles estão mais fisicamente próximos de mim
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e eu quero aproveitar essa proximidade física pra enfim.
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Sei lá, almoçar lá na casa deles mais vezes, esse tipo de coisa.
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Meus pais, tipo, que é gente com que eu já passo muito tempo.
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Então, ok, meus amigos que eu já tenho e novos amigos.
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Eu já comentei assim No No episódio passado, que esse não
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foi um ano que eu fiz tantos amigos e tipo, normal, é exato,
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mas que nem a gente falou no nosso primeiro episódio.
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Agora que a gente saiu, gente. Amiga, a gente se formou da
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faculdade, meu Deus, é agora que a gente se formou da faculdade a
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fazer novos amigos. Vai ser muito mais difícil, eu
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acho, porque a gente, enfim, eu frequento, ok, o meu trabalho
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todos os dias e aí, ok. E que mais sabe onde eu vou
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fazer mais amigos? E eu não quero entrar nesse
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ciclo de, sei lá, entrar na vida adulta e ter pouco contato com
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meus amigos ou e ter pouco contato com gente nova e não
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fazer muitos amigos. Eu quero ser uma pessoa sociável
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na minha vida adulta, então eu acho que eu já quero começar a
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trabalhar nisso agora. Sim, acho que isso é muito
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importante. Assim, eu eu tava escutando
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aqui, amiga, você não corre, mas tipo, tem 11 negócio que que se
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chama tipo uns raining clubes que são tipo clubes de corrida,
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que não é tipo assessoria e nem gente que é muito profissional
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em corrida. E aí eu escutei um podcast sobre
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uma menina falando sobre isso e ela falou que.
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É muito legal, tipo, tem poucos espaços que a gente faz esse
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tipo de coisa, porque o reining Club ele é tipo correr, as
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pessoas correm tipo foda se e depois elas vão tipo pro bar,
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sabe? Vão pra tipo festa.
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E eu fiquei muito curiosa pra isso, assim, porque eu corro.
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Eu falei, putz, é uma oportunidade às vezes de você
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conhecer muitas outras pessoas, exato, então não tô falando de
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correr, mas enfim, às vezes arranjar um hobby que você vai
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ter contato com outras pessoas, sabe?
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Não sei. Eu eu viajei sozinha
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recentemente, depois eu quero contar um pouco mais sobre isso.
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Mas eu fui num num Omar kset. Eu não sei se vocês sabem o que
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que é Omar kset. É tipo 11 menu é um menu
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degustação. Que japonês?
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Então você senta num balcão e aí o chefe, ele começa a preparar
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com base nos peixes que ele seleciona.
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Ah, o que eu fui? Eram tipo 2 etapas.
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Eu eu nunca tinha ido, tá, gente?
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Eu sempre fui o rodízio de japonesa, mas eu estava, eu
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estava sozinha, viajando sozinha, e aí eu falei, Ah,
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foda, se vou me animar. E aí eu fui nesse lugar e foi
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uma experiência muito legal, porque eu conheci muita gente
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que tipo gostava de comida japonesa?
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E com backgrounds muito diferentes assim.
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E a gente ficou conversando e, tipo, era uma mesa assim de
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comida, e eu fui completamente sozinha e tinham muitas outras
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pessoas que estavam sozinhas no grupo que eu estava, só tinha um
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casal, então o resto foi todo sozinho.
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EE, é muito legal assim, você faz amizade, sabe?
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Nesses lugares, tal como eu não estava em São Paulo, tipo eu, eu
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fiquei meio assim também, de fazer muita amizade, porque não
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era minha cidade. Mas depois, quando eu voltei
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aqui, eu fiquei, putz, acho que eu quero fazer isso de novo aqui
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em São Paulo. É tipo para conhecer gente aqui,
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sabe que é uma experiência muito legal.
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Não sei isso. Eu não estou falando para você
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fazer isso, mas são coisas que eu vi.
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Porque, tipo, além de colocar esses objetivos para nós mesmos,
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eu acho que é importante a gente pensar muito como a gente vai
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alcançar esses objetivos, porque só colocar eles aí não adianta
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muita coisa. É, e eu acho que uma coisa que
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faz muita diferença é você fazer as coisas sozinha, sabe?
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Por mais que seja muito difícil, tipo, eu entendo, super, sabe,
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é, é que eu sempre fui uma pessoa muito independente.
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Eu sempre gostei de fazer as coisas sozinhas, mas muitas
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vezes eu fazia coisas que eram muito individuais.
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Esses ambientes sociais, às vezes que você ainda quer
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conhecer novas pessoas, é legal você ir sozinha, porque quando
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você está com uma amiga ou um amigo, enfim, ou o seu namorado
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e sua família, você juntifica com essas pessoas, você não vai
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se abrir. Para outras, sabe?
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Eu conheci muita gente fazendo essa viagem sozinha e eu sabia
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que isso IA acontecer por justamente porque eu estava
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sozinha. Então você está muito mais
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aberta a conhecer as pessoas e as pessoas também estão muito
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mais abertas para convencer, você sabe?
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Nossa, isso é um nadendo. Não tem nada a ver com a
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pergunta, mas, amigo, eu comprei um show que eu vou completamente
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sozinha ano que vem, que tudo é de uma banda que eu amo muito
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assim. E tipo, eu me arrependi muito,
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eles já fizeram um show aqui no Brasil e eu me arrependi muito
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de não ter ido e eu não fui justamente porque primeiro que
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era no meu aniversário show e eu queria passar com a minha
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família, ok, mas o motivo principal, eu acho, não foi meu
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aniversário, mas foi porque não tinha ninguém pra ir comigo,
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porque eu não conheço ninguém assim que gosta da banda, que
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nem eu e está disposto a ir pagar uma bala assim No No
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ingresso. E eu fiquei, tá, não vou
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sozinha. Então.
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E eu me arrependi muito, muito, muito, muito de não ouvido, que
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é uma banda que eu gosto muito. Aí Mano, eu comprei.
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E é isso, vou sozinha. Amiga, sim.
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E é muito legal. E é eu muito libertador fazer
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essas coisas assim. E você vai fazer amizade lá.
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Se prepare, eu espero. É, eu acho que é um ambiente
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propício pra pros amigos. É principalmente.
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Vocês têm muito interesse em comum, já que é a banda, mas
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enfim. Exato, quer passar pra próxima,
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amiga, pra próxima? Segunda pergunta, que
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habilidades eu quero melhorar em 2026?
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Amiga, eu coloquei habilidades bem literais mesmo, eu coloquei
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teclado, que eu comentei o episódio passado, que foi um
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instrumento que eu comprei. É, em 2005 eu comecei a fazer
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aulas, só que, enfim, instrumento.
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Acho que como qualquer habilidade, se você não pratica
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em momentos fora da aula, você não melhora muito.
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E eu não tive muitos momentos fora da aula pra praticar, tipo,
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realmente foi uma Questão de Tempo, mas também esse ano pode
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ser que eu tenha um pouquinho mais de tempo, mas eu tenho que
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fazer esse tempo também, sabe? E enfim, eu quero melhor nessa
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habilidade, porque eu acho que eu tenho potencial de melhorar
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muito se eu sentar e. Me esforçar cozinha eu nunca
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cozinhei muito porque a minha mãe cozinha muito bem, então
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nunca tive a necessidade de tipo, cozinhar para mim mesma.
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Então, tipo, eu acho que isso, sabe, vou deixar minha mãe
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cozinhar comida maravilhosa, que ela já cozinha.
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Mas aí eu fiz intercâmbio e eu percebo que, tipo, se eu sigo
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uma receita, eu cozinho bem, ok? E não é uma habilidade que eu
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quero perder, não é uma, enfim. E eu perdi bastante já desde que
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eu voltei do intercâmbio, então eu quero voltar meio com esse
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hábito. É meio difícil com a rotina
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corrida, mas eu acho que agora que é de forma da faculdade, eu
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consigo fazer mais tempo para cozinhar e uma outra habilidade
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que é dirigir, porque eu sou bem aquelas divas que pegaram a CNH
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só para eu continuar pegando o transporte público.
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Então eu também não tenho nenhuma necessidade de dirigir
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na minha vida atual, tipo pegar transporte público faz muito
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sentido para mim, mas sei lá, vai ver, ter uma emergência, vai
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ver. Eu preciso, sei lá, eu quero
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viajar? Exato.
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É bom saber dirigir. Enfim, é isso, amigo, isso.
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Ah, é muito legal, adorei. Nossa adendo, eu adoro cozinhar,
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só que eu também não tenho muito tempo e eu sempre cozinhei
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porque meus pais são separados, então também teve muitas vezes
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que eu tinha que cozinhar para sobreviver, então é EEA, minha
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família sempre tipo me colocou para cozinhar assim.
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Meus 2 pais cozinham super bem, mas eu eu sei cozinhar.
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E sobre dirigir, cara, é importante, eu também tava
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pensando nisso, eu preciso correr atrás da minha CNH.
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Pra quem não sabe, eu tive a minha skin driver, eu tive carro
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uma época eu dirigia e tal. Parece foi tipo umas. 2 vidas
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atrás, eu acho. Exato, exato.
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E assim, sem querer ofendeu. Eu dirigia muito bem.
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Só que sim, enfim, eu parei e eu não tenho carro agora.
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E eu também vivo super bem com o transporte público.
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Não é uma coisa que eu sinto necessidade, mas às vezes eu
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sinto, principalmente pra viajar.
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Porque eu acho que se eu tivesse pelo menos uma carteira e
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soubesse dirigir e pudesse alugar um carro, tipo, isso já
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IA me facilitar muito. Porque muitas vezes eu preciso
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depender dos meus amigos que tem carro toparem ir e às vezes, sei
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lá, eu acho que eu posso. Tá sendo um pouco folgada, sabe?
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Não sei, tipo. Fulano, dirigente, tá tudo bem?
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É exato. E às vezes fulano não quer
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dirigir, tipo poder dividir isso com as pessoas, porque é
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cansativo de dirigir, enfim. Mas.
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É então. A dirigir acho que é uma
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habilidade que é legal. Eu sempre 2006.
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Eu não sei se isso vai ser uma meta para mim, porque as minhas
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metas são bem diferentes. Ah.
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Conta. Uma das minhas habilidades que
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eu quero desenvolver em 2026 é a respeito do nosso podcast,
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assim, eu sinto que. Tem muita coisa que eu ainda
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preciso desenvolver em mim, porque eu realmente não sei.
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Acho que muito da parte também de tipo publicidade, tipo
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aprender mais sobre design pra poder fazer mais arte pro nosso
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podcast, ser uma coisa que eu quero muito aprender.
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Eu estou com canva pro, mas eu não sei usar todas as
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funcionalidades dele, então eu quero saber.
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Enfim, eu quero muito que a gente tenha uma marca assim,
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sabe? A.
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Amanda faz todas as atas do nosso podcast lá no nosso
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Instagram, então aquelas coisas lindas vocês veem No No
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Instagram. É tudo Amanda que faz, inclusive
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se igual a gente. É assim, artes lindas, lindas,
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mais ou menos assim é que eu eu sou uma pessoa que eu gosto e de
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tipo eu gosto de coisa bonita, então acho que é sempre tipo
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tipo um lado estético assim. Mas eu eu não sei fazer muita
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coisa e eu queria muito, tipo realmente aprender assim pra
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conseguir fazer um trabalho melhor.
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E também com relação ao nosso podcast sobre a minha micro
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carreira de influencer, isso é uma coisa também que eu quero
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investir em 2026. Que não é uma habilidade natural
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minha, tipo, não é. E é algo que eu estou
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desbravando um pouco agora também no TikTok.
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E agora que eu estou saindo do meu antigo trabalho, eu acho que
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eu vou investir um pouco mais nisso, porque o meu próximo
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trabalho é mais tranquilo com relação a isso.
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Então acho que, enfim, ter mais constância e também, enfim,
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pensar mais em estratégia para poder fazer o nosso podcast
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crescer e, enfim. Acho que essa são as habilidades
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que eu quero desenvolver para o podcast, sabe?
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Eu acho que. São boas habilidades mesmo?
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É, foram coisas que eu eu fiquei pensando.
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Eu falei, putz, acho que isso eram coisas que eu queria, sei
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lá, melhorar, mas não é uma. Boa e é estratégico, amiga, vai,
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vai gambuar ano que vem vou passar para a próxima.
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Então, para a gente responder rapidinho, que qualidade pessoal
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eu quero desenvolver? Meu qualidade eu eu acho que
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também. Sobre AA capacidade de tipo
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oratória, sabe? Também tem ela no podcast um
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pouco. Amiga, eu acho que você tem uma
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oratória maravilhosa assim. Eu acho que eu tenho uma
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oratória boa, mas tem algumas vezes que eu fico AI, meu Deus,
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eu poderia falar muito menos, tipo, nossa, eu já falei umas
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cinquentas vezes aqui, EE também, assim, é toda hora,
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sabe? Eu acho que eu corto muito isso
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que a gente fala, gente, eu falo muito exato e isso dá muito
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trabalho também para editar. E eu também acho que não fica
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uma comunicação tão bonita, sabe?
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Então eu acho que essa. Isso eram coisas que eu queria
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desengolir é das habilidades. Que eu tenho assim é, e você,
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amiga, numa coisa que você falou no episódio de 2025.
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Então o episódio passado eu coloquei me estressar menos com
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pequenas coisas, não sei se é necessariamente uma qualidade
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pessoal. Eu acho que é esse ano eu me
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estressei muito com pequenas coisas, tipo, AI, tô atrasada,
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automaticamente eu fico insuportável.
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Então AI é só aceitar que eu tô estressada, tentar não me
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atrasar, enfim, esse tipo de coisa, mas é.
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É uma qualidade. Não sei se é necessariamente uma
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qualidade pessoal, mas é uma coisa que eu quero muito
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trabalhar nesse próximo ano, porque a vida é muito curta para
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você se estressar assim com essas pequenas coisas, semana
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que vem ou amanhã exato, amanhã você não vai lembrar mais desse
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período, sei lá, de 15 minutos que você se atrasou e você
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estava super estressada porque você se atrasou.
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Tipo, não, não é tão significante na história da sua
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vida, né? História do mundo.
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Então, tipo, relaxa, sim. Bom, eu vou para a próxima
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pergunta. Como eu quero que meu dia a dia
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seja em 2026? Meu, esse é fácil porque tipo,
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sei lá, minha vida é muito regradinha.
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Então eu fiz um eu fiz o tipo Oo roteirinho da minha vida.
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Mas depois que eu escrevi isso no meu diário, eu fiquei
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pensando tipo, Ah, não, eu quero tentar colocar 11 tempinho pra
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uma coisa mais. Enfim, enquanto eu for falando,
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eu vou tentar falar isso. Enfim, primeiro acordar café da
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manhã. Treino ou alongamento, aula de
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violão ou teclado eu faço em certos dias da semana, não é
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todos eu só faço. Não é o caso trabalhar, jantar,
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não mexer tanto no TikTok, ler, dormir.
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E eu coloquei também que eu quero ter tempo para filmar e
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editar ao longo da semana, porque que nem a Amanda.
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Eu estou tentando ver uma carreira de infância, enfim.
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Nós 2, nós vamos colocar esse podcast nos trending topics,
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entendeu? Isso vem aí?
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Estamos estamos trabalhando nisso.
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Mas coisas que a gente já falou No No nosso episódio de rotina,
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eu também quero colocar tempo nessa rotina pra sair com meus
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amigos. Eu também quero, sei lá, ter
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tempo nessa rotina pra coisas mais inesperadas e não
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completamente agradas. Sem ser amiga assim, eu sou uma
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pessoa que, apesar de de ser muito tranquila com essas coisas
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assim, eu também tenho uma rotina.
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Porque eu eu trabalho, né? A gente quando a gente trabalha,
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a gente precisa ter rotina. Assim a gente não consegue fazer
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as coisas. Mas eu não fiz tipo um roteiro
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do meu dia, porque é é como eu enxergo as coisas, sabe?
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Eu só coloquei prioridades assim que eu quero no meu dia a dia.
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E o que eu coloquei e respondi para essa pergunta foi que eu
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quero ter mais equilíbrio, entender minha vida pessoal e
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trabalho, que eu quero manter uma rotina de treinos e
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principalmente focar na musculação, que isso foi uma
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coisa que eu deixei muito de lado em 2025 e é muito
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importante, principalmente para mim, que eu corro.
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Eu fico com muito medo de me machucar, as vezes eu sinto umas
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dores meio estranhas e eu sei que é porque eu não fortalecer.
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Ser suficiente o meu corpo. Então eu quero treinar mais
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musculação. Apesar de eu odiar me alimentar
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bem, também consegui ver mais os meus amigos e ter mais tempo de
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qualidade com as pessoas que eu amo.
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Então foi isso que eu coloquei na minha rotina.
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Apesar de não ser uma rotina, são coisas que eu quero que
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estejam no meu dia. A dia, sabe?
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Exato. E eu acho que, enfim, eu
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funciono muito assim. Eu não sou uma pessoa que.
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Eu tenho muito costume de viver um dia igual ao outro, sabe?
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Eu na verdade gosto muito de quebrar a rotina, tipo, eu não
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gosto de fazer exatamente a mesma coisa todos os dias, isso
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me dá um pouco de agonia, tenho um pouco de dificuldade com
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isso. Então eu sempre gosto de tipo,
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inovar nas coisas, tipo, por mais que seja assim atividade
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física, eu não vou querer fazer a mesma coisa, entendeu?
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Eu não vou querer estar no mesmo lugar, com as mesmas pessoas,
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ou, sei lá, alimentação, tipo, eu não vou querer comer pão com
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ovo todos os dias, eu vou querer comer uma outra coisa, mas
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assim, sabe? Coisas assim, ainda vou
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trabalhar de mim. Tá bem?
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Ainda vou tá me exercitando, mas eu quero mudar.
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Um pouquinho diferente todos os dias, tu tá?
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Exato, exato. Tipo, eu gosto da minha rotina
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assim, tipo, por mais que ela exista, é que o trabalho é uma
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coisa que não dá pra você mudar, né?
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Mas o resto da vida eu gosto muito de fazer isso, tipo, eu
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não gosto de ser uma pessoa que repete as coisas, sabe?
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Isso tem 11 fun, sext sobre mim, tipo, se eu gosto de um filme,
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se eu amo um filme, eu não assisto ele de novo isso.
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Eu sou diferente. É tipo, anão ser que eu não
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goste ou tipo eu não tenha entendido alguma coisa.
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Eu assisto e tal livro eu também.
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Eu não releio tipo nosso livro. Para mim é mais torturante ainda
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reler. Eu já reli vários livros.
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Exato, exato. E isso eu sei que é uma coisa
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muito comum, sabe a minha irmã? Ela é muito assim, tipo ela, ela
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lê, ela reassiste. Eu não gosto de fazer isso.
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Eu detesto é. E eu acho que vem muito de um
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lugar que eu já falei isso também aqui no podcast.
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Que eu tenho. Eu sou muito apegada ao momento
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que eu vivi e eu sei que eu não vou viver de novo.
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Então pra mim é uma coisa tipo, eu não quero repetir, pra que
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que eu vou repetir? Não vai ser igual, não vai ser
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tão bom quanto. Então eu tenho muito isso assim,
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sabe? Total.
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É, eu não necessariamente sou assim.
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Eu gosto de viver momentos, mesmo sabendo que eles vão ser
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completamente iguais. Não sei onde isso vem, mas é.
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Enfim, quer passar para a próxima amiga?
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De que hábitos eu quero me livrar?
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Um clássico, né? Mexer no celular, mexer no
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celular sem propósito, porque agora eu quero ser influencer,
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então? Então, tem um propósito.
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Se eu tiver que trabalhando, trabalhando, eu vou.
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Eu vou ter que estar mexendo no celular, mas posso falar, é um
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trabalho mesmo, sabe? Tipo, é muito legal, é
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divertido, enfim, mas dá trabalho pra caramba.
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Tipo, é cansativo e assim mesmo. As coisas do podcast, tipo,
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amiga, você mais que ninguém sabe muito bem.
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Tipo, por mais que isso não seja o nosso trabalho tradicional, é
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um trabalho, né? Dá muito trabalho, então, gente
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editar gente. Exato, exato, Ana Lu que eu
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diga, sabe? Então acho que é mexer no
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celular sem propósito. Total.
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E você gosto. Eu coloquei isso.
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Eu falei muito no episódio passado, não, eu vou estar na
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cama assim que o alarme toca. Porque eu tenho muita noção de
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que a partir do momento que ela me tocou, eu não vou ter uma
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qualidade de sono tão boa quanto eu tava tendo antes.
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Tipo, acabou, é melhor eu só levantar, mas nossa, eu quero
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tanto voltar para minha cama quentinha.
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Atenção, esse esse dezembro fajuto que a gente tá vivendo,
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tá frio aí? Tipo AI, não quero, eu não quero
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levantar, eu quero mexer no TikTok, no meu celular, eu
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quero, Mano, eu não quero Viver A Vida, viver o dia a dia, aí eu
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só fico na minha cama por muito mais tempo que eu deveria.
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Então eu quero me livrar disso e eu também quero parar de não me
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defender. Eu sou muito tipo de pessoa, que
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tipo uma pessoa fala uma bomba pra mim?
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Eu fico tipo, mas eu não me defendo, sabe?
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Tipo, eu poderia muito só dar uma patada de volta, tipo, oxi,
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você me ofendeu primeiro. Eu lembro, eu tinha um episódio
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da elela Brandão, que ela falou dessa história que ela, nossa
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mãe. Que ela tinha muito cabelo
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grisalho antes, hoje em dia ela pinta e ela viu, sei lá, um
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colega antigo dela e ele comentou o cabelo sobre o cabelo
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grisalho dela, só que de um jeito muito indelicado, sabe?
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E ela respondeu, e eu fiquei tipo, nossa, que Diva.
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Eu super tentaria, sei lá, fazer uma piada pra pessoa não se
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sentir desconfortável, mas a pessoa me fez eu eu me senti
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desconfortável antes porque eu estou me preocupando tanto com o
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que a pessoa a pessoa está sentindo.
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Ela já me fez desconfortável, sim, eu tenho muito isso de não
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querer criar um climão, mas às vezes.
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Outra pessoa que criou um clima antes de mim, porque eu estou
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preocupada com isso, sabe? Então eu quero sair muito dessa
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tendência de tipo ser muito boazinha e não, não dá mais.
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Gente, chega 1 hora aqui, tudo tem limite.
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Sim, é, é é que pra mim, amiga, eu não te vejo assim, sabe?
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É muito estranho isso, eu acho você, enfim, eu não sei se é
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porque a gente tem uma relação saudável.
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Graças a Deus que eu acho que você se sente mais confortável
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comigo. Mas eu nunca achei uma pessoa
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que tipo, Ah, não quer falar, não quer causar intriga, tipo, é
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porque não, não tô falando aqui. Ah, eu não tenho intriga.
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É por isso que eu acho que talvez também isso não aconteça,
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não tenha essa situação de você ter que de ficar numa situação.
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Mas eu sempre achei que você é uma pessoa que se posiciona,
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sabe? Eu acho que principalmente com
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pessoas que eu não tenho tanta proximidade, eu tenho
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dificuldade. Entendi, entendi.
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É, não. Com certeza é uma dificuldade,
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senão você não teria pontuada, né?
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Mas eu só queria fazer sabendo que eu acho você uma pessoa.
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Ou quando são coisas muito absurdas, amiga, tipo, tem umas
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coisas muito absurdas que o primeiro fica em choque e depois
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eu penso, sabe? Tipo, eu acho que várias pessoas
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têm isso. Eu vi uma menina no tipo choque
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esses dias que ela estava tipo, no lounge assim do aeroporto e
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um cara virou Pra Ela e falou, tipo, e comer que é bom?
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Nada, né? Que tipo.
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Aparentemente ela era muito magra e ele ficou tipo.
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Porque você? Não estava comendo.
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Aí ela tipo, depois for só um TikTok tipo nossa.
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E agora eu tô pensando várias, várias respostas que eu poderia
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dar. Eu sou muito dessa pessoa, mas
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tipo, foi um comentário muito absurdo, tipo uma, você vai
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ficar em choque, mas eu quero ser mais rápido assim, tipo
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mesmo, pelos comentários absurdos.
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É é que eu acho que é. Eu também tenho essa
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dificuldade, tá? Então, nesses casos assim,
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porque meu quando a pessoa falou uma coisa muito absurda, tipo,
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gente, esse ano teve uma pessoa que questionou a minha
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capacidade cognitiva. E aí eu fiquei muito em choque
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assim, sabe? Quando isso aconteceu eu não
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sabia muito bem como reagir e olhando para trás, eu também já
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pensei em muitas respostas. Eu também já já sofri muito com
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relação ao meu corpo, tipo das pessoas falarem muito do meu
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corpo, e também eu não sabia muito reagir, eu só ficava
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chateada e hoje em dia, tipo, eu não falo do corpo de ninguém e
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eu não aceito que falem no meu também, tipo assim, na fala do
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meu, do que tipo, não tem que falar nada, mas é, é difícil,
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acho que é as pessoas que tinham que melhorar, na verdade é.
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Sim, tem isso também. É, mas tá, que hábitos eu quero
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cultivar em 2026? É, eu vou me repetir um
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pouquinho. Eu coloquei, cozinhar mais, me
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alongar. Nossa, eu sinto muita falta,
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tipo, me alongar. Eu sinto que meu corpo fica
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muito mais à vontade no mundo quando ele está alongado, voltar
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a escrever no meu diário. Porque que nem eu comentei com
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os ano passado, não foi o esse não foi o ano que eu escrevi
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muito no meu diário. Então 2026 eu quero que seja um
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ano que eu escreva muito no meu diário, voltar a tocar
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instrumentos com mais frequência.
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Antes, gente, quando eu tinha um tempinho para tocar o violão, eu
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tocava o violão, e 2005 não foi um ano que eu fiz isso, eu acho
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que também foi um ano, tipo muito de acho que já comentou
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isso. Às vezes, quando você está muito
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cansada, você não quer se mexer e você vai mexer no TikTok, está
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tudo bem, mas eu não quero chegar nesse nível de cansada
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muitas vezes em 2026, entendeu? É é meio que isso o objetivo?
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E você, amiga? Sim, também vou me repetir.
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Acho que o hábito que eu quero cultivar é fazer musculação.
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Gente, desculpa, eu sei que pode.
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Pode ser muito fútil, mas isso é muito.
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Importante para mim. Então isso com certeza é uma
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coisa que eu quero fazer, mas assim, no ano que vem, tá?
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Podemos passar para a próxima. Podemos, amiga?
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A próxima é como eu quero me lembrar de 2026.
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Essa é muito boa. AI eu quero me lembrar como ano
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divertido. Uhum, nossa, essa é uma ótima
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resposta. Eu quero muito que seja um ano
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que eu olho para trás e falo, cara, esse ano foi muito legal
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assim, não sei. Eu acho que eu tô meio cansada
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de falar que tal ano foi muito difícil, sabe?
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Nossa total, eu acho que é é assim que eu quero que 2026 seja
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aí assim não tô falando que eu tenho certeza que isso vai
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acontecer, mas eu quero, tô trabalhando pra isso, assim.
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Eu quero que seja um ano muito legal.
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Total. Eu gostei muito dessa resposta,
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amiga, eu eu acho que eu também tô nessa mentalidade.
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De falar de novo que eu quase falei, mensalidade.
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Eu também estou muito nessa mentalidade de que 2006 seja um
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ano leve. A gente ok?
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É meio um choque não fazer mais faculdade, mas também é tipo um
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meio que um peso que a gente deixou para trás, porque era uma
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coisa que me causava muito estresse.
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Estou no primeiro ano que eu não estou fazendo nada e é 1 ano que
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isso foi um conselho de uma professora.
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Tipo, foquem na carreira de vocês.
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Esse ano não façam muita coisa, não sobrecarreguem, se vocês
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querem fazer um mestrado, pouca coisa mais, façam em 2027, mas
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2026, que seja um ano de Descanso mais ou menos.
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E eu? Eu peguei isso muito
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literalmente, mas eu escrevi aqui como um ano de sucesso para
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o podcast, porque eu acho que a gente tá trabalhando muito para
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isso. Eu não sei se vocês perceberam
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recentemente, eu e a Amanda, a gente tá tipo, botando.
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Mais esforço no podcast e também na nossa criação de conteúdo no
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TikTok, tipo meio fora do nicho podcast.
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Mas a gente realmente quer que isso tenha muito sucesso e eu
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acho que esse trabalho é esse esforço, vai valer a pena assim,
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a longo tempo, tipo, a gente vai começar a ver resultados em
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2026, eu também coloquei é eu quero lembrar de 2026 como um
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ano com boas e muitas viagens, porque.
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Tipo, eu viajei, fiz uma viagem muito legal em 2025, mas eu
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quero explorar mais o Brasil, eu quero fazer mais viagens curtas
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também. Eu acho que, nossa, isso deve
32:41
ser isso, é muito bom, sei lá, você pegar um final de semana,
32:43
ir pra praia, e antes eu não tinha tanta Liberdade pra fazer
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isso porque, sei lá, tinha um trabalho da faculdade.
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Eu fazia muita coisa da faculdade no final de semana,
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principalmente agora que a gente já trabalha, enfim, e agora eu
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não tenho isso tudo bem, às vezes vai ter que trabalhar um
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pouquinho no final de semana. Mas tipo, não é.
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Eu vou ter que sentar e passar 5 horas escrevendo um texto pra
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faculdade, sabe? Eu acho, sei lá.
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Espero ter mais Liberdade pra viajar em final de semana.
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Não sei como vai ser, mas isso é um objetivo que eu tenho.
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E um ponto sobre 2026, vai ser um ano que vai ter muita emenda
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de feriado. Então é, Ah, gente, eu vou ser a
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rainha também, porque agora eu vou para um trabalho que eu vou
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poder trabalhar remoto. E meu trabalho atual era 100%
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presencial. Então, nossa, isso está total
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nos meus planos assim, sabe? E eu sou uma pessoa que eu gosto
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muito de viajar, tipo, mesmo 2025 sendo do ano muito difícil
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ainda, acho que eu viajei até um tanto assim, sabe?
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Tipo, pelo Brasil também, porque eu eu não tinha como viajar, eu
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quase não tirei férias. Mas mesmo assim, tipo, com um
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pouco de dinheiro que eu tinha, eu falava, Mano, foda se eu vou.
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Eu não tô nem aí. Eu amo viajar.
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Então, amiga, conte comigo também se você quiser companhia.
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Nossa, vem aí só mais uma coisa, viaja só mais.
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Uma coisa, roteiro de viagens. EE, não só isso, também acho que
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meu viajo sozinha. Isso é muito legal, tipo nossa.
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Isso é uma coisa que eu não fiz no intercâmbio.
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Eu acho que muita gente que faz intercâmbio tem essa experiência
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de viajar sozinho. Eu tenho uma amiga muito próxima
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também que. É, fez intercâmbio, ela tipo,
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tava planejando uma viagem sozinha, tipo, isso foi uma
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coisa que ela botou na prática, eu não botei na prática,
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portanto eu não fiz tipo de viajar sozinha, fazer uma solo
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tree, eu não tenho essa experiência, pra mim foi uma
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grande dificuldade, eu nem IA ficar sozinha, tipo, os poucos
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dias que eu fiquei lá em Turim sem amigos, foi uma grande
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dificuldade, eu fiquei tipo, e aí que que eu faço?
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É, então nossa, isso é uma grande dificuldade que eu tenho,
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eu comigo mesma. Então eu precisava muito, sei
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lá, ir mais ao cinema sozinha. Eu fui ao cinema sozinha pela
34:40
primeira vez ontem. Caraca.
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Amiga. Pequeno espaço, pequeno espaço.
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E foi legal. Foi.
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Eu fiquei pouco tempo, tipo, não foi um rolê assim.
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Foi meio. Eu arrumei um tempo assim
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inesperado, eu fiquei tipo, nossa, eu vou para o cinema.
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É assim que começa tudo começa indo no cinema sozinha, gente,
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tudo começa, é, e no cinema sozinho?
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Eu acho que é o primeiro passo. Eu sou fã de cinema sozinha, mas
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tá, vamos passar para a próxima. Qual que é o seu maior objetivo
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em 2026? É eu?
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Coloquei fazer o podcast crescer, sim, eu coloquei.
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Do podcast, mas eu vou falar outra coisa também, só para não
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ser repetitiva, porque assim não de verdade, acho que essa é
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minha maior meta para 2026 mesmo.
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Eu quero muito que o podcast cresça, tipo muito assim, mas eu
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coloquei outra coisa também que eu acho que é o meu objetivo.
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Eu não sei se eu vou conseguir conquistar ele, mas acho que
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realmente conquistar 100% da minha Independência esse ano.
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Tipo, eu queria muito sair de casa assim.
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Eu nem sei se eu deveria estar falando isso no podcast, mas AI,
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foda se né gente? Já exponha muito minha vida
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aqui. Mas eu quero muito sair de casa,
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eu quero muito ser independente da minha família, e eu quero
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muito que esse plano, tipo, se materialize assim, isso é um
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grande sonho meu. Eu não sei se isso vai acontecer
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esse ano, tipo 100%, principalmente, tipo eu me mudar
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para outro lugar, mas isso com certeza, tipo, esse é um
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objetivo muito legal, mas que também eu não quero colocar
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tanta pressão de ser conquistado em 2026, sabe?
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Então é o podcast me chamou primeiro assim, porque eu acho
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que a gente já tá caminhando bem para isso, mas eu quero pelo
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menos começar a me. Movimentar em relação a minha
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Independência também. Sabe que eu acho que isso é uma
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coisa que eu sempre falei muito, mas eu nunca fiz muito respeito.
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Então eu quero começar também a colocar isso nos meus planos, eu
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acho. Isso uma ótima mentalidade pros
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objetivos, que tipo, ok, você pode ter esse objetivo de ter
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Independência e talvez eventualmente sair de casa em
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2026. Mas se você não sair de casa em
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2026, tá tudo bem. Pelo menos você começou, sabe?
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E sair de casa é uma coisa que demanda muito esforço, não é só.
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Sair de casa, tipo não demanda muita, muito planejamento e não
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sei o que. E se você já começou esse
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planejamento, você já tá tipo com um passo pra fora de casa,
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talvez não os 2 pés, mas é, é uma ótima mentalidade isso daí
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também dos nossos objetivos, não é?
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Sei lá, nossa, se você não fez tudo, você é uma bosta, não é?
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Não, mas do podcast 2026 vai prometer, tá esse objetivo aí,
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ele vai. Ter que a gente estar,
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prometemos, é com as outras coisas.
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Eu estou mais tranquila, mas com o do só mais uma coisa, não
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prometemos. Exato, boa.
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Tá passando para a próxima pergunta, o que você quer deixar
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para trás em 2026? Cara, eu queria muito falar
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sobre isso, porque AI não sei, gente.
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Esse ano eu estou por aqui com um papo de magreza, de monjaro e
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de pressão estética sobre as mulheres.
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Não sei, gente, não sei. Eu estou muito irritada.
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Eu estou muito irritada porque eu acho que esse ano foi muito
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ruim. Pra todas as mulheres assim,
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acho que tipo foram, sei lá, um mar de coisas muito ruins assim,
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de opressão muito grande dos nossos corpos.
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Então eu queria muito que isso acabasse em 2025, que isso não
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fosse pra 2016 e o que eu acho que não vai acontecer,
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infelizmente. Mas eu queria muito que tipo a
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gente colocasse uma tampa em cima dessa merda de movimento
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assim, de magras, magras, magras e tipo, acabasse com isso, sabe?
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Não sei. Eu tô parando de seguir, tipo,
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todas as influenciadoras que tem essa mentalidade.
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Eu não quero consumir esse tipo de conteúdo.
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Eu não quero que achem que eu queira consumir isso também.
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É uma coisa que me deixa muito irritada, que é tipo no meu
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expore do Instagram, tipo metade do conteúdo que eles veiculam
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tem relação com o emagrecimento de dieta e.
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Tipo, perda de peso de propaganda?
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Exato. E cara, eu não quero ver isso.
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Eu não quero isso pra minha vida.
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Eu? Sou muito mais do que o meu peso
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na balança. E as mulheres também são e eu
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acho muito triste. A gente está falando de muitas
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pessoas que têm, enfim, transtorno de imagem muito
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sérios. Vocês estão chegando no nível de
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magreza extremo. Assim, não, natural.
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Usando esses medicamentos, e não só os medicamentos, mas também
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essas dietas extremas e, enfim, essa cultura.
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Então isso era uma coisa que eu realmente queria que acabasse.
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2025 não é só na minha vida, porque eu fiquei pensando, né?
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Ah, eu vou falar alguma coisa da minha vida, mas eu queria muito
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falar disso assim, sabe? É, e se eu puder, de certa
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forma, é alguém escutar isso, servir e falar tipo, não sei.
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É porque eu eu vi muito conteúdo agora recente de meninas falando
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tipo, AI, gente. Ninguém está falando, mas todo
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mundo queria estar usando o monjarro, sabe?
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E eu e eu fiquei muito triste assim, sabe, de ver esse tipo de
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conteúdo e lendo os comentários, porque quando eu vi esse post,
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eu fui ler os comentários, as pessoas concordando com isso, e
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eu queria dizer que não, a gente não tem que querer usar esse
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medicamento. Por que que a gente queria usar
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esse medicamento? Sabe por que que a gente quer
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emagrecer desse nível? O que que a gente odeia tanto na
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gente, sabe? E a gente não é menos por não
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ser magra. Então eu queria falar isso
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exatamente porque eu não acredito nesse discurso.
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Eu entendo a dor das pessoas que estão passando por isso, porque
39:44
eu realmente é muito difícil. Eu sou mulher, eu também sofro
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essa pressão. Eu também às vezes me aluno
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espelho falou, cara, eu sou uma bola, porque eu não sou
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esquelética que nem as outras meninas da internet.
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Mas o que eu queria dizer é que não, a gente não pode ceder a
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isso, a gente não pode, tipo, não é que a gente não pode, né?
40:00
Mas a gente tem que tentar, não. E a gente tem que estar muito
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atenta a isso e a gente tem que se fortalecer como mulheres,
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como grupo. Eu acho que isso é uma coisa que
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a gente tem que se fortalecer muito, porque a gente sofre
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muitas violências, sabe? Então eu não queria deixar de
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falar sobre isso nesse episódio, porque eu sou mulher.
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A Ana Lu também é mulher e eu acho que a gente passa por
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muitas micro violências ao longo da nossa vida, como mulheres.
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E muitas vezes a gente esquece que a gente tem que se reunir
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como grupo pra se defender delas, sabe?
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Então. O que eu quero dizer é, eu quero
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que acabe com essa cultura e essa pressão estética absurda
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que está sendo colocada em cima das mulheres.
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E também espero que essa rivalidade também que é colocada
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entre as mulheres com relação a isso também acabe.
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E que a gente consiga se fortalecer mais como um grupo E
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que seja um ano de desenvolvimento também de pauta,
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pautas feministas nesse sentido. Eu acho que pegar a ressaca
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desse movimento pra fortalecer e conseguir construir coisas mais
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positivas, sabe? Então é.
41:00
Eu, eu, eu não queria polemizar, mas eu tive que polemizar porque
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eu acho isso muito importante. Amiga, eu gostei muito do seu
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discurso, porque eu também vejo muito esse movimento na internet
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das pessoas. Naturalizando querer essa
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magreza Extrema, porque a gente já passou por uma fase, nós como
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sociedade, de ver isso como um problema já.
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Quantos filmes já não foram feitos sobre, enfim, enfim, esse
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problema? Eu, uma coisa que eu quero
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deixar para trás em 2026 é eu. Sei lá, às vezes eu entro num
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estado mental muito negativo de me vitimizar, entendeu isso?
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Sei lá, às vezes eu estou tipo andando, tipo pro trabalho, e eu
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fico tipo, tadinha de mim, né? Essa hora da manhã eu vou
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andando pro trabalho, velho, tadinha de mim, aí, sei lá, eu
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estou indo dormir tarde porque eu cheguei tarde do trabalho,
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jantei tarde, tadinha de mim, velho, todo domingo, muito
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tarde, eu não sei o quê, tadinha de mim é sempre isso, é sempre
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isso e tipo, Mano, estavam. Eu vou citar a nossa mãe, está
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muito barato, entendeu? Tipo, e isso, sei lá, ouvi
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recentemente alguém falando, mas eu não peguei exatamente a
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referência. Eu acho que foi um TikTok que eu
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estava vendo, eu passei, sabe que eu estou muito uma criança
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da iped recentemente, eu estou passando muito conteúdo
42:10
rapidamente, tipo, não fico no TikTok por mais de 30 segundos,
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enfim, aí eu acho que era alguém falando que tipo, a gente está
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muito individualista recente nos últimos tempos, é muito
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individualista, então você só vê os seus problemas e essa
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questão, que é uma questão. Nossa, o mundo contemporâneo das
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pessoas não estarem socializando tanto e as pessoas estarem meio
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que desaprendendo a socializar. É que você, quando você não
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socializa, você realmente fica muito individualista.
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Você percebe que tá, os seus problemas estão muito suaves.
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Quando você vê os problemas dos outros, você vê que AA vida dos
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outros tá muito pior que a sua, entendeu?
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E sei lá, eu acho que eu entro muito nesse ciclo do tipo
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tadinha de mim, quando, tipo, não.
42:48
É, não isso, é, é. É até um tema que eu quero
42:51
fazer, tipo um episódio sobre, sabe eu?
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Acho que eu também me coloco muito nessa posição de vítima e
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o tanto que isso é ruim pra gente, tipo muito ruim.
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Então é, às vezes a gente fica pensando que a gente está se
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colocando numa posição boa? Não, na verdade você não está se
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colocando. Você se fazer de vítima é bem
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ruim assim pra pra sua autoestima, pra como as pessoas
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te enxergam também. Enfim, é, não, não é muito,
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muito bom não, realmente uma coisa é.
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Você carrega uma carta negativa, é?
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Eu poderia, eu poderia fazer dessas palavras, as minhas
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também amigas também. É algo que eu quero deixar em
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2026, em 2025, mas não sei se isso vai ser possível.
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Mas eu quero muito falar sobre isso também, mais porque nós
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mulheres também somos muito colocados nessa posição de
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vítima, desde que a gente é criança e por quê?
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Por que que a mulher sempre tem esse papel, sabe?
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E eu acho que tem muitos desdobramentos pra gente falar
43:43
sobre isso, sabe? Isso é interessante.
43:44
E o teto? O tanto que isso vem de um lugar
43:47
de muita AI, de muita opressão. Enfim, gente, desculpa é que eu
43:51
sou eu sou muito humilituda, não dá eu, eu tento não ser, mas no
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fundo eu sou. Eu sou filha de quem eu sou,
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sabe? Minha mãe é ginecologista, não
44:01
adianta eu, eu sempre vou ter que programatizar.
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Mas vamos partir para a última pergunta para a gente já
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finalizar aqui, né galera? Que está longo o negócio, mas eu
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espero que esteja sendo legal. Eu estou adorando esse episódio.
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Fazer esse exercício é muito importante, ainda mais fazer
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junto com alguém. Até se vocês quiserem usar esses
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materiais para fazerem junto com as amigas de vocês, é super
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recomendo, tipo gente, é super passeio, legal assim, sei lá,
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vai na casa de alguém, pede pizza e vai fazer tipo metas
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para 2026, sabe? Enfim.
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Última pergunta, qual você quer que seja o grande tema de 2026?
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Eu coloquei alguns, eu sei que essa pergunta é tipo, qual você
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quer que seja o grande tema? Mas aí.
44:42
Foi eu coloquei ideias de episódio.
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É, eu coloquei determinação, sucesso e tomar controle da
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minha vida. Porque, enfim, como eu já falei,
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eu já segui todo o roteirinho da minha vida, que tava programado
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até então, eu. Fiz a escola, fiz o ensino
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médio, fiz OA faculdade agora e agora eu tenho que tomar
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controle da galinha, entendeu? É e decidir o que eu quero.
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Enfim. E eu coloquei e viagens, tudo
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além. Ah, gente, é porque nessa parte
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que eu estava escrevendo as minhas respostas, eu eu fiquei
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muito tocada com relação a pergunta, a antiga pergunta com
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relação a mais. E eu fiquei pensando muito nas
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mulheres. Enfim, eu eu tenho isso dentro,
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muito de mim. Assim, eu quero muito que meu
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trabalho cause impacto no mundo. Assim, sabe?
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Eu não sei. Eu quero muito que o mundo seja
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um lugar melhor. Eu sou meio como que eu posso
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falar? Eu fico meio desconcertada às
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vezes com como as coisas funcionam e às vezes com a falta
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de impacto que eu tenho sobre o mundo.
45:38
Então, sei lá, até as coisas que eu faço aqui no podcast já faço
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sempre pensando, tipo, putz, se eu conseguir mudar a vida de
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alguém, tipo, pra o melhor assim, eu já estou muito feliz.
45:47
É, não sei se é o caso, mas eu gosto de fingir que é.
45:50
Mas o que eu coloquei como grande tema pra 2026, eu
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coloquei Liberdade, eu acho que. A gente está passando por uma
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fase muito complicada e eu não estou falando só sobre as
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mulheres, mas também falando sobre as mulheres.
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São Paulo esse ano bateu um recorde desde 2015 de registro
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de feminicídio em 2025. E isso é uma coisa muito louca
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assim, porque a gente está na era mais.
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Enfim, atual, assim, da Conquista dos direitos e, enfim,
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das discussões de acesso à informação.
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E ainda vê que assim, nós minorias, eu estou falando do
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meu lugar, porque também eu estou fazendo meu recorte de
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classe, gênero, principalmente gênero aqui, né?
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Eu não posso falar sobre outras minorias, não estou falando
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sobre a minha. A gente está passando por uma
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opção muito grande e assim, muito, muito cruel.
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É nesse sentido e falta de Liberdade.
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E eu acho que muitas vezes a gente acha que a gente é livre,
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mas a gente não é. E eu acho que a gente tem que
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discutir sobre isso sempre, sabe?
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A Liberdade é 11, direito básico assim, sabe?
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E a Liberdade, ela implica em muitas coisas e até a Liberdade
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para viver de existir. Então eu queria muito que esse
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fosse um tema para 2026, porque eu acho que ele, enfim, é
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transversal a muitos temas que são muito importantes para
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muitos grupos, sabe? Então?
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Dá para você debater a Liberdade sobre diversos ângulos.
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E eu queria muito que isso fosse um tema que eu acho que às vezes
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a gente menospreza um pouco, que a gente meio que take for grant,
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mas não é não nada garantido e é Liberdade muito menos.
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Então é. Nossa, amiga, eu concordo 100%,
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achei lindo esse discurso também, mas é finalizando, eu só
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queria falar agora. A gente tem umas perguntas,
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gente, eu estou muito curiosa para saber como 2020 6 vai ser.
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Eu estou muito curiosa para sentar, tipo, no final de 2006
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está fazendo minhas reflexões. Eu quero ouvir esse episódio de
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novo de 2006 é ano de eleição, é o ano de eleição presidencial.
47:38
Ano de Copa do Mundo, isso em si já é grandíssimo sim, coisas,
47:42
sim. Eu estou muito curiosa para
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saber como você vai ser nosso primeiro ano como formada amiga,
47:47
eu e a Amanda, a gente se formou, vai ser o nosso primeiro
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ano assim na selva, que é o mercado de trabalho.
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Estou muito curiosa para você ver como.
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Vai ser sim, não. E vai ser muito legal assim.
47:54
Eu estou ansiosa para o próximo episódio que a gente vai gravar
47:57
no ano que vem e poder reescutar o que a gente falou aqui e,
48:00
enfim, ver ver o que que a gente vai achar, sabe?
48:03
Acho que isso vai ser muito interessante porque vai ser o
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exercício de voltar e escutar um precisa de 1 ano atrás.
48:08
É diferente porque a gente sempre escuta os episódios de
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uma semana, 2 semanas atrás, então não muda muita coisa, mas
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eu quero ver o que que eu vou achar?
48:15
É, mas enfim, finalizando, eu quero saber, o que que vocês
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acharam desse, dessa nossa, desses 2 episódios nossos, dessa
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série breve, mais de finalização de 1 ano e de início de outro
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ano? A gente ajudou vocês de alguma
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forma com essas perguntas, enfim, seja com essas
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provocações que a gente faz em forma de pergunta, seja com as
48:34
nossas respostas. Elas sucessaram uma reflexão com
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vocês. Eu quero muito saber, 2 é 2006 é
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1 ano que promete pro só mais uma coisa.
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Queria agradecer vocês que finalizaram 2005 com a gente.
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Pegaram os primeiros 5 meses do podcast e agora estou iniciando
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um novo ciclo, novo ano com a gente.
48:52
Eu espero que vocês fiquem em 2006 inteiro com a gente, enfim.
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Fiquei essa jornada com a gente, enfim, é isso.
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É. E eu só queria agradecer também
49:00
as pessoas que escutaram e acompanharam a gente também em
49:03
2025. A gente já agradeceu esse no
49:05
último episódio, mas nunca é pouco, gente, porque vocês foram
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muito legais de abraçarem um projeto nosso.
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Que é muito iniciante. A gente realmente está
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aprendendo muito fazendo. A gente não tinha se preparado,
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a gente não sabia como é que IA ser e está sendo um processo
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muito legal, de muito aprendizado e de troca.
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Então a gente só quer que o podcast cresça, que ele faça o
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sentido para a vida de vocês e, enfim, tem muito significado
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para a gente. Então, agradecer mais uma vez,
49:33
agora começando o ano também, e que vocês enfim usem esse
49:37
podcast, que se comuniquem com a gente, que a gente troque muito
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também. Esse é um dos grandes objetivos
49:42
do podcast, pra gente poder enfim criar uma comunidade.
49:45
E eu acho que é isso, né, amiga? Tem mais alguma coisa que você
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quer falar? Só uma, só mais uma coisa, amiga
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eu tenho pra falar, diga só música da semana.
49:53
Putz, a minha música da semana, ela vai ser uma música antiga do
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abam que é super twoper, eu? Eu amo essa música, ela tá tipo
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super viralizada, né? E agora a gente que toque, sei
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lá, tem 1000000 de trends e tal. Mas eu amo essa música e eu amo
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mammia também, amo mama, então fica aí de recomendação e super
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vibes. Fim de ano, começo de ano, época
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de recesso total, festas, é muito gostoso assistir e é tipo
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super verão também, então essa era a música da semana e a sua.
50:23
Amiga, eu vou meio que me retratar do episódio passado,
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minha música da semana do episódio passado não é real não.
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Não foi. Eu não vou me retratar.
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Foi da Sabrina cartenter, foi minha música da semana, tipo do
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ano. Mas eu lembro que eu falei que
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uma das minhas descobertas musicais, eu tinha falado que
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era deep stillen love do RO model e tipo, ok, foi a música
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que me introduziu a ele. Mas a minha música favorita dele
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é chama sumpertector, você sabe? Mano, é a música dele.
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Que tipo, eu mais sinto coisas quando eu escuto, tipo, Mano, a
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ponte dessa música. Sabe aquele momento mais
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emocionante, mais nossa? É muito emocionante.
51:00
Tipo, a música cresce muito nossa, nossa mundo.
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Eu não lembro de ser assim. Não, eu sei que música é nossa,
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eu não. Lembro de sentir muitas coisas,
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agora eu quero. Tipo o sentir quando a música
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está crescendo e ele fala, me pega muito Sério, nossa.
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Eu amo. Eu também queria falar, gente, a
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mãe, lela Brandão, anda escutando a gente porque ela
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falou do home oral. Ele era uma das obsessões da
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semana atuais dela. E eu fiquei tipo, gente, tem uma
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conexão minha aí ela não escutou podcast, mas tá um passo a mais,
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tá chegando quase. Sim.
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Ah, é. E eu tenho uma coisa para falar
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também. Eu fui No No evento da lela
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Brandão. Eu não falei isso aqui no
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podcast e eu conheci a minha mãe.
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Eu subir no palco dela, gente, eu sou muito cara de pau, Sério,
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e aí a gente, enfim, eu abracei e aluguei uma caneca com tem um
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choro da semana meu, foi tipo, muito legal e ela é muito Diva,
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tipo, enfim, provavelmente as pessoas que escutam aqui a gente
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também devem escutar ela, se não escutam, escutem, porque é muito
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bom. Eu amo o podcast dela, enfim, e
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é isso, gente. Acho que agora a gente pode
52:07
finalizar, né? Comunicados gerais nós somos só
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mais uma coisa. Ponto pode.
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No Instagram e no TikTok, vocês podem escutar esse podcast tanto
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no Spotify, no Apple Music ou no YouTube.
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E no Spotify, YouTube em vídeo também.
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Vocês podem assistir a gente. Mas se vocês não quiserem
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assistir, quiserem se escutar, dá para fazer também no YouTube
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e no Spotify. Então gente, relaxa.
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Aí no nosso Instagram a gente posta as artes com relação aos
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nossos posts, então o que a gente está tentando fazer agora
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também é fazer posts, tipo mais relacionados ao conteúdo.
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Então, o que podem ser conteúdos que vocês podem repostar, enfim,
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que tenham significado, com passagens dos nossos episódios.
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E no nosso TikTok a gente tem os cortes do episódio, então se
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tiver algum trecho que vocês se identifiquem, vocês queiram
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mandar para alguém, para pessoa, escutar, às vezes chamar a
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pessoa para vim, escutar a gente.
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Estão lá, vocês podem seguir. Eu e a analu também no TikTok.
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No momento, o meu TikTok é um nome meio ruim, que é o meu nome
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mesmo, que é a sklowitz, a de Amanda sklowitz é o meu
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sobrenome, então é meio osso de axá analu.
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Qual que é o seu TikTok? Eu não sei quantos a são, mas.
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São os 4. Eu acho a gente vai ter que
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mudar os nomes dos nossos tiktoks isso vai vim aí pra
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gente, tipo. Assim, fazer uma divulgação
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melhor é amiguinho, eu quero só te complementar pra falar do da
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nossa comunidade no WhatsApp que a gente criou recentemente, é o
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lugar mais fácil de vocês serem notificados.
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Quando a gente lança episódios novos, a gente também vai pedir
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sugestões pra vocês, pedir mais interações.
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A gente vai mandar todos os links de referências nossas de
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episódio lá. A gente vai ser o jeito mais
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fácil de vocês acompanharem o podcast.
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Super recomendo que vocês. Vocês entrem e a gente vai
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deixar na descrição de todos os episódios a partir desse.
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Sim, o link. E assim, olha, não tem
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comunidade no Instagram porque a gente ainda não bateu 1000
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seguidores. Então assim, trabalhem, viu?
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Compartilhem que aí vem aí a comunidade no Instagram também.
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Mas enfim, espero que vocês, se vocês gostem, os tiktoks, os
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meus ninadores não são tão relacionados com o podcast em
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si, mas também tem relação, mas é sobre outros conteúdos que a
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gente posta. Espero que vocês gostem isso
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conta um pouquinho mais da nossa vida fora daqui e é isso, né
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amiga? É isso, 2026.
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A gente vai continuar postando episódios toda quinta-feira.
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O ano começou numa quinta-feira, então esse é um ótimo final.
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E aí já chamo vocês. Obrigada por descreverem a
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gente. Sim, e é isso.
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Até quinta que vem. Até quinta que vem.
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Bom, 2026 pra vocês, gatas. Uhul vai ser nosso uhul.
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Tchau, tchau.