コグトレ実践編｜見る・聞く・想像する力を育てる、今日からできるトレーニング #76

聴いて学ぶ特別支援｜たも先生のもくラジ · Oct 1, 2026 · 2h 52m

2026年9月29日にYouTubeで配信したライブ「コグトレ実践編｜見る・聞く・想像する力を育てる、今日からできるトレーニング」の音声を、ポッドキャスト用にお届け🍀

平日毎日（9時〜11時）ライブをしています。「ながら学び」にぴったりの内容です😊

#73（境界知能・グレーゾーン／見る・聞く・想像する力）とあわせて聴くとつながりがわかりやすいです。

▼今回の配信内容

・コグトレは「見る・聞く・想像する力」を育てる認知のトレーニング。『ケーキの切れない非行少年たち』の宮口幸治さんが少年院での経験から考えたもので、ゲーム感覚で楽しく、1日5分からでOK

・コグトレの3本柱——認知力（「〜しながら〜する」：聞きながら手をたたく・見ながらチェックする）／対人力（自分を客観的に見て、考え方の選択肢を増やす）／身体力（頭のイメージと体を一致させる・協調運動）

・家にあるものでできるトレーニング——つまようじタワー、テニスボール積み、折り紙ちぎり、新聞紙の「コグトレ棒」。お皿洗いや縄跳びも協調運動になる

・取り組む前の大人の心構えは「安心の土台」と「伴走者」。コグトレとSST（ソーシャルスキルトレーニング）の違いも

・知能検査は数値が上がった・下がったより「何に困っているか」を見る——IQの数値は検査の日の様子でも前後する

▼ライブで紹介した本…