Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #91 - Wer bin ich?

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#91 - Wer bin ich? · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Ich funktioniere nicht anders als ihr, nur weil ich hier sitze
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und in verdammtes Mikro spreche, das auch ich meine Episoden habe
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und dass auch ich einfach meine Krankheit habe.
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Jeder, der jetzt sagt, keine Ahnung, ja, find Taschenbuch,
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ich weiß gar nicht 18€ oder 19,00€.
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Ich weiß jetzt gar nicht wirklich und für die gebundene
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Ausgabe über 30€ mein, ich hab da nicht viel dran.
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Triggerwarnung dieser Podcast enthält sensible Inhalte.
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Bei manchen Betroffenen kann das negative Reaktionen auslösen.
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Bitte sei achtsam sollte dies der Fall sein.
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Die Gedanken kreisen freien jedem gottverdammten Tag, die
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Emotionen kochen hoch bei jedem Wort, was ich nicht mag ich will
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niemanden verletzen mit den Worten die ich sag und macht der
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Kobold in meinem Kopf so weiter seht ihr mich schon bald im Sarg
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der Mensch in meinem Spiegel Ich hasse ihn so abgrundtief.
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Ich werde ihn noch nicht los. Mein bester Freund, dem höchsten
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tief den Absprung schaffe ich leider nie, denn ich bin so
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krass naiv auf meine Krankheit passt ja auch kein Adjektiv
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borderline. Der Podcast eines Depressiven.
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Von und mit Sven Ich will und kann nicht mehr hol mich hier
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raus dieser Teufelskreis in meinem Kopf ich halte es nicht
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mehr aus, ich bin ein Fehler im System, so fühle ich mich hier
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jeden Tag bricht zusammen unter der Last, die ich auf meinen
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Schultern tragen, viel Spaß mit Border allein.
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Herzlich Willkommen bei Borderline wieso herzlich
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willkommen? Bei border allein folge 91 ich
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glaube Folge 91 die trägt den wahnsinnigen Titel Wer bin ich?
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Nicht was bin ich, sondern wer bin ich überhaupt?
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Und da möchte ich 1 auf jeden Fall mal klarstellen.
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Ich bin ich glaube, das habe ich vielleicht schon so 2 dreimal
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erwähnt kein Therapeut. Ich krieg mittlerweile
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haufenweise Mails oder oder private Nachrichten auf den
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jeweiligen Portalen habe ich auch irgendwann schon mal
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thematisiert. So zum einen kann ich die alle
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gar nicht mehr bedienen. So zum Zweiten sind natürlich
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auch dann Mails bei wo mir Telefonnummer mitgeschickt
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werden und gesagt wird zur was wäre schön, wenn du mich mal
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anrufst und da muss ich dann auch ganz ehrlich sagen da hört
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es bei mir persönlich dann noch auf, weil ich mich nicht auch
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noch hinsetzen kann, ohne telefonsprechstunde Einrichte
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nochmal vor allen Dingen weil ich kein Therapeut bin und.
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Ich auch nicht möchte. Das wie soll ich sagen, dass
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aufgrund meiner Einschätzung? Irgendeine Handlung vollzogen
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wird, sei es eine Beendung, einer Beziehung oder der Umgang
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mit einer Krankheit, weil das sind tatsächlich alles Dinge,
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die müsst ihr mit professioneller Hilfe machen.
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Ich kann zu allem meinen Senf dazugeben.
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Klar, ich sage auch zu zu vielen sag ich meine Meinung, wie ich
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das sehe, wie ich das Handeln würde.
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Aber das ist ein ganz, ganz schmaler Grat, auf dem man da
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Wanda, sag ich ganz ehrlich, weil wie gesagt, das kann auch
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mal, das kann auch mal wirklich ganz schwer nach hinten
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losgehen. Und ich möchte nicht dafür
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verantwortlich sein, wenn jemand keine Ahnung seine Beziehung
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beendet oder meint er könnte jetzt aufgrund meiner
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Einschätzung anders mit seiner Krankheit umgehen und das geht
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nach hinten los, dafür will ich nicht verantwortlich sein.
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Leute ja. Ich kann mitunter von mir aus
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gern mal Beziehungstipps geben, aber jetzt ehrlich?
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Jetzt mal wirklich Buddha bei die Fische auch ich bin
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Betroffener darf man nicht vergessen.
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Oder glaubt ihr allen Ernstes, dass ich immer adäquat mit
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meinen Problemen umgehe? Mit der mit der Situation, in
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der ich mich oft befinde? Was meint ihr?
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Wie oft ich hier zu Hause liege? Und nicht mehr weiter weiß
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komische Gedanken habe. Und Episoden habe Zustände habe
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ich bin, was das angeht, kein Scheiß besser als du oder oder
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ihr da draußen. Ich bin genauso wie ihr, da
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dürft ihr nicht vergessen. Ja und ich versteh das ich
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versteh das, wenn jemand sagt ich mache Podcast und das ehrt
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mich ja auch, dass ich dann mehr oder weniger raus höre und lese,
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dass ich viel Hilfestellung leiste, das ist ja auch der Sinn
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und Zweck der Sache. Aber ihr müsst mir bitte auch
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zugestehen, dass auch ich meine Zustände habe, dass auch ich
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meine Episoden habe und dass auch ich einfach meine Krankheit
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habe. Und?
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Ich entscheiden muss für mich wem und vor allen Dingen wann
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kann ich überhaupt antworten, wann triggert mich irgendwas?
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Dann werde ich den Teufel tun, mich damit zu beschäftigen,
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einfach aus Selbstschutz heraus. Dafür müsst Ihr Verständnis
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haben. Wir haben diese Woche erstmalig
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1100 Hörer in der Woche gehabt, das ist für diesen Podcast
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absoluter Rekord. Was ich damit sagen will, ist
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die Zahl steigt unaufhörlich und natürlich steigt dann auch die
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Zahl derer, die, die mich anschreiben, und ich versuche
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wirklich und das mache ich gerne.
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Auf so vieles wie nur möglich zu antworten.
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Wie ich eingangs erwähnte ich kann die ganze Anzahl wie kann
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ich gar nicht, die kann ich gar nicht selber handeln ja und
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würde es jetzt was bringen, wenn ich jetzt irgendwie einen
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Kollegen, einen Freund, eine Freundin oder wie auch immer mit
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dem Spiel bringen, die für mich antwortet ist ja Quatsch mache
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ich nicht wird es nicht geben. Also alle Antworten, die kommen
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sind auch wirklich von mir verfasst und geschrieben und die
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Einschätzung ist auch meine. Aber da kommt das Thema Self
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Care wieder hoch. Ich musste auf mich selber
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achten. Und wenn es dann um Dinge geht,
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mit denen ich selber nicht klarkommen, kann ich mich damit
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nicht beschäftigen und werde das auch nicht tun.
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Das in aller Deutlichkeit ok. Jetzt habe ich ein Buch
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geschrieben und ich habe Augenblick.
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Tada hört ihr das? Es wird, so ist das schöne
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Podcast ihr könnt es noch hören und habe das ja meine Hand.
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Für mein erstes Buch bin ich zufrieden.
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Auch wenn es eine schlechte Rezession bei Amazon gab es ist
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kein dicker Wälzer also für alle, die bestellen, die jetzt
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bestellen wollen, wenn ihr jetzt ein riesen Buch erwartet Nein.
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Es ist auch meiner Meinung nach mit den Buchstaben zu groß
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gewählt vom Verlag, da hab ich aber leider nichts zu tun.
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Ja, es sind Lückenfüller dabei, wo ich sage OK hätte ich jetzt
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nicht gemacht, das würde im nächsten Buch anders sein.
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Das werde ich in einem anderen Format verfassen.
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Aber. Es steckt unheimlich viel.
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Von Selbstreflexion drin ich musste mich mit Dingen
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beschäftigen, die mich auch während des Schreibens
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getriggert haben. Und es steckt auch viel
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Recherche drin. Und?
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Jeder, der jetzt sagt, keine Ahnung, ja für ein Taschenbuch,
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ich weiß gar nicht 18€ oder 19,00€.
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Ich weiß jetzt nicht wirklich und für die gebundene Ausgabe
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über 30€ mein, ich hab da nicht viel dran ja.
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Und für mich war es wichtig, überhaupt ein Buch zu schreiben.
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Dat jetzt nicht die Bibel wird, das sollte jedem klar sein, das
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ist mein Erstlingswerk ist und dass das sicherlich sicherlich.
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Verbesserungsfähig ist da brauchen wir nicht drüber reden,
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ja und aber für mich ist es auf jeden Fall ein riesen Ding, also
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das Buch, dass ich das geschrieben habe, weisst, was
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ich meine alles andere natürlich auch Spaß, ich hab noch nicht
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die endgültige Fassung in der Hand.
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Ich habe jetzt die Rohfassung. Weil bei mir dauert der Druck
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tatsächlich länger als bei euch, weil ich autorenfassung bekomme
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so. Trotzdem erfüllt mich dieser
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ganze Scheiß hier wirklich mit stolz.
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Ja, das alleine hinbekommen zu haben, ein Buch zu schreiben.
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Das. Vom Markt wird zu haben, das an
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einen an einen Verlag mehr oder weniger geschickt zu haben, auch
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wenn es Kindle ist und Kindle macht es einem trotz allem ihr
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müsst nicht denken, ja, der schickt, der schickt jetzt
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einfach irgendwas hin und drucken nee, da gibt es ein
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fertiges Manuskript. Das wird gegen geprüft und und
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und es wird auf obszöne Sprache also es ist schon ein Prozess,
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der dahinter steckt. Und natürlich habe ich das Buch
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nicht nur in 48 Stunden geschrieben, da hab ich fertig
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geschrieben, aber unter dem Strich habe ich aus dem Armel
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geschüttelt. Und es hat in dem Moment auch
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absolut mein, das mein Mindset getroffen und alleine deswegen
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bin ich stolz auf dieses Buch. Vielleicht ist für den einen
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oder anderen zu wenig zu viel, zu viel Informationen.
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Vielleicht zu viel über mich, vielleicht gefällt einem das,
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man kann es nicht jedem recht machen und gerade ich bin ein
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Typ, ich will das, aber ich will, dass jeder damit zufrieden
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ist, so wie ich damit vielleicht zufrieden bin und glaub mir, ich
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bin mein größter Kritiker. Und?
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Ich möchte euch einfach mal heute.
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Nee, das machen wir gleich, das machen wir gleich, weil ich bin
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noch nicht fertig mit wer bin ich?
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Ich bin einfach noch nicht fertig, ja.
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Zum einen habe ich jetzt das Thema.
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Therapeut angesprochen ich bin nur und in Anführungszeichen ein
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Podcaster, ja. Ich bin einfach nur wie ihr.
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Nicht besser, nicht schlechter, nicht schöner, nicht hässlicher
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ich bin ein verdammter Podcaster, Content, Creator und
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jetzt auch Buchautor das macht mich nicht besser, das macht
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mich auch nicht anders. Das Einzige, was ich mir
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vielleicht sagen kann, ist, dass ich vielleicht anders mit der
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Krankheit umgeht als andere, aber glaubt ihr, das tue ich
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immer? Glaubt ihr allen Ernstes, dass
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ich mit meiner Alltags Scheiße besser umgehe als ihr im Leben
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nicht im Leben nicht? Ich hab in irgendeiner Folge hab
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ich meinen Briefkasten Probleme erwähnt.
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Wir sprechen über den scheiß Briefkasten über so
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Metallgehäuse, warte mal von mir aus einfach weg kloppen könnte.
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Und alles nur digital machen würde selbst dann hätte ich
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immer noch dasselbe Problem vielleicht.
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Ich habe manchmal Probleme, überhaupt aufzustehen.
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Ich habe dieselben Probleme, die ihr auch habt.
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Ich bin kein Übermensch, ich bin kein Untermensch.
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Ich steh auf derselben Stufe in Augenhöhe mit jedem Einzelnen
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von euch da draußen so ich möchte, dass das lass das
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einfach mal auch mal ankommt ja, ich krieg mittlerweile
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tatsächlich auch viele Nachrichten von nicht
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Betroffenen, die aber mit depressiven oder sagen wir mit
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psychisch Erkrankten zu tun haben.
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Und da ist natürlich für mich da kann ich aus meiner Perspektive
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antworten, da kann ich sagen bei mir verhält sich das so und so,
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je nachdem in welche Richtung es geht, sei es der Umgang mit der
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Krankheit, sei es Sexualisierung, sei es Umgang
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mit Sex. Und das ist ein Riesenthema bei
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vielen, gerade bei Borderlinern. Das weiß ich auch bei mir und
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auch bei mir Leute auch bei mir. Ja.
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Ich funktioniere ja nicht anders als ihr, nur weil ich hier sitze
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und in verdammtes Mikro spreche. Aber dann fällt es mir natürlich
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leichter zu antworten, weil man da natürlich die, die die Sicht
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der Dinge aus seiner Sicht viel transparenter und ein
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Einleuchtender rüberbringen kann.
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So ich hab das gemerkt in dem einen oder anderen Forum, dass
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wenn man mithört sich jetzt blöd an, aber mit Gleichgesinnten
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diskutiert, über die eigene Krankheit, dass viele hergehen
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und die Krankheit anderer nicht respektieren und auch nicht
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akzeptieren, sondern jeder irgendwie immer denkt ja meine
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ist die schlimmste und das was du sagst ist Blödsinn und da
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wird es dann bei mir auf. Zumindest der Respekt.
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Der Krankheit gegenüber, die andere haben, der muss da sein
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Leute, der muss da sein die Anerkennung, dass auch andere
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genauso beschissen dran sind wie man selbst.
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Auch wenn es andere Verhaltensmuster gibt ja, oder
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wenn es sich anders äußert. Das muss gegeben sein, ist der
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Respekt nicht da, oder die Anerkennung der Krankheit des
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anderen braucht man nicht weiter reden.
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So und so gehe ich auch dann im Internet damit um.
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Dann mach ich nicht weiter, dann unterbinde ich das einfach für
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mich, dann antworte ich nicht mehr ist die Sache für mich
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durch, wenn ich merke ich krieg keinen Respekt gegenüber
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gebracht was soll ich mich damit beschäftigen?
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Warum soll ich mir das anhören oder durchlesen müssen?
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Ja, und auch der mangelnde Respekt demjenigen demjenigen
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gegenüber, der ein Buch geschrieben hat, demjenigen
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gegenüber der Internetvideos, macht demjenigen gegenüber der
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Podcast macht demjenigen gegenüber, der versucht
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aufzuklären damit meine ich nicht nur mich, sondern alle
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anderen Kollegen da draußen auch und ich habe mit einigen auch
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größeren ab. Ich Kontakt natürlich man
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tauscht sich aus und nur weil man sich jetzt keine Ahnung auf
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Instagram nicht direkt folgt oder so heißt das ja nicht, dass
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man keinen Kontakt hat. So dass man nur.
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So als Hintergrund als als als Feedback von mir so aber auch
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die. Die wirklich großen, selbst die
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Kriegen Hate aus den eigenen Reihen.
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Ja, und dann? Hört es bei mir wirklich auf?
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Ja, und deswegen auch meine Aussage ich bin nur ein
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Podcaster, das meine ich auch genauso wie ich das sage das
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meine ich ganz genau so. Ne?
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Ich habe dieselben Symptomatiken oder andere Symptomatiken, aber
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unterm Strich bin auch ich krank.
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Einfach krank. So wie du so wie du so wie du
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und so wie du da oben und da unten und links und rechts neben
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mir oder eben auch nicht. So aber ich für meine Person
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respektiere jede Krankheit und respektiere auch jedes
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Verhalten, weil jeder verhält sich ja auch anders, jeder geht
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anders damit um. Ich verurteile auch niemanden.
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Ja. Ich verurteile keinen, der sich
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jetzt von seinem Partner plötzlich trennt, weil er
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Episode ist. Ich verurteile keinen, der es
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nicht mehr auf die Kette kriegt, ich verurteile niemanden.
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Ich gehe vielleicht her und gib deinen Senf dazu möglicherweise
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oder schildere, die dicht die Sicht meiner die Dinge aus
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meiner Sicht so rum. Aber.
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Verurteile niemanden und bringen diesen Menschen trotzdem Respekt
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gegenüber und da fängt alles an das sind die Basics Leute, das
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sind die Basics. Gif respect to get respect also
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gebt Respekt um Respekt zu ernten.
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Das ist die Basis aller Kommunikation aller
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Auseinandersetzungen mit diesem Thema untereinander.
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Dass man dann natürlich doch im nächsten Schritt mit nicht
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Betroffenen darüber diskutieren muss, dass man krank ist und die
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kein Verständnis haben, ja, das ist so, die können sich dann
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nicht denken. Alles klar akzeptiere ich aber,
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wenn ich dann auch merke, dass ein nicht Betroffener mir keinen
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Respekt dafür gibt. Was ich habe, was ich bin, wer
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ich bin? Ja, dann brauche ich mich mit
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diesen Menschen auch nicht weiter unterhalten, weil es
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macht keinen Sinn, das ist eine Diskussion, die die geht ins ins
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ins endlose OK und da hab ich keinen Bock drauf hab ich
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einfach keinen Bock drauf. Ja, und wer meint meinen Podcast
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irgendwie klein machen zu müssen, mein Buch kleinreden zu
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müssen oder wie auch immer? Ja drauf geschissen.
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Als ich diese negative Rezession bekommen habe, habe ich, da ist
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bei mir eine Welt zusammengebrochen, und das meine
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ich damit ich bin ich bin wie ihr.
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Für mich bricht dann auch eine scheiß Welt zusammen.
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Ich hab irgendwann jetzt in meinen whatsapp Status, den
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könnt ihr die meisten natürlich nicht sehen hab ich ein Bild
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gepostet, da steht NDJ als Comic Figur auf der Bühne und ich sag
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jetzt einfach mal 20000 Menschen feiern den DJ 1.
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Der ist auch so, der ist auch so ein bisschen hervorgehoben in
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dieser Menge einer findet den Scheiße.
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So und ich bin derjenige, der sagt Scheiße, einer findet mich
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kacke. Die anderen 19999 die nämlich
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gar nicht wahr, die mich gut finden, die nehme ich nicht
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wahr. Sondern ich frage mich Scheiße,
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warum findet der mich nicht gut? So und selbst mir macht ein
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schlechter Kommentar macht ne schlechte Bewertung macht alles
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das, was irgendwie meine Arbeit klein macht oder mein Projekt
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klein macht macht mir sofort Bauchschmerzen macht das zieht
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im Herzen, das zieht im Bauch und ich denke mir scheiße,
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warum, warum, warum, warum und ich rede mich dann auch wieder
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in den Zustand in der Episode und es wird sich dann steigern
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und ich weiß, wo die Scheiße dann wieder endet.
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Nämlich auf der Couch oder sonst irgendwo mit irgendeinem
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Verhalten, was einfach überhaupt in keiner Relation steht.
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Ich weiß das. Aber es ist nun mal so.
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Ich bin, was das angeht, kein Scheiß besser.
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Deswegen der Name dieser Folge wer bin ich?
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Nicht was bin ich? Ich bin nicht borderline.
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Sondern ich bin, wer ich bin, eine Person, die eine Krankheit
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hat. Ja, die Krankheit annimmt und
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irgendwie damit versucht zu leben umzugehen und was dagegen
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zu tun. Und ich auch in meiner Arbeit
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hier, ich nenne es mittlerweile auch Arbeit, weil oder Berufung
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nennen wir es Berufung es ist zwar kein Beruf, aber eine
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Berufung für mich und für mich ist es auch irgendwann ganz klar
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ich bin noch bin ich Fitnesstrainer und
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fitnesslehrer. Aber ich möchte irgendwann aus
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dieser Branche komplett raus. Ich möchte für soziale arbeiten.
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Mich engagieren die mit diesem Thema zu tun hat, das ist mein
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langfristiges Ziel für die nächsten Jahre.
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Ich möchte einfach, bis ich nicht mehr kann, dafür sorgen.
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Das ist, das ist anerkannt wird so.
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Ja. Gut.
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Das zum Thema Wer bin ich? Ich bin nicht meine Krankheit.
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Ich bin eine Person, die eine Krankheit hat.
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Und als solche will ich auch wahrgenommen werden.
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Um nochmal zum Anfang zu kommen. Wenn mich irgendwas hart
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triggert, kann ich das nicht beantworten.
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Wenn e Mail ist, wenn ich die ersten Zeilen gelesen habe und
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merke alles klar geht nicht werde ich nicht beantworten,
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vielleicht noch nicht mal bis zum Ende lesen oder ist auf den
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Zeitpunkt verschieben wo ich dann?
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Ja, wenn ich einen guten Tag habe.
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Und glaub mir Leute, ich habe die letzten keine Ahnung wochen.
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Zu 90% keine guten Tage, sondern wirklich wirklich harte Tage.
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Weil sich in meinem Leben einfach so vieles.
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Schlecht anfühlt so vieles, was ich, was ich sortieren muss und
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ich Stück für Stück auch dranggehe tatsächlich.
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Aber und auch Dinge sind die von außen an mich herangetragen
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werden, nichts ändern kann die mich einfach auch weg kloppen.
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Ich bin da nicht anders gestrickt.
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Als du okay so, ich möchte trotzdem euch wenigstens.
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Kann ich das ich bitte mal eben ja, das kann ich das ist nicht
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viel. Ich möchte euch wenigstens das
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Vorwort einmal vorlesen, wenn ihr Bock habt.
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Da ihr jetzt nicht nein sagen könnt, mach ich's einfach ihr
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könnt ihr abschalten, was natürlich hundsgemein wäre aber
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na gut, das muss jeder selber wissen.
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Es steht auf dem ersten Blatt. Also nachdem.
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Wer ich bin und wie das wie der Titel heißt, steht ganz klein
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still hier still hier hab ich auch mittlerweile auf meiner
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Hand tätowiert, immer noch da heißt nichts anderes als.
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Ich kämpfe immer noch und ich lasse mich nicht unterkriegen.
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So das Vorwort. Was ich in meinem Buch
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geschrieben habe, lautet wie folgt ein Podcaster und Content
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Creator Fitnesstrainer und was er sonst noch alles macht und
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ist, schreibt jetzt auch noch ein Buch tut das Not ich bin
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kein Autor, ich habe keinen professionellen Schreiber, der
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das hier alles für mich schreibt und auch kein Lektor, der das
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hier prüft. Jedes einzelne Wort kommt von
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mir ist erlebt, recherchiert und spiegelt meine Gedanken wider.
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All die Thesen und die Recherchen basieren letztendlich
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auf meine subjektive Empfindung und ich versuche, es so objektiv
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wie nur möglich hier niederzuschreiben.
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Die ganzen Recherchen sollen nur dazu dienen, es einem nicht
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Betroffenen leichter zu machen, einen psychisch erkrankten
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Menschen zu verstehen und einem Betroffenen sich zu reflektieren
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nicht mehr, aber auch nicht weniger.
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Natürlich kann man das alles googeln, alles ist im Internet
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zu finden und nachzulesen alles. Bis auf eine Kleinigkeit.
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Mein Leben. Mein Leben und wie diese
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Krankheit Einzug erhielt, das müsst ihr hier nachlesen und ich
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hoffe einfach mit diesem Buch eine kleine Hilfestellung zu
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leisten, dass diese Krankheiten auch genau als das anerkennend
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anerkannt werden, was sie sind. Nämlich eine Krankheit.
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Ach ja, sämtliche Rechtschreibfehler schenke ich
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euch, die habt ihr als nice to have gekauft.
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Also dann lasst uns beginnen und nein, es fängt nicht mit.
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Es war einmal an und endet auch nicht mit und wenn sie nicht
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gestorben sind. So.
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Ich glaube, das erklärt so gut wie.
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Alles, was ich in dieser Folge in den letzten 22 Minuten hier
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von mir gegeben habe. Ich hab das alles in Eigenregie
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gemacht. Sämtliche Recherchen, sämtliche
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sämtliche Wörter und auch Fehler, die möglicherweise Buch
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sind von mir sämtliche Gedanken sämtliche Erinnerungen sind von
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mir. Ja, und auch das soll nur
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zeigen. Ich bin nicht anders als du.
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In diesem Sinne ich danke euch fürs Zuhören.
23:03
Bis zum nächsten Mal euer Sven.