Sadhguru Filmübung: Zweite Lebenshälfte neu schreiben | Glück & innere Kraft

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Jul 10, 2026 · 7m

In dieser geführten Übung betrachtest du dein Leben wie einen Film – und dich selbst als Hauptfigur. Du blickst achtsam auf deine erste Lebenshälfte zurück: Liebe, Groll, Bindungen, Konflikte, Schmerz, Wachstum und wichtige Erfahrungen. Danach gibst du diesem Lebensabschnitt einen Namen und lässt ihn langsam los.

Anschließend erschaffst du ein neues inneres Drehbuch für die zweite Lebenshälfte:

Welchen Namen soll dein zukünftiges Leben tragen?

Welche drei Eigenschaften möchtest du verkörpern?

Möchtest du demütiger, bodenständiger, selbstsicherer, liebevoller, mitfühlender oder kraftvoller…