Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / #224 Topvrouw Yneke Kootstra

Transcript

#224 Topvrouw Yneke Kootstra · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:03
Maar vandaag. Heb ik Ineke In de podcast en
0:08
tijdje terug deed ik een oproep en zei ik, met welke vrouwen
0:11
moet ik nou allemaal nog podcasts opnemen?
0:14
Noem eens namen en toen kwam jouw naam ook voorbij.
0:17
En toen wij even via de DM contact hadden erover, gaf jij
0:21
aan van Goh, Nou ja, Ik weet eigenlijk helemaal niet of ik
0:24
wel topvrouw genoeg ben voor die podcast en dat vind ik altijd zo
0:29
leuk. Als iemand dat zegt, want Dat is
0:31
meteen vaak. Het begin van prachtig gesprek.
0:33
En nou ja, blijkbaar toch vooral genoeg, want hier zit je en gaan
0:39
we Samen een podcast opnemen. Linker, stel jezelf eens voor?
0:42
Ja superleuk om hier te zitten. En ja, Natuurlijk voel ik me een
0:46
beetje gevleid hè? Als als zogenaamde topvrouw,
0:51
maar dan gaan we Natuurlijk over een uur waarschijnlijk een
0:53
conclusie overtrekken ik Ik ben voedingskundige, zo win ik
0:57
opgeleid ooit heel lang geleden In de vorige eeuw en in
1:01
Wageningen. Dus Ik ben eigenlijk meer een
1:03
soort voedingswetenschapper en dat meer voedingskundige.
1:07
En nou op dat vlak ben Ik denk ik ook wel een topper.
1:10
Ik weet heel veel van Van eetpatronen voeding en vooral de
1:15
toepassingen ervan. Hoe je dat nou ja, In de
1:18
praktijk brengt? Maar ik ben helemaal niet meer
1:21
werkzaam als voedingskundige. Ik ben directeur van de Academie
1:24
voor leefstijl en gezondheid en wij bieden opleidingen aan tot
1:28
leefstijlcoach en leefstijl arts en nou bijbehorende trainingen
1:32
om je verder te verdiepen In de coaching, maar vooral ook ja, in
1:36
het op het gebied van leefstijl. En en en ja, je hebt dus een
1:42
andere studie gevolgd, maar voor mij voelt het wel als heel
1:45
logisch vanuit je studie of of mis.
1:48
Ik dat dat dat? Ja, Het is heel erg logisch,
1:51
want Ik heb na mijn studie gedacht van nou, Ik ga hier niks
1:55
mee doen. Ik heb geen zin in onderzoek.
1:57
Dat is niks voor mij. Dus toen heb ik jarenlang voor
2:00
een als een soort accountmanager.
2:02
Nou zeg maar gewoon een sales functie voor een Engels bedrijf
2:05
gewerkt. Heel veel universiteiten
2:08
bezocht, Dat was mijn netwerk en toen dacht ik rond 2000 van ja,
2:12
jeetje, Ik wil wat anders, Maar ik kan eigenlijk niks.
2:15
En. Toen popte er zoiets op van, oh
2:17
ja, Ik heb iets met voeding gedaan en toen ben ik voor
2:20
mezelf begonnen als voedingskundige en Ik heb een
2:24
site gebouwd. Boeken geschreven.
2:27
Ja, zo ging het balletje rollen. Maar eigenlijk kwam ik ja heel
2:31
vaak achter van Als ik Mensen coach, want Ik heb ook heel veel
2:34
topsporters begeleid, maar ook ja, recreanten, met name
2:39
sportende mannen en het ging nooit over eten.
2:42
Het ging altijd over die belemmerende gedachten, de
2:46
omgeving die niet meewerkte. Een scheiding die eraan zat te
2:51
komen, de gekste dingen, Maar het ging eigenlijk nooit over
2:54
eten. En toen dacht ik van ja, We
2:56
kunnen wel naar voeding kijken. Uiteindelijk al die
2:59
verschillende leefstijl aspecten.
3:01
Dat is net zo belangrijk. En ja, om om nou een voorbeeld
3:06
te geven Als je niet goed slaapt?
3:09
Ja, dat heeft veel grotere gevolgen voor je, voor je voor
3:13
je hele leefstijl dan of je nou wel of niet die avocado eet.
3:18
Even terug hè? Want het lijkt haast wel, want
3:21
je zegt, Ik had, Ik had een studie afgerond en ik dacht al
3:23
gelijk, hier ga ik niks mee doen.
3:25
Waarom heb je dan voor die studie gekozen?
3:29
Nou, dit blijkt dat meerdere Mensen die route volgen.
3:32
Ik wil er eigenlijk medicijnen studeren.
3:34
Ik wilde arts worden, Maar ik werd twee keer uitgeloot en toen
3:37
ben ik in Wageningen blijven hangen en eigenlijk ook wel.
3:41
Nou ja, ik vond het ook wel een mooie studie.
3:44
Ik ben In de Biochemische richting afgestudeerd.
3:48
Ja, Dat was gewoon nog een mooie goede studie.
3:50
Maar toch voelde je wel direct na je studie hier.
3:53
Ga ik even helemaal niks mee doen en dan heb je een
3:55
salesfunctie genomen. Ja, nou ja, eigenlijk wat er
4:00
vaak gebeurt, denk ik, je begint aan iets Zonder je te realiseren
4:04
wat je er uiteindelijk mee gaat doen.
4:06
Ik denk dat een heleboel ja leerlingen van de middelbare
4:11
school beginnen aan een studie met het idee, oh, leuk
4:14
onderwerp. Ja en dan blijk je plotseling
4:18
opgeleid te worden tot het onderzoek.
4:21
Nou en ik, Ik ben niet geschikt om jarenlang met.
4:23
Een klein inimini onderwerpje bezig te gaan.
4:27
En toen ging ik dus dus sale zien.
4:29
Ja, zo gaat dat dan. Nee, Maar ik bedoel, ik, ik
4:32
bedoel, ik herken Natuurlijk wel, hè?
4:34
Zoals heel veel Mensen precies wat je zegt, studies doen.
4:37
Je wordt namelijk vaak gevraagd of studiekeuzes te maken,
4:41
terwijl je echt nog geen idee hebt waar je vaak met je
4:43
carrière naartoe wil, toch hè? Dus dat Dat is vaak al op een
4:47
leeftijd. Sterker nog, Je moet vaak op de
4:50
middelbare school al keuzes maken in je vakkenpakket, hè?
4:53
Wat wat eigenlijk al een aantal deuren opent en ook vaak al een
4:56
aantal deuren dichtdoet. Wat was er dan in 2000 dat je
5:00
dacht het? Moet anders.
5:04
Ja eigenlijk een hele bewuste keuze van oké, Ik kan nu verder
5:10
hierin, Maar dat zou ik een Europese functie krijgen als
5:13
strategisch marketing manager of of zoiets.
5:17
Maar ik wilde eigenlijk ook kinderen.
5:19
Dus ja, de de keuze die je dan moet maken waar een heleboel
5:23
vrouwen tegenaan lopen, denk ik. En, dat maakte dat ik dacht van,
5:28
ja, Het is heel leuk. Ik kon ook MB In de UK gaan doen
5:32
en dat werd allemaal betaald. Klonk heel aantrekkelijk, maar
5:36
ja, Ik was 32 geloof ik en ik vond ja, er moeten nu kinderen
5:41
komen, anders hoeft het niet meer en en moeten.
5:44
Ik heb ze gelukkig gekregen, maar nou ja.
5:49
Ze gaan die dingen. En heb je dat als een concessie
5:53
ervaren in die tijd dat je dat mooie traject, dat dat pad en
5:58
die MB afsloeg? Nee, nee, absoluut niet, ik.
6:02
Ik geloofde met met ook wat ik bijvoorbeeld zie aan mijn
6:06
kinderen die volgen routes waarmee ze uiteindelijk ergens
6:09
terechtkomen en dat zit er gewoon in.
6:12
En Ik ben ook mijn route gaan volgen met hele leuke kinderen
6:16
aan mijn zij, waardoor ik nu doe wat ik doe.
6:19
En nee, het komt er wel uit wat erin zit.
6:25
En, toen ben je dus wat je net al even heel snel vertelde.
6:31
Aanvankelijk dus ook echt als voedingsdeskundige aan de slag
6:35
gegaan. Inderdaad, ja, Ik heb hem wat
6:39
dat betreft heb ik Natuurlijk wat stappen in mijn carrière
6:42
overgeslagen, want Ik heb ook een jaar informatica gestudeerd
6:46
en dus ik. Ik ben ook een beetje, zeg maar
6:48
een beetje een nerd, dus ik dacht, Ik ga gewoon zelf een
6:51
site bouwen. Ik moet toch wat he als
6:54
beginnend zelfstandig voedingskundige Iedereen
6:57
verklaarde me overigens voor gek van hoor, hoe kan je nou met
7:01
voeding je geld gaan verdienen? Ja, nou ja, goed Dat is denk ik
7:06
uiteindelijk best goed gelukt en.
7:10
Nou, Ik ben dus eerst een site gaan bouwen.
7:12
Ik heb een boek vertaald, Ik heb.
7:15
Toen had ik een uitgever en Omdat er eigenlijk toen nog
7:19
weinig Mensen zelfstandig met voeding bezig waren, werd ik
7:23
vrij snel gevonden. Ook door journalisten en deed ik
7:28
regelmatig mee aan ja artikelen, maar ook aan TV programma's.
7:33
En nou ja, Ik heb nog 4 seizoenen de afvallers gedaan
7:38
voor SBS 6. Oh, echt ja ja, heel leuk.
7:43
Ontzettend veel van geleerd, maar maar ook jarenlang voor
7:46
geschaamd. Zo van jee, Dat was echt een
7:49
shit programma, Maar het was heel leuk om te doen, vooral
7:52
Omdat ik achter de schermen je had alle tijd om met een familie
7:57
aan de slag te gaan om letterlijk In de keuken mee te
8:00
kijken. Dat heeft me zoveel geleerd en
8:03
want Als je niet oppast, Ik ben hoogopgeleid.
8:06
Ik heb allemaal Mensen om me heen hè, die we dan zogenaamd
8:09
ons soort Mensen noemen, ja. Je ziet in een kringetje waar
8:13
Mensen wel weten wat gezond is, maar Er zijn hele grote groepen
8:18
Mensen die dat niet zo goed weten en die ook niet de skills
8:21
hebben om iets te veranderen aan hun hun leefpatroon.
8:26
Ja, eigenlijk gewoon niet weet waar ze moeten beginnen.
8:29
En ja, dan zie je dat met kleine stapjes een beetje vertrouwen
8:34
geven. Kleine succeservaringen dat
8:36
Mensen daar zo een boost van krijgen.
8:38
Dat was, ja was heel mooi om te doen.
8:42
Hoe ben jij dan daar? Je zegt, Ik was, er was.
8:45
In die tijd waren er weinig hè? En daardoor ben je Natuurlijk
8:48
opgevallen, Maar dat moet meer toch geweest zijn, waardoor je
8:51
zo opviel. En, Ik heb ook gewoon 1 grote
8:54
werk hè ik, ik ja, ja, ik, Ik ben niet zo bang om om mijn kop
9:00
te stoten. Ja, het doet me denken aan.
9:04
Ik had afgelopen zondag een post op LinkedIn gezet en over meer
9:09
eieren eten en dan ja, dan krijg ik echt de hele wereld over me
9:13
heen en ergens vind ik dat ook lekker he dat ik.
9:16
Beetje gefundeerd probeert te stoken in vastliggende ja ideeën
9:23
van wat hoort of wat moet? En ja, nou ja, dan krijg je dus
9:27
ook de wind tegen af en toe en dat vind ik helemaal niet erg
9:32
een beetje reuring. Ja, dat vind ik leuk.
9:36
Waarom vind je dat zo leuk? Nou, ik probeer wel, ik noem het
9:42
stoken, Maar het is wel liefdevol stoken.
9:45
Ik wil heel. Graag toch?
9:49
Ja in in alle ideeën die Er zijn en met name over voeding.
9:52
Er zijn zoveel vrouwen die echt ook daarin vastlopen Omdat ze
9:56
allemaal in Dee hebben over hoe dingen moeten, hoe ze eruit
9:59
moeten zien, hoe ze moeten eten. Ja, Als ik daar een beetje aan
10:04
kan morrelen dat Mensen dus zelf over na gaan denken, dan heb ik
10:07
mijn doel bereikt. Ja, dat vind ik leuk.
10:12
Wat grappig dat je dat zegt, want Dat is namelijk ook
10:14
eigenlijk helemaal uiteindelijk voor mij de missie geweest om
10:17
überhaupt met de podcast te beginnen, Omdat ik ook juist
10:19
altijd wel een klein heilig huisje wel mag omscheppen en dan
10:23
leefbaar en dan Misschien een beetje uitvergroten Natuurlijk,
10:26
hè, zodat je weer eens gaat nadenken van hoe zit dat nou
10:28
eigenlijk bij mij hè? En en precies wat je zegt, Ik
10:32
heb altijd het idee als er maar één weer even aan het nadenken
10:35
gezet is, dan is het eigenlijk is het alweer mission
10:37
accomplished. Ervaar jij dat ook zo?
10:41
Ja nou eentje vind ik dan heel weinig.
10:47
Ja, nee, nee, nee, maar je hebt gelijk, Het is het.
10:51
Ja, Ik vind het leuk om op die manier Mensen aan het denken te
10:55
zetten en dan hoeven ze het echt niet altijd met me eens te zijn.
10:59
Juist liever niet, maar gewoon een beetje.
11:02
Ja, dat een beetje discussie. Heb je dat moeten leren dat je
11:06
daar makkelijker mee om kan gaan als Mensen het niet met je eens
11:11
zijn? Nee, Ik ben net zo een pleaser
11:14
als Iedereen en opgevoed als echt meisje van het koord.
11:18
En Ik denk pas dat de laatste 10 jaar dat ik het wat makkelijker
11:22
vind om om te gaan met Mensen die ja die mij niet leuk of
11:26
aardig vinden. Ja.
11:30
Maar was dat dan dat je daar nu makkelijker mee om kan gaan?
11:32
Ik vraag dit voor een vriendin, hè?
11:34
Ja, dit vraag je voor een vriendin nou wat ik ja, Omdat ik
11:38
me realiseer dat wie Ik ben en hoe.
11:40
Ik ben vooral hoe Ik ben dat ik gewoon iets oproep.
11:44
Mensen vinden mij leuk of niet. En ja, nou, Dat is nou eenmaal
11:48
zo. Ik vind mezelf best leuk, Maar
11:50
ik weet ook dat ik nou ja, Het is heel grappig.
11:53
Ik vind me dus zelf vind Ik vind ik mezelf best wel aardig, maar
11:57
laatst zat ik in een discussie met een stel mannen en toen
12:00
hoorde ik hetzelfde, wat ik een dag eerder van mijn.
12:04
Van mijn oudste zoon had gehoord.
12:07
Van mama, je lijkt soms zo boos. En toen dacht ik, Maar ik ben
12:13
niet boos, er zit gewoon een soort drive Energy in mij.
12:17
Die vindt van oh, maar wij moeten dit bespreken en Ik weet
12:19
op het moment dat ik zoiets al zeg, dan komt er een rimpel en
12:24
ja, dan kom ik verontwaardigd bijna bozig over, Maar dat is
12:27
meer een soort. Ja dit flauw om te zeggen,
12:30
scheppings Energy Maar het is een soort drive om om dingen aan
12:34
te pakken. En nou ja, Dat is dus denk ik
12:38
ook iets wat Mensen soms een beetje afschrikt.
12:41
Maar dat is zeker zo en weet je, ik zeg ook altijd bij mijzelf,
12:45
hè? Als Mensen het niet leuk vinden
12:47
zeggen joh, Je kunt altijd naar links Swipen, hè?
12:49
Je hoeft het niet te lezen. Je hoefde niks mee te doen.
12:52
Je hoeft niet naar me te luisteren.
12:53
Je hoeft niet te werken. Het is een keus.
12:55
Ja, maar ja, Maar ik denk dat een heleboel Mensen het leuk
12:59
vinden. Om om juist ertegenin te gaan,
13:03
Als je ziet op wat er op social media gepost wordt.
13:08
Ik dacht vanmiddag nog Toen ik in het bos liep met mijn hondje
13:12
van. Eigenlijk zou ik eens een paar
13:14
regels op willen schrijven waar we met zijn allen gewoon ja een
13:18
beetje op moeten letten, want ik, Ik ben Misschien wel iemand
13:22
die graag een beetje een tegenreactie uitlokt, maar dan
13:25
kan je wel respectvol en aardig blijven.
13:28
En ja, maar goed, Dat is ook oud nieuws Natuurlijk, Maar dat dat
13:34
vind ik wel storend. Soort van code of conduct, hè?
13:38
Ja. Ja, Maar ik moet zeggen, daar
13:42
zouden we allemaal denk ik best wat aan hebben, hoor, Als we
13:45
iets meer. Aardiger tegen elkaar zijn.
13:50
Dat is op zich niet zo moeilijk, maar ja.
13:54
Hè en dan toch even, want je vertelde Natuurlijk net dat je
13:58
in 2000 zeg maar die omslag hebt gemaakt.
14:00
En dan had je Natuurlijk afhankelijk je eigen praktijk.
14:02
Maar nu ondertussen heb je echt een serieus bedrijf waar jij de
14:06
leiding de dagelijkse leiding aan geeft.
14:08
Hoe is dat? Hoe is die groei gegaan?
14:10
Neem ons eens mee. Nou, Ik heb dus een aantal
14:13
seizoenen die afvallers gedaan en dat ging een beetje.
14:16
Nou ja, dat zakte een beetje. En toen dacht ik.
14:20
Oké, er moet gewoon een opleiding komen, want Ik kan wel
14:23
iedere keer weer benadrukken dat voeding maar één van de
14:26
leefstijl aspecten is en dat goed slapen meer bewegen dat
14:30
minder zitten, dat dat net zo belangrijk is.
14:33
Maar ja, We hebben wel fysiotherapeuten, We hebben
14:36
diëtisten, We hebben psychologen, maar eigenlijk zou
14:40
er een iemand moeten komen die dat allemaal een beetje kan,
14:43
Omdat in die tijd ook had ik veel contact met Jaap Seidell,
14:47
een professor aan de VU en die was toen voorzitter van de
14:52
partnerschap overgewicht Nederland en die hadden een
14:55
zorgstandaard geschreven. Waarin eigenlijk ook zo'n
14:58
zorgprofessional werd beschreven.
15:01
En nou die zorgprofessional had ik ook voor ogen, dus toen
15:05
hebben we om de tafel gezeten en toen hebben we bedacht dat er
15:08
een opleiding moest komen en toen heb ik met diverse andere
15:11
partijen een curriculum geschreven.
15:13
Van nou, welke competenties zou zo'n zorgprofessional moeten
15:16
voldoen? En in 2011 waren wij de eerste
15:21
die inderdaad starten met zo'n opleiding geaccrediteerde
15:24
opleiding. En toen heb ik vrij snel ook
15:27
contact gelegd met zorgverzekeraars en Dat was
15:30
eigenlijk een schot In de roos. Dus die Ik heb een minisymposium
15:35
georganiseerd met professor Jaap Seidell, maar ook dokter Frank.
15:39
Wie kent hem nog? Die heeft toen heel mooi
15:41
voorgerekend, wat het ook zou besparen als ja, Mensen met
15:46
diabetes, wat wat gezonder zouden kunnen gaan leveren.
15:49
Dat zou een heleboel medicaties regelen toen ze toen belde de
15:52
volgende dag de zorgverzekeraars al op VGZCZ van We willen een
15:57
pilot gaan doen met jullie leefstijlcoaches.
16:00
Dat is een driejarige pilot geweest met Universiteit
16:02
Maastricht en Universiteit Tilburg en dat heeft er
16:06
uiteindelijk toe geleid dat de leefstijlcoach In de
16:09
basisverzekering is gekomen in 2000. 19 nou en toen voelde ik
16:13
me ook wel een beetje een topper.
16:15
Nou, dacht ik. Ja heel stoer en nou ja, toen
16:21
heb ik er dus een heleboel concullega's bij gekregen.
16:25
Zo hoort dat en Dat is ook Alleen maar heel erg goed, want
16:28
dat betekent ook dat het gewoon echt een serieuze vak aan het
16:31
worden is. En ja, en nou, dat gaat steeds
16:36
verder. Nou het mooie is.
16:38
Ik heb jij de serie ook van de blue zones.
16:41
Bekeken ja, ik vond de stem van den Büttner helemaal niks.
16:47
Oh, Dat is wel weer ricaan. Ik heb inderdaad gisteravond nog
16:50
een stukje over icaria gekeken. Geweldig, hele mooie serie en
16:56
wat ik vooral, want Er is een paar jaar geleden ook een
16:58
documentaire over the bluestone is ook met Danny Buchner
17:01
geweest, maar nu Laten ze veel meer zien dat het veel meer is
17:05
dan Alleen maar anders eten of beter eten.
17:07
Het gaat dan Samen lachen en steile trappen in een dorp.
17:13
Een beetje scharrelen en ja, dus Het is veel meer en dat.
17:17
Is ook vooral die sociale betrokkenheid.
17:20
Die vond ik, zo vond ik zo mooi om te zien, hè?
17:22
Dus we stoppen stoppen daar de ouderen niet in een
17:25
bejaardenhuis, maar die blijven zo sociaal betrokken bij de hele
17:29
Gemeenschap. En ik ik vond dat echt.
17:32
Ik denk dat dat Misschien nog wel het belangrijkste.
17:36
Althans waar ik mee zeg Maar de serie bekeek dan Alleen Maar de
17:39
voeding, want Toen ik de eerste aflevering zag en het ging over
17:42
de de zoete aardappel, dacht ik, oh, zoete aardappel op het menu.
17:46
Toen bleek het een paarse variant te zijn.
17:47
Nou ja, die heb je hier dan weer niet, dus.
17:50
Nee hoor dat dat. Ja, dat vind ik ook goed aan
17:52
deze serie, dat inderdaad wat ze dan in Japan noemen, dat iqibt
17:56
jaar waar waar sta je s ochtends voor op?
18:00
Nou, dat hoeven wij elkaar niet te vragen, denk ik.
18:03
Maar dat is. Ook Als je 80 bent heel
18:05
belangrijk. En ja.
18:07
Misschien moeten we elkaar wel eens vragen, want ik merk hè, ik
18:10
ik ik werk Natuurlijk veel met vrouwen Samen en Dit is ook.
18:13
Ik heb bijvoorbeeld 100 dagen programma en een van de 14
18:16
Thema's daarin is ook zingeving en daar heb ik het inderdaad ook
18:20
over. Nou ja, ik moet aan ikigai, maar
18:24
daar heb ik het dus ook over en ik merk gewoon dat er heel veel
18:26
vrouwen dat een een heel. Ver weg voelt.
18:30
Hè ja moet ik daar ook nog wat gaan doen aan zingeving, weet je
18:33
wel en. Dus waar sta jij nou 's morgens
18:36
je bed voor op dan. Ja ik sta 's ochtends echt op
18:40
met die oh, Ik ga weer. Ik ga weer allemaal leuke dingen
18:43
doen vandaag en al die leuke dingen, Dat is ja ook.
18:48
Nou ja, mijn jongste zoon woont nog voor 50% bij mij en voor 50%
18:53
bij zijn vader. Ja, Dat is Natuurlijk ook en Dat
18:57
is nog steeds super gezellig en het vind ik ook heel belangrijk
19:01
dat ik hem dingen meegeef dat ze toch wel.
19:04
Dat staat ergens op een dat ja dat hij later toch ook zoiets
19:08
heeft van ja, ze was af en toe een pening die s maar ze deed
19:11
haar best, hè? Ik bedoel, Dat is toch wat
19:14
eigenlijk een beetje het moeilijke van moeders zijn dat
19:18
je op de dag van je van de geboorte van je eerste weet.
19:22
Toen heb ik echt uitgeroepen over.
19:24
Vanaf nu doe ik het nooit meer goed idee en a Dat is Alleen
19:28
maar goed als ze maar zien dat je je best doet.
19:31
Dus mijn kinderen, die zijn belangrijk, daar sta ik voorop.
19:35
Maar ja, goed, mijn oudste, die daar heb ik niet dagelijks
19:37
contact mee, maar gewoon al die leuke dingen die ik doe.
19:41
En ja, boeken schrijven, mooie trainingen bedenken.
19:46
Ik vind het ontzettend leuk om nieuwe dingen te bedenken en
19:48
weer uit te werken. Ja, Dat is wel waarvoor ik op
19:52
sta en Dat is wel allemaal leefstijl gerelateerd.
19:56
Dat probeer ik wel een soort verschil in te maken.
19:59
En dus Ik ben ook weer met hele spannende dingen nu bezig en dan
20:02
met name wel hoe de invloed van voeding op de psyche kan werken.
20:08
Hebben we nu ook trainingen voor?
20:10
Omdat ja, daar is echt een soort revolutie gaande.
20:14
Echt heel interessant, maar daar moet ik nu niet over gaan
20:17
praten, want dan heb ik het Alleen nog maar daarover.
20:19
Maar dat is echt super interessant.
20:21
Dus ja, Er is ik. Ik kan me niet voorstellen dat
20:24
ik nou nu ga bedenken van nou op mijn 68e ga ik stoppen.
20:29
Dat kan helemaal. Niet, ik ook niet hoor?
20:31
Nee, nee, Maar ik merk wel dat het niet een vanzelfsprekendheid
20:36
is dat Iedereen zomaar weet waar zingeving zit, hè?
20:40
En en we maken het vaak. Ongelooflijk ingewikkeld voor
20:44
onszelf, hè? Als je het woord zingeving, ik
20:47
zeg nou, Als je er nou van maakt zinvol leven hè, meneer, is je
20:51
leven nou zinvol voor jou en ik? Ik leer hè.
20:54
Ik zeg ook altijd begin nou eens gewoon bij jezelf hè?
20:56
We zijn vaak met zingeving, moet het allemaal maatschappelijk
21:00
betrokken NGO 's en weet ik veel wat, maar kijk nou eens eerst,
21:03
wat is nou zinvol voor jou en Als je dat weet, dan kan je
21:07
steeds een stapje verder naar. Wat is dan zinvol voor je eerste
21:11
ring hè je kinderen of voor je partner en en zo breid je dat
21:15
steeds een beetje uit en Als je voor jezelf steeds het idee hebt
21:17
dat je. Zinvol bent in die ringen nou.
21:22
Dan mag je volgens mij best wel blij zijn.
21:24
En het gevaar is soms dat Mensen het heel calvinistisch
21:28
benaderen. Zo van, oh ja, maar mijn dag
21:31
heeft zin gehad moeten hebben om het af te kunnen vinken, Maar ik
21:36
ik. Ik vind ook de insteek dat je af
21:39
en toe bedenkt van wat vond ik nou heel leuk Toen ik 10 was om
21:42
te doen en als dat te weinig in je dagen zit, ja, dan heb je
21:46
daar ook gewoon wat te winnen, absoluut.
21:49
Absoluut, Ik vind het sterker nog, hè?
21:53
Ik vind niks zo mooi is dat Mensen ook een reis terug maken.
21:57
Ook bijvoorbeeld niet Alleen maar wat je leuk vond om te
21:58
doen, maar bijvoorbeeld bepaalde eigenschappen die bijvoorbeeld
22:02
in die in je jongere jaren wel had en die je ergens onderweg
22:05
door allerlei redenen hoor kwijtgeraakt bent om te kijken.
22:09
Hoe kan ik die nou toch weer een klein beetje meer toevoegen,
22:12
want Ik had ze dus wel hè. Ergens onderweg ben ik het om
22:15
allerlei redenen, Misschien een beetje kwijtgeraakt hè?
22:18
Dus dat dat ik noem maar wat het spontane, het enthousiaste, het
22:23
bevlogen en. Nou ja, weet je, het leven werd
22:25
een stukje serieuzer en toen ben ik eigenlijk dat een beetje
22:27
kwijtgeraakt en Dat is nou juist zo leuk om daar wel over na te
22:30
denken. Wat zit dus wel?
22:33
Ja. En, en dat maakt het leven ook
22:35
leuk. En ja.
22:38
Nee, absoluut wat wat wat. Wat vond jij leuk om te doen?
22:42
Misschien moet ik dat als laatste vraag stellen van, wat
22:44
vond jij nou heel leuk toen je 10 was om te doen?
22:48
Oh jee. Toen ik 10 was?
22:53
Op 8 nou was ik echt nog veel wel echt van de Barbies hoor ja,
22:59
Ik heb het geluk gehad dat ik echt heel lang echt kind heb
23:04
kunnen zijn. En dat dat verschil zie ik soms
23:07
echt wel met andere vrouwen die ik spreek hè?
23:09
Die door allerlei redenen gewoon al vrij jong hele serieuze
23:13
rollen hebben moeten vervullen in hun gezin.
23:16
En, Ik heb echt het geluk dat ik heel lang kind heb mogen zijn.
23:22
En sterker nog, Ik heb dat zelfs een aantal jaar geleden ook weer
23:25
terug mogen vinden. Toen ik stopte in mijn corporate
23:28
rol. Toen ik bijna een jaar eigenlijk
23:31
niet werkte en ik weer heel erg intensief ook naar mijn veel
23:34
naar mijn ouders ging en dat doe ik nog steeds.
23:37
Maar dan ga ik echt Alleen. Dan wil ik ook geen
23:38
kleinkinderen bij, want dan ben ik gewoon even kind daar weer.
23:43
En ik voel me daar wel heel gelukkig bij, dus wat wat wat ik
23:46
toen mooi vond en wat ik dus teruggevonden heb is ook het
23:50
kunnen zijn van kind en de onverdeelde aandacht van je
23:53
ouders even hebben. Ja, Dat is lekker, hè?
23:57
Er is toch uiteindelijk? Nou ja, Niemand die zo
24:00
onvoorwaardelijk van je houdt Als je moeder of je vader.
24:04
Ja dus dat dus mooi vraag dank je.
24:08
En dus Ik heb echt heel lang kind kunnen en mogen zijn en dat
24:13
het ook echt gedaan. Sterker nog, Ik weet dat ik op
24:16
de middelbare school zat en een vriendinnetje had.
24:18
Dan zijn ze ondertussen helaas allang overleden en wij speelden
24:21
wij. Wij vroegen voor Sinterklaas
24:23
zelfs op onze 13e nog nieuwe barbies en We hadden het daar
24:25
Natuurlijk helemaal niet over. We waren ook heel goed waren hè?
24:29
We deden Natuurlijk allemaal blog Sinterklaas, nee hoor dat 4
24:32
en wij allang niet meer. En ondertussen waren wij thuis
24:34
super gelukkig met onze nieuwste barbies.
24:36
Ja, Ik weet het nog precies. Maar, wat deed je met de
24:38
barbies? Dallas en Dynasty Naspelen, Oh,
24:42
heerlijk. Ja ja.
24:47
Nog. Ja.
24:51
Alles wat ik toevallig waren wij vorige week of de afgelopen
24:53
weken waren we in verbouwing en dus ook ons Huis weer eens even
24:56
grondig opgeruimd. En toen kwam ook de Barbie.
24:59
Barbies kwamen voorbij en toen zei Van ja, kan dat nou niet een
25:02
keer weg? Noway niet?
25:06
Nee, echt niet. Ze zijn goud waard ook, hè?
25:09
Ja, oh dat zal, dat zal zomaar, Maar ik weet nog dat echt heel
25:12
grappig, want je haalt bij mij nu echt allerlei luikjes open.
25:15
Ik had op een gegeven moment ook een Chesterfield bank voor mijn
25:18
barbies daar dus op mijn. Dat was op mijn 10e.
25:21
Zeg maar daar is mijn liefde voor de chesterfield al ontstaan
25:24
en die heb ik dus nu sinds een aantal jaar ook zelf meer waren
25:26
de Kamer. Goed, goed, leuk, ja.
25:30
Ja ja dus maar gelukkig geen designers die leven hoor.
25:34
Ik bedoel, dat zou ik niet ambiëren.
25:37
Toen voelde ik het Natuurlijk fantastisch.
25:38
Wat een magie. Maar nu.
25:41
Liever niet en en hoe diners die is, jouw Chesterfield bank.
25:47
Ik heb een broer, alle krullen? Dus dat valt gelukkig reuze mee.
25:55
Ja ja nee Maar het is. Het is wel nou dat ik mag Alleen
26:00
al hopen dat we door wat wij nu met elkaar bespreken dat je dat
26:03
dat Mensen die luisteren daar ook eens eerst bij stilstaan,
26:05
hè? Wat wat deed ik Toen ik 10 was,
26:08
want soms spreek ik vrouwen ook in deze podcast en die hadden op
26:11
hun 10e al bijvoorbeeld ambities om.
26:15
Af, speciaal afgezant van de VN te worden, weet je dat denk hoe
26:18
dan ik is het VN was. Het is ook briljant.
26:23
Begrijp je inderdaad en dat vind ik dan heel fascinerend om om om
26:27
om. Nou ja, want te achterhalen wat
26:29
wat heb jij dan voor jeugd gehad en wat zat er dan achter en?
26:33
En, Dat is geen goed oud gelukkig, Maar het enige wat ik
26:36
altijd wens is dat nou ja, kinderen zo lang mogelijk kind
26:39
mogen zijn. Voor zover je dat kunt
26:42
beïnvloeden als ouder. Ja nou ik wist inderdaad ook
26:46
niet wat Ik wilde doen. Later Als ik groot was en Maar
26:50
ik weet wel dat ik op een gegeven moment een keer thuis
26:52
kwam. En aan tafel vertelde Van ja.
26:55
Ik wil later wel verpleegster worden.
26:58
Nou, en mijn vader, die keek meteen van jee, wat is dat nou
27:02
voor onzin? Verpleegster worden en toen kwam
27:05
de en dat heb ik mijn hele leven meegenomen, joh hersens om
27:10
dokter te worden lijkt je dat niet veel leuker.
27:15
Dat was mijn vader en Dat was echt het tegenovergestelde van
27:18
mijn moeder, die eigenlijk vond dat ik moest breien en moest
27:20
kunnen koken. En mijn vader heeft echt me
27:23
altijd gestimuleerd en gemotiveerd.
27:26
Van joh, je kan gewoon een alles op orde wat je wil, dus Ik heb
27:30
daar nooit het gevoel gehad dat er rems had mijn ouders of met
27:34
name mijn vader die vond dat ik alles kon worden wat Ik wilde.
27:38
Dat is heel stimulerend geweest. Absoluut, maar vond je moeder
27:41
dat niet ook Alleen op een andere manier?
27:44
Op een andere manier en dat mocht ook allemaal wel van haar,
27:47
maar dan wel ook dat ik ook kon breien.
27:52
Ja. Ik kan ook breien.
27:54
Ik hoop ik ook ook geleerd van mijn moeder.
27:57
Ja, ja, Ik kan Alleen nog steeds geen steek opzetten.
28:01
Dan wil ik wel voor je. Dat is lief van je, nee, Maar
28:05
het is wel grappig. Hoe wie is dan uiteindelijk het
28:08
meest van invloed geweest op jouw studiekeuze dat toch je
28:10
vader geweest? Ja.
28:15
Ja. Alhoewel ik ook wel rare keuzes
28:18
in heb gemaakt, want een ander leuke anekdote vind ik dan zelf
28:22
dat ik op mijn 16e wilde. Ik kapitein worden gewoon op de
28:26
grote vaart leek me geweldig. Tuurlijk.
28:30
Dus toen ben ik met mijn vader naar de hogere zeevaartschool
28:33
gegaan om te kijken of dat nou of ik me daar kon inschrijven en
28:36
daar werd ik keihard uitgelachen, want als vrouw, Ik
28:40
ben Ik ben denk ik net wat ouder dan jij.
28:43
Als vrouw werd er toen echt keihard uitgelachen van nee, dat
28:46
dat gaat om die woorden in Nederland, dus toen vertelde ze
28:50
mij wel van nou, maar in Zweden is het al een stuk normaler dat
28:53
je. Als vrouw kapitein bent, dus
28:55
toen ben ik met een sport thuiscursus Zweeds gaan
28:59
studeren, maar daar komt hij tot ik een vriendje kreeg en dacht
29:04
nou dat varen Dat is eigenlijk mix, dus toen ben ik mij
29:08
gestopt, ja. Maar wat maakt ze dan dat je op
29:11
je 14e zo'n droom kreeg? Nou, mijn vader heeft gevaren en
29:16
dat leek me geweldig gewoon. Ja.
29:21
Ik heb dat niet bewust meegemaakt.
29:22
Mijn vader heeft dat tot tot dat ik 4 was gedaan.
29:27
Ja die verhalen die foto's ja, Ik wil ook gewoon gaan varen.
29:31
Ja en. Nu jammer.
29:35
Sorry, hoe groot was jullie gezin thuis?
29:38
Ik had nog twee jongere broers, ja, oudste dochter, oudste
29:41
dochter. Ja, ja, We hebben er weer een,
29:44
ja. Absoluut, Ik ben echt een oudste
29:47
dochter. Ja.
29:49
Ja ik ook. En dat zijn vele topvrouwen, dus
29:54
je voldoet al wel aan een aantal van mijn 7 vinkje zou stiekem.
30:00
Waar droom jij nog van? Waar zou jij?
30:03
Waar zou jij over nou Laten we zeggen ook, we spreken elkaar
30:06
over 5 jaar, hè? Waar?
30:08
Dan, waar droom jij nog van? Nou, Als je me dat een jaar
30:12
geleden had gevraagd, had ik dat echt niet geweten.
30:14
Zal van nou We gaan wel zien. En hoe denkt oké, nu weet ik het
30:18
wel. Ik zou heel graag en Ik heb
30:20
gelukkig nu een netwerk om me heen waarmee ik dat ook ga
30:24
verwezenlijken. Ik wil eigenlijk de de voedings
30:28
aanpak op de kaart zetten in Nederland als Het gaat om aanpak
30:32
van psychische stoornissen en neurologische aandoeningen.
30:35
En Dat is 1 1 1 heel mooi alternatief, vaak beter werkend
30:40
dan medicatie voor angst en depressie en bipolaire
30:43
stoornissen en migraine bijvoorbeeld.
30:46
Alleen is nog vrij weinig bekend.
30:48
En ja, het moet op de kaart en daar ga ik de komende jaren echt
30:52
proberen het verschil te gaan maken.
30:54
Met mijn netwerk? Ja.
30:56
Hè, maar je zegt net, had ik het een jaar geleden gevraagd, had
30:59
je het niet geweten. Nee, nee, nou had ik niet
31:02
geweten en nu wel, Omdat ja, nou ja, eigenlijk.
31:09
Ja, nou ja, Als je twee jaar geleden Dit gezegd had dat ik
31:13
hiermee bezig zou zijn, dan had ik je keihard uitgelachen.
31:16
Zover ja, dat bestaat niet als Mensen gewoon niet teveel
31:19
kroketten eten dan hè, dan komt het wel goed.
31:22
En nu heb ik nou zulke casus beschrijvingen gelezen en gezien
31:27
en en echt wat een verschil dus ik Ik wil hier echt gewoon.
31:31
Ik heb van de zomer ook een online training gevolgd in de
31:34
VS. Ik ben nu ketogeen therapeut
31:37
zoals dat dan heet bij neurologische aandoeningen.
31:40
Ja en ja nou ik. Ja, dat klinkt een beetje als
31:46
alsof ik een soort Keto Jehova ben.
31:50
Ja ik, Het is echt een soort voet tussen de deur, nu echt dat
31:54
gevoel en en ik moet die deur echt open zien te krijgen.
31:58
Daar al die artsen die sceptisch zijn dat en psychiaters van met
32:02
name dat we hier verschil mee kunnen maken.
32:05
Ja. Ik, ik zie het gewoon helemaal
32:08
gebeuren. Wat heb jij nog nodig van je
32:10
netwerk daarvoor? Nou ja ja, We moeten gewoon aan
32:15
de gang en We zijn druk bezig, dus dat gaat goed komen, ja.
32:20
En en en welke rol heb jij dan over 5 jaar?
32:24
Daarin. Nou ja, ik, ik kijk, ik hoef
32:30
niet zelf aan de slag als therapeut ik.
32:33
Ik wil gewoon Mensen blijven opleiden en inspireren.
32:36
Ik wil ik, Ik ben meer de gangmaker, maar aanjager de
32:41
aanjager, ja. Ja.
32:45
Ja, hoe word je al aangejaagd? Hoe ik zelf wordt aangejaagd?
32:51
Nou door iedere dag weer te denken.
32:53
Yes, Ik heb er zin in. En ja, Dat is een innerlijke
32:58
drive, denk ik. Ja, heb je daar geen externe
33:03
hulp bij nodig? Heb je daar nooit dat je dat in
33:07
je netwerk of zo voelt? Je denkt, oh, dat kan altijd
33:09
meer een groter. En wat heb ik zelf wel echt
33:12
ontdekt? Ja, Ik heb ook een enorme
33:14
innerlijke drive. En ik ambitie en groei en
33:18
toevallig had ik net een masterclass over schaamteloze
33:20
ambities. En nou, jij zou zo mooi rolmodel
33:23
daarin ook kunnen zijn. Compliment overigens hè dus.
33:28
Maar het is ook wel fijn om af en toe inderdaad je te kunnen
33:31
begeven in een groep waar Mensen die altijd weer een slag groter
33:34
zien dan jij jezelf. Absoluut, nee, dat daar heb je
33:38
helemaal gelijk in. Ik Ik vind het ook heerlijk om
33:41
Mensen om me heen te hebben die mij inspireren die me een beetje
33:45
op me tenen Laten lopen. En ja, dus je zou het een beetje
33:51
de oudere broers en zussen die ik gemist heb vroeger hè, die
33:56
die nou ja, die je een beetje uitdagen, ja, dat vind ik wel
33:59
heel erg fijn, ja. Dan heb je helemaal gelijk, ja?
34:03
Dat kon wat kon. Nou dan ga ik graag over 5 jaar
34:07
nog eens met je in gesprek om te kijken hoe ver je bent.
34:11
Ja, heb je dan nu nog een vraag voorbij vast zit hem al net.
34:16
Nou ja wat wat? Ja ja, Ik heb, je hebt al een
34:19
hele mooie vraag beantwoord. Die vind ik heel leuk, maar wat
34:23
doe jij dan om? Nou ja, je hoofd leeg te maken
34:27
en en leeg te maken met waardoor je je geïnspireerd wordt door,
34:32
weet je wel dat Het gaat borrelen?
34:36
Nou het borrelt eigenlijk altijd ik.
34:41
En ik dacht eigenlijk dat het kwam door het ondernemerschap,
34:45
hè? Maar nu in retrospectief zie ik
34:47
eigenlijk dat het wel een soort rode draad in mijn leven is
34:49
geweest, ook in corporates. Alleen toevallig nam ik een
34:52
vorige podcast over op. In corporate kan het nog wel
34:55
eens Als je een goed idee hebt voordat je dat bij alle
34:59
stakeholders, boards, RVB 's stir coaches hebt gepresenteerd
35:02
die juiste resources 5 keer terug gedrukt met je met je
35:06
dataset, dan moet je wel gemotiveerd blijven, hè, om om
35:10
een goed idee ook daadwerkelijk van de grond te krijgen.
35:12
Maar goed, Ik heb daar toch 25 jaar volgehouden, dus
35:14
waarschijnlijk is het wel ergens prima gelukt.
35:17
Wat ik nu juist zo leuk vind en Dat is ook wat mij elke dag weer
35:22
doet opstaan wat jij net ook zei is juist hè, dat dat bedenken
35:26
van mooie nieuwe ideeën dat dat borrelt eigenlijk continu en op
35:29
mijn hoofd daarin stil te zetten.
35:31
Want anders is. Het is niet zozeer dat ik mijn
35:34
hoofd leeg moet maken zodat ik ruimte krijg voor creatieve
35:37
ideeën. Het is bij mij meer dat ik af en
35:39
toe even mijn hoofd leeg mag maken om even geen nieuwe ideeën
35:43
meer te krijgen. Voel je het verschil?
35:46
Maar dat herken ik ook wel. Ja ja wat ik daar doe is
35:49
eigenlijk. Ik golf en vind ik zo een rots
35:55
sport dat ik dat echt Alleen maar kan Als ik gewoon in het
35:59
moment Alleen maar met die robotbal bezig ben en mezelf
36:03
ongenade gefrustreerd door de baan heen staat te meppen om om
36:08
om op een goede manier bij het clubhuis te komen, waarbij ik
36:11
overigens moet zeggen dat ik het beste ben in hol 10 hè dus de
36:14
borrelplank. Maar oh, Dat is waarschijnlijk
36:19
niet heel erg gezond. Het is wel keto trouwens dat dan
36:21
weer. Wel heel goed, hè?
36:23
Heel sociaal, ja, en dat had ik ook niet verwacht.
36:25
Ik heb ook een onwijs fijn groepje.
36:29
Waarmee ik dat inderdaad mag doen en bijvoorbeeld gister was
36:32
ik eigenlijk had ik bedacht dat ik de hele dag moest werken en
36:35
ik zag op het groepje dat iemand zei, Goh, Annemarie, ga je ook
36:38
al eens even mee een rondje lopen en ondanks het feit dat
36:40
het code geel zal worden en weet ik veel, wat heb ik de skijas
36:43
van mijn zoon aangetrokken? En ben ik lekker gegaan en heb
36:47
ik een topmiddag gehad, en. Uitgeruster dan ooit.
36:51
Dus Het is bij mij juist dingen doen om een hoofd stil te zetten
36:55
om niet Alleen maar weer nieuwe ideeën te bedenken en dat doe ik
36:57
dus juist door dit soort dingen. Misschien vind ik ook zo'n
37:01
voorbeeld. Maar ja, dat kun je maar zo kort
37:03
in het jaar, dus Dat is niet genoeg.
37:05
Maar goed, de helling afkomen is voor mij ook voldoende om mijn
37:08
hoofd even stil te zetten. Ja ja, en Ik kan goed slapen.
37:14
Echt goed slapen? Ja, dat Dat is een hele goede.
37:18
Ja, dus ik slaap eigenlijk altijd heel goed en dat.
37:24
Ik weet dat dat echt een redding is, dat heb ik dan weer van mijn
37:26
vader. Die kan ook staande slapen,
37:28
zeggen wij altijd. En, Dat is wel ja, daarmee zet
37:33
ik wel mijn hoofd. Ik heb wordt eigenlijk zelden
37:35
wakker dat mijn hoofd alle kanten opgaat, dat ik mijn
37:38
aanvliegt. Gelukkig niet, nee.
37:41
Ik, Ik heb nog een vraag voor je, want je gebruikt er net het
37:44
mooie woord schaamteloos. Hoeveel schaamtelozer zouden
37:50
vrouwen moeten zijn? Enorm veel.
37:55
Ik vertelde het net In de masterclass, hè?
37:57
Aan de vrouwen die dus bij mij in het programma zitten.
37:59
Er zitten ongeveer 35 in op dit moment en ik zei.
38:02
Als ik jullie uitdagen om schaamteloos te zijn, ben je nog
38:05
steeds beschaafd. Ja, dus dus Ik heb wel even aan
38:10
ze uitgelegd wat voor mij schaamteloos gedrag is, hè?
38:13
Dat is echt iets anders en maar zeg voor je daar aankomt.
38:16
Ja, dat ga ik niet meer meemaken.
38:19
En ik zou juist willen dat vrouwen veel meer nadenken over
38:25
ik ik. Ik had bijvoorbeeld met zijn
38:27
over ambities, ik zeg, ambities hangt al zo'n zweem omheen.
38:31
Zeg er dan gewoon met elkaar afspreken dat ambitie eigenlijk
38:34
niets anders is dan dat je ten opzichte van vandaag nog wil
38:38
groeien. En dat kan die kant op zijn, hè?
38:40
Maar het kan ook In de breedte zijn, niet In de kilo 's, maar.
38:44
Maar wel In de breedte van Van van Van wat je nu doet, Maar dat
38:47
je vaststelt dat stilstaan eigenlijk niet iets is wat je
38:51
ambieert, dan is ambitie voor mij eigenlijk een heel gezond
38:55
woord waar je juist over moet hebben.
38:58
En wat ik zie aan vrouwen is dat ze vooral door heel hard te
39:02
werken, altijd hun hand maar op te steken.
39:04
Oh kom maar, dat doe ik wel resultaten neerzetten hopen.
39:09
Dat die mooie rollen vanzelf van hun kant uitkomen, Maar dat is
39:14
niet zo. Dus ik zou winnen dat vrouwen
39:17
veel schaamtelozer worden. Het gaat niet Alleen maar over
39:20
functies, hè, Maar het gaat eigenlijk over.
39:23
Waar wil je naartoe groeien Als je daar niet over praat, kan een
39:26
ander je ook niet helpen met je meedenken of je Misschien van
39:30
waardevolle feedback voorzien. Ja, dus ik zou wel vrouwen
39:34
willen oproepen om dat schaamte lozen, dus dat Daarom vond ik
39:37
het ook zo ongelooflijk fijn om met jou dit gesprek te voeren.
39:41
Om te zien dat je daar wat je zei, Ik heb 1 grote bek.
39:45
Hé, Dit is jou, hoe kom je daar dan?
39:48
Ik bedoel niet Alleen Maar dat je toevallig soort van de enige
39:50
was, maar hoe kom je dan daar op die plekken?
39:53
Soms mag je gewoon je hand opsteken en.
39:56
Nou ja, grote bek, waarschijnlijk ben je ook gewoon
39:58
had je gewoon voldoende zelfvertrouwen.
40:01
En. Heb je daar door je hand op
40:04
gestoken? Maar dat klinkt heel onaardig,
40:07
hè? Maar eigenlijk, Als ik wat ik
40:09
jou nu hoor zeggen, begint schaamteloze gedrag bij je
40:12
grenzen bewaken. En en daar volgens mij al even
40:17
mee. Daar moeten wij soms ook, hè?
40:19
Gewoon een beetje Mensen raken. Maar daar begint het wel.
40:25
Maar ja, vaak weten ik zeg ook wel eens een grens hè?
40:28
Die worden voor een heel groot deel ook bepaald door je
40:31
drijfveren en ook door je kernwaarden hè?
40:33
Die zijn ook soort van gatekeepers.
40:37
Die heb je niet voor niets, want wat je drijft daar mag je, daar
40:40
moet je wat mee. Maar ook wat je kernwaarden
40:43
zijn, die willen je ook iets zeggen en dat zijn implicit.
40:46
In principe zijn het ook je gatekeepers.
40:49
Maar Als je daar voor jezelf al niet eens echt goed weet wat nou
40:52
hè, wat drijft me nou echt of wat ze nou werkelijk mijn
40:54
kernwaarden? Ja, hoe kan je dan je grenzen
40:56
goed bewaken? Ja, Het is niet te doen.
41:00
Hoi. Dus We hebben nog werk genoeg.
41:05
Dat denk ik ook. Dank je, ja, ik vond het een
41:09
leuk gesprek, annouri. Ik ook, Ik heb ervan genoten en.
41:14
Pas je een beetje In de podcast? Ja dan mag jij bepalen. 100%.
41:21
Dankjewel. Ik heb genoten van ons gesprek
41:24
en Ik hoop echt dat we weer vele vrouwen hebben mogen inspireren
41:28
om weer eens even na te denken. Ja leuk.
41:33
Ik keep in touch zeker. Dag.