Vol.81 不生病=赚钱！高效养生秘籍大公开

满地找钱 · Feb 6, 2025 · 44m

新年新气象，身体倍儿棒！祝听友朋友巳巳如意、身体健康、财运连连！

今年春节串门时发现，伴随着此起彼伏的鞭炮声，还有一阵阵咳嗽声。热搜上流感的话题也讨论不断，群里大家也在不时交流养生心得，毕竟保养好身体，才是赚钱的基本啊！

本期节目，我们邀请了十多年中医临床经验的资深调理师雪彬，来为繁忙而又想要爱惜自己身体的富翁们，分享养生理念和健康资产配置指南。

在压力如此大、节奏如此快的生活里，我们能培养哪些可持续的养生小妙招？如何在保养身体上大道至简？如何找到适合自己的健康养护方式？

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【本期高光】

6:21 顺四时而居：种下坏习惯，什么时候会显现？

8:58 这些健康小妙招，每个普通人都可以用起来！

15:02 具有爱意的生产方式是怎样的？

17:25 养生1.0崇尚天然草本，养生2.0崇尚胶囊药片，养生3.0时代应该如何开启？

32:10 学会爱自己：送给年轻人的一些健康建议！

34:27 脑力劳工为何总失眠？如何走出恶循环？

40:27 睡不着也没关系，放下失眠焦虑！…