Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / #37 - Geht dich nichts an!

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#37 - Geht dich nichts an! · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Border allein. Das Hörbuch eines Depressiven,
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von und mit Sven Triggerwarnung dieser Podcast enthält Inhalte,
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die zum Nachteil eines depressiv oder akut depressiv Erkrankten
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dienen könnten. Also bitte, wenn ihr euch dem
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nicht gewachsen fühlt. Bitte schaltet ab ansonsten viel
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Spaß mit Hashtag border allein. Herzlich willkommen zu
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Borderline Moment meine Sprecherkabine ist noch nicht zu
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so ihr lieben ich hoffe, ihr hattet.
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Eine erfolgreiche Woche, das Wetter war ja super.
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Eine Woche war eher durchwachsen, also von von von
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den äußeren Einflüssen. Mein Mindset hat sich nicht
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geändert, egal was da von außen an mich herangetragen wird und
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da kommen wir auch direkt zum Thema.
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Von außen. Extern an mich ran getragen wird
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Dinge, die man selber teilweise nicht ändern kann und Dinge, die
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man ändern muss. Es ist auch wieder so eine aus
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dem Bauch raus Geschichte, wo sich der Titel dieses Podcasts
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hier dieser Folge hier wohl hoffentlich aus dem Content
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gleich irgendwann ergeben würde. Ich habe nämlich noch keinen
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Plan, was ich euch erzähle nur ganz grob.
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Es ist leider leider wieder so weit gekommen, dass man sagen
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musste alles klar, hier ist jetzt Schluss.
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Hier trennen sich unsere Wege und damit meine ich jetzt nicht
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irgendwen der keine Ahnung und dahergelaufenen sein Anteil
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sondern tatsächlich. Aus dem ganz, ganz engen Umfeld
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und auch da spreche ich leider Gottes wieder von Familie und
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meine Familie war schon vorher nicht wirklich groß und jetzt
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ist sie nicht mehr vorhanden, damit meine ich natürlich nicht
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meine Kinder oder so, sondern. Die Familie, die unter der ich
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groß geworden bin, so. Und anstatt gewisse Dinge zu
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respektieren, wird dann extern versucht.
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Haben mir zu schaden, es wird einfach einfach nicht anerkannt,
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dass einer der beiden Parteien, ob ich alles gerechtfertigt
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mache, ob ich alles richtig mache, politisch korrekt bin,
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das lassen wir jetzt mal komplett dahingestellt ja, das
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ist auch ich natürlich nicht immer so reagiere, dass man
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sagen kann, ist nachvollziehbar. Aus Sicht der betroffenen
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Personen auch darüber brauchen wir nicht reden, absolut nicht.
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Ich spreche mich hier von nichts frei und ich will mich euch hier
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nicht hinstellen, als ob ich hier.
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Als ob ich hier keine Ahnung derjenige, welche bin, der immer
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alles richtig macht, ganz im Gegenteil, ganz im Gegenteil
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liebe Leute, ich mach genug Fehler, dann glaub mir, ich mach
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genug Fehler Fehler die auch andere dann auch wirklich schon
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mal mehr als nur betroffen haben, sondern noch geht drauf
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Namen so nichtsdestotrotz steht unterm Strich eine Entscheidung
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so. Ich habe die begründet.
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Ich habe die für mich begründet, ich habe die kommuniziert.
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Und dann werden einem einfach Worte im Mund umgedreht und ich
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sag mal sachverhältnisse einfach einfach ins Gegenteil gekehrt,
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wo man auch genau weiß, wie sehr man mich damit triggert und man
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andere eine eine Reaktion hervorrufen könnte.
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Ich sag, das ist ganz bewusst könnte.
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Die vielleicht dann nicht ganz so cool läuft so.
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Dass ich das mittlerweile im Griff habe, also im Großen und
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ganzen und dass ich mich nicht mehr so schnell triggern lasse.
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Wieso muss ich eigentlich in jeder Folge husten?
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Mann, Mann, Mann ich muss mal hier so Husten Bonbons hinlegen
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und dann knatschig euch einen vor, so dass man mich triggern
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könnte, dass man einfach diese diese dieses Risiko eingeht,
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dass ich ja vielleicht mich nicht konform verhalte.
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Allein die Tatsache zeigt mir, dass ich richtig gehandelt habe.
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Ich habe mich nicht drängen lassen.
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Ich lasse mich nicht triggern. Weder von dem einen noch von dem
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anderen noch von dem noch von dem oder noch, von dem ich lass
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mich nicht mehr triggern. Weil ich einfach jetzt über die
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Zeit auch gemerkt hab, wohin mich das Mal geführt hat, dass
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es mich in eine verdammte Klinik gebracht hat, dass es mich an
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den Rand der Entscheidungen gebracht hat, über Sein oder
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Nichtsein, um das Mal ganz krass und klar auf den Punkt zu
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bringen. Und wenn dann diese Menschen
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trotzdem diesen Punkt diesen Trigger Punkt drücken wollen,
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dann sind Sie es einfach nicht wert, weiterhin in meinem Leben
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stattzufinden, egal wie egal wann, egal wo, dann habe ich
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meine Entscheidung getroffen. Und ob ich diese Entscheidung
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aus dem Bauch aus dem Herzen aus dem Kopf raus getroffen hab,
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warum ich diese Entscheidung getroffen hat, ist das völlig
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egal. Ich habe sie getroffen und glaub
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mir eine Entscheidung, die ich treffe, die gerade sowas angeht.
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Die ist gut durchdacht, das ist nicht mal das macht man nicht
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aus dem Bauch raus. Man kann natürlich aus dem
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Bauhaus mal Sachen sagen, die nicht ok sind, die man revidiert
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hinterher wo man sagt es tut mir leid.
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Ich hab überreagiert und so weiter und sofort so kann man
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alles kann alles passieren. Hat jeder von uns schon erlebt
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so eine Situation. Aber zu sagen alles klar, ich
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Karriere, ich hatte hier einfach ganz bewußt und Konsequenz, weil
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konsequent setzt Konsequenz voraus und setzt auf jeden Fall
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voraus, dass man sich damit auseinandergesetzt hat, sollte
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es zumindest ja und wenn man sich dann anschließend auch noch
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gut damit fühlt, dann hat man alles richtig gemacht.
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Und dann können Triggerpunkte kommen, wie sie wollen, wie sie
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wollen, die können Triggerpunkte setzen, wo sie wollen, wann sie
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wollen, wieviel sie wollen. Es ist einem unterm Strich
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scheiß egal. Ja, ich erzähl euch die
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Geschichte aus folgendem Grund ich meine, ihr wisst, ich nenne
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keine Namen, keine Familien gerade und so weiter und sofort,
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das wisst ihr alles so warum ich euch die Geschichte erzählt, ist
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ganz einfach damit ihr vielleicht etwas daraus
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mitnehmen können, falls Sie in der ähnlichen Situation seid.
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Falls ihr jemanden habt, der euch aus Euren aus Eurem wie
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soll ich sagen Zustand ist das falsche Wort, der ich gerade aus
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einer Situation nicht rauslässt aus einem Trigger nicht
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rauslässt aus einer Emotion Slagen nicht rauslässt, dass sie
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dann klar einen Strich ziehen können und sagen so bisschen.
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Und sagen könnte so bis hierhin Leute und nicht weiter.
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Punkt. Punkt.
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Okay, einfach Punkt. Lass uns einen Blick sacken.
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So. Versetzt euch in die Lage.
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Versetzt euch einfach mal versucht, dich in meine Lage
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gerade zu versetzen, damit ihr versteht, was ich meine,
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schließt man die Augen und denkt mal darüber nach, wie jemand vor
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euch steht und mit dem erhobenen Zeigefinger immer wieder auf
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euch ein schimpft ja und euch seine Weisheiten aufs Auge
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drücken will. Und ihr sitzt da im Prinzip wie
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ihr sitzt auf einer Couch oder auf einem Stuhl, ihr seid klein
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und der andere ist mächtig groß vor euch.
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Und dann? Steht auf.
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Steht auf nehmt den Zeigefinger von dem anderen, drückt ihn zur
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Seite und sagt bis hierhin und nicht weiter jetzt ist
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Feierabend, ihr werdet in ein komplett erstauntes Gesicht
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gucken, ihr könnt die Augen im Übrigen wieder öffnen.
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Ich wollte euch einfach mal versuchen, versuchen auf die Art
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und Weise. Mal in meine Gedanken
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mitzunehmen, die ich in diesem Augenblick, wenn ich solch eine
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Entscheidung treffe, habe ich bin ein Mensch, ich visualisiere
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unheimlich viel, das heißt, ich denke in Bildern ja, das ist
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auch nicht immer ganz einfach in Bildern zu denken, weil es gibt
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ja nicht nur schöne Bilder, sondern auch krass negative
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Bilder. Aber am Ende des Tages Leute,
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steht euer Mindset, euer Mindset und vor allen Dingen euer
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weiteres Leben. Und jeder muss muss ja bedacht
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sein, sein Leben so gut zu leben, wie es für einen selber
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gut ist und da geht es nicht darum zu sagen ja, ich muss für
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den funktionieren. Ich muss für den funktionieren,
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ich muss für den Funktionieren, nenne ihr müsst für euch selber
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funktionieren. Das ist ganz, ganz wichtig, wie
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ich finde, das hat auch nichts mit Egoismus zu tun, sondern
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einfach das ist ein überlebensinstinkt Leute, das
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ist ein Überlebensinstinkt, der euch befähigt, einfach friedlich
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euer Leben bis zu dem Tag zu leben, an dem es dann soweit
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ist, dass man gehen muss. Der Takt kommt für uns alle,
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aber bis dieser Tag kommt und der kann morgen kommen, der kann
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heute kommen. Der kann aber auch in 30 in 50
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oder 70 Jahren kommen. Er wird kommen unausweichlich.
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Ich hoffe, ihr seht, wie ich dabei auf den Tisch klopfe oder
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ihr hört, der wird kommen unausweichlich, aber bis dahin
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will ich, will ich das so gemacht haben, wie ich das
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möchte? Ich möchte mich in den Menschen
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verlieben, in den ich mich verliebt habe.
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Ich möchte mich einfach verlieben dürfen.
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Ich möchte mir die Menschen aussuchen können, die an meiner
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Seite sind. Ich möchte mir meine
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Lebenssituation so einrichten, wie sie für mich gut ist und wie
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sie sich gut anfühlt. Ich möchte, soweit es möglich
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ist. Den Beruf ausüben?
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Der mir Spaß macht, der das Wort Berufe und dann auch unterm
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Strich verdient ich möchte gar nicht, ich möchte gar nicht in
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in Geld in Geld rechnen, das ist mir ist das persönlich scheiß
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egal, ob ich viel oder wenig habe.
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Ich kann mit wenig, ich kann auch mit viel ja, ich kann gerne
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Geld ausgeben. Ich kann aber auch gerne Geld
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zusammenhalten. Natürlich ist das Geld zusammen
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halt nicht so schön als es auszugeben und brauchen nicht
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drüber reden, aber unterm Strich ist das, was in eurem Kopf und
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in eurem Herzen stattfindet. Das ist mit keinem Geld der Welt
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aufzuwiegen. Und ich bin der Meinung erst
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wenn man sein Herz ins Reine gebracht hat, folgt der Kopf und
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dann folgen Erfolge, folgen, Erfolge folgten, Erfolge
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Erfolge. Mir folgt mir alle auf tik tok.
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Lass mal wieder den ernst. Ernst Ernst Nein, also Spaß
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beiseite, ernst wieder hierhin ja, das wenn man sein Mindset
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ins Positive gerückt hat, sein Herz reines erst dann kann man
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auch mit allem anderen Erfolg haben.
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Vorher geht das nicht, wenn du immer unzufrieden seid und
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zweifelt und so weiter und sofort andere Menschen über euer
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Leben bestimmen lasst, dann werdet ihr im Leben niemals
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weiterkommen, ihr werdet stagnieren und auf der Stelle
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stehen bleiben, im schlimmsten Fall sogar wieder rückwärts
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gehen. Und das kann nicht das Ziel
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sein. Das kann nicht euer Ziel sein.
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Das ist nicht mein Ziel, das kann eigentlich nicht das Ziel
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eines jeden sein, sondern das Ziel muss sein.
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Ein gutes Gefühl zu haben, unterm Strich ein gutes Gefühl
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zu haben. Was was, was einen selber
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angeht, so und wenn es Menschen gibt, die dieses Gefühl.
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Kappen wollen dieses Gefühl euch nehmen wollen.
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Die dieses Gefühl ins Gegenteil umkehren wollen, also von vom
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Positiven ins Negative. Da gibt es meiner Meinung nach
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nur einen Weg. Entsorgung.
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Mit Entsorgung meine ich jetzt nicht vergraben im Wald, sondern
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haltet einfach Abstand, schmeißt die Leute aus eurem Leben raus
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und ich weiß blockieren ist das neue Schluss machen bei
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whatsapp? Aber schmeiß die Menschen
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einfach raus Ende wäre ich nicht guttut, muss weg, jetzt ist der
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Weg zur Erkenntnis, ob jemand einem guttut oder nicht
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natürlich ein steiniger, und der ist mit Emotionen verbunden mit
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mit mit mit. Mit Erkenntnissen verbunden der
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ist auch mit Analysen verbunden, also das heißt, ich muss auch
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analysieren warum ist der andere eigentlich nicht gut für mich,
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oder bin ich vielleicht sogar derjenige, der nicht gut für ihn
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ist? Ja?
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Es geht also nicht immer darum, dass die anderen immer alle
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Schuld sind. Man selber hat ja vielleicht
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auch eine Schuld zu tragen so und dann muss man sich muss man
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für sich eruieren bin ich schuld, weil ich einfach so bin,
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wie ich bin, habe ich mich bei diesen Menschen verstellt, muss
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ich mich vielleicht sogar bei den Menschen entschuldigen, um
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diesen nicht aus meinem Leben gehen lassen zu wollen sondern?
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Ihn behalten zu wollen und muss mich selber ändern, das ist die
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Aufgabe, die ihr habt. Ja zu fragen, aber auch zu
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hinterfragen also ihr könnt euch nicht hinsetzen und sagen der
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Scheiße der Scheiße, der ist scheiße raus nein, nein nein,
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nein, nein so einfach ist läuft so einfach ist die Geschichte
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nicht. Das geht einher mit viel, viel
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Analyse, auch was ich selber angeht, hinterfragen versuchen
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nicht subjektiv zu denken, sondern wirklich objektiv zu
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denken und zu sagen ok, welche Fehler habe ich gemacht?
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Bist du wirklich zum Beispiel bist du der Teufel.
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Ich dachte der dass du bist, bist du der Verräter, der ich
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dachte, du bist bist du? Dir keine Ahnung der beste
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Freund, von dem ich dachte, dass du bist, dass du das, dass du es
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bist bist du der Vater? Die Mutter, der Onkel, die
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Tante, die Oma, der Opa? Der du hättest sein müssen oder
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der du warst und ich hab das nur falsch aufgefasst, ihr wisst,
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was ich meine, ich könnte jetzt Beispiele und Mass nennen, dann
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kriegt die Sendezeit voll und hab nichts gesagt, das ist ja
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auch Quatsch. Also das gehört dazu, das gehört
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dazu, und das ist müßig glaubt mir es ist müßig.
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Es raubt Kraft, es raubt Energie.
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Also bei mir ist es so, dass ich mich dann auch extrem müde fühle
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und wirklich leer und dann nochmal ne Stunde schlafen muss
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tagsüber um einfach wieder neue Kraft zu tanken, wo ich dann
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auch ganz bewusst wie die Ernährung umstellen, wo ich dann
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wirklich nur noch gesund esse, damit ich genug Energie zu
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zufuhr kriege. Jetzt kommt natürlich dazu, dass
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ich das beruflich mache alles Sport, Ernährung und so weiter
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und sofort und ich dann einfach Sachen esse, die für mich eher
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die mein Körper wieder wirklich mit der nötigen Energie
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Versorgung. So ich will aber keine
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Ernährungstipps geben, sondern irgendwelche irgendwelche oder
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irgendwelche sportlichen Tipps, sondern einfach euch
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Möglichkeiten aufzeigen. Wie kann ich was ändern und wie
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tue ich es so, dass ich damit glücklich bin und vor allen
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Dingen wie tue ich es? Und bleibt trotzdem dabei
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ehrlich mir selbst gegenüber und bleibt mir selber treu ja.
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Ja, das ist das, was unterm Strich stehen muss in solchen
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Situationen so und dann tut denn dann kommt der Tag der
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Entscheidung, den nehmen wir jetzt noch mit, auch wenn ich
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jetzt ich glaube gleich die Viertelstunde voll hab ist egal.
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Der Tag der Entscheidung, den nehmen wir jetzt mit, dann kommt
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dieser eine Tag, dann kommt diese eine Stunde diese eine
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Minute diese eine Sekunde wo ihr sagt alles klar, es ist soweit.
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Es ist soweit es hat sich lange angekündigt, vielleicht über
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Jahre. Man hat vieles verdrängt und
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plötzlich kommt es auf einen zu und plötzlich fallen euch Dinge
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ein. Die euch dazu bringen zu sagen
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und jetzt ist die Entscheidung gekommen und jetzt ist sie
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richtig und muss vollzogen werden und dann muss man das
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genau so kommunizieren. Dann muss man genau so wie es
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ist, kommunizieren und sagen Du gehörst nicht mehr in mein
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Leben. Punkt.
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Einfach Punkt. Okay, dann ist das so, ob der
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andere das dann nachvollziehen können, oder ob da irgendwelche
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Gegenreaktionen kommen? Ob der irgendwelche Versuche an
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stellt euch irgendwie zu schaden oder nach Ursachen sucht, weil
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er einfach selber das gar nicht anerkennen kann, dass er selber
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Scheiße gebaut hat? Das ist euch egal.
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Es ist dann egal. Es ist damit noch nicht durch.
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Natürlich kommen danach wen wie emotionale Nachwehen auch
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Sachen, die da von außen wieder an euch herangetragen werden, so
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ich hab gehört soundso bist du denn bescheuert?
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Hör mal, Alter geht dich nichts angeht dich nichts an mein Leben
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geht dich nichts an meine mein Mindset geht dich nichts an das
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was ich tue, geht dich nichts an das was ich fühle geht dich
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nichts an. Es geht dich einfach nichts an.
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Was ich tue meine Sache, was du tust deine Sache passt es
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zusammen, ist es kompatibel, ist es unsere Sache, passt es nicht
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zusammen, geht es dich nichts an.
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Und dieses? Jetzt haben wir auch den Titel.
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Der heutigen Folge gefunden Leute geht dich nichts an.
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Mein Kopf, mein Leben, mein Herz, meine Emotionen, meine
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Entscheidung meine Konsequenz, die trag ich alleine geht dich
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nichts an. Und wenn du meinst, du müsstest
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mir auch schaden, dann geht es dich nichts nur nicht nur etwas
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nicht angeht, dich nicht etwas wo Wortfindungsschwierigkeiten,
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dann geht es dich nichts an, sondern dann geh direkt mit ihm
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oder mit ihr geh direkt mit. Ja, und verlasse meinen
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Lebensraum. Das ist wie eine einstweilige
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Verfügung. Nähere dich meinem Leben nicht
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mehr. In diesem Sinne Leute, ich
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wünsche euch einen wunderschönen, wundervolles
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Wochenende. Ich wünsche euch.
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Alles alles Liebe und Gute. Ich danke euch wirklich von
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Herzen fürs zu und ich danke euch vor allen Dingen für die
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immer weiter wachsende Community.
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Diese Community ist geil, die ist einfach geil und ich danke
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euch dafür. Ich danke euch dafür, dass
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Borderline immer größer wird. Und ich hoffe, und ich hoffe,
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wir werden noch viel mit diesem Projekt erreichen.
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In diesem Sinne danke fürs Zuhören bleibt gesund macht es
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gut euer Sven?