【快樂工作人Ep.157】先別做時間管理了，你該學的是「能量管理」，為人生重新配速 ft. 王冠翔

天下學習 · Aug 14, 2024 · 42m

瘋完奧運後，你向熱血的賽事選手學到了什麼呢？

若要選一種運動，馬拉松可能最適合比喻人生，江湖人稱「最速總經理」的王冠翔，初次挑戰東京馬拉松只花了3小時20分鐘完賽，緊接著波士頓、柏林、倫敦、芝加哥、和紐約馬拉松，通通在3小時內完成，寫下當時台灣最快紀錄。

在他的人生中，曾是百米選手般的「爆衝型」主管，卻在人生的低谷中學會為自己「配速」。如今同時身兼跑者、高階主管、兩個孩子的爸，他為何總能保持滿滿電力？

【本集重點】

02:28 穿上跑鞋，是為了走出情緒黑洞

08:15 學配速：衝刺前，先問你離目標多遠

12:44 能量管理 VS 時間管理有何不同？

20:16 揭開#最速總經理的一天日常

26:40 好習慣難養成？2大實用心法

32:14 身體不累但心很累？可能是目標錯了

38:10 你我總得不斷「去你的人生低谷」

主持人：Cheers快樂工作人副主編 張紹敏

來賓：電通行銷傳播集團貝立德客戶長 王冠翔（Sean）

製作團隊：吳佩旻、王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

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