012- Como ter mais longevidade com uma mente e um corpo são

Vida Saudável em Debate · Sep 25, 2023 · 42m

Neste episódio, exploramos a importância de manter a mente e o corpo alinhados para ter mais longevidade.

Vamos falar de uma prática milenar, estuda por muitos cientistas e que colaboram para manter o corpo equilibrado, e com isto aumentar a expectativa de vida.

Descubra que a prática da yoga e a meditação proporcionam uma vida mais plena e completa.