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L'estate con un figlio difficile: 2 cose che fanno davvero la differenza #228 · Crescere Con Tuo Figlio

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Speaker 2: L'estate dovrebbe essere uno dei periodi più belli dell'anno, perché
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Speaker 2: tendenzialmente si va in vacanza, si stacca un po', si
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Speaker 2: alleggeriscono i carichi di lavoro. Certo, non per tutti è così,
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Speaker 2: perché ognuno ha il suo lavoro, però meno stress in generale,
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Speaker 2: più tempo insieme, niente orari, soprattutto quando si è in vacanza. Ma,
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Speaker 2: come saprai... Per i genitori spesso non è così, anzi,
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Speaker 2: quelli che conosco, ma lo vedo anch'io in prima persona,
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Speaker 2: l'estate è spesso invece il periodo più difficile, perché finiscono
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Speaker 2: le scuole, quindi i bambini sono a casa, magari non
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Speaker 2: hanno niente da fare, c'è chi magari fa il centro estivo,
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Speaker 2: ma comunque poi devi stare dietro, andarli a prendere, spostare...
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Speaker 2: tutto meno strutturato, si fa più fatica e magari un
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Speaker 2: genitore che per un periodo, magari a luglio, continua a
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Speaker 2: lavorare ma il figlio non va più a scuola e
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Speaker 2: non si sa bene come organizzarsi, diventa complicato e spesso
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Speaker 2: i bambini, soprattutto quelli che magari sono un po' più vivaci,
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Speaker 2: un po' più scalmanati, vanno più in crisi, c'è più
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Speaker 2: tensione e magari si finisce con l'avere anche meno pazienza
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Speaker 2: e il caldo sicuramente non aiuta. E se anche tu
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Speaker 2: la vivi così, e non dubito a pensare che sia
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Speaker 2: questo il caso, questa puntata è per te. E, in primis, no,
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Speaker 2: non è che stai sbagliando tu qualcosa. Io sono Giovanni Ricò,
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Speaker 2: sono uno psicoterapeuta e aiuto i genitori di bambini scalmanati, intensi,
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Speaker 2: che sembrano difficili da gestire, a smettere di vivere ogni
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Speaker 2: giornata come l'apocalisse, come una lotta continua e... gli aiuto
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Speaker 2: a ritornare a star bene insieme, a star bene con
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Speaker 2: i propri figli. Ho creato per questo un percorso che
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Speaker 2: si chiama Dalle urla agli abbracci e sul mio sito giovanerico. it
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Speaker 2: trovi tutte le informazioni per accedere, per fare una call
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Speaker 2: con me, trovi anche il corso gratuito in sette email
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Speaker 2: dove puoi avere un primo assaggio del mio approccio e
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Speaker 2: di come provo ad affrontare certe problematiche, nel caso specifico
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Speaker 2: del corso, come farsi ascoltare dai figli. Ma partiamo dalle basi. Allora,
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Speaker 2: perché l'estate è il periodo più difficile? Non è un
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Speaker 2: caso che questa cosa accada. Allora, i bambini in generale,
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Speaker 2: ma in particolare quelli un pochino più intensi, hanno bisogno
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Speaker 2: di due cose. Cioè, se proprio devo sintetizzare quali sono
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Speaker 2: le due cose di cui hanno bisogno tutti i bambini,
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Speaker 2: in particolare quelli un po' più intensi, hanno bisogno di
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Speaker 2: routine e di connessione. Routine intendo di struttura, di qualcosa
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Speaker 2: di ripetibile, di cose che io mi posso aspettare che
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Speaker 2: la mattina succede questo, che poi succede quell'altro, non per
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Speaker 2: forza essere una routine molto stringente, quindi insomma 100 cose tutte
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Speaker 2: in fila, ma un po' di struttura serve ai bambini
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Speaker 2: per poter crescere in modo più sereno e la connessione,
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Speaker 2: cioè la relazione interna. la sintonia con chi si prende
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Speaker 2: cura di loro, quindi tendenzialmente dei genitori. L'estate cosa fa?
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Speaker 2: Smonta entrambe le cose, perché salta la routine, saltano tutte
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Speaker 2: le routine, tutte le abitudini, gli orari, non c'è più struttura.
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Speaker 2: E per un bambino è difficile, è un periodo difficile
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Speaker 2: alle volte. Magari... Per qualcuno può essere anche una liberazione
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Speaker 2: perché la vede la scuola magari come un qualcosa di opprimente.
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Speaker 2: Però anche per i bambini che fanno fatica ad andare
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Speaker 2: a scuola non è che il periodo a casa sia
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Speaker 2: così semplice. Perché troppa libertà nei bambini porta un po'
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Speaker 2: di disorientamento. E anche l'altro punto, la connessione paradossalmente si
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Speaker 2: allenta perché è vero che loro sono più tempo a casa.
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Speaker 2: ma sono più tempo a casa spesso in una situazione,
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Speaker 2: come dicevo prima, in cui magari i genitori continuano a lavorare,
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Speaker 2: anche se la scuola è chiusa. E quindi sono più
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Speaker 2: tempo con i genitori che però sono più distratti, o
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Speaker 2: comunque sono distratti come lo sarebbero prima, ma prima i
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Speaker 2: figli erano a scuola e adesso sono a casa. E
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Speaker 2: quindi non riesco a darti magari quell'attenzione di cui hai bisogno.
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Speaker 2: Sono più occupati, sono... fisicamente presenti ma magari meno disponibili
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Speaker 2: mentalmente e questo porta a discussioni perché il risultato è
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Speaker 2: più stimoli perché c'è più tempo libero si possono fare
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Speaker 2: più cose posso giocare di più posso uscire magari di
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Speaker 2: più ma c'è meno struttura c'è meno connessione e quindi
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Speaker 2: la combinazione di questi fattori porta a più crisi più
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Speaker 2: difficoltà Non è il bambino che peggiora, non è il
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Speaker 2: bambino che ha un problema, non sei tu che stai sbagliando,
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Speaker 2: è il contesto che cambia e che porta delle sfide nuove. Allora,
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Speaker 2: in questa puntata volevo essere in realtà molto terra- terra provando
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Speaker 2: a consigliarti due suggerimenti. Uno per il tema della routine,
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Speaker 2: della struttura e uno della connessione proprio per aiutarti in
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Speaker 2: particolare se tuo figlio sta facendo un po' fatica a
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Speaker 2: gestire questo periodo insomma adesso stiamo nel pieno dell'estate quindi
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Speaker 2: lo saprai se questo è il tuo caso o no
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Speaker 2: allora per prima partiamo dalla struttura io penso che ci
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Speaker 2: debba essere una struttura ma durante l'estate è bene che
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Speaker 2: sia una struttura leggera perché prima di tutto dobbiamo evitare
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Speaker 2: l'errore opposto che alle volte si fa cioè Ora che
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Speaker 2: si è un po' svuotata la giornata di mio figlio,
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Speaker 2: io gliela riempio nuovamente con 150.000 cose da fare. Il corso,
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Speaker 2: il corso estivo, poi quando siamo a casa dobbiamo fare
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Speaker 2: mille cose, dobbiamo uscire di qua, di là. Riempire la giornata,
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Speaker 2: un'attività dopo l'altra. Stimolazione continua, sembra la soluzione, ma in
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Speaker 2: realtà è parte del problema. Perché più un bambino è
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Speaker 2: intenso emotivamente, più... sembra chiedere stimolazione ma in realtà il
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Speaker 2: suo sistema nervoso non regge tutta questa stimolazione e quindi
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Speaker 2: si sovraccarica più stimoli aumentano i momenti possibili di crisi
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Speaker 2: e alle volte è un errore in cui un po'
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Speaker 2: si cade in buona fede perché io vedo il mio
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Speaker 2: figlio che non ha niente da fare e dico se
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Speaker 2: gli do qualcosa da fare lo stimolo può essere un'idea
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Speaker 2: però dobbiamo un attimo dosare bene perché troppo va a
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Speaker 2: finire a sovraccaricare e diventa parte del problema quindi meno
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Speaker 2: cose più spazio ritmi più lenti quello che funziona è
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Speaker 2: questo meno cose più spazio ritmi più lenti è controintuitivo
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Speaker 2: ma funziona certo Poi ogni caso è diverso nel percorso,
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Speaker 2: dalle urla agli abbracci, poi andiamo ad analizzare di caso
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Speaker 2: in caso e quindi magari alcune delle cose che io
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Speaker 2: qua dico in parte le ritratto perché c'è una situazione
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Speaker 2: un pochino più particolare con quel bambino o con quella
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Speaker 2: situazione dei genitori è meglio fare altro, però in linea
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Speaker 2: di massima questa può essere un'indicazione media. Ok. Quello di
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Speaker 2: cui hanno bisogno non è un'estate piena, è un'estate con
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Speaker 2: delle ancore, delle cose a cui aggrapparsi, piccole cose ripetibili
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Speaker 2: che danno un po' di forma alle giornate senza sovraccaricarle.
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Speaker 2: Ti faccio un esempio, perché secondo me bastano tre cose
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Speaker 2: per iniziare a dare questa struttura mini che funziona. Un
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Speaker 2: rituale settimanale, una cosa piccola. semplice che si può fare
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Speaker 2: anche nelle giornate più difficili la pizza del venerdì sera
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Speaker 2: la passeggiata della domenica mattina il gelato dopo cena il
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Speaker 2: mercoledì non deve essere una cosa complicata non deve essere
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Speaker 2: una cosa bella in assoluto deve essere una cosa prevedibile
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Speaker 2: Una cosa semplice per cui il bambino si può ancorare
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Speaker 2: al fatto che non vedo l'ora che arrivi venerdì perché
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Speaker 2: mangeremo la pizza tutti insieme, no? Adesso io ho fatto
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Speaker 2: degli esempi ma possono essere tante cose. Però una, un
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Speaker 2: rituale settimanale piuttosto che tutta la giornata scandita da cento
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Speaker 2: cose è alle volte meglio. Sommata queste altre due che
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Speaker 2: ti dirò adesso. Un evento del mese, ok? Del mese,
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Speaker 2: può essere anche delle tre settimane, adesso dobbiamo formalizzarci, però
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Speaker 2: un evento che accade non tutte le settimane, ma diciamo
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Speaker 2: ogni mese, non deve essere per forza una vacanza, non
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Speaker 2: un'esperienza in assoluto memorabile che lo devi portare a Disneyland Paris, no,
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Speaker 2: deve essere una cosa leggermente più grande del solito che
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Speaker 2: dà forma al mese. il 15 del mese andremo al lago
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Speaker 2: o faremo una gita in treno oppure una serata al
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Speaker 2: cinema o al cinema ma a casa con i popcorn
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Speaker 2: una cena speciale con i nonni o con i tuoi
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Speaker 2: amici il pigiama party con i tuoi amici Invitare un
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Speaker 2: amico o un'amica a dormire da te o andare tu
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Speaker 2: a dormire da qualcuno. È chiaro che, base all'età, lo
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Speaker 2: si può delineare diversamente. Appunto, non è che sia una
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Speaker 2: cosa impressionante, no? Deve essere una cosa che il bambino
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Speaker 2: sa che arriverà e possa aspettarla. Perché noi riempiremo il
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Speaker 2: vuoto dell'estate con l'attesa di alcune cose che accadono... E
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Speaker 2: questo aiuterà il bambino ad avere un po' più di struttura,
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Speaker 2: ad essere un po' meno perso nel mondo, un po'
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Speaker 2: meno disorientato. La terza cosa è una scelta del bambino.
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Speaker 2: I bambini, in particolare quelli un po' più vivaci, amano
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Speaker 2: avere il controllo delle cose. Ed estate lo perdono quasi
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Speaker 2: del tutto perché... sono i genitori a decidere tutto, no?
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Speaker 2: Perché non vai più a scuola, quindi decido che vai
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Speaker 2: a nuoto, che fai questo, che fai quell'altro, che vai
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Speaker 2: in vacanza con i nonni, che vai di qua, che
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Speaker 2: vai di là. E invece dargli una scelta concreta e
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Speaker 2: rispettarla cambia molto. Non so, tu deciderai dove si va
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Speaker 2: sabato pomeriggio, cosa mangeremo una sera, mh? Non dico tutte
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Speaker 2: le sere deve decidere il bambino, ma decidiamo che lunedì
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Speaker 2: deciderai tu che cosa si mangia stasera. Oppure quale film
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Speaker 2: vediamo la sera, a quale film vediamo lo deciderai tu.
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Speaker 2: Hai più figli? Si può fare un'alternanza, no? Che il
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Speaker 2: martedì lo decide uno e il giovedì lo decide un altro.
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Speaker 2: Non è che deve gestire la casa, deve decidere che
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Speaker 2: cosa prendere per la spesa, quando pagare le bollette, ma
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Speaker 2: ha un pezzettino suo... Chiaramente questo va calibrato sull'età del bambino,
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Speaker 2: può essere una cosa un po' più grande, una responsabilità
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Speaker 2: un pochino più grande per quelli un po' più grandi,
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Speaker 2: un po' più piccolo per quelli più piccoli e così via.
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Speaker 2: Ma se noi già inseriamo questi tre punti, un rituale settimanale,
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Speaker 2: un evento del mese e una scelta sua periodica, che
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Speaker 2: appunto magari può essere settimanale, noi stiamo riempiendo in qualche
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Speaker 2: modo il vuoto dell'estate con tre cose importanti. che lo
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Speaker 2: aiutano a dare struttura, gli danno un senso di controllo
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Speaker 2: maggiore e vi assicuro che riducono la possibilità delle crisi,
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Speaker 2: le possibilità dei momenti disperati. Non è che risolvono tutto,
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Speaker 2: però questo aiuta a dare un minimo di struttura ed
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Speaker 2: sono tre cose, secondo me, che ho scelto perché abbastanza fattibili,
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Speaker 2: più o meno in quasi tutti i contesti. Abbiamo parlato
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Speaker 2: della struttura, adesso parliamo della connessione. la struttura aiuta ma
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Speaker 2: da sola non basta perché tu puoi anche decidere l'evento
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Speaker 2: del mese l'attività della settimana ma se non c'è poi
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Speaker 2: una relazione con il bambino non serve a niente non
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Speaker 2: ha alcun valore quella cosa lì è bello fare quell'evento
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Speaker 2: proprio perché c'è una buona connessione con i miei genitori
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Speaker 2: non vedo l'ora anche di passare del tempo con loro
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Speaker 2: in quel contesto lì magari Ora, lavorare sulla connessione è
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Speaker 2: una cosa su cui io batto tanto nel mio percorso
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Speaker 2: e in queste situazioni io non intendo quando ormai la
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Speaker 2: fretta è fatta. Cioè, quindi tuo figlio ha la crisi,
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Speaker 2: si mette a urlare, non vuole uscire, non so, siamo
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Speaker 2: nei momenti quelli più difficili, allora lì mi metto a
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Speaker 2: fare le connessioni. Sì, ma non è quello che intendo
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Speaker 2: in questa puntata. Io dico, prima che accada, negli altri
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Speaker 2: momenti della giornata, in mezzo alla struttura che abbiamo pensato
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Speaker 2: trovare dei momenti brevi piccoli anche 5 minuti di connessione fisica
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Speaker 2: e presenza piena con il bambino aiutano tantissimo ti faccio
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Speaker 2: un esempio anche qui facilmente applicabile che è una specie
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Speaker 2: di gioco di cui io insomma che di solito propongo
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Speaker 2: a chi lavora con me che è il gioco di
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Speaker 2: ricaricarsi di mamma o di papà insomma dipende dal vostro
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Speaker 2: ruolo Cosa intendo per ricaricarsi? Sostanzialmente io intendo un abbraccio,
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Speaker 2: ma in un contesto, o meglio, con una cornice specifica.
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Speaker 2: Tu devi immaginare tuo figlio come se fosse un telefono cellulare,
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Speaker 2: uno smartphone, che ogni tanto ha bisogno di una ricarica, ok?
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Speaker 2: Perché consuma tanta batteria. Questa ricarica è una ricarica di connessione, ok?
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Speaker 2: non ha bisogno appunto di essere attaccato alla corrente, e
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Speaker 2: spero che tu non lo faccia, ma ha bisogno di
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Speaker 2: essere attaccato a te, a mamma, al papà, e in
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Speaker 2: che modo? E il gioco è esattamente quello di abbracciare
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Speaker 2: tuo figlio fingendo che lui sia una batteria, sostanzialmente, dire
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Speaker 2: dai vieni qua, ti vedo un po' scarico, o scarica,
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Speaker 2: gli dai un bel abbraccio, forte, forte, forte, forte, e
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Speaker 2: poi lo guardi e tipo con la mano vai tipo
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Speaker 2: all'altezza del ginocchio, dici ok ti ho caricato fino a qua,
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Speaker 2: allora aspetta che ti carico ancora un po', e poi
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Speaker 2: arriva fino alla vita, e poi fino alle spalle, e
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Speaker 2: poi ti abbraccia di nuovo, allora adesso sei fino alla cima,
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Speaker 2: aspetta che ti do un po' di carica extra. Questo
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Speaker 2: è un gioco molto carino, che funziona anche con i
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Speaker 2: ragazzi adolescenti, preadolescenti sicuro, magari adolescenti, ma fidatevi che anche
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Speaker 2: con gli adolescenti funziona, da fare almeno una volta al giorno,
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Speaker 2: ma potete farlo anche più volte al giorno, in base
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Speaker 2: a quanto pensate che il vostro figlio possa avere bisogno
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Speaker 2: di questa ricarica di connessione. E il segnale è, quando inizi,
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Speaker 2: se vedo che a un certo punto diventa difficile da gestire,
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Speaker 2: vuol dire che ha bisogno di più ricariche. Può essere
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Speaker 2: una cosa che fai tre volte al giorno, può essere
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Speaker 2: che la fai cinque volte al giorno, puoi anche decidere
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Speaker 2: di farla dieci volte al giorno, cioè che ogni ora
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Speaker 2: vai lì e gli dai una radice, aspetta che ho
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Speaker 2: bisogno di un po' di ricarica, e gli dai un
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Speaker 2: bel abbraccio. Alcuni, bambini, ragazzi iniziano a farlo anche loro
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Speaker 2: con te questa è la mia esperienza diventa un momento
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Speaker 2: molto carino ma è molto molto utile perché è un
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Speaker 2: momento di contatto fisico bello, un abbraccio crea tanta vicinanza
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Speaker 2: crea un momento tenero in cui è difficile che un
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Speaker 2: bambino a meno che proprio non è allergico al contatto
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Speaker 2: fisico è possibile, in quel caso si pensa a qualcos'altro
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Speaker 2: però a parte questi casi tendenzialmente gli piace E è
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Speaker 2: una cosa che puoi decidere di una frequenza che la
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Speaker 2: adatti a tuo figlio. Io ti consiglio di metterti una
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Speaker 2: sveglia sullo smartphone, tanto il telefono ce l'abbiamo sempre in mano,
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Speaker 2: abbiamo sveglie per qualsiasi cosa, notifiche dalla sera alla mattina.
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Speaker 2: Mettiamoci una notifica utile. Mi metto una sveglia una volta
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Speaker 2: al giorno, tre volte al giorno, ogni ora. quello che
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Speaker 2: serve con abbraccio vai lì ti dai un abbraccio e
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Speaker 2: dici guarda ti vedo un po' scarico momenti chiave in
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Speaker 2: cui questa cosa può essere utile tipo quando vi dovete
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Speaker 2: allontanare il bambino magari deve uscire perché deve andare a
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Speaker 2: fare il centro estivo o voi dovete uscire perché dovete
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Speaker 2: andare al lavoro questi momenti di separazione possono essere momenti
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Speaker 2: in cui fare una piccola ricarica perché è come se
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Speaker 2: simbolicamente voi restaste un po' dentro al bambino con quella
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Speaker 2: con quell'abbraccio lì più lo fai più vedrai che le
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Speaker 2: crisi saranno meno frequenti più gestibili meno intense non è
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Speaker 2: magia è neurobiologia questa qua ok perché quando un bambino
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Speaker 2: quando il sistema nervoso di tuo figlio si sente eh
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Speaker 2: rassicurato dalla tua vicinanza anche magari quando non ci sei
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Speaker 2: proprio grazie a quella simbologia dell'abbraccio che ti ricarica lui
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Speaker 2: riesce a regolare meglio le sue emozioni cioè il suo
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Speaker 2: sistema nervoso è più sintonizzato sulle frequenze giuste potremmo dire
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Speaker 2: affinché lui sia più in grado di gestire le emozioni
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Speaker 2: risolve tutti i problemi? no ma se provi a combinare
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Speaker 2: quell'esempio sulla struttura e questo sulla connessione, io poi fammi
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Speaker 2: sapere alla fine dell'estate com'è andata. Scrivimi o scrivimelo nei
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Speaker 2: commenti di questo podcast su Spotify perché sono curioso di
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Speaker 2: sapere come va l'esperimento. Piccola nota a margine. È possibile
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Speaker 2: che tu abbia più di un figlio ed è possibile
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Speaker 2: che magari l'altro figlio non richieda così tanto, è magari
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Speaker 2: più tranquillo, fa le sue robe... non ci devi stare
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Speaker 2: troppo dietro però il fatto che ci sia un fratello
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Speaker 2: o una sorella che invece richiede tante attenzioni può essere
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Speaker 2: qualcosa che a un certo punto può pesantire alle volte
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Speaker 2: i bambini lo dicono che sono stanchi che vorrebbero che
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Speaker 2: vuoi bene solo all'altro non te ne freghi niente di
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Speaker 2: me alle volte non lo dicono però per non saperne
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Speaker 2: leggere né scrivere se hai più di un figlio L'estate
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Speaker 2: con un bambino intenso può essere difficile anche per il fratello. Ok?
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Speaker 2: O per la sorella. Tieni una mente. Non serve anche
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Speaker 2: qui fare grandi cose. Possiamo stare anche sulle stesse strategie
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Speaker 2: che vi ho detto prima. Ma possono anche bastare dei
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Speaker 2: piccoli momenti dedicati. Un sussurro dove, così, a un passante dico...
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Speaker 2: Ma lo sai che ti voglio bene? O... 5-10 minuti
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Speaker 2: da solo da sola con quel bambino fate una cosa
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Speaker 2: andate a prendere il gelato un'attenzione in più oppure anche
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Speaker 2: nominare quello che sta succedendo magari in una situazione un
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Speaker 2: po' più caotica un po' più faticosa eh lo so
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Speaker 2: ero via stavo dietro a tuo fratello però volevo dirti
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Speaker 2: che ti voglio bene sono piccole cose che però possono
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Speaker 2: aiutare a poi gestire anche l'altro figlio e hanno un
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Speaker 2: impatto grande, ok? Tieni la mente quando ti sembra di
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Speaker 2: non aver tempo per nessuno. Non servono grandi cose, bastano
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Speaker 2: piccoli interventi per poter avere anche dei risultati, insomma, sufficientemente positivi.
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Speaker 2: Ti faccio un esempio. C'era una coppia di genitori che
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Speaker 2: ha lavorato con me per un periodo nel percorso dalle
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Speaker 2: urla agli abbracci. li chiamerò Laura e Stefano, sono dei
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Speaker 2: nomi di fantasia ma la storia l'ho un po' anonimizzata
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Speaker 2: ma è reale, ci siamo incontrati quando sostanzialmente loro stavano
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Speaker 2: perdendo il controllo della situazione e delle loro parole e
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Speaker 2: delle loro reazioni con i figli. Soprattutto era periodo appunto
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Speaker 2: che non c'era la scuola, le giornate erano diventate tutte imprevedibili,
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Speaker 2: le crisi e il loro figlio un po' più grande
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Speaker 2: aveva sette anni arrivavano senza preavviso loro reagivano sempre in
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Speaker 2: ritardo o reagivano in modo eccessivo e quindi c'era un
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Speaker 2: clima molto pesante e una delle prime cose su cui
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Speaker 2: abbiamo lavorato è stata proprio la struttura non una cosa
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Speaker 2: rigida ma una cosa presente quindi trovare un minimo di
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Speaker 2: struttura per poter gestire quei momenti e dopo il percorso
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Speaker 2: o meglio, alla fine del percorso, io poi faccio un
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Speaker 2: incontro conclusivo dove tiriamo un po' le fila, e loro
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Speaker 2: mi hanno scritto, la cosa che non avrei mai pensato
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Speaker 2: è che avere una routine ci ha cambiato la vita familiare.
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Speaker 2: Ed esattamente questo è il punto. La struttura, la connessione,
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Speaker 2: non servono per controllare i tuoi figli, servono per orientamento,
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Speaker 2: per aiutarli ad avere un orientamento. Gli diamo la carica
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Speaker 2: con la connessione, gli diamo una bussola con la struttura.
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Speaker 2: Se senti che la tua estate assomiglia a quella di
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Speaker 2: Laurea e di Stefano, ti ricordo che ho attivato alcuni
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Speaker 2: slot per lavorare con me nel percorso dalle urla agli
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Speaker 2: abbracci a partire da settembre. Puoi prenotarti per una call
22:19
Speaker 2: con me fino al 17 di luglio. Trovi il link nella
22:24
Speaker 2: descrizione di questo podcast, su qualsiasi piattaforma tu lo stia ascoltando,
22:28
Speaker 2: oppure sul mio sito www. gioannarico. it Il podcast, come dicevo l'altra volta,
22:35
Speaker 2: continua ogni due settimane fino alla fine dell'estate, quindi ci
22:39
Speaker 2: sentiamo tra due settimane con una nuova puntata di Crescere
22:42
Speaker 2: con tuo figlio. Ciao!