幸福之道- 20240816-改變始於拒絕“烏鴉定律”的負面心態！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Aug 17, 2024 · 1m

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享

改變始於拒絕“烏鴉定律”的負面心態！

何謂“烏鴉定律”？這要從一隻烏鴉和鴿子的對話談起：

烏鴉和鴿子住在小森林裡，有一天，烏鴉準備離開，就向朋友鴿子告別。

鴿子問：你為什麼要搬走呢？

烏鴉說：其實我也不想搬走，但這裡的人對我太不友善了，他們嫌我的叫聲太難聽，不歡迎我留下來，我是真的待不下去了。

鴿子沉思良久，就對烏鴉說：朋友，你如果不改變自己的聲音，那麼無論你飛到哪裡，都不會受人歡迎的。

所謂的“烏鴉定律”指的就是那些遇到事情總是向外找原因的人，既沒辦法改變現狀，對自身也沒有實質幫助，一個人成熟的標記，就是要有“勇敢面對多變環境的能力”，且要不斷檢視和反省自己，請學會改變心態，別總把自己當成無辜的受害者！

拒絕成為"烏鴉"的4大法則：

1.改變情緒，控制自己：

既然木已成舟，責備他人有什麼用？只不過是宣洩情緒而已。當遇到狀況時，好好深呼吸，並進行換位思考，：“如果我犯錯，希望別人如何對我？”，保持這個狀態，不僅能讓他人認定你是個正向又穩重的人，也能有效防止事態更加惡化。

2.改變心態，提升自我：

現實社會不可能讓我們凡事都得償所願，斤斤計較只會造成自己精神的內耗。尼采曾說：“與惡龍纏鬥過久，自身亦成為惡龍。”，請謹記不順心時，切勿過於糾纏，學會釋放自己的心、開放思維，就能換得自我更新的力量。

3.學會讀書，找到解方：…