2026.3.6☆おはよ〜〜さま、三島市今朝7時の気温2°C湿度81％気圧999hPa曇り空の金曜日☆朝トースト＆目玉焼きサラダ、生なごやん、思いっきり菜飯の事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Mar 6, 2026 · 5m

✳︎思いっきり🌿菜飯🌸春食卓に〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

菜飯

思いっきり菜飯

昨日の夕食に

ツナ缶入り

炊き込みご飯炊いて

ツナ缶のオイルも

少し入る感じで

よって

水加減は控えめな感じで

塩茹でした

大根葉と明日葉の

水気絞って刻んで

生のまま春菊も

刻んで きざんで

炊き上がった

ツナ入りご飯に混ぜる

さっくり混ぜる

青菜思いっきり

多めに

たくさん混ぜてみた

無くてもいいけど

黒胡麻トッピング

気分でごま油たらり

香る春菊 明日葉

春〜♪

🔸

🔸

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なごやん

懐かしい名前

名古屋の銘菓

コーヒーのお供に

「生」なごやん

そんなのあるんだね〜

高速道路のPAで

みつけて連れ帰った

生かどうかは

わからんかったが

なるほど柔らか〜い♪

久しぶりに

「生」じゃないのも

食べてみたくなった

🔹

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今日はお出かけ

箱根超えて

相模湾眺め東へ

ゆく予定

お天気は良さげ？

るん〜♪

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝 パン

・トースト

〜ライ麦パン（岡山コタン）、カシスマロン（長泉アダチ）／オリーブオイル、塩

・サラダ

〜塩白菜、春菊、プチトマト、ブロッコリー＆目玉焼き（塩、mixペッパー）

・スープ

〜前日朝の蒸しものドリップ水、ローリエ、ブロッコリーの茎、白菜、鶏胸肉ミンチ、ミニトマト、にんにく、塩、クミン、鶏がらスープの素、ネギなど…