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Capelli fragili o che cadono? Ecco i 4 alimenti (uno è il kiwi) · The Wom Healthy

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  Speaker 2: La presenza di più capelli sulla spazzola durante il cambio
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  Speaker 2: di stagione non indica sempre un problema risolvibile con alcuni
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  Speaker 2: alimenti specifici. Non esistono infatti cibi capaci di curare la
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  Speaker 2: caduta stagionale o di riparare capelli già danneggiati. È importante
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  Speaker 2: distinguere tra capelli che cadono dalla radice e capelli che
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  Speaker 2: si spezzano lungo la lunghezza. La rottura è spesso causata
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  Speaker 2: da calore eccessivo piastre, phon molto caldi e trattamenti chimici ripetuti.
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  Speaker 2: In questi casi bisogna soprattutto ridurre le pratiche aggressive. La
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  Speaker 2: caduta dal follicolo può invece essere favorita da carenze nutrizionali,
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  Speaker 2: soprattutto di proteine o ferro. Anche diete estreme, forti restrizioni
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  Speaker 2: caloriche e dimagrimenti rapidi possono aumentare temporaneamente la perdita di capelli.
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  Speaker 2: Una dieta completa aiuta quindi a coprire i fabbisogni dell'organismo,
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  Speaker 2: ma non fa ricrescere i capelli oltre quanto necessario. Uova,
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  Speaker 2: sardine e lenticchie possono fornire proteine. Sardine e lenticchie apportano
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  Speaker 2: anche ferro. Il kiwi contiene vitamina C, che favorisce l'assorbimento
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  Speaker 2: del ferro presente nei vegetali, come i legumi. Sono esempi
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  Speaker 2: di alimenti utili, non rimedi speciali, e possono essere sostituiti
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  Speaker 2: con altre fonti equivalenti. Gli integratori non vanno assunti senza
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  Speaker 2: controllo medico. Ferro e zinco servono solo in presenza di
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  Speaker 2: una carenza accertata e, in eccesso, possono essere dannosi. Anche
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  Speaker 2: la biotina non ha benefici dimostrati nelle persone sane e
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  Speaker 2: ad alte dosi può alterare alcuni esami del sangue. Se
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  Speaker 2: la caduta persiste o il diradamento aumenta, è opportuno rivolgersi
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  Speaker 2: al medico per individuare eventuali cause, come carenze di ferro
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  Speaker 2: o problemi tiroidei.