RECOBREMOS LA SALUD: EL CALCIO

Radio María México · Jan 23, 2026 · 32m

Casi todos sabemos que el calcio es necesario para loshuesos, pero ¿sabías que sin él tu corazón no podría latir ni tus músculos moverse? En este episodio nos adentramos en el fascinante mundo de la nutrición para hablar de "El Calcio", el mineral más abundante en nuestro cuerpo. En este 2026, donde las dietas son cada vez más diversas, analizaremos de forma científica y sencilla cómo asegurar que estamosobteniendo lo suficiente. Exploraremos el papel del calcio no solo en la salud ósea y dental, sino también en la transmisión nerviosa y la coagulación sanguínea. Además, romperemos el mito de…