O segredo de Iten, e a Geração Z que afinal de contas gosta de beber sim.

Refil · Jul 21, 2026 · 21m

Bom dia, Refileiro!

🏆 Apoie o Refil

https://apoia.se/refilpodcast

Faça parte do grupo de WhatsApp

REFIL 1: https://chat.whatsapp.com/EpGnZQYSGRcH0OT9Y8JtEt

REFIL 2: https://chat.whatsapp.com/GxVd9ICx1p521QoOKvpyIq

Assuntos de hoje:

🏃 O New York Times publica hoje uma reportagem de Iten, no Quênia — a cidade de 4 mil habitantes a 2.400 metros de altitude que produz mais maratonistas de elite do que qualquer lugar do planeta. Sabastian Sawe, que quebrou a barreira das 2 horas na Maratona de Londres em abril, treina na região vizinha de Nandi County. O artigo vai além da altitude — que é…