La gestión de la propia salud mental en tiempos de cuarentena 23/3/2020

El Faradio · Mar 23, 2020 · 7m

Hemos querido charlar con José Antonio Bonilla, psicólogo, que se hace cargo, por ejemplo, del Racing Féminas, para ver cómo se puede afrontar una situación tan atípica y restrictiva como esta. Al margen de seguir las recomendaciones que ya conocemos, hay que cuidar de nosotros mismos en el aspecto emocional para que no caigamos en un estado de tristeza, estrés o depresión.