El poder de la conciencia corporal: reconectarte con tu cuerpo

CEC Centro Estudios Coaching · Nov 12, 2025

Hace algunos años descubrí algo que transformó mi vida: el poder del cuerpo.

Antes de eso, vivía bastante desconectada de mí misma, de mis sensaciones, de mi propio ritmo. Cuando era niña tuve varios episodios de enfermedad, y de algún modo llegué a la conclusión de que era una persona débil, con un cuerpo al que “le faltaba algo”.

Durante años creí que mi cuerpo era rígido, torpe, incapaz de hacer deporte. Me veía como una persona patosa, descoordinada, y puse toda mi energía en desarrollar una mente fuerte que compensara esa supuesta falta de movimiento, expresión y consciencia corporal.

Lo…