7 Alimentos para Dormir Mejor por la Noche. Episodio 179

Lo del Comer - Ciencia y Tecnología de Alimentos · Nov 22, 2025 · 11m

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Analizamos cuáles son los mejores alimentos para un adecuado descanso. ¿Sirve el vasito de leche caliente para dormir? ¿El pescado es una buena opción? Lo comentamos en detalle para resolver las dudas y mitos más habituales.

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🎓 Mi nombre es Mario Sánchez, soy Graduado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos y Máster en Nutrición y…