2025.11.26☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温11°C湿度69％気圧1009hPa快晴の水曜日☆朝サンドとポテトフライ、ちくわと安納芋の磯辺揚げ、ホッケの唐揚げ、ひじき缶の事など☆ 説明欄も

Yottan · Nov 26, 2025 · 5m

✳︎🥔🐟🍠揚げ物流れ≈ ≈🥗〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

揚げ物

ちくわと安納芋の

磯辺揚げ

縞ホッケの唐揚げ

昨日の揚げ物

鶏もも炊き込みご飯の

お供に

ちくわの磯辺揚げ

思いついて

小麦粉にアオサ入れて

炭酸水で溶いて

ちくわに絡めて

カリッとね 揚げ焼き

磯辺揚げ

衣が余ったので

何か他にないかな？と

覗いた冷蔵庫に

蒸した安納芋発見

これも揚げておこう

あと前回焼いて

イマイチ人気無かった

冷凍縞ホッケの骨を除いて

スティックぽく切って

唐揚げに

ガーリックパウダーと

小麦粉まぶして

ふふふ🤭美味〜

朝から揚げた

ポテトフライの残り油

使い回し流れ≈

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サラダは

塩キャベツ ＋クミン

と

ヒジキサラダ

初めて使った！

ひじきドライ缶

楽ちんだったなぁ〜

パッカン！と

開ければそのまま使える

匂いも無くて 柔らかく

味付けもされていない

なんならひじきの味も無い？🤭

そんなひじきと

塩麹蒸しササミ ほぐして

玉ねぎ 人参 大根 ピーマン

千切りにして

レモン汁、塩

オリーブオイルで和えた

さっぱり ウマイ

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南伊豆今朝7時の

気温11°C湿度69％気圧1009hPa

快晴の水曜日

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✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・サンドイッチ2種

〜ミルクブレッド（タカキベーカリー）、マヨネーズ…