Meditation: "Was möchte dein Körper dir erzählen?"

Herzlichter · Feb 6, 2025 · 14m

Passend zum Thema der Folge #73, ist diese Achtsamkeitsübung eine Mischung aus Bodyscan und geführter Meditation, die Dich in eine wohlige Entspannung führt, in der Du anschließend zur Beobachter*in deines Körpers wirst und Dich neugierig, wie ein einzigartiges Kunstwerk betrachtest.

Deine Intuition wird Dich dann mit dem einen besonderen Teil von Dir verbinden, welches deiner Aufmerksamkeit besonders bedarf. Du darfst erfahren, was Dir dieser besondere Teil, oder auch der ganzer Körper zu erzählen hat.

Diese meditative Übung stärk deine Verbindung und Achtsamkeit mit deinem Körper, hüllt…