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ficar offline está na moda agora? · Só Mais Uma Coisa

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  Oi, meu nome é Amanda. Oi, eu sou Ana Lu.
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  E esse é o só mais uma coisa, a. Gente, hoje a gente veio fazer
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  um episódio muito legal. Eu estou muito animada para
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  gravar. A gente se inspirou muito na
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  imatchamberlen, a gente sempre fala dela aqui No No podcast,
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  ela é uma podcaster gringa, inclusive escutam a lela Brandão
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  que a gente também sempre menciona.
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  A lela também fala da imatchamber sempre, então tem
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  alta chance de vocês saberem quem ela é.
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  Ela tem um podcast também. E ela recentemente fez um
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  episódio falando sobre ficar offline.
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  Virou moda agora que que é isso que as pessoas estão meio que
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  romantizando ficar offline? Tain assim?
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  Nossa, eu amei muito escutar esse episódio, porque é uma
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  discussão que já está tendo na internet.
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  Ela falou que já leu muito muitos textos das pessoas
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  falando sobre isso, já viu muitos vídeos das pessoas
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  falando sobre isso. E ela meio que tentou resumir.
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  O que ela viu sobre esse é esse debate assim na internet, num
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  episódio do podcast, e eu, na minha cabeça, estava conversando
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  com a Eni, entendeu? Enquanto eu escutava esse
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  episódio. Aí eu falei pra Amanda, e se a
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  gente fizesse o nosso enfim, colocando as nossas opiniões,
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  organizando o que a gente pesquisou, porque a gente também
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  deu uma olhada nisso, essa provocação que a Emma trouxe,
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  enfim, suscitou muitas discussões internas nossas.
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  Enfim, eu queria muito falar sobre isso.
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  Não. E eu acho que esse tema, ele é
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  um tema muito óbvio, mas ao mesmo tempo nem tanto, sabe?
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  Porque eu acho que eu sou uma pessoa muito online, mas eu sou
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  muito offline para as outras pessoas, sabe?
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  Eu sou muito low profile. Acho que você também amiga um
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  pouco. Tanto que eu acho que a gente
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  está se sentindo muito desafiado.
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  Fazendo TikTok, tentando produzir conteúdo, porque é uma
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  coisa que a gente não tá muito habituada.
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  E eu percebo também muito que o meu ciclo próximo de pessoas
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  também é um pouco assim. Ninguém pode escutar muita
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  coisa. E quando posta tipo coisas, uau.
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  E a gente acompanha, tipo influenciadores, sabe?
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  E sei lá, eu agora, esse ano eu tô muito na meta, tipo na virada
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  do ano assim em 2026, de tipo limpar as coisas que eu consumo
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  na internet. Porque eu acho que tem muitos
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  tipos de conteúdo que me fazem muito mal.
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  E mesmo assim eu continuo acompanhando e também me tornam
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  mais viciada, sabe? Porque quando você acompanha uma
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  pessoa que posta muita coisa, consequentemente você vai ficar
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  abrindo e sempre vai ter uma coisa nova pra ver.
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  E isso cria um pouco, é esse comportamento de ser muito
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  viciada. Eu sou muito viciada, por mais
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  que eu não poste muito, sabe? Mas, enfim, eu gostei muito
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  desse tema exatamente por isso, porque por mais que ele seja
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  óbvio, ele não é tão óbvio. E quando você começa a pensar
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  nas causas do porquê que as pessoas estão querendo ficar
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  offline, é mais interessante ainda, sabe?
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  Porque não é só de ficar viciada, de ser viciada nas
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  redes sociais, tem muita coisa por trás, sabe?
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  Tem muita coisa por trás é, não sei se você quer continuar.
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  Falar mais uma coisa. Mas eu queria já seguir um
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  pouquinho pro para as nossas telhas, claro, esse episódio,
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  gente, a gente deu uma organizada, tá?
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  Não, a gente não vai só falar o que der na Telha.
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  Eu eu organizei meus pensamentos assim, mais ou menos 2 teses.
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  Um fato que a gente tem é que as pessoas estão postando menos.
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  Então isso corrobora um pouco pra essa teoria de que as
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  pessoas estão mais off line. Eu li um texto da BBC que foi
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  postado em julho desse ano de 2025.
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  Ah, na real a gente vai postar isso em 2026, né?
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  Perdão, em julho de 2025, falando que quase 1/3 dos
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  usuários das redes sociais postou menos esse ano de 2005 em
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  comparação ao ano anterior. Então de 2024.
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  E gente, 1/3 é bastante coisa, tá?
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  De usuários e uma mudança assim de 1 ano, eu achei que foi
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  bastante coisa. Então, é um fato, as pessoas
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  estão postando menos e eu acho que agora pelo menos as pessoas
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  que convivem comigo. Eu vejo muito essa tendência das
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  pessoas mesmo que apagarem o Instagram, o TikTok, redes
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  sociais, enfim, mesmo que por uma semana 2 fazerem um detox,
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  tá ficando muito mais comum. Eu acho que isso era muito menos
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  comum, principalmente, sei lá, 5, 10 anos atrás, sabe?
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  É uma crescente de pessoas que tá fazendo esse detox.
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  Então acho que são, enfim, não é coincidência que as pessoas
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  estão postando menos agora que elas estão fazendo esse detox.
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  E o detox vem aí por um motivo, né?
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  Você não tenta se livrar de algo que está te fazendo bem.
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  Eu acho que, nossa, conheço poucas pessoas da minha vida
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  assim que dizem não, eu amo redes sociais sem nenhum limite,
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  sabe? Todo mundo que eu conheço sabe
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  os benefícios e os malefícios das redes sociais, sabe?
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  Enfim, e eu acho que seria legal a gente falar desses 2
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  fenômenos. Investigar um pouco porque as
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  pessoas estão postando menos que eu acho que é uma das evidências
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  de das pessoas estarem offline e dos malefícios das redes
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  sociais. Gente, porque a gente foi muito
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  uma geração de ratinhos de laboratório, das redes sociais,
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  sabe? Tipo, elas não existiam antes.
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  Nenhuma outra geração tinha passado por isso.
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  A gente não sabe como a gente IA se comportar.
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  E convivendo com as redes sociais por um longo prazo.
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  Agora já faz, sei lá, uns 20 anos, sei lá, imagino o Orkut já
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  faz um tempo. Isso é uma rede social.
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  A gente já passou tempo suficiente com as redes sociais
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  para elas evoluírem para nossa relação com as redes sociais
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  mudar bastante nesse tempo, sabe?
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  Sim, enfim. Acho que vai ser um episódio
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  muito legal pra gente. Acho que não sei se a gente vai
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  falar nenhuma coisa nova. Se vocês já acompanharam esse
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  debate, vocês provavelmente já ouviram tudo que a gente vai
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  falar, mas que nem a Emma no episódio dela.
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  A gente leu várias coisas e a gente quer expor assim o que a
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  gente leu, porque a gente achou esse tema muito interessante.
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  Sim, não total. Sobre esse esse fenômeno das
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  pessoas estarem postando menos, eu também tenho a sensação que
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  as gerações mais novas são as que postam menos.
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  E isso é muito, muito interessante porque.
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  As gerações que já nasceram com as redes sociais, sabe, por
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  exemplo, eu acho que elas também são muito mais low profile.
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  Eu, por exemplo, eu fui entrar nas redes sociais, eu tinha
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  tipo, sei lá, uns 12 anos, que já era um pouco mais velha.
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  Hoje em dia isso é bizarro, né? Porque 12 anos ainda é uma
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  criança, tipo sim. Mas hoje em dia, as crianças,
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  elas entram nas redes sociais muito mais jovens, tipo, muito
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  mais. É, sei lá, acho que é.
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  A minha irmã começou mais nova que eu e começou em redes
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  sociais mais nova que eu. Por exemplo, a minha irmã usava
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  o TikTok, que antes era um outro, uma outra rede social
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  chamada music, ali antes de mim, tipo, eu vou começar a usar
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  TikTok, sei lá em 2023, porque antes eu não usava, não era uma
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  rede social que fazia sentido para mim.
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  E eu vejo que, assim, a relação das pessoas que eram mais
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  imersas nas redes sociais é muito diferente das pessoas que
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  começaram a usar mais velhas, sabe?
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  Por exemplo, sei lá, a minha mãe é é uma pessoa mais velha, e ela
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  começou a usar as redes sociais muito depois.
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  Assim, eu acho que Ela Foi realmente usar o Instagram dela,
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  sei lá, em 2018. Então não é uma coisa tão é
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  antiga e ela usa há pouco tempo, mas eu vejo que ela é muito
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  online e ela posta muita coisa também.
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  É muito diferente de mim, sim, e ou da minha irmã ou de pessoas
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  que eu vejo que são mais novas que eu que elas.
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  Ainda usam muito menos assim, e eu acho que é porque talvez a
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  gente tem 11 conhecimento um pouco mais profundo, sabe, de
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  como as redes sociais funcionam. Acho que tem um lado das pessoas
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  mais velhas ainda meio que tatearem assim as redes sociais
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  não saberem muito bem porque funciona ou usam algumas
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  ferramentas. Eu não tô nem falando da minha
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  mãe, porque eu acho que a minha mãe ainda sabe mexer muito, mas
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  tipo, sei lá, nossas avós, por exemplo, assim, tem uma relação
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  muito diferente com A Rede Social, que eu acho que se
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  aproximar muito mais. É de uma relação de lazer, de
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  tipo televisão, do que do que a gente entende como rede social,
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  sabe? E eu acho isso muito
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  característico assim, e acho que a nossa geração ainda meu tá
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  super online e super consome as coisas assim.
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  E eu acho que é exatamente por isso que tem esse movimento de
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  querer ficar offline, porque vem de um lugar às vezes de tempo de
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  tela de 9 horas por dia, sabe? Que é uma coisa que.
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  Enfim, é muito comum e principalmente nós que vivemos a
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  pandemia. Tipo, teve uma época que eu acho
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  que de novo, né? Fazendo o nosso cross check do
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  do podcast, falando de novo da pandemia.
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  Mas eu acho que era uma época que se você não estivesse nas
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  redes sociais, você não tinha contato com ninguém, tipo, era
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  meio que a forma da gente se manter conectada com as outras
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  pessoas, sabe? Só que é uma plataforma que é
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  configurada para gerar vício e enfim, alcance e dinheiro para
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  as pessoas. Assim, querendo ou não, a gente
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  também tá nessa fase. Em que tipo o trabalho de sem
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  influência de ganhar muito dinheiro tá muito voltado para o
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  ambiente digital, então é uma plataforma que ela é configurada
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  para fazer com que você fique o máximo de tempo ali.
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  Tipo, ela não é feita para Ah, não dá uma pausa aí 15 minutos
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  porque você tá muito tempo no celular e não.
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  É tipo, vai o algoritmo. Ele vai alimentar com novos
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  conteúdos de pessoas que você não segue para você continuar
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  ali. Então é, não sei, não sei o que
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  você acha. Eu falei muita coisa também.
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  Amiga, não, eu achei muito interessante isso que você
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  falou, da diferença de tratamento das redes sociais da
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  nossa geração, pessoas mais novas e pessoas mais velhas,
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  porque, querendo ou não, eu também.
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  Eu não cresci assim com redes sociais, meus pais não deixavam,
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  não tem Orkut nem Facebook, é a primeira rede social que eu fui
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  criar foi o Instagram e eu criei escondidas assim porque eles não
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  iam deixar. Então a gente nem cresceu com
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  isso. E eu acho que eu já tenho uma
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  relação de dependência com redes sociais e eu acho que eles, meus
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  pais, por exemplo, que eu acho que o Facebook foi aparecer na
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  vida deles já quando eles eram adultos, eles não têm essa
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  relação de dependência. Dá para ter uma relação muito
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  mais de lazer do que a gente tem.
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  Eu não vejo esse movimento da geração dos meus pais, por
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  exemplo, de nossa, eu preciso de um tempo do Instagram, eu tô
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  muito viciado, vou apagar 100% por 1 mês.
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  Eu vejo da minha geração e das pessoas mais novas.
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  Meu irmão, eu lembro que ele tava passando por uma fase muito
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  viciada, ele foi apagando assim aos poucos as redes sociais e eu
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  lembro dele virar e falar, meu Deus, Instagram é o mal do mundo
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  e não sei o quê. Tipo, afetava ele assim muito.
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  Então sim, concordo muito que tem.
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  Talvez tem um impacto diferente em gerações diferentes.
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  Talvez seja porque aí que a gente já cresceu nesse mundo.
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  Mas enfim, Na Na minha pesquisa eu vi que tem uma tendência do
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  feed zero entre a geração z, que é tipo de da geração z eu vejo
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  principalmente em adolescentes hoje em dia nem tanto nos nossos
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  amigos assim da nossa idade. Vejo no meu irmão, nas irmãs das
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  minhas amigas. Sabe que elas assim postam assim
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  pouquíssimas coisas. E quando postam no evento?
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  Meu irmão, por exemplo, não tem post no Instagram.
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  Acho que hoje em dia acho que ele nem deve ter Instagram mais.
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  Uma coisa que vocês que estão escutando devem enfim, sentir é
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  que mesmo no Instagram, imagina, você está mexendo lá para cada
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  post de uma pessoa que você conhece, que ela está postando,
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  sei lá, o jantar que ela teve com a família, o dumping mensal
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  dela. Tem centenas de vídeos de
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  influencers ou anúncios que aparecem para você no Instagram.
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  E isso. Demonstra muito uma mudança da
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  função das redes sociais. EE da mudança das redes sociais
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  que ficam, enfim, tem é, tem a tendência no momento.
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  Então eu comentei, o Orkut, o Facebook, eu acho que elas
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  representavam a função realmente social da rede social.
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  E o Instagram, do começo, acho que tinha essa função realmente
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  social. Era isso que eu IA falar, exato,
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  era uma extensão da nossa vida social fora da internet, da
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  nossa vida social offline. Então você se conectava com as
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  pessoas que você conhecia fora da internet.
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  Pode ser. Enfim, eu sei que muitas pessoas
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  conheceram pessoas online também nessa época, mas a função
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  principal, acredito que seja essa, você é fosse essa, na
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  real, você compartilhar momentos online pra pessoas que você
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  conhece offline. Então eu vou compartilhar esse
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  jantar com a minha família, eu vou compartilhar o Natal e quem
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  vai versão pessoas que me conhecem, só que aí as redes
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  sociais. Gente, mudaram tanto, tanto que
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  Oo Facebook EOO Orkut, nem deve insistir mais o Facebook porque
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  as pessoas usam, enfim, o eu li isso nesse artigo da BBC, teve
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  uma entrevista e uma moça falou que o conteúdo das redes sociais
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  deixou de ser social e virou uma commodity.
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  Enfim, virou algo para se vender.
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  Basicamente é e eu acho que é uma.
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  Matéria prima assim. Exato.
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  E eu acho que gente, no nosso mundo capitalista, quando alguém
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  vê que dá para se capitalizar algo, enfim, AA que essa coisa
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  começa a gerar capital. E dessa mudança da função das
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  redes sociais. Eu até estava pesquisando,
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  porque agora eu e a Amanda, como vocês sabem, a gente está
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  mexendo mais com isso de rede social.
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  Eu fui pesquisar sobre as comunidades no Instagram, né?
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  E nisso eu vi um vídeo de um cara enfim, divulgando esse novo
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  mecanismo quando era novo. A comunidade é tipo quando você
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  cria um grupo. No Instagram, entendeu?
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  Só que aí um criador que você gosta cria um grupo E você entra
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  nessa comunidade. Acredito que muito vocês já
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  tenham enfim tido contato com esse mecanismo, mas quando eles
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  criaram esse mecanismo e estavam divulgando eles pros criadores,
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  saiu esse vídeo desse cara e ele estava explicando que o jeito
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  que as pessoas usam o Instagram mudou muito.
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  Ultimamente as pessoas não postam mais tanto, elas estão
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  mandando mais reels ou mais pra umas pra outras.
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  Na ADM, elas estão mandando mais mensagem, tipo, a função mudou
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  completamente do Instagram. E eu acho que isso é uma é uma
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  reflexão disso, que não é mais uma rede social que você quer
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  postar tanto, é uma rede social que você está lá, mas para
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  assistir. O que as pessoas estão postando
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  que os influencers estão postando, enfim, mudou muito
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  essa sobre isso, da função das redes sociais, elas mudaram
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  muito. Enfim, você tem alguma coisa
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  para comentar sobre isso? Sim, eu tenho, porque eu queria
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  falar um pouco da minha experiência usando o Instagram
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  também. Eu acho que isso é legal você
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  falar também. Mas assim, eu estava lembrando
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  de quando eu usava o Instagram no meu ensino médio.
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  Isso, sei lá. 2016 a 2019, então isso já faz 6 anos.
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  Bizarro. E nessa época assim eu lembro
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  que tipo, pra mim fazer um post no Instagram era 11
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  acontecimento assim de tipo, putz, vou mostrar as coisas pros
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  meus amigos e eu postava mesmo tipo, e eu lembro que as pessoas
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  postavam e eu gostava de ver os posts das pessoas e assim, eu
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  não sei se você tem um pouco essa sensação, mas eu acho que
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  as pessoas curtiam mais, as pessoas comentavam mais nos
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  posts umas das outras. Porque era muito interessante
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  você ver o que que as pessoas estavam fazendo, porque a gente
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  não tinha. Não existia influência nessa
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  época, por mais que seja pouco tempo atrás, não tinha, não
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  tinha mesmo. Eu não tinha as blogueiras, que
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  eram as blogueiras antigas, que eram pessoas que já eram
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  famosas, mas o conceito de influenciadora, de pessoa que
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  vai publicar alguma coisa, vai mostrar o dia a dia dela e eu
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  vou consumir. Isso foi uma coisa que eu acho
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  que veio muito forte depois da pandemia assim, sabe?
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  Acho que é bem recente, por mais que a gente não tenha muita
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  noção. De tempo, enquanto você tava
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  falando, tava pensando muito nisso.
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  E o Instagram? Ele era uma rede social que eu
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  usava muito pra me conectar com as pessoas, que eu seguia pra
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  saber o que elas estavam fazendo, qual foi a viagem que
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  elas fizeram, a festa que elas foram, com quem elas estavam
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  saindo, enfim, as experiências delas.
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  E era sobre isso, o Instagram. E eu acho que até um pouco do
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  do, porque eu sou muito viciada no Instagram hoje em dia.
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  Foi porque eu acompanhei muito a mudança.
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  Do da rede social, porque eu ainda era muito apegado.
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  Era uma rede social que era muito apegada, porque era tipo,
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  putz, e os meus amigos, sabe? Tipo, as pessoas que eu sigo no
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  Instagram, no meu Instagram privado, são pessoas que eu sou
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  próxima, que eu queria saber o que elas estavam fazendo, sabe?
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  Só que, conforme foi mudando, eu fui começando a seguir
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  influenciadora, tipo, sei lá, comecei a seguir a Manu City.
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  Acho que Ela Foi uma das primeiras influenciadoras que eu
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  seguia assim. Hoje em dia eu nem sigo mais
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  ela, mas Ela Foi uma das primeiras, porque antes eu não
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  seguia a influenciadora, tipo, isso não era uma coisa que pra
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  mim era, sei lá, eu não via muito sentido e na época não
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  tinha também. É aquela coisa que hoje em dia
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  tem o feed do a gente, o feed do Instagram é uma piada.
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  Hoje em dia ele é tipo um post de uma pessoa que você conhece,
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  uma propaganda, um post de uma influencer, um reels, uma outra
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  propaganda. Não tem mais.
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  Antes, o feed era literalmente só as pessoas que você, só as
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  pessoas que você seguia. Exato, eram só as pessoas se
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  você não quisesse. Aí eles criaram um tal de Ah,
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  agora, não só pessoas que você segue, mas perfis que a gente
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  acha que combinam com o seu, junto com as pessoas que você
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  conhecia. Mas se você quisesse, ainda
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  tinha uma abazinha que IA nas pessoas que você seguia.
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  Hoje em dia não existe mais essa opção.
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  Hoje em dia, a parte de curtidas foi substituída por um carrinho
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  de compra, em que você vai comprar alguma coisa.
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  E hoje em dia também, isso foi 11.
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  Coisa que eu acho que é muito bizarra é o tanto que a gente
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  consome muita coisa por conta dos conteúdos que a gente vê
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  online. Era muito diferente, porque
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  antes do Instagram ele não era. Ele não tinha nada a ver com
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  isso, com tipo um mercado assim. Só que conforme o tempo foi
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  passando e a cultura das influenciadoras foi crescendo,
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  ficou muito fácil você vender produtos.
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  E eu sendo bem sincero, tanto que eu gasto.
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  O tanto que eu gasto de verdade consumindo conteúdo na internet
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  é absurdo, porque eu vejo uma pessoa falando disso e aí ela já
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  tem um cupom de desconto. E aí quando você clica já vai
• 16:28
  direto pro site. É muito fácil como um cupom de
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  desconto colado. Quando você vai ver, você já fez
• 16:33
  uma compra que você nunca faria na sua vida, que de uma coisa
• 16:35
  que você não precisava, tipo é, é muito estranho assim.
• 16:39
  E eu vejo como a minha relação mudou com o Instagram, porque eu
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  praticamente não posto coisa. Eu não posto coisa porque
• 16:45
  primeiro. A vida das influenciadoras
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  sempre vai ser muito mais interessante que a minha, porque
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  que eu vou postar alguma coisa, tipo, sendo que o meu vai ser
• 16:52
  muito sem graça comparado ao delas, segundo, eu nem uso mais
• 16:55
  A Rede Social pensando nisso, em que que eu vou promover, tipo,
• 16:59
  enfim, porque agora parece que meio que se você posta alguma
• 17:01
  coisa no Instagram, você tá querendo promover algo pra você
• 17:04
  crescer, tipo, já mudou, virou meio que uma lógica de tipo
• 17:08
  trabalho, sabe? Postar na rede social não é mais
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  pra você postar pra enfim, foda se sabe.
• 17:14
  E aí entra aquela coisa de tipo, Ah, tá bom.
• 17:16
  Aí você cria um dele para as pessoas mais próximas seguirem,
• 17:20
  para você realmente poder postar o que que você se sentir
• 17:22
  confortável? Só que tipo, gente, sei lá, às
• 17:26
  vezes eu não queria criar um dele, às vezes eu não queria
• 17:28
  ficar gravando vídeo para falar das pessoas da minha vida.
• 17:31
  Às vezes eu só queria voltar ao Instagram antigo, em que eu
• 17:34
  posso postar as minhas coisas e que elas vão ser interessantes e
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  que as pessoas vão se interessar.
• 17:38
  E eu vou me interessar as coisas das pessoas que eu sigo, sabe?
• 17:41
  Não. Sei, você tem um pouco essa
• 17:43
  sensação? Amiga, eu tenho muito essa
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  sensação. Isso que você falou, tipo, já me
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  deu várias coisas aqui na cabeça para falar tipo, primeiro você
• 17:51
  falou de que parece que as pessoas não engajam tanto com as
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  coisas que as outras pessoas, enfim, pessoas que você conhece
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  postam. E eu acho que isso sim acontece.
• 18:00
  Eu não vi dados de pesquisa assim sobre isso, mas eu vi a
• 18:03
  ela é uma. Percepção 100% minha.
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  É exato, é percepção sua. Mas a Emma também falou, eu acho
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  que é uma percepção meio que coletiva, sabe?
• 18:10
  É, eu não vi dados de pesquisa, mas sim.
• 18:12
  É, e eu acho que talvez seja porque as redes sociais, enfim,
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  a gente vai te ocupar muito o capitalismo, por isso está tipo,
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  o Instagram percebeu que estava gerando um lucro.
• 18:21
  Óbvio que eles vão favorecer as coisas que geram lucro do que aí
• 18:24
  a Amanda postando o que ela correu hoje, entendeu?
• 18:26
  Tipo, ela tá gerando um lucro exato, então eu vou passar pra
• 18:29
  Ana Luiza, um, sei lá, uma propaganda de uma
• 18:31
  influenciadora, enfim, favorecer essa propaganda do que
• 18:34
  favorecer, mostrar o story da Amanda que correu hoje,
• 18:37
  entendeu? Então sim, eu acho que isso
• 18:39
  acontece muito e às vezes você. Porque a eu acho que a
• 18:42
  plataforma prioriza esse tipo de conteúdo lucrativo.
• 18:45
  Eles não impulsionam os conteúdos que não gerariam
• 18:49
  lucro, entendeu? Então acho que é exatamente por
• 18:50
  isso que não gera tanto engajamento.
• 18:53
  Às vezes eu nem vejo coisas que eu, pessoas que eu conheço,
• 18:55
  postaram porque o Instagram favoreceu outros conteúdos pra
• 18:58
  mim, entendeu? E se você não passa muito tempo
• 19:00
  no Instagram, tipo, já aconteceu várias vezes, porque, enfim,
• 19:03
  outro disclaimer que eu queria falar.
• 19:05
  Não é que eu e a Amanda está falando que ninguém mais mexe em
• 19:07
  rede social, ninguém mais posta, é tipo, claro que não.
• 19:09
  Eu também fico sabendo muito da vida das pessoas que eu conheço
• 19:12
  pelo Instagram, tanto que ontem a gente comentou sobre isso com
• 19:14
  os nossos amigos e a nossa amiga IZA de Ivan, está passando por
• 19:17
  um momento detox. Ela já está há umas 2 semanas
• 19:19
  sem Instagram e ela estava comentando que tipo estava
• 19:21
  incomodando muito ela, aí o fato dela não saber mais tanto da
• 19:24
  vida dos outros. Eu saí com ela e outra amiga, a
• 19:27
  yas. Eu perguntei pra yas de uma
• 19:28
  viagem que ela fez que eu sabia que ela tinha feito, porque ela
• 19:31
  possui no Instagram. E a Isa nem sabia que ela tinha
• 19:33
  feito essa viagem, sabe? E ela se sentiu muito excluída
• 19:36
  nesse sentido, sabe de não saber o que tava rolando na vida das
• 19:38
  outras pessoas. A gente não tá querendo dizer
• 19:40
  aqui que isso não acontece ainda hoje em dia.
• 19:42
  Claro o que acontece, mas já aconteceu muito comigo.
• 19:45
  Eu sou uma pessoa que eu não mexo tanto no Instagram, não é
• 19:49
  minha rede social de preferência hoje em dia, pelo menos, então
• 19:51
  se eu mexo, sei lá, 10 minutos, eu não vou ver que uma amiga
• 19:55
  minha fez uma viagem, entendeu? Tipo, porque o Instagram vai
• 19:58
  favorecer outros conteúdos? Pode ser que outras amigas
• 20:01
  minhas que mexam no Instagram por 1 hora, vejam todos esses
• 20:03
  outros conteúdos que o Instagram impressionou e também vejam a
• 20:06
  viagem dessa amiga. Mas já aconteceu muito comigo,
• 20:08
  de eu perder, enfim, atualizações da vida das pessoas
• 20:11
  que eu conheço, porque nem apareceu pra mim, entendeu?
• 20:13
  Então sim, primeiro, sobre essa questão do do da falta de
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  engajamento, acho que que acontece e eu acho que é um dos
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  motivos pelos quais as pessoas estão postando menos, sabe?
• 20:22
  Eu acho que o ambiente das redes sociais atual virou.
• 20:26
  Meio hostil para pessoas normais postarem pessoas normais.
• 20:30
  Eu digo, pessoas dão influencers e pessoas não celebridades.
• 20:34
  Pessoas também que não querem ser influencers, que não querem
• 20:37
  ser celebridades. Enfim, eu acho que isso
• 20:39
  corrobora para para as pessoas postarem menos.
• 20:42
  Outra coisa que corrobora é a profissionalização do conteúdo
• 20:47
  das redes sociais, porque amiga, eu não sei.
• 20:50
  A gente passou muito por essa fase, né, de assistir muita
• 20:52
  televisão. E eu lembro que o conteúdo da
• 20:54
  televisão era muito profissional.
• 20:56
  Aí chegou o momento que eu consumia muito YouTube.
• 20:58
  YouTube era uma rede social, qualquer um podia postar.
• 21:00
  Eu percebia muito uma diferença de conteúdo, tipo de qualidade
• 21:03
  do conteúdo da TV para o YouTube.
• 21:05
  E eu gostava disso, de que a qualidade do do YouTube não era
• 21:08
  tão boa. Era mais o me leve, né?
• 21:11
  É, era mais doleiro, boa, era mais acessível.
• 21:13
  E as redes sociais começaram assim também, qualquer um podia
• 21:15
  postar e qualquer um postar qualquer coisa, mesmo se não
• 21:18
  tivesse recursos. Se você não tivesse aquela
• 21:19
  luzinha do TikTok, se você não tivesse, você postava.
• 21:22
  E hoje em dia o conteúdo está tão profissional que pessoas que
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  não tem recursos para postarem esse conteúdo profissional se
• 21:29
  sentem desencorajadas para postar, sabe?
• 21:32
  Eu acho que isso acontece. O conteúdo das redes sociais
• 21:35
  para mim está se assemelhando muito mais.
• 21:38
  Ao conteúdo que a gente via na televisão, sei lá, 1015 anos
• 21:41
  atrás, parece um conteúdo tão profissional que eu não posso
• 21:43
  participar dele. E enfim, o algoritmo das redes
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  sociais prioriza esse tipo de conteúdo profissional, entendeu?
• 21:52
  Então é isso, é mais um pouco que eu falei de das coisas que o
• 21:56
  Instagram prioriza. Instagram não todas redes
• 21:59
  sociais, mas é uma das coisas eu acho que corrobora pra isso, das
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  pessoas estarem postando menos, do ambiente, ter mudado assim.
• 22:05
  O conteúdo não concordo. Super, eu acho, sim, isso é uma
• 22:09
  coisa que eu tô sentindo muito porque, sei lá, eu dei uma
• 22:12
  parada agora porque eu tô um pouco cansada, mas eu tava
• 22:15
  postando muito TikTok porque eu tava querendo tipo nossa, meu,
• 22:18
  postando todo dia, fazendo aquilo, só que cara, é um saco,
• 22:22
  porque você tem que ter uma dedicação, tipo o vídeo, ele tem
• 22:25
  que estar milimetricamente bem editado, tipo, a música tem que
• 22:29
  estar casando bonitinho. Eu tenho que estar legendado, eu
• 22:31
  tenho que estar com uma resolução boa, tipo meu assim.
• 22:35
  Eu troquei de celular, ainda bem que eu troquei de celular porque
• 22:37
  se fosse meu celular antigo eu nunca IA conseguir gravar os
• 22:39
  tiktoks que eu tava gravando, sabe?
• 22:41
  EE eu vejo que, tipo, se não é assim não, nem eu vou querer
• 22:46
  assistir, sabe? Porque, tipo, a concorrência é
• 22:48
  tão melhor, por que que eu vou querer assistir um vídeo
• 22:51
  horroroso, tipo hoje uma pessoa com áudio ruim, tipo com uma
• 22:54
  câmera ruim, com uma edição, sabe, essas coisas assim que eu
• 22:58
  comecei a perceber e eu fiquei tipo, eu não gosto mais desse
• 23:01
  tipo de conteúdo. Mas eu nem acho que é porque eu
• 23:04
  não gosto do tipo de conteúdo, é porque eles meio que moldaram a
• 23:08
  minha cabeça e a comparação, sabe?
• 23:10
  Meio que assim não dá. Eu não consigo mais consumir um
• 23:14
  conteúdo completamente tipo, sem nenhum tipo de planejamento mal
• 23:18
  editado, sabe? Com áudio ruim, eu não,
• 23:21
  realmente não consigo. E antes era muito, era muito
• 23:25
  diferente, muito diferente assim.
• 23:27
  E eu queria até perguntar, qual que é A Rede Social que você
• 23:29
  mais usa, amiga, hoje em. Dia é o TikTok.
• 23:32
  Mas é porque eu estou postando no TikTok, entendeu?
• 23:36
  Aí eu entro muito para ver, tipo, às vezes eu não quero
• 23:38
  mexer, mas eu vou entrar só para ver quantas curtidas no meu
• 23:40
  TikTok está aí, eu acabo mexendo, enfim, aí é o TikTok e
• 23:43
  o Twitter. Eu amo o Twitter.
• 23:45
  Ah, tá, entendi, é, eu não uso Twitter, então a minha rede
• 23:49
  social predileta assim, disparada no Instagram, eu
• 23:52
  acordo, eu já abro o Instagram, é uma merda.
• 23:55
  Isso eu sei, gente, é tipo contra todos os psiquiatras,
• 23:59
  sistemas de saúde públicos, todas as 100%.
• 24:03
  Todas as recomendações, eu já sei todas as recomendações e
• 24:06
  assim, é isso também que eu eu queria deixar muito claro também
• 24:09
  com esse episódio, é que de forma alguma a gente tá
• 24:11
  condenando também a forma como vocês consomem as redes sociais.
• 24:15
  É uma dor conjunta, nós não somos melhores que vocês.
• 24:17
  O que a gente tá falando aqui, a gente não tá cagando regra, a
• 24:20
  gente só tá querendo comentar uma percepção nossa, é porque
• 24:23
  assim, sei lá, eu já vi muito. Eu já até escutei o episódio de
• 24:26
  podcast que era tipo pare, saia das telas, isso está te fazendo
• 24:29
  mal, isso está acabando com a sua vida.
• 24:31
  Sim, está acabando com a minha vida, mas é um fato, todo mundo
• 24:34
  usa, vamos só comentar sobre, sabe?
• 24:36
  De forma alguma para querer condenar a forma como vocês usam
• 24:39
  as redes sociais, até porque eu também acho que eu não sou um
• 24:42
  exemplo, sabe? Eu tenho muito tempo de tela, eu
• 24:45
  uso muito as redes sociais e eu comecei a usar mais o TikTok
• 24:48
  depois que eu comecei a gravar coisa pro TikTok, e assim, pode
• 24:51
  ser uma desculpa, pode ser, mas talvez também não, porque eu
• 24:53
  entro para ver o meu vídeo, mas também entro para ver o que as
• 24:56
  outras pessoas estão postando ideias de conteúdos, sabe?
• 24:59
  É não, não exige. É que nem a minha minha madrasta
• 25:02
  sempre fala não existe virgem nesse puteiro.
• 25:05
  É uma máxima que eu carrego para.
• 25:07
  Muitas coisas e dão a isso. Gente?
• 25:10
  Mano, sim, amiga, é tudo que a gente tá falando aqui.
• 25:14
  É porque a gente vive também, tá?
• 25:15
  Exato, exato. É uma dor compartilhada,
• 25:18
  entendeu? Mas tá, vamos, vamos seguir, né?
• 25:21
  É, eu só queria dar uma resumida, então, para vocês
• 25:23
  entenderem a linha de raciocínio, porque eu não sei se
• 25:25
  tá ficando clara. Primeiro, agora a gente está
• 25:27
  falando de que as pessoas estão postando menos e eu acho que
• 25:29
  isso é uma evidência de que as pessoas estão mais off line hoje
• 25:33
  em dia. Isso porque as redes sociais
• 25:35
  mudaram de função, o conteúdo está muito profissional, as
• 25:38
  pessoas não engajam mais com conteúdos de pessoas normais.
• 25:42
  E eu acho também outra coisa que a gente tem que mencionar aqui é
• 25:46
  mais brevemente, porque eu acho que, enfim, é meio óbvio que
• 25:49
  postar tem um impacto assim, meio subjetivo, na.
• 25:54
  No como as pessoas vão julgar socialmente você a partir da sua
• 25:58
  presença online, entendeu? Tem uma exposição?
• 26:01
  Exato. Tudo que você posta na internet
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  tem um impacto sobre como as pessoas te veem, entendeu?
• 26:05
  Se você posta uma foto tipo super alternativa e não sei o
• 26:08
  quê, as pessoas vão pensar, ok, então a Ana Luiza é alternativa.
• 26:11
  Se a Ana Luiza vai lá e posta uma foto tipo modelo, ensaio
• 26:15
  fotográfico, as pessoas vão ficar tipo, nossa, então ela é
• 26:16
  narcisista, sei lá e tipo. É exaustivo pensar nisso e eu
• 26:21
  vou até comentar aqui uma experiência que, enfim, eu pedi
• 26:25
  para uma amiga minha, que tem uma irmã mais nova, perguntar
• 26:27
  para ela como era a relação dela com umas redes sociais, para eu
• 26:31
  mencionar aqui, para eu ver se a teoria fazia sentido.
• 26:34
  Que legal. Porque essa irmã mais nova da
• 26:36
  minha amiga, ela é cool, tipo, ela é legal assim, tipo, tem
• 26:40
  vários amigos, esse tipo de coisa, mas ela não posta no
• 26:43
  Instagram assim. Eu acho que ela tem 2 posts e eu
• 26:45
  fiquei tipo, ela é um exemplo que a gente pode usar.
• 26:48
  E eu perguntei pra minha amiga, pedi pra minha amiga perguntar
• 26:51
  Pra Ela se os amigos dela postavam No No Instagram, se era
• 26:54
  uma coisa assim conjunta, e ela falou que as amigas dela tinham
• 26:58
  mais fotos e ela só não tinha foto porque ela não tinha foto
• 27:01
  boa e não sei o quê. Então pra você postar você tem
• 27:05
  que ter uma foto boa, entendeu? Você não pode postar qualquer
• 27:07
  foto, então acho que tem um peso a mais.
• 27:09
  Enfim, tem tem isso também. A outra coisa que documentário
• 27:12
  tudo é exaustivo, que nem você falou, é gente cansa muito fazer
• 27:15
  TikTok. Mesmo, tipo, AI gravando meu
• 27:18
  dia, você vai fazer isso mesmo se você não tivesse gravando
• 27:20
  TikTok, mas você gravar o TikTok do seu dia é um esforço a mais.
• 27:24
  Assim, que tipo é considerado? E sei lá, eu sinto que hoje em
• 27:31
  dia, se eu vejo alguém começando a apostar muito, eu fico tipo,
• 27:33
  Ah, então ela quer virar influencer, sabe?
• 27:35
  Tipo, você não pode começar a apostar muito sem essa vontade,
• 27:38
  entendeu? Agora que voltando para toda a
• 27:41
  questão do capitalismo, agora que você vê que você consegue
• 27:43
  ganhar dinheiro com isso. Logicamente você está fazendo
• 27:46
  isso só porque você quer ligar dinheiro com isso, entendeu?
• 27:48
  E tipo, não sei. É e.
• 27:51
  É, eu vejo muito essa tendência de as pessoas postarem menos.
• 27:54
  E às vezes, amiga, não sei se você percebe, tem, tem esse
• 27:58
  sentimento, mas eu tenho sentimento de que tipo, às vezes
• 28:00
  hoje em dia, quando eu estou postando muito, é meio cring, é
• 28:03
  meio Millennium. O que eu estou fazendo?
• 28:04
  Eu não sei se você tem esse. Sentimento, eu acho que a minha
• 28:06
  relação com postar ela é muito diferente, porque o que eu estou
• 28:10
  fazendo é postar muito, visando. Trazer gente pro nosso podcast,
• 28:14
  sabe? Então eu vejo isso muito como um
• 28:16
  trabalho, sabe? E como eu posto no isso também é
• 28:19
  uma diferença. Se eu tivesse fazendo isso no
• 28:21
  Instagram, eu acho que IA ficar mais desconfortável com
• 28:23
  vergonha, porque no meu TikTok eu não tenho quase nenhum amigo
• 28:26
  que me segue, tipo, os meus amigos me seguem, são tipo
• 28:28
  pessoas que me acharam. Eu não sigo quase ninguém que eu
• 28:31
  conheço lá, porque eu vejo TikTok mais como uma rede social
• 28:35
  de entretenimento do que uma rede social mesmo, sabe?
• 28:39
  Como é o caso do Instagram. No Instagram eu ainda acho que
• 28:42
  eu tenho muito uma persona online que eu tenho que ser.
• 28:47
  Enfim, pros meus amigos, para as pessoas que eu conheço é
• 28:51
  diferente do que o TikTok, o TikTok pra mim é meio que Mano,
• 28:55
  ninguém me conhece. Foda se as pessoas que estão
• 28:59
  curtindo são pessoas que não me conhecem, porque lá tem é muito
• 29:01
  forte cultura da For You, né? E veio como uma rede social já
• 29:06
  com isso e o Instagram quis copiar, por isso que está essa.
• 29:10
  Merda. Frankenstein do caramba.
• 29:12
  Gente, juro. O Instagram virou um
• 29:13
  frankenstein. Ele colou tipo coisas de cada
• 29:16
  uma das redes sociais visando lucro.
• 29:19
  Tipo, é literalmente isso. Eles pegaram a ferramenta e
• 29:22
  foram moldando conforme que eles viam que era sucesso de outras.
• 29:25
  Coisas que a mais tá dando certo, tipo, a maneira com que
• 29:27
  as pessoas usam Instagram tá mudando conforme isso, tipo.
• 29:31
  Exato, exato. Mas são mudanças sutis.
• 29:34
  Assim você vai vendo, tipo eles, eles mudam de uma vez.
• 29:37
  Por exemplo, os stories, o Instagram.
• 29:39
  Pessoas que não tinham Instagram, antes disso não
• 29:42
  existia stories. Isso antes era uma coisa.
• 29:45
  Snapchat? Isso veio do Snapchat?
• 29:46
  Exato. Só que já faz muito tempo que
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  existem stories. E aí surgiu uma outra forma de
• 29:51
  conteúdo que veio. Os dails vieram porque surgiu os
• 29:54
  stories, porque antes? No post, não fazia sentido você
• 29:58
  ter um post diário, ninguém IA acompanhar foto, tipo, era muito
• 30:01
  diferente a relação, e no Snapchat vinha muito aquele
• 30:05
  lugar de tipo, não vou postar o meu dia, vou mandar para as
• 30:08
  pessoas o que eu tô fazendo agora, vou postar.
• 30:11
  As pessoas usavam muito Snapchat pensando nisso, acho que até
• 30:14
  fora do Brasil ainda uso um Snapchat, meio que caiu aqui,
• 30:17
  né? Mas tipo, era muito método de
• 30:20
  comunicação e lá tinha o my histure, my story, sei lá, acho
• 30:24
  que é my story, na verdade. Meu Deus.
• 30:27
  O Instagram, tipo real não era nem my hister.
• 30:30
  Olha isso, Mano. O Instagram, tipo assim, pegou e
• 30:37
  tipo engoliu os stories. E eu lembro que na eu lembro na
• 30:41
  época de lançar os stories, eu falei tipo, Mano, tá.
• 30:46
  Todo mudança do Instagram eu era sempre o do contra, mudou o
• 30:49
  ícone, mudou o layout sem ser na do contra, e agora?
• 30:52
  Tinha mudança de ícone, foi tipo assim.
• 30:54
  Mano, e agora eu nem lembro. De como era antes?
• 30:56
  Ah, eu lembro, lembro, era uma Polaroid antiga.
• 30:59
  Era, mas você, você mexe todos os dias, sabe?
• 31:01
  Você fica meio contra a mudança no início e depois você se
• 31:04
  acostuma. Exato, mas o ícone atual é muito
• 31:06
  feio, vamos falar verdade, aquele Arco-Íris lá nunca rolou.
• 31:09
  Mas, enfim, porque eram propostas diferentes.
• 31:11
  Porque eu acho que as redes sociais, antigamente, elas eram
• 31:13
  muito segmentadas no tipo de coisa que você queria fazer.
• 31:15
  E aí agora a meta, ela decidiu que ela vai, tipo assim,
• 31:20
  transformar o Instagram numa rede social para tudo.
• 31:23
  Então, tipo, Ah, tem os reels que vão competir com o TikTok,
• 31:27
  tem os stories que vão competir com o Snapchat, tem os posts
• 31:31
  antigos do Instagram, mas quase ninguém posta.
• 31:34
  E aí quando você vai ver, tipo, aí já tinha 11 negócio de você
• 31:38
  comprar pelo Instagram, aí agora o TikTok lançou a plataforma
• 31:41
  deles de venda também, o. TikTok shop tipo.
• 31:44
  O TikTok shop. E aí você vai ver, tipo, agora
• 31:47
  tá uma competição nos valores, nos preços, tipo quanto que tá
• 31:51
  no Instagram, quanto que tá no TikTok, quanto que tá na
• 31:53
  shopping, tipo que tá competindo com a shopping, que tá
• 31:56
  competindo com o Mercado Livre. Quando você vai ver tipo assim,
• 31:59
  virou 11. Polvo com milhões de tentáculos
• 32:05
  diferentes pra frentes diferentes e que tá performando
• 32:08
  bem. Esse é o problema.
• 32:10
  Não é que eles estão, tipo, fazendo muita coisa e não tá
• 32:12
  fazendo nada? Bem, não.
• 32:13
  Eles estão fazendo coisas e tá dando certo.
• 32:16
  Então, funciona tipo. Exato.
• 32:17
  É muito bizarro. Assim, o Mark Zuckerberg, ele
• 32:20
  vai tipo dominar o mundo, sabe? É bizarro isso ele já domina.
• 32:24
  Né? Exato, então tudo isso para
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  falar que a minha relação com as redes sociais e postar mais.
• 32:31
  Agora eu vejo como uma relação de trabalho e acho muito, porque
• 32:35
  eu já consigo enxergar também as redes sociais como esse espaço
• 32:38
  mercadológico maluco de venda, literalmente é uma venda e é uma
• 32:43
  promoção. E é uma forma de eu e a analu é
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  fazermos o marketing gratuito. Porque a gente não está pagando
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  pra colocar uma propaganda na televisão, a gente não está
• 32:54
  pagando alguém famoso pra falar alguma coisa.
• 32:57
  A gente está se autopromovendo e isso é de graça.
• 32:59
  Mas eu acho que isso é um ótimo exemplo desse ponto nosso de que
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  tipo não tem tanto mais espaço pra pessoas que querem postar
• 33:05
  normalmente, casualmente, se você está postando, geralmente
• 33:08
  tem um propósito por trás, não falando que isso é uma regra,
• 33:11
  mas eu acho que é o que é mais comum.
• 33:13
  Mas amiga, seguindo nossas teses, basicamente, esse é o
• 33:16
  fato, o fato de que as pessoas estão postando menos e a gente
• 33:19
  tentou. Explicar agora por quê?
• 33:22
  Mas eu acho que outra coisa que corrobora Oo título desse
• 33:25
  episódio da moda, digamos, de ficar offline, não moda.
• 33:30
  Eu acho que a tendência das pessoas ficarem mais offline
• 33:32
  hoje em dia, apesar da gente estar vivendo na era das redes
• 33:35
  sociais, assim de estar online, é por quê?
• 33:39
  Que nem eu falei no início do episódio.
• 33:40
  A gente foi tipo os ratinhos de laboratório das redes sociais.
• 33:43
  E agora ficou muito escancarado os efeitos negativos do consumo
• 33:48
  das redes sociais. Eu estava explicando isso para o
• 33:49
  meu irmão ontem, que eu já comentei aqui que ele foi uma
• 33:52
  das pessoas que ficou tipo, não, Mano, eu vou apagar
• 33:54
  completamente, porque eu acho que a gente sempre soube dos
• 33:57
  efeitos negativos das redes sociais.
• 33:58
  Sempre tinha um artigo de jornal de alguém que ficou muito
• 34:01
  viciado, alguém que ficou com escoliose porque ficava corcunda
• 34:04
  no computador e, enfim, tipo, sempre teve essas histórias.
• 34:08
  De dos efeitos negativos das redes sociais, de pessoas que
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  tiveram altíssimo tempo de consumo.
• 34:12
  Mas hoje em dia, eu acho que, sei lá, isso virou muito mais
• 34:15
  comum e as redes sociais ficaram muito mais vicientes.
• 34:17
  Eu acho que isso também é relacionado com a mudança de
• 34:20
  função das redes sociais, porque agora que elas são uma
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  televisão, elas são uma televisão, mas não uma televisão
• 34:25
  normal. Elas são uma televisão
• 34:27
  hiperviciante as redes sociais hoje em dia, elas são pensadas
• 34:31
  pra você se viciar, porque, Mano, é exatamente por isso que
• 34:34
  elas fazem tanto sucesso, porque elas viciam e muito.
• 34:37
  E antes não era um tanto assim. Eu acho que realmente foi uma
• 34:39
  mudança das redes sociais, e não é nem você viu 11 artigo no
• 34:44
  jornal de alguém que sofreu os efeitos negativos das redes
• 34:47
  sociais não é nenhum amigo seu que sofreu os efeitos negativos
• 34:50
  das redes sociais. Você sofreu os efeitos negativos
• 34:52
  das redes sociais? Você está passando muitas horas
• 34:54
  no seu celular? É, eu vi um artigo da Forbes,
• 34:58
  inclusive eu vou colocar na descrição desse episódio na
• 35:00
  nossa comunidade do Instagram. Que o brasileiro passa em média
• 35:04
  9 horas e 13 minutos por dia online, mais tempo do que dorme,
• 35:09
  segundo um relatório digital de 2024, gente.
• 35:12
  Olha, eu me senti até um pouco bem agora porque eu achava que
• 35:15
  eu tinha muito tempo de tela, mas que.
• 35:16
  Não é nem A Exceção. Está online, está online, virou
• 35:20
  o padrão e, enfim, aí todo mundo começou a sentir na pele os
• 35:24
  efeitos negativos. E gente, passar 9 horas por dia
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  no seu celular não traz um sentimento bom.
• 35:31
  Acho que todo mundo aqui que tá escutando mesmo a pessoa mais
• 35:34
  disciplinada possível, já passou o momento que você passou mais
• 35:36
  tempo do que você gostaria nas redes sociais, sabe?
• 35:39
  Isso é maior do que uma jornada de trabalho, entendeu?
• 35:42
  Tipo, nem a própria CLT protege a gente de trabalhar mais que
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  isso. E imagina a gente consumindo.
• 35:49
  Eu tenho só uma coisa para falar com relação ao ao que você
• 35:52
  estava falando, amiga, rapidinho, só para a gente não
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  perder, porque senão depois eu não vou conseguir falar.
• 35:57
  Isso eu vou esquecer. Mas é sobre as propagandas, como
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  as propagandas, elas mudaram muito.
• 36:06
  Eu não sei assim, pessoas que que nem eu e a analu viveram um
• 36:09
  mundo pré rede social. Gente, tipo comercial de
• 36:13
  televisão era um saco, todo mundo odiava isso, tipo, ninguém
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  gostava de assistir propaganda quando interrompia o nosso
• 36:19
  programa no meio. Enfim, hoje em dia, nas redes
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  sociais é muito diferente. Tipo, hoje em dia, daqui a pouco
• 36:24
  você está querendo ver praticamente uma propaganda,
• 36:27
  porque você consome a influencer que está fazendo propaganda de
• 36:30
  determinado produto, você já está indo lá comprar o que ela
• 36:32
  acabou de de indicar, porque tudo vem num lado de tipo, estou
• 36:35
  te indicando. Isso aqui é muito legal, você
• 36:37
  quer ser que nem eu, porque? Cria aí esse esse laço de
• 36:40
  identificação com a pessoa, sabe de tipo, cara, eu quero ter a
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  vida dessa pessoa, porque é meio que isso que a gente faz.
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  Quando a gente escolhe a nossa influenciadora, qual que é a
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  vida que eu quero ter, não fala o que que é, o que eu quero,
• 36:52
  sabe quem que é a amiga que eu quero ter?
• 36:54
  E aí essa pessoa, ela indica alguma coisa para você?
• 36:57
  É muito diferente do que uma propaganda x que a gente tinha,
• 37:01
  sei lá, my little pony, entendeu, tipo meu?
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  Os comerciais eles mudaram muito e aquilo é propaganda, gente, é
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  que a gente não coloca muito nisso agora.
• 37:10
  Agora até eles colocam, né? Etiquetinha, tipo Ah, isso aqui
• 37:13
  é um anúncio, isso aqui é um tipo meu EE é muito diferente e
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  eu falo da manusite de novo, porque eu acho que ela é um
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  baita exemplo disso, tipo gente, eu comecei a acompanhar ela
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  porque eu queria melhorar os meus hábitos de vida e vou
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  falar, me ajudou muito a melhorar muita coisa na minha
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  vida também, porque teve o tem o lado positivo também, óbvio.
• 37:33
  Tipo, ela era uma menina que eu seguia, que na época que eu
• 37:35
  seguia, ela ainda estava estudando pra medicina, sei lá,
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  ou fazia medicina e ela acordava 4 horas da manhã como se nada
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  entendeu? E tipo, tomava um copo de café,
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  IA treinar e tipo, tinha um dia lotado e eu olhava pra aquilo e
• 37:46
  falava assim, Mano, se ela consegue fazer isso, por que que
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  eu não vou conseguir? Tudo bem que vamos combinar que
• 37:51
  isso também não é uma coisa saudável, mas foi meio que tipo,
• 37:54
  na época que eu era extremamente sedentária, que eu precisava de
• 37:56
  um estímulo e eu precisava de um exemplo pra seguir.
• 37:59
  Eu seguia, ela abria o meu Instagram e via e eu acho que
• 38:01
  foi até ali que eu criei aquele hábito de tipo acordar e já abri
• 38:05
  o meu Instagram, porque eu abria e via os stories dela já fazendo
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  alguma coisa e aquilo me dava força.
• 38:10
  Sabe acordar dá faz um tempão? 3 horas.
• 38:14
  E aí eu eu me sentia mal e aí eu falava, não vou treinar, né?
• 38:18
  Porque eu tinha muita dificuldade de treinar.
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  Tipo, é até que eu criei isso, um hábito de vida pra mim.
• 38:22
  E eu não preciso mais desse tipo de estímulo, tanto que eu nem
• 38:24
  sigo mais ela, porque depois também eu comecei a achar que
• 38:26
  Ela Foi pra um caminho que não. Fazer mais sentido para mim?
• 38:30
  Exato, mas assim, o que eu vejo é, ela criou um padrão de
• 38:34
  comportamento para as pessoas, Ela Foi um exemplo.
• 38:37
  Ela ficou muito famosa por conta disso, porque é é um pouco isso
• 38:41
  assim, sabe? EEO conteúdo mercadológico que
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  ela produz, que é um conteúdo mercadológico, ele é muito
• 38:49
  efetivo. Ela pode fazer propaganda de
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  cocô que as pessoas vão comprar, tipo, literalmente, ela vai
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  virar. Eu já vi isso, amiga.
• 38:57
  Tem 111 produto que é para você fazer cocô, tipo, literalmente.
• 39:01
  O nome do negócio eu acho que é Pulp, que é tipo cocô em inglês,
• 39:05
  sei lá, tipo, eu vi, já a gente fazendo propaganda disso.
• 39:07
  Quando eu vi isso, eu falei tipo, Ah, não, gente, a internet
• 39:09
  tá perdida. Tipo, que produto é esse, velho?
• 39:12
  Mas era um produto que você comia e aí ele te dava vontade
• 39:16
  de ir no banheiro, tipo. Ah, é aquelas coisas de saúde
• 39:19
  assim, sabe? Mas tipo gente, um negócio assim
• 39:21
  que eu olhei e falei, Mano, a internet já está vendendo
• 39:24
  qualquer coisa, sabe? Sim, sendo que, tipo, Mano, sei
• 39:29
  lá. E aí era só esse comentário que
• 39:31
  eu queria fazer do tanto que isso é vantajoso para as
• 39:33
  empresas. E aí, gente, quando as grandes
• 39:35
  corporações, as grandes máquinas, entendem o que dá
• 39:38
  certo, elas vão até o final. Elas vão puxar na gente até o
• 39:42
  final os produtos x que foda se sabe, EEE.
• 39:47
  Nós somos vítimas disso. Tipo, infelizmente, assim, sim,
• 39:51
  é. É, acho que isso corrobora muito
• 39:53
  pra essa ideia de que a gente foi muito os ratinhos de
• 39:57
  laboratório, porque da mesma forma que a Amanda, se ela me
• 40:01
  recomendar algo como ela já recomendou várias vezes.
• 40:05
  Eu vou lá e compro. Como as redes sociais tinham
• 40:07
  essa lógica e ainda tem essa lógica social de tipo, Ah, vou
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  seguir meus amigos e seguir alguém que eu quero que seja
• 40:13
  minha amiga, alguém que eu admiro.
• 40:14
  Eu vejo essa pessoa usando um produto e eu tenho vontade de
• 40:17
  comprar. Surgiu disso, surgiu sim.
• 40:20
  Hoje em dia eu não tenho nenhuma marca me patrocinando para falar
• 40:23
  de nenhum produto, mas eu falo das coisas que eu gosto e meu.
• 40:28
  Porque o TikTok tem essa lógica da for e o page.
• 40:31
  Várias pessoas me perguntam, Ah, esse tônico aí que você tá
• 40:34
  usando nesse vídeo é bom e sei lá eu até falei para as minhas
• 40:38
  amigas, tipo gente, meu Deus, que eu no que eu fui me meter,
• 40:40
  porque eu não sei se é bom ou tônico, eu só uso, eu gosto,
• 40:42
  entendeu? Não sei, eu não tenho nenhuma
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  nenhuma qualificação pra tá falando disso, mas é assim, só
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  que exato. As grandes corporações viram
• 40:51
  esse padrão e viram uma oportunidade de vender produtos
• 40:54
  e hoje em dia eu não sei você, mas eu perdi muita confiança.
• 40:57
  Em várias das influenciadoras que eu seguia, porque, sei lá,
• 41:00
  antes era um lugar de recomendações genuínas, era um
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  lugar de entretenimento. E agora eu vejo literalmente
• 41:07
  como um lugar para compras e às vezes o seguinte, eu não estou
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  no TikTok para comprar, não estou com vontade, não estou com
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  dinheiro não, não entendeu? Isso aparece TikTok shop, gente,
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  se aparece a etiquetinha do TikTok shop, eu pulo também.
• 41:19
  Aham, essa é a minha redelão redelão, não, redel é o
• 41:23
  capitalismo, entendeu? É, mas não no Instagram.
• 41:26
  Eu já comprei muito, inclusive o algoritmo do Instagram me
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  conhece muito nessa nessa questão de compras.
• 41:31
  Mas amiga, só queria continuar a linha de raciocínio falando dos
• 41:35
  efeitos negativos do consumo das redes sociais.
• 41:38
  Primeiro tem o tempo excessivo e.
• 41:40
  Normalização de ficar online de 29 horas por dia, não é?
• 41:43
  Normal não é normal e. Isso é porque os esses
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  aplicativos são pensados. O algoritmo é pensado numa
• 41:49
  lógica, é viciante. E tem até aquilo que eu falei
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  alguma vez No No no podcast que eu não sabia exatamente falar
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  muito sobre, mas sobre a gratificação instantânea.
• 41:59
  Tipo, quando você vê um vídeo de de TikTok, sei lá, um vídeo
• 42:03
  curtinho de 30 minutos, 30 segundos, libera muita dopamina.
• 42:07
  Enfim, é uma gratificação muito rápida.
• 42:09
  Que meu o corpo humano não estava acostumado, entendeu?
• 42:12
  Geralmente você tinha que trabalhar muito para conseguir
• 42:14
  aquela dopamina que agora você está conseguindo muito rápido e
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  é por isso que é tão viciante. Você está conseguindo muita
• 42:20
  dopamina de uma vez só e é isso. Outra coisa muito negativa de
• 42:23
  passar muito tempo nas redes sociais é a comparação.
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  Isso que você falou da nano City, você olhava e pensava
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  tipo, nossa, eu acordei agora às 6 da manhã, mas a nano City
• 42:32
  acordou 2 horas atrás e já terminou o treino dela.
• 42:34
  Na hora que eu estou acordando isso é só um exemplo, mas às
• 42:36
  vezes. Sei lá, um TikTok, gente,
• 42:39
  aparece muita gente bonita para mim e eu fico tipo, é se você se
• 42:43
  maquiagem, gente. Então traz um sentimento assim
• 42:46
  horrível. E enfim, isso é uma outra dos
• 42:50
  efeitos negativos das redes sociais.
• 42:52
  Um dos motivos pelos quais eu, se eu tivesse na posição de não
• 42:56
  estar postando, poderia muito facilmente apagar o TikTok.
• 42:59
  Mas eu quero quem já falou, criar uma plataforma só por isso
• 43:02
  que eu não apago outra coisa, né?
• 43:03
  Que que nem a gente falou é as redes sociais.
• 43:06
  Surgiram com a ideia de serem sociais, né?
• 43:08
  Então você tem a ilusão de que você está socializando quando
• 43:11
  você está mexendo no Instagram, no TikTok, mas você não está,
• 43:14
  você está sozinha na sua cama, entendeu?
• 43:16
  E se confunde um pouco essa presença digital com vínculo
• 43:20
  real e às vezes você percebe que você está sozinha, física e
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  emocionalmente, e isso causa crises.
• 43:26
  E, enfim, acho que tem outra coisa que, enfim, eu acho que
• 43:31
  não é comum a todo mundo, mas dos efeitos negativos das
• 43:34
  ciências sociais, que é o cancelamento.
• 43:36
  E quando eu falo em cancelamento, vocês vão pensar
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  no cancelamento da Taylor Swift em 2017, sabe?
• 43:41
  Mas voltando nisso, das pessoas normais não quererem postar nas
• 43:46
  redes sociais, eu acho que eu já vi algumas instâncias das
• 43:49
  pessoas de pessoas normais serem canceladas na internet, de não,
• 43:52
  celebridades, não, influenciadores cancelados na
• 43:54
  internet. Vou só um exemplo pro vocês, não
• 43:56
  sei se vocês vão saber quem é que é ou se é um nicho assim,
• 43:59
  muito nicho. Teve um vídeo que viralizou uma
• 44:01
  vez. Acho que era tipo um jogo de
• 44:03
  futebol, um jogo de basquete, sei lá, lá nos Estados Unidos.
• 44:05
  Aí uma menina tava tirando fotos dela mesmo assim, tipo, tava
• 44:08
  linda, tentando, sei lá, anunciar pro mundo que ela tava
• 44:12
  nesse jogo e dava pra ver na tipo na câmera frontal que ela
• 44:15
  tava gravando 2 meninas atrás dela zuando ela, entendeu?
• 44:19
  Parecia a bullying de escola assim, tipo, imagina você tá
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  tirando foto num jogo de futebol e 2 completas estranhas começam
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  a te zoar, tipo, como se elas fossem ARG na Jorge e você?
• 44:30
  Uma estranha da escola, entendeu?
• 44:31
  E ela postou esse vídeo nas redes sociais, meio tipo, gente,
• 44:34
  olha que absurdo que aconteceu comigo.
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  E muitas pessoas, tipo, claro, concordaram com elas, porque ela
• 44:39
  que foi um absurdo que aconteceu com ela, só que as pessoas
• 44:42
  acharam as meninas que estavam usando com elas e começaram a
• 44:45
  fazer um bullying. Aí depois apareceu isso, isso
• 44:49
  tudo descobrindo o Instagram, tá?
• 44:50
  Apareceu o nome For You lá do Instagram, vídeo disso é um
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  vídeo de você, lembra? Lembra.
• 44:56
  Um vídeo de. Pronto, você já tá no meu início
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  também. É a gente, é.
• 45:00
  Nossa gente, são parecidos, certo?
• 45:02
  Mas apareceu um vídeo de pronunciamento dessas meninas,
• 45:04
  elas foram canceladas eSIM, você é uma Zé ninguém tem 2
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  seguidores no Instagram cancelado, entendeu?
• 45:10
  Acho que talvez isso é uma outra consequência negativa das redes
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  sociais. Você pode ser uma Zé ninguém,
• 45:15
  você pode ser é ser cancelada por me vídeo que nem foi você
• 45:18
  que postou. Tudo bem que elas estão
• 45:19
  amarradas na situação, mas não era motivo pra pro que a
• 45:22
  internet fez com elas, mas é isso são algumas das das dos
• 45:26
  efeitos negativos do consumo das redes sociais.
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  E eu acho que esses efeitos negativos são muitos dos motivos
• 45:32
  pelos quais as pessoas falam, Mano, vou, vou fazer um detox
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  aqui de redes sociais, vou apagar.
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  É meio a sensação, como se a gente estivesse num grande big
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  Brother, sabe? Tipo, o tempo inteiro.
• 45:43
  Acho que Mano é literalmente. É como se a gente estivesse num
• 45:47
  num big Brother da vida assim, Big Brother Brasil, BBB.
• 45:50
  Porque, tipo, qualquer coisa que você fizer pode ser julgada
• 45:54
  contra você. Isso também tem uma coisa que
• 45:56
  todo mundo sempre fala, o que está na internet vai ficar na
• 45:58
  internet pra sempre, então vai ficar público lá pro resto da
• 46:02
  vida. Eu vou ficar postando as minhas
• 46:04
  opiniões, gente, de verdade, eu, eu falo aqui, as minhas opiniões
• 46:07
  no podcast, enfim. Mas às vezes eu fico pensando,
• 46:09
  eu falo tipo, às vezes eu penso nisso enquanto eu estou gravando
• 46:11
  podcast, quando eu escuto os episódios, eu sempre escuto os
• 46:14
  episódios pensando, tipo, será que eu vou falar alguma coisa
• 46:16
  que vai ser cancelável? Será que eu fui preconceituosa?
• 46:19
  Será que eu atingi alguma minoria de verdade?
• 46:22
  Eu penso nisso porque eu penso nisso.
• 46:24
  Eu falo sim, porque se não, porque se eu fizer, vai ficar
• 46:27
  gravado na internet. Todo mundo vai poder escutar
• 46:30
  para sempre, e isso, de certa forma, já me coíbe.
• 46:34
  Eu falo determinadas coisas assim, eu vou ser bem sincero,
• 46:37
  vocês sabem também. Pessoas que escutam aqui sabem
• 46:39
  que eu falo bem no que dá na minha Telha.
• 46:41
  Mas porque eu me sinto confortável, porque eu conheço
• 46:43
  analu e tudo mais. Eu acho que aqui eu meio que
• 46:46
  trato como se fosse uma bolha. Mas, por exemplo, eu nunca faria
• 46:49
  um conteúdo falando das minhas opiniões polêmicas, falando mal
• 46:52
  do capitalismo ou alguma coisa nesse sentido.
• 46:56
  Porque eu também não IA querer, tipo, levar hate.
• 46:58
  Por mais que eu concorde com as minhas opiniões, eu não quero me
• 47:01
  expor nesse nível, sabe? Pra tipo as pessoas falarem,
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  porque aí vamos combinar, a internet é muito cruel.
• 47:07
  Eles não vão falar só da minha, da minha capacidade intelectual.
• 47:09
  Aí vai ter um homem, um macho escroto horroroso, que não vai
• 47:12
  ter a foto de perfil, que vai falar que eu sou feia, que vai
• 47:16
  criticar minha família, que vai falar coisas horrorosas sobre
• 47:19
  mim. Eu não me sinto confortável de
• 47:20
  me colocar nessa situação e eu nem preciso me colocar nessa
• 47:23
  situação, sabe? Então eu prefiro 1000 vezes
• 47:26
  fazer um TikTok sobre, Ah, o restaurante que eu fui, a
• 47:29
  coisinha que eu fiz, sem contar nada da minha vida, porque eu
• 47:32
  não me sinto confortável com esse tipo de coisa.
• 47:35
  Porque eu também não sei qual que vai ser a reação dessas
• 47:37
  pessoas. E assim, é bem essa relação que
• 47:39
  eu tenho, a relação que eu tenho que eu acho que as pessoas têm
• 47:42
  de ser meio que um reality show mesmo na nossa vida, é um
• 47:46
  reality. E cada coisa que você falar pode
• 47:50
  ser jogada contra você assim, sabe?
• 47:52
  Tipo. E pode ser que eu tenha opiniões
• 47:55
  que vão atingir outras pessoas diretamente.
• 47:57
  Pode ser que até eu seja preconceituosa ou tenha, enfim,
• 48:00
  qualquer tipo de postura que atinja a existência de outra
• 48:03
  pessoa que eu mesmo nem saiba isso.
• 48:04
  Também tem uma outra questão, as pessoas, elas não gravam o
• 48:07
  conteúdo pensando que elas vão ser canceladas.
• 48:09
  Elas não fazem isso. As pessoas que são canceladas,
• 48:12
  elas são canceladas por coisas que elas nem sabiam que eram
• 48:15
  canceladas. Entendeu?
• 48:17
  Por exemplo, o exemplo do da propaganda agora que teve da
• 48:20
  havaianas no final do ano de 2025.
• 48:23
  Modemizando. Do pé direito lá, enfim, gente,
• 48:26
  de verdade, eu, Amanda, eu duvido que eles tenham feito a
• 48:30
  propaganda pensando em política, porque não sei se vocês viram a
• 48:34
  propaganda, mas a Fernanda Torres, ela fala que ela não
• 48:36
  queria começar o ano com o pé direito, mas queria começar com
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  os 2 pés e com os 2 pés, ela chutando a porta, enfim, ela faz
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  um Monte de ela usa vários, como é que é que eu posso falar?
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  É várias frases muito famosas, brasileiras, assim, Ah, chutando
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  o pé da porta, eu quero. É bordões exato, é muito
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  conhecidos brasileiros. E falando que ela vai estar
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  calçando havaianas e isso foi tipo o maior estrondo assim,
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  porque como assim não vai começar com o pé direito?
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  Então é porque é ano de eleição e aí começou todo aquele
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  burbrinha AI, porque a Fernanda Torres, ela é de esquerda, ela é
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  fechada com o Lula, graças a Deus, mas assim, e isso gerou
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  tipo um cancelamento muito forte assim dela, da havaianas.
• 49:16
  As pessoas comentando nos comentários, nossa, eu nunca
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  mais vou usar havaianas, vou usar seu Ipanema.
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  Tipo, gente, desculpa, sabe? Vocês acham que uma empresa como
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  havaianas IA querer fazer uma propaganda de cunho político,
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  ser fechada com um político no ano de 2026, acabar com as
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  lendas delas? Tipo de verdade, não faz nem
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  sentido. Isso foi levado para esse lado
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  e, assim, com certeza impactou muito a empresa.
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  Não sei se positivamente, talvez também pode ter tido um impacto
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  positivo, mas com certeza não era o impacto positivo que eles
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  queriam. Porque por mais que seja
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  positivo para uma parcela, não vai ser como um todo, entendeu?
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  E, enfim, eu acho que isso é um exemplo muito claro do que
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  acontece do e até que tipo. Pessoas muito especializadas,
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  que trabalham com marketing, que entendem muito de do tipo do
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  mercado, ainda podem sofrer. Imagina nós, veros mortais que
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  não fizemos nenhuma faculdade? A gente não tem uma equipe de
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  apoio, gente. Ah, havaianas, tem um PR,
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  entendeu? É tipo uma das maiores empresas
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  brasileiras, tipo, se eles sofrem com isso, imagina a
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  gente. Então quem sou eu pra querer me
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  expor dessa forma? Sabe?
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  Total, não sei. Total.
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  Não, amiga, eu concordo muito. Foi 11, ótimo exemplo desse
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  desse fator de de efeitos negativos da internet, do medo
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  de exposição e punição social e cancelamento.
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  Gente, as pessoas na internet principais de TikTok são
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  malucas. As pessoas não entendem as
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  coisas. E elas não perdoam.
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  Ela não perdoam e, tipo, Mano, e as pessoas são cruéis, os
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  comentários delas são cruéis. A gente até fez um episódio
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  falando do nosso vídeo viralizado no TikTok, que foi o
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  vídeo que Amanda eu estava falando do, porque elas acham
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  que das festas, festas universitárias estão mais chatas
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  hoje em dia. E de uma pessoa, Mano, eu lembro
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  que começou tipo, vocês são fracassos.
• 50:54
  Daí não vai para lugar nenhum. A pessoa nunca ouviu o podcast,
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  entendeu quem a pessoa viu 5 segundos do do vídeo coisa tipo
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  gente. As redes sociais, Mano, sou um
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  Terra de ninguém velho e é dá um medo mesmo e é um efeito muito
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  negativo do consumo de redes sociais.
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  Você também está exposto a esse ambiente negativo e eu acho que
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  é muito válido as pessoas quererem fazer 11 clens assim.
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  E eu acho, eu vou comparar isso com vícios no geral, mas não,
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  não levem isso de uma maneira insensível.
• 51:22
  Eu também não tenho lugar de falar para falar sobre isso, mas
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  eu acho que é uma analogia interessante, que gente é
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  literalmente um vício que a gente tem, as redes sociais.
• 51:30
  E eu como eu, conhecimento limitado de vícios, sei que as
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  pessoas geralmente vão para reabilitação e fazem um detox,
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  assim ficar completamente desvinculadas desse vício.
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  E é exatamente essas que as pessoas estão fazendo.
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  As enfim, as tendências que eu vejo hoje em dia são as pessoas.
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  Raramente as pessoas apagam as redes sociais de forma
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  definitiva. Isso eu vejo.
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  Eu não vejo muito porque ainda tem esse fator social das redes
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  sociais. É tipo, eu vou ficar
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  desvinculada por um tempo, mas. Como eu vou saber da vida dos
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  outros? Como as pessoas vão saber da
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  minha vida? Sim, gente mesmo.
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  Eu não sei se é um traço muito tóxico, mas no intercâmbio eu
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  estava conhecendo muita gente nova e tipo, sei lá, eu acho que
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  tenho dificuldade com nomes, mas não é uma dificuldade
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  extraordinária, sabe? Eu acho que todo mundo deve ter
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  uma dificuldade de desenhar com o nome, principalmente quando
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  você está conseguindo muita gente e Mano, eu não decorava o
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  nome de ninguém que eu não seguia no Instagram, eu
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  precisava seguir no Instagram. Eu eu compartilho muito desse
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  sentimento. Eu fico muito feliz quando eu
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  peço. Eu já peço insta da pessoa,
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  porque eu não vou lembrar. E eu lembro que, tipo, eu tinha
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  uns amigos que não tinham Instagram e eu demorei muito,
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  muito para decorar o nome deles, porque eles eram gregos também.
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  Mano. Tipo, como eu vou lembrar o
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  nome? Grego, tipo, Mano, escreve,
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  escreve para mim que eu estou dizendo.
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  Eles tinham, eles não tinham Instagram.
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  Não tinham. Eles tinham na cidade amiga.
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  Eles só eram bem desconectados mesmo, então.
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  Tipo, é aí? Até mesmo eu.
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  Eu compartilho. Como as pessoas vão lembrar de
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  mim se eu não tenho Instagram, sabe?
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  É. Então por isso eu acho que as
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  pessoas não cortam assim completamente.
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  Acho mais raro. Mas por isso que a gente vê
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  muito movimento das pessoas tentando fazer um detox mesmo,
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  tentar tirar essa dependência aqui, Mano, é literalmente
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  química, são químicos no seu cérebro que você está
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  dependente, enfim, eu já fiz muito isso desse detox eu fazia
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  toda hora quando eu não postava conteúdo nas redes sociais,
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  tipo, eu tinha uma prova, tinha no Instagram, Mano, porque eu
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  sabia, tinha uma nação de que era uma perda de tempo.
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  Isso é outra coisa, outro efeito negativo que eu esqueci de
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  mencionar, você sabe que você não está rendendo quando você
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  estava mexendo nas pessoas redes sociais.
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  É um Tempo Perdido e ninguém quer perder tempo.
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  Gente sabe que nosso tempo é alimentado, a gente não quer,
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  enfim, perder, ter que ir fazendo nada inútil e enfim, é,
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  eu acho que é exatamente isso, é um detox, é um clean, as pessoas
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  querem se recalibrar. Eu sinto, voltando para essa
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  analogia que eu já falei várias vezes, da gente ser Ratinho de
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  laboratório, a gente foi para um extremo que foi todo mundo que
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  está muito viciado e agora eu acho que essa tendência de ficar
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  offline. Tá surgindo para meio que tentar
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  recalibrar, tentar equilibrar o nosso, a nossa relação com as
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  redes sociais, porque a gente foi para um extremo, entendeu?
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  E extremos, como a gente sabe, como a gente já mencionou aqui
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  no podcast algumas vezes, geralmente não são desejáveis.
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  Então aí que surge uma tendência, que é o que eu tô
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  percebendo, que é as pessoas comentarem mais, pelo menos o
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  TikTok. Eu vejo muito isso.
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  Eu não sei se você, mas tentando achar hobbies para eu fazer,
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  para eu não mexer no meu celular.
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  Eu vejo muitas. Youtubers que eu sigo no YouTube
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  trocando o tempo de tela delas. Então, sei lá, ontem eu mexi 6
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  horas no meu celular, hoje eu vou ler por 6 horas, entendeu?
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  Trocar o tempo de tela por tempo de leitura, entendeu?
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  As pessoas fazem esse movimento ou vejo aparece muito para mim
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  no TikTok, aula de cerâmica, exercício físico.
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  Tá surgindo muito essa tendência para mim no TikTok, de pessoas
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  sugerindo outros hobbies para fazer que não mexer no celular,
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  sabe? Pelo menos essa tendência para
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  mim, para o meu algoritmo, eu também vi.
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  É a é machine. Bellen mencionou isso no
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  episódio dela disso do minimalismo digital.
• 54:54
  Gente, isso é uma tendência. As pessoas estão falando sobre
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  sei lá, ser minimalista digitalmente, entendeu?
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  No. Postar, ela falou até No No
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  episódio, ela fala até dos dos flipfones, que são aqueles
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  telefones que você só pode ligar para as pessoas, e das pessoas
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  comprando iPod tipo gente. iPod é uma coisa muito tipo
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  desconectada assim porque você quer ouvir música assim.
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  Sei que se você não vai ouvir no Spotify, você vai ouvir.
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  As músicas que você tem no seu, no seu, no seu iPod, no seu
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  podcast, no seu iPod. E tipo, você só pode escutar
• 55:26
  música e aquilo é feito pra isso, sabe?
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  Porque eu acho que vem muito desse lugar, tipo, Ah, mas eu
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  vou ficar sem celular e aí eu não vou poder ouvir música.
• 55:33
  E eu não vou poder fazer tal e tal coisa.
• 55:35
  Tipo, não, você pode fazer essas coisas.
• 55:38
  É, você pode fazer essas coisas sem celular, é?
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  Enfim, está crescendo essa tendência, as pessoas estão
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  Mano, eu não achava que o iPod IA ter um come back, juro.
• 55:46
  Eu achava que também tinha ficado bem para trás.
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  A Apple, inclusive, parou de fazer a iPod.
• 55:50
  As pessoas estão comprando, estão comprando uns vintas.
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  É exato, tipo a Cyber shot, né, é?
• 55:56
  Exato. A Cyber shot.
• 55:57
  Se a gente tem câmera no celular, porque a gente vai
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  precisar de uma câmera fora? Sim, mas não a Cyber shot.
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  Eu tenho outros. Tem outros motivos, porque a
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  Cyber shot fica muito mais bonita a foto, mas enfim.
• 56:06
  Sim. É não, eu uso meu celular e a
• 56:08
  Cyber shot, mas só 111. Último comentário que eu queria
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  fazer também é que eu esses tempos fui para uma palestra e
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  eu conhecer umas pessoas. Enfim, eu passei num trabalho
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  novo e aí teve 11 palestra e era uma palestra de 3 horas.
• 56:23
  E eu e essas amigas que eu fiz lá no evento, a gente estava
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  sentada na fileira de trás e eles falaram, Ah, a fileira da
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  frente está vazia, então fileira de trás vocês podem vir para
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  frente. A gente ficou na frente e.
• 56:34
  Porque a gente estava na frente. Você não vai mexer no seu
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  telefone na frente das pessoas. E aí a gente ficou 3 horas, a
• 56:40
  gente fica 3 horas sem poder mexer no celular.
• 56:42
  E aí eu lembro que quando a gente saiu, uma das minhas
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  amigas virou para mim e falou, tipo, gente, como assim 3 horas
• 56:48
  sem tempo de tela, sem telas? Eu não estou preparada para
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  isso. E realmente é um exercício
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  absurdo, tipo, porque é literalmente isso.
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  A gente está acostumada com a dopamina barata.
• 57:00
  Sim, é gente, é a mesma. É o mesmo hormônio aí da droga,
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  né? Tipo, qualquer droga que você
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  for usar, ela vai liberar a dopamina e quando a gente está
• 57:07
  acostumado com essa dopamina muito barata, tipo, ou seja, a
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  gente não tem esforço nenhum pra conseguir ela qualquer Mini
• 57:13
  mísero de tédio. Você está assistindo um filme,
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  ele ficou meio chato, a pessoa falou uma coisa que você não
• 57:17
  quer prestar atenção, você já vai mexer no seu celular e vai
• 57:20
  procurar mais dopamina. Se a pessoa não está te
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  fornecendo a dopamina na hora, sabe?
• 57:25
  Sim, e a gente, isso é muito bizarro porque, tipo.
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  A vida não é assim, a gente não consegue viver nesse estado de
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  dopamina em excesso pra fazer a vida, até porque OOO contrário
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  disso, é uma depressão, é literalmente, tipo, porque você
• 57:40
  vai ficar viciada nisso, vai ter 1 hora que nem as redes sociais
• 57:43
  vão conseguir preencher esse buraco, sabe que você tá
• 57:46
  causando? Nossa, eu fiquei com essa, essa
• 57:48
  reflexão e vou falar, eu ainda mexi no meu celular em vez de
• 57:51
  essas 3 horas, tá? Porque eu ficava abrindo pra ver
• 57:53
  se tinha alguma notificação, alguma mensagem, tipo, olha o
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  nível, olha o nível, tipo é, é só.
• 57:59
  Só isso que eu queria falar assim, sabe?
• 58:00
  É, é bizarro. Eu não estou querendo também é
• 58:04
  de forma alguma condenar vocês, pessoas que usam zero, mas pra
• 58:09
  gente sempre ficar, sei lá, ter noção do que que a gente está
• 58:13
  passando, sabe, e ver que isso não é necessariamente uma coisa
• 58:16
  boa pra gente. Acho que a gente sabe que não é
• 58:18
  boa, mas tem um pouco mais de, sei lá, controle, sabe sobre a
• 58:22
  situação, porque. De verdade.
• 58:24
  Assim, eu eu fico muito incomodada quando eu vejo que eu
• 58:27
  não consigo mais ficar parada, prestando atenção.
• 58:29
  É uma coisa, tipo assim, mexer no meu celular.
• 58:32
  É, e eu lembro que eu falei, né? Que eu fazia esses movimentos de
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  fazer um detox de vez em quando. Os primeiros dias eram muito
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  difíceis, tipo, é um vice, gente, isso achei muito legal
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  falar sobre esse tema, já encaminhando pro final.
• 58:43
  Eu acho que eu valderi a essa moda de ficar offline.
• 58:46
  Eu gostei muito de problematizar isso.
• 58:49
  Não sei se a gente falou nada de novo aqui.
• 58:52
  Se vocês já acompanharam essa discussão, por favor comentem aí
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  o que vocês ouviram. Se vocês têm alguma coisa a
• 58:57
  adicionar pro que a gente falou, eu super vou mudar um pouco
• 59:02
  minha mentalidade. Eu falei no episódio, né?
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  De metas pra 2006 que eu quero passar menos tempo inútil assim
• 59:07
  no TikTok. E se vocês quiserem, a gente
• 59:09
  pode fazer até um episódio falando sobre nossos mecanismos
• 59:11
  pra passar menos tempo no celular.
• 59:13
  Não sei se é uma ideia que você gosta, amiga.
• 59:16
  Mas eu acho que seria muito interessante.
• 59:18
  Acho legal, mas é isso. Quero saber de vocês se vocês
• 59:20
  gostaram desse episódio. Eu gostei muito.
• 59:22
  Eu gostei muito de problematizar isso.
• 59:24
  E eu gostei muito de abordar esse tema sobre essa perspectiva
• 59:27
  não de condenar, sabe, sim, que era isso.
• 59:30
  Eu acho que isso falta um pouco, sabe?
• 59:32
  As pessoas condenam muito, mas meu, a gente tem que falar é um
• 59:35
  problema, tipo que todo mundo tá passando, sabe?
• 59:38
  Sim, é isso, gente, eu espero que vocês tenham gostado.
• 59:40
  Tchau. Amiga.
• 59:42
  Só mais uma coisa, qual essa música da semana?
• 59:45
  Minha música da semana é uma música do Seu Jorge, gente, eu
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  amo o Diva mina do condomínio, quem não ama esse?
• 59:52
  Clássico nossa, essa é excelente, excelente.
• 59:55
  Exato, verão, gente, a gente precisa disso, sabe?
• 59:59
  E eu percebi que essa música, ela tem muito tempo de duração.
• 1:00:02
  Tipo ela, ela dura muito tempo. Acho que ela tem tipo uns 5
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  minutos assim, nossa, eu nunca percebi.
• 1:00:07
  E é muito. E é muito gostoso escutar essa
• 1:00:09
  música. Gira é uma das minhas favoritas
• 1:00:11
  dele, um das minhas favoritas agora do momento.
• 1:00:14
  Amiga, a minha música do momento é uma música nova da Sabrina
• 1:00:18
  carpinter. Gente, vá me desculpar, porque
• 1:00:21
  só dá ela, só dá ela. Eu não.
• 1:00:24
  Posso mais falar nada da Sabrina carpinter, porque é preciso
• 1:00:26
  compensar. Então eu estava pensando, eu
• 1:00:29
  estava. Eu até pensei, Hum, tentar dar
• 1:00:32
  uma mentida assim, dar uma variada.
• 1:00:34
  Mas não dá, gente. Não, mas não dá eu.
• 1:00:35
  Acho que principalmente porque eu gastei muito dinheiro pra ir
• 1:00:38
  pro pra lusa. Eu tenho que compensar escutando
• 1:00:40
  muito ela. Ela lançou uma música, eu acho
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  que dia 24 chama suty funny way. É uma música bônus assim, do
• 1:00:47
  último álbum dela e é muito boa. Eu amo a Sabrina, se vocês não
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  escutaram, eu super recomendo. Tudo.
• 1:00:52
  Amo, amo a Sabrina. Vou com certeza escutar como eu
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  alimento as playlists. É assim, eu.
• 1:00:58
  Escuto, eu vejo você falando, mas eu só escuto a música quando
• 1:01:01
  eu vou colocar na nossa polícia e é muito legal.
• 1:01:05
  Enfim, é, adoro. Se vocês querem eu escutar
• 1:01:07
  nossas músicas, a gente tem uma playlist que a gente tem que
• 1:01:09
  tradicionar elas toda semana. A gente geralmente posta ela lá
• 1:01:12
  no nosso Instagram, mas ela sempre está na nossa descrição
• 1:01:14
  também. Enfim, exato.
• 1:01:16
  Quer fazer os comunicados gerais, amiga?
• 1:01:17
  Comunicados gerais? Então sigam a gente em todas as
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  nossas redes sociais. Ah, primeiro, antes de tudo,
• 1:01:22
  você já avaliou esse podcast com 5 estrelas?
• 1:01:26
  Se você não for avaliar com 5 estrelas, não é para avaliar,
• 1:01:30
  mas isso é muito importante também.
• 1:01:32
  Comentem o que vocês acham aqui dentro do Spotify também.
• 1:01:34
  Isso gera muito engajamento para gente.
• 1:01:36
  Com certeza a gente consegue impactar mais gentes para
• 1:01:38
  chegarem no nosso podcast. Espalhem a palavra. 2026 é
• 1:01:41
  espalhar a palavra 2026 ao ano que a gente quer que o podcast
• 1:01:45
  cresça. Então é isso.
• 1:01:47
  Ajudem a gente, vocês são nossas amigas ouvintes.
• 1:01:50
  Para além disso, sigam a gente de todas as nossas redes
• 1:01:53
  sociais. É, nós somos só a mesma coisa.
• 1:01:55
  Ponto pode no Instagram e no TikTok, vocês também podem
• 1:01:58
  escutar o podcast não só no Spotify, podem escutar no
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  YouTube que a gente está em vídeo ou no Apple Music.
• 1:02:04
  E a gente também tem os nossos tiktoks pessoais, né?
• 1:02:08
  Então o meu é a exclosvid, o meu nome.
• 1:02:11
  É difícil, mas enfim, gente. É, é isso, é isso.
• 1:02:15
  Eu vou mudar, eu vou mudar o nome.
• 1:02:17
  Eu eu tentei mudar até, mas deu pau no meu TikTok.
• 1:02:20
  Eu acho a plataforma muito ruim pra fazer esses esses ajustes,
• 1:02:23
  tá? Eu tenho o Instagram, pisa a Ana
• 1:02:26
  Lu é na. Só que tem vários, as Nana AAA
• 1:02:32
  Lu tem uns 3. 4 eu não sei é, acho que vale a gente deixar
• 1:02:36
  aqui na descrição também do do podcast pra ficar mais fácil de
• 1:02:39
  vocês encontrarem a gente no nosso Instagram.
• 1:02:41
  A gente faz posts relacionados. Com os temas dos nossos
• 1:02:44
  podcasts. Então, se vocês entrarem lá,
• 1:02:46
  vocês podem às vezes repostar. Quem sabe, né?
• 1:02:50
  Se você gostou, compartilhar trechos também do podcast.
• 1:02:56
  A gente também posta cortes no nosso TikTok, então se tiver
• 1:03:00
  algum amigo que você acha que precisava escutar aquilo que a
• 1:03:02
  gente falou. Manda Pra Ele, manda Pra Ela,
• 1:03:04
  ele ELO, enfim, todas as pessoas.
• 1:03:07
  E eu acho que é isso, né? Tem nossa comunidade no
• 1:03:11
  WhatsApp. Ah, no WhatsApp também.
• 1:03:13
  Temos uma coisa nova. A gente cria uma.
• 1:03:15
  Comunidade. Lá que a gente manda tudo, tudo,
• 1:03:18
  todos os artigos que eu citei aqui, o episódio você vai ser a
• 1:03:21
  primeira pessoa a saber que ele foi postado, enfim.
• 1:03:24
  É Oo? Lugar para você saber as nossas
• 1:03:26
  novidades. Exato, exato.
• 1:03:28
  Bom, e aí, só pra finalizar, eu espero que vocês tenham gostado.
• 1:03:32
  Nós postamos episódios todas as quintas feiras, então nos vemos
• 1:03:36
  semana que vem. Até até quinta que vem, gente.