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CORRE 3: NÃO MUDOU quase NADA e por isso CONTINUA BOM | review | Café & Corrida #153 · Corrida no Ar News

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Bom dia. Vamos falar desse tênis aqui, do
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do corre 3. Vamos lá começar mais um café e
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corrida. Bom dia de novo.
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Seja bem-vindo, bem-vinda ocorrida no meu nome é Sérgio
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rocha. Hoje é quarta-feira, dia
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21/03/2023 essa edição número 153 do café corrida.
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Nesse vídeo aqui eu vou fazer o review do corre 3 da limpos.
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É melhor eu ficar com esse álcool.
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Espera aí. É com esse aqui.
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Eu acho que é melhor, porque não fica batendo na mesma Nutella.
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Esse aqui corre 3 da olímpicos, né?
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Bom, é como a como a série é como a série corre 2, né?
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Corre vento, corre, grafeno a olímpicos mudou, né?
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Definitivamente, de patamar, né? Como nós sabemos agora a marca
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consegue competir no mercado de Roni, com bons produtos e
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principalmente, excelente custo benefício para o corredor.
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É, deixa eu tomar Um gole de café.
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Tá serjão. Mas o que mudou do corre 2 pro
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corre 3. Praticamente nada.
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Eu fui na apresentação dos novos cortes, né?
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Da marca, né? E foi dito que eles decidiram
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que eles não não queriam mudar o que já tinha ficado bom.
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A única mudança mais técnica foi no tecido do cabedal e alguns
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detalhes estéticos também no cabedal.
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E um lance na Palmeira, mas vamos a parte técnica, né?
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O drop dele é de 8 mm, né? São 24 aqui na frente, 32 aqui
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atrás a forma continua, alaga como 2, né?
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Ó eu não, esse aqui é o 2, isso aqui é o 3, né?
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Ele é, não tive problemas com a minha joanete, tá?
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O cabedal agora não é mais de monofilamento puro, né, que esse
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daqui né? Na verdade, esse é um pouquinho,
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eu diria que No No corredores o cabedal ele era.
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Vamos aqui para vocês, ele é um pouco mais.
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Duro, digamos assim, né? Um pouco até um pouco mais
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áspero na parte interna. Agora eles usam 2 fios de
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monofilamento. E ele está mais maleável, não é?
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Então ele se molda melhor. Assim encaixa melhor no seu pé,
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tá? Eu também notei que ele toma tá
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menos áspero, ele tá mais macios ao toque do que No No 2 tá bom?
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O contraforte dele continua bem protegido aqui na parte interna,
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o kolá, né? Continua duro, continua bem
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protegido, tem um encaixe bom aqui no calcanhar, né?
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E a lingueta continua fininha, não teve mudança aqui.
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O desenho da lingueta é exatamente o mesmo do 2, né?
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Então também não tem nenhuma costura interna para causar
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qualquer tipo de abrasão. Uma coisa possível é, é um tênis
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flexível? Sim, é, ó, continua flexível
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está o amortecimento do tênis é feito do mesmo composto do
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corredores, né? Que eles chamavam de eleva,
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deixa eu mostrar aqui para vocês.
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Eleva. E agora ele tem aqui o nome de
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cadê, cadê? Não?
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Não tem o nome, mas aqui está, tem.
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Aqui embaixo, né? Aqui, ó.
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Eleva pró. Né?
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É leva pró, mas é só uma mudança de nome, tá bom?
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É o mesmo, é o mesmo nome, é o mesmo.
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O é o mesmo amortecimento é o mesmo composto, não é aqui, era
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o No No 2 era o oxitec do oxy, techné cabedal, eles mudaram o
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nome porque mudaram realmente a técnica, mudaram aqui o cabedal
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oxitec 2. Mas entre só só mudaram o nome é
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exatamente o mesmo composto, né? Então, é o que que eu acho do
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eleva? Ele é o ele tem.
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Ele é macio na dose certa, irresponsável ao mesmo tempo, é
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um excelente composto de amortecimento, né?
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E qual foi o lance que mudou na palmilha?
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Sérgio, deixa eu tirar a palmilha do do do do 2 aqui pra
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mostrar pra vocês. Tinha Palmeiras 2.
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Essa Palmeira dos 2, essa palmilha do 3 Oh, ela tem
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furinhos, né? Isso ajuda na drenagem, né?
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Se você correr na chuva, molhar o pé, alguma coisa assim e
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também ajuda para o pé, fica mais fresco, né?
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Respirar um pouco mais, certo? Essa é a diferença entre as 2
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Palmeiras, né? E tem alguma com disse detalhes
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estéticos, né? Falei que teve detalhes
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estéticos também. Tem uns lances que não dá pra
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mostrar aqui pra vocês, mas é tem uns lances reflectir
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efetivos, né? Esse 3 reflete a noite, quando
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bate luz aqui também para dar aquela segurança noturna.
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Para quem gosta de correr à noite em lugares abertos, em com
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carros, passando pra tudo controlado, pelo menos o ver de
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longe que você está correndo, né?
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O solado dele. Vamos lá mostrar que o solado, o
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solado, também é exatamente a mesma coisa, só que o solado, 2
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solado do 3, em cima, solado 2, embaixo, para quem está
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assistindo ouvindo. É a mesma coisa, tá bom?
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Não mudou absolutamente absolutamente nada.
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A borracha é exatamente a mesma. Tá mesmo?
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Mesmo borracha não mudou, não está um pouco mais dura?
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Mas eles têm não mesma coisa. Então, no corredores, depois eu
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corri, eu corri 2 104 km, teve um pequeno desgaste nessa parte
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externa aqui, então a gente pode esperar a mesma coisa do corre
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3, tá? Teve muita gente, é bom.
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Depois eu comento isso. Tem um pequeno desgaste nessa
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parte externa aqui para mim no corre 2.
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Então a gente espera a mesma coisa, ocorre 3.
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Eu não corri um montão concorre 3?
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Tá? Porque é exatamente o mesmo
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tempo, o mesmo amortecimento mesmo desgaste só mudou intenso
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ali essa coisa foi o que eu senti realmente a diferença no
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caos e você sente a diferença do 2 por 3.
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Não é uma grande diferença, mas é uma.
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É um benefício que você nota quando você calça.
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Eu tenho curriculum, eu coloquei até um num pé e o outro no
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outro. E para sentir isso aí está bom e
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realmente essa diferença No No, no feeling assim do do cabedal,
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tá? É o peso, sim, ele pesa, é
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exatamente a mesma coisa, né? Porque.
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Esse aqui na minha balança, o 2 pesava 282 g e na balança, 253
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g. Ocorre 3.
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Tá é outra coisa que não mudou também para o nosso benefício é
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o valor do tênis continua a ser vendido, continua sendo vendido
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por 499 BRL. Tá, agora vamos às minhas
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considerações finais do corre 3 Ti-Ti-Ti ti ti bom, como eu
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disse, a única mudança significativa no tênis foi no
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cabedal, que agora é feito de 2 filhos de monofilamento, que
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deixou mais maleável. Mas o pé fica mais bem acomodado
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e alguns detalhes estéticos, né? Amortecimento é o mesmo, mas eu
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não dou certo, é responsável. Se eu fosse, se eu tivesse que
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ter mudado alguma coisa realmente significativa.
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Do 2 para o 3 seria no composto de borracha para dar mais
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durabilidade No No solado que é uma coisa que que é uma
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reclamação recorrente que você dos corredores.
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Em relação à série corre tá mecheria se é se era para mexer
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alguma coisa no corre, era na durabilidade da borracha que
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eles usam aqui, né? No solado certo, de resto, eu
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continuo achando que o corre consigo.
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Corre 3, assim como corre 2 é um tremendo tênis com uma é 11,
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tênis com uma tremenda relação com os benefícios para o
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corredor e uma época de tênis, então muito comum, tênis custar
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mais de 1000. BRL, né?
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Mais de 1000 itens chegando a 2000.
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Então tem tem tênis aí? Custam 4 vezes o valor dele e
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ele tem um custo benefício excelente, porque é um tênis que
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tem uma dose muito boa de amortecimento.
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Responsabilidade eu acabei dando super redondo, é um tênis muito
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bom. É como eu já disse, em relação
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corre 2, eu acho. Até esquisito eu me ver falando
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bem de tênis da olímpicos, né? Porque eu sempre bati babando
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muito olímpicos o cara realmente, os caras mudaram de
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patamar. É uma marca muito bacana,
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oferecendo tênis, soluções boas para os corredores.
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Tá bom? Então é isso que eu queria falar
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do corre 3 beleza que é praticamente basicamente o mesmo
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tênis do corre 2, com algumas pequenas modificações.
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Beleza, agora é a parte que eu vou tirar dúvidas de vocês em
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relação ao corredor a tá? Outra mudança estética não é
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essa parte. Aqui, o puxador Zinho, puxador,
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Zinho, mudou, não é não é. Não vai até aqui embaixo, não
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vai até aqui embaixo como 2 ele tem aqui, você vê até a costura,
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tem como se fosse um. Pegadinha que é bonitinho,
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legal, não é hora, vamos lá agora, minha parte de resolver
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as dúvidas que vocês tem em relação ao ocorre 3 tá bom,
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vamos lá. Se tiver dúvidas sobre tênis,
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estamos aqui para resolver isso. Estamos aqui para solucionar
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suas dúvidas. É isso?
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É isso então? Mas antes disso te falar para
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quem está ao vivo aqui comigo. André Machado, José Ferreira
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filho idade standard, Érico oshiro Robério Estevan corre,
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pesam grande, pesam, levando Paiva, evando, patri, Anne
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Carlos, George grande, Carlão, duplo Ferreira, Rogério
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Pinheiro, Lira, João, Bidu, tallini.
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Tás ler vaga, Azevedo eleitores sem noção, Marcelo Pereira,
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Francisco Gracie. Paulo store, no Carlos
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selestrino, Fábio Cunha, Tatiane monzani, Ricardo fiel Alvorada,
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Paulo Sousa, medri a dom Duarte, Leonardo Santos, Paulo correr de
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novo, Eric Almeida estúdio MVCWB, Maicon gaseiro, noemia
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ruca Band, Genésio roots, Matt. É Júnior Bonfim, o Everson
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Martins, Henrique Fontes, Carlos Ferreira do Amaral, Gabriel
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Ferreira. Aqui vamos lá.
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Primeira coisa fala do corredor. Bom dia, Sérgio.
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Hoje tem um corre 2. Esse ano vou comprar o vento. 2.
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Gostei muito do tênis, preciso valorizar a indústria
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Brasileira, é isso, é uma coisa. Detalhe bão de se falar desses
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temas é feito totalmente no Brasil.
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Pretendo totalmente projetado, desenhado, criado, feito por
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brasileiros, né? Isso é uma parte muito bacana,
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realmente você vê a indústria nacional fazendo um tênis muito
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bacana, uma entrega muito boa. Não é de tensão.
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Vamos lá. É, vamos lá para que mais
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dúvidas aqui, cafezinhos? Dicas, bom dia aí aqui é tudo
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bom dia quiser pergunta sobre o corre 3.
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Estamos com ele aqui, já fiz o já soltei o rever.
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Você pode assistir o que eu falei, e daí a gente pode
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conversar, vamos lá, bom dia, Sérgio, não qual outro tênis
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mesmo de outra marca e preço tem uma pegada mais semelhante,
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ocorre 23. Com esse valor não tem não, né?
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Tem é como assim, qualquer outro tênis?
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O problema é o custo benefício. Não é difícil.
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Alguma outra marca é oferecer um tênis tão bom com tudo isso que
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que tudo o que ocorre tri 2, barra 3 têm com esse valor,
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porque você vai pegar o que você quer, uma comparação.
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Não é? Não dá, não é não, não consigo.
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Não conseguiria comparar, não é? Mas é o tênis by básico de
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amortecimento das marcas. Não é 1080 um pegasus, né?
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Nova bola, esse aqui seria tipo, esse aqui seria tipo o nimbus da
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olímpicos, mas ele não sei se essa comparação é cabível, não
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é, mas é basicamente isso porque você vê, tem um tênis, porque
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veja assim. Veja bem o conceito do conceito
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de marca marca mesmo, sabe? Corre vento, tênis para você
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usar em treinos rápidos e competições, porque ele é mais
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baixinho. Esses são conceitos de marca,
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tá? Não é um conceito de corrida,
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não é do que eu penso de tendo corrida, mas vamos lá no
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conceito. Corre vento, tênis mais leve,
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então um tênis mais leve para você usar em tênis rápidos e
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competições, né? Você tem um tênis de
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amortecimento, não é Oo tênis, é?
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É, tem isso que que barca que tem que deixar a marca.
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Como é que é? Tem um, tem um nome em inglês,
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isso não sei se tem um nome em português bom, mas tem o tênis
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que é tipo meu, o tênis exemplo da olimpus para amortecimento
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responsabilidade como é o símbolo do nimbus como é
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ultraboost nessas coisas, entendeu?
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É o tênis da marca para isso, então o tênis de amortecimento
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clássico, né? Seria o corredores, os
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corredores barra 3 e o grafeno tênis com placa para a
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competição, treinos rápidos também e tal, eu sempre tenho
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aquele conceito que tem se tem que ser usado pra tudo.
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Eu discordou dessa coisa, você tem que usar um texto para isso,
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um texto para aquilo. Eu acho só uma maneira das
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marcas fazer você gastar mais dinheiro é sem que eu sempre
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pensei, é o jeito que eu penso, então você tem que ter um tempo,
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tem que ser usado para tudo, né? Tem que valorizar o seu
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dinheiro. Quando você compra um tempo, não
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é isso que eu acho. Então essa coisa, não.
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Esse tênis é para isso até tantos quilômetros.
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Eu discordo. Totalmente frontalmente disso.
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Vamos lá. Vander Rossi no dia da prova,
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meia maratona, corre 3, o grafeno, cara.
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Entendi, você vai usar um tênis com placa, vou comparar um tênis
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na competição com placa outro sem placa.
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A gente com placa sempre tem um pouco mais de vantagem.
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Essa é uma pergunta que não se faz, né?
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Vai testar o córrego da ferma? Claro, tu estou testando o corre
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grafeno. Aliás, é o texto que eu tenho
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mais corrido desses 3 aí. Da série, exatamente o que eu
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tenho que receber. O mais modificações não é porque
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a placa ficou mais dura que era isso.
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Eu queria saber se ele ia funcionar melhor do que ele
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tinha. Formado com fona do funcionado
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ou na versão um, entendeu? Mais perguntas do corre 3 eu
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respondo aqui para vocês, caso contrário eu vou.
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E os comentários do dos últimos 2 vídeos que eu não consegui
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comentar aqui, tá bom? Vamos lá.
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É, vá. Preciso comprar um número maior.
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Cara, você sabe que por via de regra, tênis de corrida, os
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tênis de corrida, você compra um número maior do que o seu
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casual, então aqui é exatamente esse caso.
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Se você calça 40, o seu casual c cozza, 41, no seu de corrida.
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Esse é o caso da maioria dos tênis, salvo raríssimas
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exceções, tá bom? Então é sempre isso, OK?
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É bom dia de dentro do avião rumo a Salvador, Bahia, Boa
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Viagem, Boa Viagem, Carlos. Beleza, Luiz, que honra de
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abraço do ABC Leandro Vilela. Vamos privilegiar os fabricantes
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brasileiros, claro, né? Da da gera emprego para o
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Brasil, né? Principalmente no nordeste, onde
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fica as fábricas, né? Marcel, 700 km com meu primeiro
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corre 2, meu segundo está com 150.
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Ele serve para tudo, claro, serve para tudo.
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Todo tem. Tem que servir para tudo.
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Carlos tosta minha sensação de corrida eu gostei mais do corre
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2 do que do Unibanco, então isso é essas coisas de tênis.
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É uma percepção muito pessoal mesmo, né?
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Eu gosto muito da solução aqui do do coisa.
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Ele não é um tênis tão alto. Ao eleva funciona muito bem como
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amortecimento e responsividade. Eu achei que eles chegaram
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realmente num nível de amortecimento muito bom, gostei
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bastante, está bom? Essa região será que eles verão
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essa questão da numeração mais alta?
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Correm Pezão? Pergunto, cara, olha, eu
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conversei com eles lá, não sei se isso vai mudar, tá?
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Calma, Pezão, mas eu falei pra eles, olha, pelo menos No No,
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no, no, no tênis da marca que seria ocorre 2, eles teriam que
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fazer numeração mais alta. Falei, cara, faz uma grade mais
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alto pro para um dos tênis, assim como as grandes marcas
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fazem, trazem pro Brasil nimbus, eles trazem a grade inteira, né?
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Os 3 mais caro ele traz a grade inteira, os tênis mais normais
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não, então agora pega o corredor, se faz uma grade até o
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até o 50. Mas até o 48, não é, pô, pelo
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menos, né? Windows a saca que bom dia
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olímpicos vem se reinventando e a melhora é nítida.
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Ouvir o feedback do cliente é importantíssimo.
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Eles vêm fazendo isso muito bom. Qual corrente da fila tem?
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É o. Como é que é?
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Se seu nome da série. Qual o nome da série?
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Me ajuda aí. Gente.
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É, espera aí. É uma série da filha que seria o
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concorrente disso. Deixa eu ver.
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Quer ver? Espera aí, eu vou achar aqui.
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Ai, cacete. Eu não sei o que lá como é o
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nome. Tiver fila.
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Eu vou achar que tem. Tem um nome, me ajudem aí, eu
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escrevo que seria a cor que eu só de que não tem placa, né
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masculino não tenho de correr aqui.
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Eu testei, mas é tem uma pegada bem diferente.
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A float AA série floating a série floating.
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Isso aí tem flute Max front, elite front, aquilo é
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basicamente isso, precisam tênis que não tem placa.
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Então seria meio que concorrente aí, né?
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Você tem o floss, elite vai ou float?
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Max flute aquilo flute isso. Fonte para cá, fonte pra lá,
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fonte Prime, flow te, Fla Flu te, Fla Flu te Prime será mais
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ou menos flute Prime. Lá ele custa mais ou menos, o
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tem mais ou menos esse valor aí, né?
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500 BRL. Não é?
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Mas assim, eu acho. A série float meio duro ou não é
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tão macia e responsiva, sabe? Então eu prefiro a série corre
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do que a série flute está bom, é isso.
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Quer e 5 corre vento não é o corre vento é concorrente do
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vento. São o equivalente do vento, não
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dessa Sério front. Sim, Sério, frouxa, concorrente
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de coisa de amortecimento, a responsabilidade cai e 5 não cai
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e 5 é a equipa da equipe, é o equipamento é equivalente ao
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vento, até por causa do peso, tá bom?
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Obrigado, gente ao front mesmo. Obrigado.
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Isso aí é bom dia. Poxa olímpicos, podia ter
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numeração 45 e para todos os cortes do corre 3 em aquele rosa
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é lindão, mas não tem o meu número.
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Pois é. Com a gente, café.
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Já me empresta aquela pra correr, me adaptar?
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Unimos beleza. É uma coisa de adaptação pessoal
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mesmo. Sérgio, outros canais falaram
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que a borracha do solado estavam mais lá.
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Você acha Na Na ni na? Não, não, não sei da onde.
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Os outros canais tiraram isso, porque eu estive na mesma
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apresentação de todo mundo. Aliás, até liguei ontem pra pro,
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pra um cara que eu conheço da olímpicos pessoas, escuta.
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As pessoas estão falando que a borracha é mais durável.
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É no centro olímpico. Eu estive na apresentação, vocês
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falaram que não mudaram nada no solado, não é verdade?
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Ele é não é. Não mudou nada, não é mais do
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não é, mas ele sente a mesma borracha, tá bom?
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Eu sei, eu sei. Houve outros canais falando
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isso. Eu fui checar com inclusive no
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meu revisto, a mesma borracha no Rebel, falei a mesma borracha,
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não mudou nada. Confirmei isso com o pessoal da
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da olímpicos com uma pessoa que eu conheço da olímpico, parte
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técnica, Borrachinha, mesa, borracha, mesa, não mudou nada,
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tá bom? Então, assim, então os outros
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canais estão equivocados, tá bom?
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Carlos Maranhão agora acho incrível que é olímpico, está
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fazendo com Eva, sendo que a maioria das marcas de abandonar
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os compostos estão no PIB, não cara, imagina no PIB, não é?
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A todas as marcas continuam trabalhando com Eva, só que com
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EV as com misturas de outros compostos ou com umas coisas
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super crítica. E não é.
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E o PIB que isso não é aplicado em todas as linhas?
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Não. Até porque o PIB que isso é um
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material mais caro. Né?
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Então, assim é nem todas as marcas no as marcas não vão
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abandonar OEVA porque é um material muito bom ainda.
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E dá para você trabalhar OEVA para trás, trazer
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responsabilidade e amortecimento um.
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Então todas as marcas do mundo usa, vê a cara, não ache que o
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abandono a vela vai ser abandonado de 1 hora pra outra,
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tá bom? Beleza Gero Lima mandou um bom
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dia, bom dia pra você também, então vou aqui agora colocar o.
19:50
No âncora aqui pra gente trocar uma ideia, pegar aquela, eu
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tenho um core 2, mas por causa do desgaste, comprei outro este
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ano, né também o cara, esse valor de de de de Calçado.
20:02
Esse valor de Calçado aí é. Com?
20:07
Esse benefício é difícil, né, cara, porque você vai, você
20:10
corre. Compra com 1000 BRL, você compra
20:13
2, corre 22, corre 3 e daí você tem outro tênis de marca.
20:19
Você comprou um ou 2, então tem meio que essa conta pra você
20:21
fazer, né? Tem que ver o que como, como
20:23
você encara Oo como o quanto você vai investir em um tênis de
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corrida, né, gente, é isso, né? É inferior na casa, eu racho.
20:31
Aham. O inferior no caso e o rastro do
20:36
do que está falando. OTA lígio atletismo desculpa,
20:38
não, não consegui entender. Vamos então aos comentários é
20:43
dos últimos. Dos últimos meses, depois eu
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volto. A gente conversa mais um
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pouquinho, vamos lá, compartilhar a tela.
20:50
Vamos conversar com aquilo. Paulo Sousa média e pulou minha
20:54
pergunta, cadê a sua pergunta? Paulo Sousa, Paulo Sousa eu
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achei sua pergunta, cadê a sua pergunta?
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Não está aqui. Paulo só pergunta não apareceu
21:03
aqui para mim não? Pulou, pulou minha pergunta.
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Paulo Sousa, não achei isso a pergunta cadê a sua pergunta?
21:10
Paulo Sousa Paulo Sousa. Não estou achando.
21:13
Faz de novo a sua pergunta, era melhor você ter feito essa
21:16
pergunta. Falando que eu tinha pulado sua
21:18
pergunta do que eu procurar sua pergunta.
21:22
Vamos lá, então vou compartilhar a tela, depois eu volto, aí
21:24
converso mais um pouco com vocês, vamos lá.
21:28
Aqui, então vocês vão ver aqui os comentários do vídeo, né?
21:30
Da do que tinha acontecido no final, Justino vence o pano de
21:33
maratona, essas coisas tá bom? Olá, parabéns Marcos.
21:36
Horários mandando parabéns Justino pelo resultado
21:38
perseverança continua sempre nessa lutadora Altobeli sou de
21:40
Curitiba e correr a maratona que você ganhou você foi moço?
21:43
Você estava? O resultado virá, foco, força,
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fé não lhe faltou Stephanie Silva Justino.
21:48
Fiquei muito feliz e orgulhosa do teu resultado porque eu falei
21:50
que você emendava, que, que mensagem você mandaria para
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Justino e para Altobeli Justino fiquei muito orgulhosa do teu
21:56
resultado da maratona de Caracas Altobeli, persista sempre
21:59
corrigia erros e falhas obter experiência com esses erros e
22:02
logo colherá frutos. Certo, vamos agora pegar
22:06
comentários do último vídeo. Aqui também enquete, né, que eu
22:12
deixei? Quantas vezes na semana você faz
22:14
fornecimento? 46% das pessoas disseram que 2
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vezes. 14 falou que nem não faz nenhum, não faz fortalecimento é
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38% diz que 3 ou mais e 2% falou que faz uma vez apenas.
22:27
Agora tem vários comentários ouvido de ontem com a Giovana
22:30
caupi. Vamos lá.
22:32
Odeio a pergunta foi, qual é o exercício que você mais odeia
22:36
fazer na academia? Eu odeio fazer abdominais, isso
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é a minha eu que eu acho, né? Daniela, daí ele falou, odeio
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todos. Eu não gosto nem da música, faço
22:43
porque sei da importância. Daniela, Daniele, Rafaela, vou
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Tony burpee, citrus, ter fruta é muito chato mesmo.
22:50
Amanda Amaral, Zinho, falou kyburz.
22:53
Stephanie Silva falou, eu devo fazer agachamento búlgaro e o
22:56
afundo alternado, porém que sei que são exercícios fundamentais
22:59
para a corrida, mesmo sabendo, é necessário.
23:01
Dei o fortalecimento da panturrilha prancha, sem dúvida
23:04
Antônio neto falou Magnus Lopes, qual que era um?
23:06
Já tentei academia várias vezes, não consigo.
23:09
Eu vou enquanto eu vou pra, eu vou puxar a coisa do YouTube.
23:13
E eu já continuo aqui. A conversar com vocês, a pra
23:19
caramba, tem que pegar o vídeo para colocar os comentários,
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Sérgio Sérgio. Presta atenção, Sérgio.
23:27
Beleza aqui tá? Deixa eu pegar aqui.
23:33
Oba, ali te pensamos, mas o que mais aqui?
23:37
Então acho que eu tinha que tinha para guardar.
23:40
Bom dia, bom dia, bom dia. Sei que para que esteja mesmo,
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já fiz essa. Já respondi a essa pergunta.
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Tá? Essa já tem cupom de desconto?
23:48
Não tenho, mas eu tenho o link ainda.
23:49
Descrição. Então, beleza, eu não vou falar,
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eu, cara, é. Defesa BR é que para já falei
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disso, está, mas rapidamente eles ficar se equipara o tênis.
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Exemplo de amortecimento para qualquer marca.
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Então você pega ali o nimbus da da.
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Membros da da esa, que resulta busca da da Adidas essas coisas,
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entendeu? Tênis da marca assim tênis o
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exemplo de marcas são 3, não tem muita variação da olímpicos em
24:19
relação a temas de amortecimento.
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Bom lá. Um, aqui.
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Pegar o último. Os comentários do do mesmo do
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vídeo da da Vitória, do Justino Altobeli, tal essas coisas.
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A corredor com móveis Danielzinho, que vai ter vaga em
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Porto Alegre, até leva algo para ele.
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Se ele vier, quando eu Santo falar pra você, é só uma
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correção, que primo não bateu? O recorde da prova, o recorde é
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do relê 2007 e 59 em alguns segundos.
24:43
Você tem toda razão, o nivan Santos estava errado, na
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verdade, o kiplimo bateu o recorde desse novo percurso, foi
24:50
o cara mais rápido nesse novo percurso, que é muito mais
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difícil. Não é isso?
24:54
Basicamente está bom. Jorge Paulo Oliveira não, já não
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começar com nojento num leio comentário é Larissa Lucena
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brabíssimo Sérgio, você tem que me formar essas provas das
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estações. Temos acesso ao resultado da
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faixa etária. Roberto Lima não, não tem.
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Já estou cobrando. A federação Paulista já ter
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tido. Aliás, mandei e-mail para a
25:13
federação Paulista já ter tido cobrando que eles cobrem da o 2
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o reso publicar o resultado completo da prova.
25:19
Não fui respondida até agora, se não for respondido, eu vou fazer
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a mesma coisa da escola, tá bom? Beleza, mas eu já não corro pro
25:26
estações exatamente por isso. Mas é a cobrança que eu já fiz.
25:30
Estou esperando alguma resposta, está bom?
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Lucas Oliveira, agora que ganharam um tênis chinês, irão
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dizer que o tênis não ajuda agora que ganharam com tênis
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chineses vão dizer que tênis não ajuda, aí sim, é mérito do
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corredor, mas quando seus links é o super tênis que deu a
25:43
diferença. Vamos lá pegar agora os
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comentários é do vídeo com a Gisele.
25:52
Aqui, aliás, tem um comentário que eu gostaria muito de
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comentar aqui, o comentário completamente doido assim que eu
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falei, cara, da onde a pessoa tirou isso, né?
26:02
Cadê? Cadê, cadê, cadê?
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Tem aqui esse comentário aqui que eu achei o máximo.
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Vamos lá. Marcelo me mendanha foi a um
26:12
médico Angel, lojista, e quando eu falei que era corredor, ele
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já de cara falou, não faça treinos de agachamento e te
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provo porque em 10 cirurgias que faço em mulheres que malham 9
26:24
são por causa de agachamento ou mal feito ou mal acompanhado,
26:27
então já aviso logo, e se você não tiver esse aporte, existe
26:30
outros tipos de exercícios? Justamente por isso nas
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máquinas, por exemplo. E graças a Deus não consegui
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realizar agachamento e depois de tentar por mais de 1 mês,
26:39
abandonei de vez simplesmente. Não me adaptei a postura, vou
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arriscar uma vida de corredor, porque todo mundo tem que fazer
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agachamento. Onde está?
26:46
A publicação que comprova isso? Não existe nada provando isso na
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literatura, somente opiniões do assunto.
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Marcelo medanha vou dizer que agachamento, você fica sentado
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agachado é a, pois é. É uma das posições.
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Ancestrais do ser humano e o seu médico fala uma coisa dessa,
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acho um completo absurdo botar a culpa em agachamento em
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operações de Angiologia e mulheres.
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Quem tem que provar que agachamento é pro juiz,
27:12
prejudicial para as pessoas, é o seu médico, meu amigo, ele que
27:16
tem que provar, provar e falar que o meu eu operei pessoas
27:20
porque é por causa de agachamento mal feito.
27:21
Isso é uma so, é isso, é uma suposição dele.
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De novo, agachamento é uma posição ancestral do ser humano,
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é uma posição mais natural que existe.
27:30
Veja os índios, meus amigos, aliás, já é, os os asiáticos têm
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uma maior facilidade de fazer agachamento por ser uma posição
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muito natural. Para isso nós perdemos essa,
27:41
essa habilidade que tem que ser reencontrada.
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Meu amigo acha muito pelas coisas mais naturais que
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existem. Está, então quem tem que provar
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alguma coisa aí na literatura é o seu médico e na literatura tem
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sim. Tem sim.
27:54
É, é eu. Eu preciso pedir pros meus
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amigos, mas eu quero ver se eu não me engano, existe sim,
27:59
comprovação na literatura que agachamento é uma coisa muito
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boa, que é um dos exercícios mais naturais pra gente fazer,
28:03
tá bom? Quem tem que provar o contrário
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é o seu médico, pede pra pede Pra Ele qualquer coisa na
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literatura que prove agora, você também falou, tentei, não
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consegui, bom, aí é outra companhia, aí é outra coisa, tá
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bom isso aí, Marcelo, obrigado. Bom, preciso terminar o programa
28:18
de hoje que eu vou ter que para São Paulo hoje está bom, vamos
28:21
lá. Fala, família, café corrida, bom
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dia a todos. Calango, bom dia serjão.
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Som de cortes 10 continua sendo o seu fone favorito?
28:29
Sim. Já está respondido?
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Valeu, Sérgio. Fiz questão de parabéns para a
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maratona de Buenos Aires pelo site ticket Sport.
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Deu tudo certo com o cupom de desconto.
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Valeu abraço e parabéns pelo programa gente é.
28:40
No programa passado fica esperto, só isso tá e eu
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confirmei. Tive essa confirmação ontem de
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uma pessoa No No. É no Instagram.
28:50
Seguinte. O problema que tem no site da
28:54
organização é o seguinte, é que tá lá em dólares.
28:57
A inscrição 70 USD, se não me engano, ao meia 80 maratona.
29:02
Fiquem esperto na hora de se inscrever.
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Porque esses 70 USD vai ser co verde antes de ser o quando você
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for pagar, você não vai pagar diretamente em dólares.
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Isso vai ser convertido em pesos, mas ser pelo pelo, pela
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cotação blue, que eles têm várias cotações lá, isso vai
29:20
dobrar de valor em pesos e daí vai ser convertido em dólares
29:26
para você. Quando você pagar fazer uma
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compra Internacional, que é assim que funciona cartão de
29:29
crédito, certo? Vai ser convertido em dólares e
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vai ser o dobro. Vai ser quase 140 USD pra você
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pagar. E isso vai ser convertido em
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reais e vai ser o dobro, então por isso que eu estou falando,
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faça a inscrição pelo ticket esportes, que é garantida pela
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organização da prova, que é que é autorizado, tem autorização da
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organização da prova da fundação em andou, é sub, é terceirizada.
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Pela sub 4, eles estão intermediando e eles você pode
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cobrar qualquer coisa do pessoal da sub 4, caso não dê certo,
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porque daí você vai pagar o valor real da inscrição e ainda
30:00
tem o cupom de desconto do correio anuar tá CNA 42 k se for
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uma maratona CNA 21 k você tem 10% para fazer isso, que são no
30:09
ticket esporte, fica basicamente o valor em dólares.
30:12
Na cotação de reais, tá bom, gente?
30:14
Então eu, eu, você, se você quiser, tá?
30:17
Está bom. Sérgio, que é amiga, não quer me
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passar para trás, quer que eu, eu não tenho, eu não tenho
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comissão para esse cupom, pode perguntar pra eu, não tenho
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opção, eu não tenho, eu não tenho comissão, é?
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É um benefício total de vocês, tá bom?
30:30
Mas se você duvidar de mim, beleza, vai lá, faz inscrição
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pelo site oficial beleza e veja lá o que vai acontecer, tá bom?
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Você pode fazer, se você achar que eu estou querendo enganar
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vocês, vai lá vai faz a inscrição pelo site oficial.
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Beleza, boa sorte, tá bom? Beleza, é isso aí.
30:47
É uma visita tipo Sérgio corre trilha, que que tem um corre
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trilha, não corre com a trilha ainda tô me esforçando para
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correr com com com o. Basicamente, estou correndo mais
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com o. Grafeno 2, né, correto?
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Ele, ainda em breve faço review, Sérgio, eu já falei com a gente,
31:04
vou fazer o fortalecimento com ela aqui em Porto.
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Abraço Antônio Júnior. Grande abraço, ok, amigo.
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Nós nordestinos teremos facilidade para ficar acordado?
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Acocorado, é verdade, ficar de cócoras é uma posição, vê
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crianças, meu show a gente só perde a habilidade se fosse
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prejudicial, você acha que quer ficar agachando, ver como as
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crianças gacha, nenhum você vê bebê, quando ele fica agachado,
31:24
ele fica horas acharão a gente só pra você ter uma ideia,
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agachamento é uma posição tão importante para a gente.
31:30
Que é uma posição de relaxamento.
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Relaxamento você ficar agachado é para você descansar.
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As pessoas. A gente perdeu essa habilidade
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ou a gente tem que retomar essa habilidade de você agachar no
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chão é você ficar descansando, você descansa, o corpo é
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verdade, Eu Acredito. É, vejo sofístico disso. 11 das
31:50
coisas que os melhores exercícios agachamento mas,
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claro, fazendo correto, óbvio, claro.
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Essa fala é típica de quem não procura as evidências
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científicas, é verdade. Verdade, bar, essa dor, eu achar
32:01
que não a do acha? Essa doeu não fazer agachamento,
32:05
isso é verdade. Corri Lisboa com Henrique, subi
32:07
4 cara extremamente competente também, acho.
32:09
Faça com ele. É isso aí, gente.
32:11
Vou terminar aqui o programa, tá bom?
32:13
É? Deixou amanhã a gente volta com
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mais um, tá bom, mas vamos lá. Há, há só antes de terminar, né?
32:19
É a comunidade de corrida, no ar no WhatsApp, tem cara, passou de
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1500 pessoas, já na comunidade tem um Monte de gente muito
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bacana, pode? Participe dela, os links estão
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todas as decisões, tem um Monte de coisa, tem uma comunidade só
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para mulheres, tem um grupo, quer dizer, uma comunidade, tem
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vários grupos, tem grupo de discussão só para mulheres, de
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assuntos femininos, muito bacana, tá indo super bem, muito
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legal, achei que não ia funcionar meu, tá funcionando
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pra caramba, mas é o grupo mais ativo que tem hoje, daí tem é o
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grupo tem um grupo do café corrida, que tem grupo de
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treinamento, tem grupo de lesões.
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Tem grupo de é acessórios, dá para você divulgar sua prova,
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seu evento, você também, além de divulgar seu evento, você pode
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fazer. É divulga seu trampo de YouTube
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podcast, tem um grupo só pra isso?
33:03
É? Tem um grupo de cupons ocorreram
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lá, então aproveite, gente tem. É uma discussão muito bacana, é
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discussões saudáveis, é lógico e aparece alguma outra pessoa ali
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meio brava. A gente confere, a gente dá um
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jeito ali, mas é um jeito de você falar com Monte de gente
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louca por corrida como você, beleza, então isso aí é o café
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corrida, vai ficar por aqui. Eu lembro que o programa vai ao
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ar de segunda a sexta às 6:00 da manhã no YouTube, você pode ser
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ouvido ou visto em podcast, então você gostou do vídeo?
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Você dá um like. Por favor, se você gosta, nosso
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trampo, se inscreve no canal. Se você acompanha a gente em
33:32
podcast, segue o podcast, porque você recebe uma notificação
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quando a gente publica ter um post novo, tá?
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Um episódio de novo, tá bom? Não esquece de avaliar a gente
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no Spotify. Tem uma estrelinha que você pode
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dar pra gente no iTunes também. Importante é você ajuda bastante
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que a gente faz para que a gente vê se o trabalho que a gente
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está fazendo é bom, certo? Então queria desejar um
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excelente dia para todos vocês. Bom trabalho, bom estudo, bom é
33:56
bom treino, né, a gente se vê de novo amanhã às 6:00 da manhã.
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Obrigado, galera. Da manhã, foi tchau.