#154 "Nienawidzę tego, jak wyglądam"

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Dec 28, 2023 · 25m

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcast

W 154. odcinku podcastu poruszam kwestię niezadowolenia z własnego wyglądu. Opowiadam w nim jakie mogą być przyczyny negatywnych myśli na temat własnego ciała, a także jak można sobie z nimi radzić i dlaczego warto to robić.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

Skąd się biorą negatywne myśli na temat ciała

Jakie skutki mają negatywne myśli dotyczące wyglądu

Jak niezadowolenie z wyglądu przekłada się na nasze decyzje żywieniowe

Dlaczego zmiana…