Warum laufen Bodybuilder aus? "Overspilling" auf der Bühne! - GANNIKUS Sprechstunde

GANNIKUS Podcast · Jul 21, 2026 · 1h 18m

Ozempic-Nachfolger, Ballaststoff-Gummibärchen & warum Athleten on stage auslaufen! 🚨

Kann der Körper wirklich nur 30 Gramm Protein auf einmal verwerten? Sind 3 Gramm Leucin tatsächlich der einzige Schlüssel für maximalen Muskelaufbau? Warum reagiert der Darm auf dieselben Lebensmittel manchmal völlig unterschiedlich? Und weshalb verlieren Wettkampfathleten nach einer Diät jedes Sättigungsgefühl?

In dieser GANNIKUS Sprechstunde beantworten wir wieder eure spannendsten Fragen rund um Protein, Muskelaufbau, Verdauung, Darmgesundheit und Wettkampfvorbereitung – inklusive wissenschaftlicher…