[Road to 20K Paris] Défi plaisir ou défi chrono : choisir ton objectif et ton allure ! - Episode 4/6

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Aug 14, 2026 · 26m

Harmonie Mutuelle lance une série de 6 podcasts pour guider les coureurs et lever les freins à la pratique.Vous préparez l’Harmonie Mutuelle 20 km de Paris ? Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, l'objectif est le même : arriver sur la ligne de départ serein et franchir l'arrivée avec fierté.Dans ce quatrième épisode de « Y a pas que le chrono ! », Pauline Bouic retrouve Stéphane Diagana, double champion du monde du 400 m haies et du relais 4 × 400 m, et ambassadeur sport-santé Harmonie Mutuelle.Ensemble, ils partagent des conseils concrets pour construire une stratégie de course…