Cortisol ¿cómo afecta nuestras emociones? [Saber vivir] (16/04/2025)

Diálogos en Confianza · Apr 16, 2025 · 1h 45m

El cortisol, conocido como la hormona del estrés, influye en cómo nos sentimos cada día. Cuando se eleva demasiado, afecta el sueño y nuestra salud física. Aprender a manejarlo equilibra el bienestar.