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10 CUIDADOS na busca da FELICIDADE | Igor Finger Podcast #06 · Indispensável

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A Felicidade não é inalcançável, nenhuma fantasia e nenhuma
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utopia é possível. É bem possível que você seja
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feliz, mesmo que você esteja no pior buraco e no pior momento da
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sua vida. Mas você precisa ter alguns
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cuidados para nessa busca não se perder no caminho.
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E esse é o principal objetivo desse episódio do Igor, finge
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podcast, salve, salve, bem-vindas e bem-vindos ao Igor
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Finger podcast. Ao sexto episódio desse meu
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podcast. Eu sou o Igor e o meu principal
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objetivo aqui é inspirar você a ter a saúde mental necessária
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para se realizar e ser feliz. Se você está insatisfeito em
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alguma área da sua vida, como a sua saúde, as suas finanças, a
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sua produtividade, os seus relacionamentos e a sua
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espiritualidade? Bom, esse podcast é para você.
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Eu quero acabar com a sua insatisfação e levar você com
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educação e saúde mental, com promoção de saúde mental, a
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Felicidade e a realização na sua vida.
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Honro demais a sua escolha de estar aqui comigo.
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Honro demais sua escolha de poder dedicar seus minutos para
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ouvir o meu podcast. Em contrapartida, me comprometo
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a entregar o melhor conteúdo sobre os cuidados para não se
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perder nessa busca da Felicidade.
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O melhor conteúdo sobre que você precisa para promover a saúde
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mental e ser feliz. Esse meu compromisso com você.
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E se você está me ouvindo aqui, eu te honro demais.
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Eu quero te pedir um, fazer um pedido que você curte esse
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conteúdo que você siga o canal. Se você está vendo no YouTube
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que você dê as 5 estrelas e siga o podcast, se você está ouvindo
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no Spotify, isso vai ajudar não só você a ser notificado dos
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próximos episódios. Mas tanto o Spotify quanto o
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YouTube compreender para que pessoas poderiam se interessar
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por esse conteúdo e apresentar para elas esses mesmos
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conteúdos. Ou seja, você vai me ajudar a
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levar esse conteúdo para muito mais longe?
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Quanto mais pessoas e por isso, agradeço demais a sua curtida, a
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sua avaliação e os e os seus. Os seus cigamentos foi ótimo,
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né? Você seguir a mim nos canais e
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na playlist. Passar nessa introdução, vamos
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direto ao que interessa, não é verdade?
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Por que a busca da Felicidade é importante?
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Nossa, é muito importante a busca pela Felicidade é algo
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muito valioso, porque a sua vida não merece ser um peso.
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Você não merece sofrer. Não é possível que a vida se
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resume a sofrimento, porque não não se resume.
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Só que é verdade que algumas pessoas nascem mais com maiores
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possibilidades de notar a Felicidade nos primeiros dias,
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momentos da sua vida, né? Primeiros anos da vida e outras
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estão numa realidade social, cultural muito mais difícil,
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muito mais pesada, por vezes até um pouco negligente, violenta.
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E parece mais estudante da Felicidade, mas a verdade é que
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a Felicidade está para todos. Uns.
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Talvez vão ter que correr mais do que outros e talvez na sua
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vida você precisa correr tanto. Mas e buscála mais?
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Mas ainda assim é valioso, porque a sua vida não merece ser
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um peso. Você merece ser feliz, você
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merece realizar. Você merece vencer na vida.
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Mas o ponto é que justamente porque é muito valioso ser
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feliz. A Felicidade é tão desejada por
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muitos de nós, quiçá por todos nós que muitas pessoas que
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talvez você já conheça o que ainda vai conhecer, pode mostrar
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caminhos para a sua Felicidade, que na verdade, vão te levar a
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mais sofrimento. E há um prejuízo na sua saúde
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mental. Muitas pessoas que vão parecer
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estar te ajudando, te mostrando Atalhos para a Felicidade, mas
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nunca vá por Atalhos. A Felicidade não estão em
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Atalhos, você pode acelerar o seu caminho em busca da
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Felicidade, mas tudo o que é atalho é perigoso.
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É um caminho pedregoso demais, muito arriscado, não vale o
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investimento. Então o que eu quero mais é
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mostrar nesse episódio é pegar aquilo que na minha prática como
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psicólogo. Somado aos meus estudos até o
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doutorado. Eu observei tanto os meus
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atendimentos clientes quanto os meus estudos.
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Eu observei, eu quero apresentar para você a no formato de 10
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cuidados, 10 cuidados que você precisa ter nessa sua busca pela
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Felicidade que é muito importante que você tenha para
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não se perder no caminho. Bora primeiro cuidado que é
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muito importante que você tenha nessa sua busca pela Felicidade.
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É o seguinte, arriscar não é apostar.
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Eu estímulo você fortemente a se arriscar na vida.
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A vida é para quem arrisca, mas quando eu falo, arriscar
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arriscar é uma atitude de uma pessoa que tem, tem um certo
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controle, ou seja, aquele risco calculado quando você analisa se
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realmente é uma sábia escolha, mudar de emprego, uma sábia
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escolha, iniciar esse relacionamento, uma sábia
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escolha, morar na determinada cidade, uma sábia escolha,
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comprar um bem agora ou uma sábia escolha, investir em algo
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novo agora. Arriscar envolve análise, aposta
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não envolve análise quando você aposta, você está colocando a
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sua vida, o seu dinheiro, as suas escolhas, sua saúde,
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diminuindo totalmente aquilo que é seu controle.
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Uma boa metáfora, uma boa comparação é se refere àqueles
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jogos de azar. Sabe aqueles aqueles casas de
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apostas? Quando você aposta, você está
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pegando o seu dinheiro e apostando num jogador num jogo,
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num cavalo e você não tem nenhum controle sobre como esse
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jogador, como esse jogo como esse cavalo, como esse esporte
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vai se desenrolar, você não tem nenhum controle, isso é aposta.
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Não faz sentido, não confunda arriscar.
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É quando você nota que a sua atitude tem potencial de te
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levar para a vida que você quer viver, mas sempre vai haver
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aquele risco que tem a ver com aquilo que você não tem
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controle. Nós não temos controlos de tudo,
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então tudo envolve um risco, tudo envolve um risco, porém, o
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risco de AOO arriscar que eu proponho aqui é que você sempre
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analise antes de dar o passo, pelo menos que você verifique
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se. Essa sua escolha que você está
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prestes a fazer te aproxima. Da vida que você quer ter?
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Um exemplo é people provável que a pessoa que você quer ser seria
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uma dependente química, não é verdade?
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Então é bem pouco provável que, ao consumir uma substância com
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potencial de te tornar dependente, te leve a Felicidade
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a longo prazo. Já não é verdade?
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Então não tem porque você se jogar em uma substância que não
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vai te aproximar da vida que você quer viver agora talvez
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você queira você queira. Arriscar uma mudança de emprego,
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uma mudança de trabalho, né? Uma mudança de atuação para se
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aproximar de algo que te te aproxima da realização da
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Felicidade que a pessoa que você quer ser faria.
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Ou seja, você quer de repente deixar de ser CLTE, se tornar
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empreendedora ou empreendedora? E é um risco.
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Há um risco quando você sai de uma carteira assinada para
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empreender. Porém, você nota que esse
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empreendimento que você vai fazer te aproxima daquilo que aí
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valioso para você, que é importante para você, então isso
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é arriscar, não é apostar porque você analisou, pelo menos que
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essa. Atitude te aproxima da pessoa
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que você quer ser, então cuidado.
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Mas não há poste, faz sentido. Segundo cuidado, não faça nada
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na sua vida, absolutamente nada que tem o potencial de te
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aniquilar, de te tirar do jogo. Como assim?
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Presta atenção? Não faz sentido você, por
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exemplo, andar, dirigir bêbado com muitas pessoas fazem.
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Se você, você pode dirigir bêbado e você pode simplesmente
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ser tirar do jogo. Pode acontecer um acidente e
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você morrer ou sofrer um acidente e ser prejudicado no
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seu corpo, de forma que você não consiga trabalhar, cuidar dos
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filhos que você quer cuidar, Viver A Vida que você quer viver
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por causa de um acidente que você estava bêbado, não faz
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sentido. Você se divertir em uma festa,
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beber e dirigir logo depois. Se esse comportamento pode te
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tirar do jogo, tem potencial de te tirar do jogo.
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Sim, mesmo que você não aparenta estar bêbado, você percebe.
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Não faz sentido você tirar as suas finanças, os seus
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investimentos, grande parte dele para investir em uma empresa.
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Se você tem chances de quebrar, esta empresa, não faz sentido
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você sair do jogo perdendo todo o seu dinheiro com o movimento
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desses ou o dinheiro da sua família.
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Não faz sentido você fazer uma viagem, não faz sentido você
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fazer uma compra, não faz sentido você fazer absolutamente
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nada que possa te tirar do jogo, te aniquilar, fazer você sofrer
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e quem sabe até considerar tirar a própria vida.
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Não faz sentido. Então cuidado, você não vai
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encontrar a Felicidade naquilo que tem elevado potencial de te
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aniquilar. Cuide-se, cuide disso, está OK?
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Você é muito mais importante para as pessoas próximas a você.
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Você é muito mais importante para sua própria vida, então não
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faça nada que tenha potencial de te tirar do jogo.
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Terceiro, cuidado. Encoraje-se.
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Encoraje-se preferencialmente, diariamente, quando eu digo
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encorajar-se, eu quero dizer de falar palavras e ter pensamentos
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afirmativos, mas cuidado. Quando eu falo encorajar-se, é
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difícil de ter pensamento positivo.
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Pensamento positivo. Tem muito mais a ver com aquilo
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que tem a ver com o futuro, né? Tem a ver com o que você não tem
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controle, vai dar bom, vai dar tudo certo, você vai conseguir.
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Você não sabe se vai dar bom, você não sabe se vai dar tudo
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certo, você não sabe se você vai conseguir.
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Pensamento positivo está mais tem mais a ver com o jogo.
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Ao universo, mentaliza o seu futuro naquele emprego, naquele
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palco, naquela vida, naquela viagem, e você vai conseguir?
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Não, não é isso, não é encorajar-se encorajar-se tem a
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ver com notar aquilo que você está fazendo ou que você fez até
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agora que justifica você dar um passo em direção à sua
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Felicidade. Por exemplo, você ensaiou para
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essa palestra, vai lá e arrebenta.
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Você treinou para esse jogo, vai lá e joga o melhor possível.
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Você quer ser pai? Se preparou para isso, vai lá e
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seja, pai. Percebe encorajar-se tem muito
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mais a ver com as suas atitudes até agora, para que te dê ânimo
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para dar o próximo passo e busca daquilo que é importante para
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você e completamente diferente de jogar para o universo com o
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pensamento, dispositivos encoraja-se e, se possível,
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encoraja-se todos os dias, porque haverá dias ruins.
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Mas a coragem de se levantar e dirigir-se à vida que você quer
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viver, a Felicidade que você quer ter, tem potencial de te
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levar essa Felicidade. O que talvez o pensamento
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positivo não. Quarto cuidado.
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Se os seus comportamentos não são bons.
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Dei uma bronca em você mesmo. Seja duro consigo, desde que ser
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duro te leve a melhorar, te leve a vida que você quer viver.
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Sabe quando você. Tinha previsto fazer um
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trabalho, e você se entregou a preguiça.
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A procrastinação não se vitimize.
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Dê uma bronca em você, fale, é um absurdo que você tenha ficado
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o dia inteiro hoje sem fazer o que você tinha feito.
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Programado para fazer. Pare com isso.
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O que você vai fazer amanhã para fazer diferente?
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Dê uma bronca. Mas deu uma bronca.
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Se principalmente você nota que os seus comportamentos não estão
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te levando para a Felicidade que você quer ter para a vida que
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você quer viver. Não justifique com Ah, mas é que
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você está tão cansada. Ah, mas é que você.
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Você está tudo bem? Não, não tem começado a dieta
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hoje está tudo bem, não tem sido bom, pai, não deu uma bronca.
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Se você não está sendo melhor, pai, mãe que você quer ser, dê
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uma bronca e você mesmo é diferente de ouvir bronca das
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pessoas, outras pessoas é você mesmo, olhe para o espelho.
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E fale, toma vergonha na cara. Você quer essa vida, você quer
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ter uma saúde melhor, você quer ter mais dinheiro?
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Você quer ter mais Felicidade. Você quer produzir melhor?
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Você quer reconhecimento. Você quer ser um bom pai e uma
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boa mãe, então pare de agir assim.
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Mude, dê uma bronca em você, principalmente os seus
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comportamentos não são bons. Ao mesmo tempo, tinha o cuidado
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de parabenizar-se quando seus comportamentos forem bons.
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Sabe aquele treino que você não queria fazer?
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Você acabou fazendo parabeniza-se?
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Sabe aquele a alimentação, aquele buffet livre que você
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quase encheu de alimentos totalmente diferente da sua
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dieta? Mas você conseguiu escolher os
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os alimentos dentro da sua dieta parabenize-se?
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Tem uma bronca com os seus comportamentos.
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Não são bons, não te levam para a Felicidade que você quer e
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valorize-se e parabenize-se. Como que é?
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Como é que chama fugiu a palavra parabeniza-se com.
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Congratule-se Ah, agora saiu perdão congratle-se quando as
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coisas que você fez te leva à Felicidade que você quer ter.
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Esse é o quarto. Cuidado.
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O quinto dos 10. Não assuma que você é fraca ou
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incapaz, nunca assuma isso. Você não é fraca, você não é
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incapaz. A única coisa que você precisa é
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de treino e tempo. Porque é bem provável que você
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ainda não é feliz, porque você não tem clareza, não tem, não
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está tendo um comportamentos precisos e não está tendo
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autocompaixão. Agora, quando você tem clareza
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do que você quer da vida que você quer viver, quando você tem
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as habilidades, quando você treina aquilo que é importante
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para se aproximar da vida que você quer viver e você tem
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compaixão de si quando as coisas não acontecem como você
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gostaria, a sensação de que apenas o treino e o tempo te
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levarão para a Felicidade que você quer.
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Não assume a sua fraqueza? Não assume que você é incapaz?
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Me responda. Em que te ajuda na vida?
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Está preso a um pensamento de que você é incapaz de você.
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Uma farsa tipo, você é fraca de que você não consegue em que
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isso te ajuda em nada anão ser sofrer mais.
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Então não faz sentido você ficar preso aí sorte-se disso, o que
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você precisa é de treino e tempo.
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Treino e tempo como assim treino você quer ser um bom pai?
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Uma boa mãe, treine e dê tempo para isso.
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Você quer ser um bom palestrante?
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Treine e dê tempo para isso. Você quer saber investir, treine
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e dê tempo para isso. Você quer melhorar sua saúde?
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Treine escolhas mais saudáveis e dê tempo para isso tudo.
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É uma questão de treino e tempo, então nunca admita que você é
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fraca, que você é incapaz, que você não pode.
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Isso só vai te levar a prejuízos e a busca da Felicidade não
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está. Treino e tempo te levará ser
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feliz. Sexto cuidado.
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Presta atenção. A vida realmente é injusta.
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Não tem a ver com justiça, a vida é injusta, melhor dizendo,
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deixa eu me corrigir, não há vida, não é injusta.
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As coisas que acontecem na vida são injustas, porque a vida nada
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mais é do que a nossa passagem no tempo.
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Sua passagem no tempo é a vida. E ela não é injusta?
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A vida em cima é justa, mas o que acontece na vida é injusto.
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O mundo é uma m mesmo. A sociedade tem muitos problemas
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sérios. Talvez você esteja sofrendo com
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alguns desses problemas que. Descriminalização, racismo.
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Prejuízo, más escolhas. A sociedade tem muitos
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problemas. Agora, o ponto é que se você
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ficar presa ou preso a isso, ao quanto a vida ou as coisas
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acontecem na vida são injustas, o quanto o mundo é uma Amy
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enquanto a sociedade problemática e você não agir
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para sair desse sistema, você não vai ser feliz.
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A busca pela Felicidade não está em reclamar sobre isso.
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A verdade é que quem está impedindo você de crescer é você
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mesma. Você mesma?
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Pare de vitimismo. Talvez você tenha sido vítima de
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familiares seus, de relacionamentos na sociedade, de
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pessoas do mundo. Mas reconheça que você foi
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vítima, mas não seja vitimista. Ou seja, não aproveite da
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daquilo de ruim que acontece. Aconteceu com você para se
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diminuir mais ainda não justifica a busca da Felicidade
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não está por aí. Para estar em outro caminho.
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Não permita que os seus pensamentos que as suas crenças,
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que as suas escolhas impeça você de crescer e ser feliz.
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Não, o que eu quero dizer que talvez você possa ter nascido ou
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esteja vivendo o pior momento da sua vida, ou num contexto muito
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ruim. E que talvez não tenha luz.
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Se a habilidade é que tem a luz, sim, tem luz.
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Observe as pessoas próximas a você ou distantes que tenham a
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vida que você quer ter que aparentam estar felizes e que
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você pode até perguntar Pra Ela se você é feliz, eu sou como
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você fez isso? Pergunte Pra Elas e siga o que
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elas fazem. Ou seja.
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Não permita que o seu vitimismo impeça você de crescer.
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Se você está muito longe da Felicidade que você quer.
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Isso não justifica que você para de buscála pare com isso, perca
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a cabeça, levante-se, ombro para trás, deu um profundo respirar.
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E vá em direção à Felicidade que você quer ter.
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Não permita que você mesmo impeça o seu crescimento, tá
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bom? Esse é o sexto cuidado. 7.
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Não há mais tempo a perder. Não há mais tempo se você tem
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ali seus 20 anos, está ouvindo esse podcast?
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Com 20 anos? Bom, talvez você possa ter algum
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tempinho para perder, mas você vai ser mais feliz, muito mais
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rápido se você parar de perder tempo agora.
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Para de perder tempo com relacionamentos que a gente
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acrescenta para de perder tempo com o uso de substâncias que não
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te levam para a vida que você quer viver para te perder tempo
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procrastinando para te perder. Tempo no ambiente que não te não
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te acrescenta para te perder tempo nesse trabalho.
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Para de perder tempo comendo, coisa que não te ajuda, que não
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é saudável para te perder tempo sendo sedentário.
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Para de perder tempo? Para te perder, porque não há
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mais tempo. Uma das coisas mais preciosas
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que nós temos. Que é escasso, é o tempo e por
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isso que eu valorizo muito a sua escolha de estar comigo neste
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momento, porque porque é muito valioso o tempo que vocês
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atendam aqui para ter atenção a esses 10 cuidados na sua
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Felicidade, para que você seja feliz.
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Então eu não desperdício o tempo com aquilo que não te leva a
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Felicidade para de perder tempo para de perder tempo.
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Acorde pra vida. O que é importante para você?
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Siga em rumo a isso que é importante, tem clareza disso.
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E não invista naquilo que só está te sugando energia.
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Combinado? Oitavo cuidado é quase um
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comprimento que eu falei já no sétimo, mas oitavo é que você
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tenha muita clareza dos seus valores.
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O que é que é? O valor valor é aquilo que é
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importante para você, o que é importante para você?
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O que é importante na sua vida, o que fazes, o que faz o seu
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coração bater mais forte, o que faz você sentir preenchido o que
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faz você sentir que a vida justifica isso?
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São seus valores. Tem a careza dos seus valores.
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Por quê? Porque são seus valores que
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serão o seu critério de satisfatório.
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Presta atenção. A busca da Felicidade precisa
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ter um fim. Você precisa notar que está
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feliz. E é possível que você note que
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esteja feliz, mas pra que você note que esteja feliz, você tem
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que ter um critério de chegada, você entende?
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E o critério de chegada melhor que a psicologia gerente ficou
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são os seus valores. Por quê?
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Porque os valores você pode sentir agora, por exemplo, um
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valor meu é ensinar um outro valor meu é ajudar e quando eu
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estou fazendo esse podcast aqui, você está ouvindo esse episódio.
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Eu estou-me aproximando de ensinar e ajudar.
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Quanto mais pessoas veem, quanto mais você curte, quanto mais
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você compartilha, quanto mais você comenta, mais eu consigo
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ter retorno. Do quão impactante mesmo esse
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episódio está cedo na sua vida e quanto mais eu noto esse
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impacto, mais eu me realizo. Eu me sinto feliz agora.
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Eu não preciso me sentir feliz daqui a décadas eu consigo notar
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a Felicidade agora por quê? Porque eu reconheço os meus
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valores, ensinar e ajudar são 2 os meus principais valores, o
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meu terceiro principal valor é amar.
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Quais são seus valores? Porque esses valores precisam
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ser os seus critérios de satisfatório.
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Se nós não tivermos 11 ponto de satisfação, nós vamos estar
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sempre na busca da Felicidade. Agora, quando você nota aquilo
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que é satisfatório, basta chegar lá já está OK?
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Porque você vai sentir a Felicidade naquele momento.
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Eu sou uma pessoa feliz. Posso crescer muito ainda, mas
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eu sou feliz. Se minha vida acabasse hoje e eu
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não desejo que ela acabe. Eu teria concluído que eu teria
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sido uma pessoa feliz. Eu quero isso para você também.
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Seja feliz. Então tem a clareza daquilo que
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é importante para você. Tem clareza pelo menos dos 3 das
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3 coisas ou pessoas que são importantes para você, porque
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essas coisas ou pessoas é que são o seu critério de
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satisfatório. E se você não tiver isso, você
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vai estar sempre em busca. Agora, se você tiver isso, você
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consegue notar a Felicidade. Quem sabe até hoje?
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Quem é importante para você? O que é importante para você tem
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a clareza disso. OK?
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Nono cuidado. Isso no dia a dia tá bom?
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Tono, cuidado. Tenha planos, tenha metas, tem
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objetivos, mas tenha planos, metas, objetivos que sejam
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alcançáveis, por exemplo. Se você quer perder 20 kg,
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emagrecer 20 kg. Já não adianta você ter como
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meta 20 kg, porque é muito grande.
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Você precisa dividir isso de uma forma que você consiga notar que
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você está se aproximando, então que você tenha clareza, coloque
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um post-it no computador, 11 nota no celular do seu
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compromisso que envolve. Perderam 1 kg, por exemplo.
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Depois que você perder 1 kg, você muda para perder de 1 a 3.
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Depois de você perder 3, você muda de perder de 3 a 5, vai
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tendo uma escada em direção ao sua meta final, que é 20 kg,
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porque você precisa sentir a recompensa no caminho.
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Se você não sentir recompensa no caminho, você não vai sentir
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esses essas pílulas de Felicidade e vai desistir no
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meio do caminho. E quer melhorar mais ainda esse
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cuidado? Eu quero te estimular, então que
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você transforma suas metas, os seus objetivos, seus sonhos em
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comportamentos, em algo que você consiga notar enquanto está
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fazendo. Por exemplo, isso tem a ver com
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reduzir peso ao invés de você definir reduzir 20 kg será muito
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mais valioso se você notar que você está comendo mais verduras
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ou está comendo um prato equilibrado ou que não está
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repetindo a comida. E se você consegue notar que tem
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a ver com o comportamento, a sensação de que você vai notar e
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realizar-se com muito mais propriedade dessa forma.
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Faz sentido. E o décimo cuidado para que
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você, décimo, cuidado nessa busca pela Felicidade, porque
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você não se perca no caminho que você siga em direção a ser
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feliz. É que você crie rotinas diárias
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da pessoa que você quer ser. Presta atenção.
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Se você está insatisfeita com a sua vida.
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Você vai continuar satisfeito? Agora.
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Se você começar a agir como a pessoa que você quer ser.
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A Exceção de que você vai notar essa Felicidade, mesmo que a sua
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vida não tenha mudado por completo, é quase como se fosse
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um ilusionismo na nossa mente. A gente faz uma mágica, a gente
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a gente finge, faz de conta que já é a pessoa que a gente quer
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ser. E quando a gente faz de conta
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que já é a pessoa que que a gente quer ser, a gente sente.
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Já a Felicidade de ser essa pessoa.
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É isso que eu quero estimular com você, então tenho cuidado de
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fazer da sua rotina no seu dia a dia, a constante como constante,
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tenha cuidado de notar que no seu dia a dia você está fazendo
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mais coisas da pessoa que você quer ser, do que da pessoa que
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você é. Porque a pessoa que você é, com
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seus pensamentos, com as suas crenças, com as suas histórias,
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dificilmente vai se satisfazer na vida.
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Você vai continuar insatisfeito porque é difícil mudar agora.
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Se você começar a agir hoje agora, quem sabe quando está
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ouvindo esse podcast começar a agir como a pessoa que você quer
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ser? O que é que essa pessoa faria
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para estaria estudando? Ela estaria trabalhando em um
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projeto novo, ela estaria empreendendo, ela estaria
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comendo diferente, não estaria praticando atividade física.
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O que essa pessoa que você quer ser faria?
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Faça isso que essa pessoa quer ser que essa pessoa que você
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quer ser faria faça isso e você vai ver a máscara acontecendo.
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Quando você vê, já vai estar se realizando na vida, porque você
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está sendo a pessoa que você quer ser.
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São os 10 cuidados que eu quero te propor te ter nessa busca da
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Felicidade. Tem esses 10 cuidados.
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E, dessa forma, a sensação de que você vai ser feliz mais
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rápido, sem Atalhos e prevenido de qualquer problema no caminho
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que possa acontecer. Você pode e vai ser feliz ao
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seguir esses 10 cuidados. Confia nisso.
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Entregue-se a Isco, arrisque, isso sim, arrisque, arrisque
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seguir esses 10 cuidados e você vai ver como a Felicidade vai
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estar presente na sua vida. Quem sabe ainda hoje, quem sabe
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agora? Lembre-se, a vida não merece ser
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um peso a sua vida. Não, não merece ser insatisfeita
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como está. E o que eu te ajudar a resolver
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essa insatisfação na sua vida? Qual que prática se desse
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cuidado? Sim.
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Me conte uns comentários, me comente aqui nesse podcast, me
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comente aqui nesse vídeo. Qual dos 10 cuidados você vai
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colocar em prática a partir de agora?
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Hoje, escolha um. Pelo menos que você vai assumir
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e se comprometer a realizar agora.
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Ao final desse podcast. Porque isso deixa não deixa de
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ser o compromisso social. Quero saber, eu quero te apoiar
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nisso. E, mais do que isso, ao fim
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desse podcast. Agradecendo demais a sua
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dedicação aqui comigo. Eu queria te propor de que você
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leve isso adiante. Que tal você falar com alguém
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que é importante para você sobre o cuidado que essa pessoa tem
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que ter na busca da Felicidade dela?
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Leve-se conteúdo adiante, leve isso que você aprendeu que
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adiante faça mais pessoas serem felizes, próximos a você que a
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senhora são de que as pessoas próximas a você, que você ama,
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serem felizes, a sensação de que você também vai se aproximar da
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Felicidade. Porque elas são importantes para
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você, se elas são felizes, as são de que você vai aos poucos,
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se sentir feliz também. Então leve adiante disso.
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Eu estou falando para você, assim vamos juntos alcançar e
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estimular que mais pessoas sejam felizes com saúde mental, quanto
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que você com isso? Isso, contudo, foi importante
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para você. Foi útil?
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Então não esqueça de curtir de dar 5 estrelas e de compartilhar
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para mais pessoas chegarem a ouvirem ele para, para que esse
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conteúdo alcance muito mais pessoas, pode ser.
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Muito obrigado pela sua atenção, perdão pelos meus equívocos na
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minha fala que o meu ânimo muitas vezes faz com que eu
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erre, mas eu estou sendo eu mesmo me entregando para que
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você seja e tenha uma vida valiosa, uma vida feliz.
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Muito obrigado pelo carinho e atenção, viu?
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Seja feliz e até o próximo episódio.
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Tchau.